سلطة الملفوف كنتاكي تعتبر من أشهى أنواع السلطات التي يمكن صنعها لضيوفك أو لعائلتك، وتتميز هذه السلطة بسهولة صنعها وعدم التكلفة المادية، لأن كل مكوناتها متوفرة بالمنزل، كما تتميز بالطعم الرائع، ونجد بالسلطة العديد من الخضروات التي تمد الجسم بالفيتامينات فإن السلطة لها العديد من الفوائد الصحية، وسنذكر لكم مكونات السلطة، بالمقال التالي. سلطة الملفوف كنتاكي
تعتبر سلطة الملفوف كنتاكي إحدى أنواع السلطة المنتشرة والمحبوبة للكبار والصغار، ويمكن صنعها بالمنزل بكل سهولة، وتتكون من مكونات بسيطة ومتوفرة بكل منزل، لذلك سنعرض لكي طريقة تحضيرها ومكوناتها. المكونات
اثنان من ثمرة الملفوف. جزرتان. ملعقة من البصل المفروم. ربع كوب مايونيز. ثلاث ملاعق سكر. أربع ملاعق من الحليب. ملعقة من الخل. ملعقة من الليمون. ربع ملعقة من الملح. رشة بسيطة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
نقوم أولًا بغسل الجزر والملفوف والبصل جيدًا. قومي ببشر البصل ناعمًا وضعيه بطبق كبير، وابشري الملفوف والجزر وضعيهم عليه، ولكن قومي بتقشير الجزر أولًا. ضعي جميع المكونات سويًا، وقلبيها حتى يختلطوا ببعض. أحضري إناء آخر وضعي به الفلفل والملح واللبن والخل والسكر، والليمون، والمايونيز، واخلطي المكونات سويًا، حتى تمام التجانس.
- سلطة الملفوف كنتاكي السعوديه
- سلطة الملفوف كنتاكي منيو
- سلطة الملفوف كنتاكي رقم
- سلطة الملفوف كنتاكي مصر
- زواج زفافنا – لاينز
- زفافنا | موقع زواج مجاني
- موقع زواج زفافنا : نيرمين صباغ - دمشق , سوريا
- موقع زواج زفافنا : Samasama15 - السعودية , السعودية
سلطة الملفوف كنتاكي السعوديه
سلطة الملفوف كنتاكي بطرق مختلفة تبحث عنها الكثير من السيدات لكي يقومن بصنعها سواء على وجبة الغداء أو العشاء نظراً لمذاقها الشهي الرائع، فهي تُعتبر من أفضل أنواع السلطات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم بالإضافة لفوائدها الصحية الأخرى. سلطة الملفوف كنتاكي بطرق مختلفة
تتنوع طريقة عمل سلطة الملفوف على حسب المكونات المُضافة، فكلاً منا لديه نظرة مُعينة أو مذاق يرغب في الحصول عليه وهذا ما يدفعهم لإضافات أخرى على غير المعتاد، ولكن اليوم سوف نتطرق لعدة طرق يُمكنكم من خلالها القيام بتحضيرها وإعدادها. مكونات سلطة الملفوف كنتاكي
ثمرتان من الملفوف. حبتان من الجزر. السكر على حسب الرغبة. ملعقة صغيرة من البصل مفروم. ربع ملعقة من الملح. ملعقة كبيرة من الخل. ثلاث ملاعق كبيرة حليب. ثلث كوب من المايونيز. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة من عصير الليمون. طريقة التحضير
نبدأ أولاً بغسل كلاً من الملفوف، والجزر بالماء الفاتر جيداً. بعدها نقوم بوضع البصل المفروم في إناء ثم نبدأ ببشر الجزر والملفوف. نضع كافة المكونات السابقة في وعاء عميق ونقلب ثم نضيف الملح، والحليب، وعصير الليمون، والسكر، والمايونيز، والخل، والفلفل الأسود ونخلطهم جيداً حتى تُمزج المكونات مع بعضها.
سلطة الملفوف كنتاكي منيو
قلبي صوص السلطة جيدا حتى يتجانس ثم ضيفيه على خليط الملفوف والجزر السابق وقلبي حتى تمام تجانس كل المكونات. ضعي سلطه كنتاكي ملفوف وجزر بدون مايونيز في الثلاجة مدة ساعتين ثم قدميها في أطباقك سلطة خفيفة وصحية وبسعرات حرارية قليلة. سلطة كنتاكي صحية
نصف رأس ملفوف. ثلاث قطع من الكرفس. ثلاث حبات من الجزر. بصلة متوسطة. ملعقتان كبيرتان من المايونيز، والمكون من البيض، وزيت المازولا، والخل. ملعقتان كبيرتان من السكر. نصف ملعقة كبيرة من بودرة الخردل. نصف ملعقة كبيرة من بودرة الثوم. ملعقة كبيرة من معجون الفجل، أو حبة فجل مبروشة ناعمًا. كأس صغير من الحليب الدسم. ملعقة كبيرة من الخل. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الناعم. نقوم بتقطيع رأس الملفوف، إلى رقائق طولية، على شكل شرائح. ثم نقطع الكرفس بشكل قطع رقيقة، وناعمة، ونضعها فوق الملفوف المقطع، في وعاء عميق. نبرش حبات الجزر، ونضعها فوق الملفوف، والكرفس، فنجد أن اللون البرتقالي، من الجزر قد غطى على المزيج الأخضر، من الملفوف، والكرفس. نحرك الخليط جيدًا، لتتجانس المقادير. نقطع البصلة على شكل شرائح دائرية، رقيقة، ونضعها فوق الخضار التي في الوعاء.
سلطة الملفوف كنتاكي رقم
نضع السكر والمايونيز واللبن وعصير الليمون والخل والفلفل البني والملح في وعاء صغير ونخلطهم جيدًا. نأخذ وعاءً عميقًا كبيرًا ، نضع فيه شرائح الجزر والكرنب المبشور ، ثم نخلطهما بشكل متساوٍ ، ثم نضيف المزيج السابق فوقه ، ونمزج كل هذه المكونات معًا حتى يتوزع الخليط مع الجزر والملفوف بالتساوي. ثم نغطي وعاء السلطة ونضعه في الثلاجة ونتركه لمدة أربع ساعات حتى يبرد تمامًا. بعد الوقت المحدد ، أخرج وعاء السلطة من الثلاجة وتناوله ، المليء بالمرح وقوة الشفاء. اقرأ هذه المقالة لتتعلم كيفية صنع الكريم في المنزل: كيفية صنع الكريم بجميع أنواعه في المنزل بالتفصيل
يساعد هذا النوع من السلطة في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم وخاصة دهون البطن ، كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات ، لذلك يحاول الكثير من الناس تعلم كيفية استخدام مايونيز كنتاكي لصنع سلطة الملفوف والجزر ، والسبب هو فوائده المتعددة وذوق رائع.
سلطة الملفوف كنتاكي مصر
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 144
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 62. 6
السعرات الحرارية من الدهون 77. 8
السعرات الحرارية من البروتين 3. 64
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 91 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 02 g
يسوليوكيني 0. 02 g
لوسين 0. 03 g
يسين 0. 03 g
ميثيونين 0. 02 g
الفينيل ألانين 0. 02 g
حمض أميني أساسي 0. 03 g
الحامض الاميني 0. 02 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 01 g
التيروزين 0. 02 g
أرجينين 0. 04 g
ألانين 0. 05 g
الجلايسين 0. 02 g
البرولين 0. 05 g
سيرين 0. 03 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 15. 65 g
الالياف 291 2 g
السكريات 269 13. 54 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 10. 18 g
سكر الفاكهة 1. 45 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0. 19 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 8. 64 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 1. 3 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 1. 96 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 4. 89 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0.
في وعاء آخر نضع الكرنب والجزر والبصل ونقلبهم معا، ثم نضيف إليهم الصوص ونقلبهم مرة أخرى حتى تمتزج كل المكونات معا. نقوم بتغطية الخليط بغطاء محكم ونضعه في الثلاجة لمدة ٣ ساعات. بعد ذلك نقوم بوضعه في أطباق التقديم المناسبة. طريقة عمل الكول سلو الأصلية بطريقة الشيف أميرة شنب
مكونات عمل سلطة الكول سلو الأصلية بطريقة الشيف أميرة شنب
٢ كأس من الكرنب الأبيض المبشور. نصف كأس من البصل الأخضر المقطع أو بصلة مقطعة قطع صغيرة. ٤ ملاعق طعام من المايونيز. ٣ ملاعق من الخل الأبيض. ٣ ملاعق من الحليب. ٣ ملاعق من السكر أو العسل. معلقة من عصير الليمون. طريقة الكول سلو الأصلية بطريقة الشيف أميرة شنب
نضع المكونات السائلة كلها في وعاء مناسب، ونقلبهم جيدا حتى يمتزجوا معا، ونتأكد من مقدار السكر، ثم نضيف عليه باقي المكونات ونضعها بالثلاجة لمدة ٣ ساعات، وبذلك أصبح جاهزا للتقديم. أقرا أيضا: طريقة عمل صلصة المكرونة في المنزل زي المحلات
زواج زفافنا المجاني هو موقع زواج وتعارف يجمع خبراء في العلاقات الزوجية و مهندسين وضعوا في خدمتكم آلية تعارف وتوافق حديثة بما يتناسب مع المكونات الاجتماعية والثقافية في الوطن العربي. زواج زفافنا. زواج زفافنا المجاني هو موقع زواج وتعارف يجمع خبراء في العلاقات الزوجية و مهندسين وضعوا في خدمتكم آلية تعارف وتوافق حديثة بما يتناسب مع المكونات الاجتماعية والثقافية في الوطن العربي. عاشق الحب والمتعة – القاهرة السعودية سعودى الاب مصرى الام مقيم اقامة دائمة بشقتى بالقاهرة عايش وحدى صاحب حياتى قراراتى ناجح بعملى ميسور الحمد لله ارمل بدون اولاد. موقع زفافنا للزواج المجانى. يتميز البرنامج بالخدمات التالية. زواج الاردن الاسلامي زفافنا has 18154 members. موقعنا مخصص للعرب الباحثين عن زواج بكل أنواعه من مسيار وتقليدي و غيره اينما كانوا سواء السعوديين والمقيمين في الخليج أو من مصر وبلاد الشام أو من المغرب العربي وجميع أنحاء العالم. المكان الامثل للبحث عن شريكة الحياة وبنت الحلال ونصيبك – موقع زفافنا المجاني – موقع زواج مجاني – زواج مسيار مجاني – مودة. Search for free between Arab boys and girls who want to meet for legitimate marriage.
زواج زفافنا – لاينز
نيرمين صباغ
أخر دخول: null
في البداية اود ان اشكرك على رغبتك في التعرف علي و اليك بياناتي اسمي
نيرمين صباغ, انثى, وعمري 20 عاما, واود ان تعرف ان جنسيتي من سوريا, مدينة دمشق
اليك بيانات أخرى عني:
لدي ولد أرملة
معلومات عن النصف الاخر الذي ارغب فيه:
يكون لطيف
زفافنا | موقع زواج مجاني
Samasama15
متواجد
أخر دخول: اليوم
في البداية اود ان اشكرك على رغبتك في التعرف علي و اليك بياناتي اسمي
Samasama15, ذكر, وعمري 37 عاما, واود ان تعرف ان جنسيتي من السعودية, وانا اقيم في دولة السعودية, مدينة السعودية, وعن حالتي الاجتماعية فأنا مطلق, وعن مهنتي فأنا....., اما مؤهلي العلمي فهو بكالوريوس
اليك بيانات أخرى عني:
الزواج شراكه اساسها الحب والاحترام والتقدير
معلومات عن النصف الاخر الذي ارغب فيه:
الجدية
موقع زواج زفافنا : نيرمين صباغ - دمشق , سوريا
ميسور الحال وجاهز للزواج
أخر دخول: اليوم
في البداية اود ان اشكرك على رغبتك في التعرف علي و اليك بياناتي اسمي
ميسور الحال وجاهز للزواج, ذكر, وعمري 40 عاما, واود ان تعرف ان جنسيتي من مصر, وانا اقيم في دولة مصر, مدينة القاهرة - دبي, وعن حالتي الاجتماعية فأنا اعزب, وعن مهنتي فأنا Consaltant, اما مؤهلي العلمي فهو بكالوريوس
اليك بيانات أخرى عني:
ميسور الحال لدي شقة تمليك بمنطقة راقية متوضبة حديثا ومفروشة من Ikea اسافر كثيرا بسبب عملي وارغب ان تشاركني نصفي الاخر كل تفاصيل حياتي والسفر معى... عقلي مستنير في احترامي للمرأة ومتطلباتها. معلومات عن النصف الاخر الذي ارغب فيه:
انسانة مرحة حنونة تكون صديقة قبل كل شئ تعتني بحالها ومظهرها... زفافنا | موقع زواج مجاني. والباقي سيأتي بالتفاهم بيننا.
موقع زواج زفافنا : Samasama15 - السعودية , السعودية
زواج زفافنا المجاني هو موقع زواج وتعارف يجمع خبراء في العلاقات الزوجية و مهندسين وضعوا في خدمتكم آلية تعارف وتوافق حديثة بما يتناسب مع المكونات الاجتماعية والثقافية في الوطن العربي. موقعنا مخصص للعرب الباحثين عن زواج بكل أنواعه من مسيار وتقليدي و غيره اينما كانوا سواء السعوديين والمقيمين في الخليج أو من مصر وبلاد الشام أو من المغرب العربي وجميع أنحاء العالم.
فتاة مصرية تعرض نفسها للزواج عبر موقع " فيس بوك" - YouTube