ذات صلة فوائد أكل الخيار يومياً فوائد أكل الخيار
فوائد الخيار
يحتوي الخيار على العديد من العناصر الغذائيّة؛ ولهذا فهو يُقدّم الكثير من الفوائد للجسم، وفيما يلي أبرزها: [١]
يحمي من الإصابة بالأمراض الخطرة: إذ يُساعد الخيار على التّقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، كأمراض القلب ، والرّئيتين، والمناعة الذّاتيّة؛ وذلك بفضل احتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من المواد المُضادّة للأكسدة، التي تُحارب الجزيئات الحرّة التي تتسبّب بظهور تلك الأمراض. القيمة الغذائية للطماطم - منتدى الوراثة الطبية. يُحافظ على رطوبة الجسم: إذ يشكّل الماء 96% من مُحتوى الخيار؛ ولهذا فهو يُعتبر مادةً غذائيّةً ممتازةً لترطيب الجسم، حيث يقوم الماء بالعديد من الوظائف الهامّة للجسم، كتنظيم درجة الحرارة، والتّخلّص من الفضلات الموجودة فيه، والمُساهمة في عمليّة الأيض. يُساعد على إنقاص الوزن: فهو ذو محتوىً قليلٍ بالسّعرات الحراريّة، بالإضافة إلى أنّ محتواه من الماء عالٍ جداً، مما يعني أنّه لن يتسبّب بأيّة زيادةٍ في الوزن مهما كانت كميّته. يُخفّض مستويات سكّر الدّم المُرتفعة: حيث أظهرت الدّراسات قدرة الخيار على تقليل مستوى السّكّر في الدّم، ومقاومة تفاقم مرض السّكري. يُعالج حالات الإمساك: إذ يُساعد الخيار على تنظيم حركة الأمعاء، كما أنّه يحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الألياف والماء؛ ولهذا فهو قادرٌ على علاج حالات الإمساك.
القيمة الغذائية للطماطم - منتدى الوراثة الطبية
87 ٪ من الألياف في الطماطم غير قابلة للذوبان وتكون في شكل الهيميسيلوز، والسليلوز ، واللجنين. الفيتامينات و المعادن في الطماطم
الطماطم مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن:
فيتامين سي: هذا الفيتامين هو أحد العناصر الغذائية الأساسية ومن مضادات الأكسدة، ويمكن أن توفر الطماطم متوسطة الحجم حوالي 28 ٪ من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي. البوتاسيوم: يعد البوتاسيوم من المغذيات الهامة، وهو مفيد للتحكم في ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب. فيتامين K1 المعروف أيضًا باسم phylloquinone: فيتامين K مهم لتخثر الدم وصحة العظام. حمض الفوليك (فيتامين B9): حمض الفوليك مهم لنمو الأنسجة الطبيعي ووظيفة الخلايا، وهو مهم بشكل خاص للنساء الحوامل. المركبات النباتية الأخرى في الطماطم
المركبات النباتية الرئيسية في الطماطم هي:
الليكوبين: وهو من مضادات الأكسدة، ومسؤول عن لون الطماطم الأحمر وله العديد من الفوائد الصحية. البيتا كاروتين: أحد مضادات الأكسدة التي تعطي الأطعمة صبغة صفراء أو برتقالية، ويتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ في الجسم. Naringenin: وتوجد في قشر الطماطم، وقد تبين أن هذا الفلافونويد يقلل من الالتهابات ويحمي من الأمراض المختلفة.
رص قطع او شرائح الطماطم فى صينية و رشها بالملح او توابل تفضل نكهتها ( فلفل اسود أو ريحان او زعتر). توضع صواني فى الشمس او فى مجففات الطاقة الشمسية او أفران كهربائية بمروحة على درجة (55 م°– 60 م°) حتى تمام الجفاف. يتم التعبئة فى برطمانات زجاج او اكياس من البولي أثيلين و يحكم غلقها لحين استهلاكها. بــودر الطماطم:-
بعد جفاف شرائح الطماطم تماما. تطحن بالخلاط لتصبح فى صورة بودر. تنخل بمنخل حرير لتصبح بودر ناعم. يعبأ البودر فى برطمانات زجاج او فى اكياس بولى اثيلين محكمة الغلق لحين استهلاكها. الطماطم الكاملة المحفظة بالتعليب
نختار الصنف المناسب ذات القوام المتماسك ذات اللون الاحمر و يفضل ان تكون صغيرة الحجم و لها شكل بيضاوي. قد تعلب بقشرها او تقشر قبل التعليب. قد تعبأ بلب الطماطم او محلول ملحى. النقع و الغسيل و الفرز
التقشير: و يتم كالتالى:-
تسلق الثمار فى الماء او البخار ( يتم نزع القشرة باليد) و مدة السلق 3 ق و البخار ثوانى
ثم تبرد الثمار بالماء البارد
التعبئة: يتم التعبئة كالآتى:-
تعبأ الثمار فى عبوات الزجاجية او الصفيح و يضاف إليها عصير الطماطم او محلول ملحى او عصير طماطم مضاف إليه ملح طعام و قد يضاف ملح كلوريد الكالسيوم لاكساب الثمار صلابة.
علاج البخاخات: وهي أدوية موسعة للشعب الهوائية
لا يجب تعرض الطفل للهواء الخارجي مباشرة. علاج خشخشة بالصدر للاطفال الرضع بالتسمم والوفاة. يجب عمل وصفة اعشاب لعلاج حساسية الصدر، مثلا نحضر نصف ملعقة عسل نحل، ونضيف لها زيت حبة البركة، ويتم إعطائها للطفل على الريق. اعطاء الطفل المشروبات الساخنة التي تساعد في علاج الحساية الصدرية عند الاطفال. علاج خشخشة بالصدر للأطفال الرضع بالاعشاب
توجد مجموعة من الاعشاب المميزة جدا والتي اثبتت كفائتها وفعاليتها في علاج خشخشة بالصدر للاطفال الرضع, لاحتوائها على مجموعة من المضادات الطبيعية التي تقضي على البكتريا والجراثيم والفطريات, وبعض الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الطفل ومضادات الاكسدة التي تحارب الجذور الحرة, وكثير من العناصر الضرورية التي تساعد في التخفيف من التهابات الصدر عند الاطفال والتخلص من هذه المشكلة نهائيا ومن هذه الاعشاب اليانسون. المصدر: ويكيبيديا
علاج خشخشة بالصدر للأطفال الرضع بالاعشاب الأرشيف - مجلة حياة
خشخشة الصدر عند الأطفال الرضع هي أمر طبيعي خلال الثلاث أشهر الأولى من العمر، حيث يحتاج الطفل لفترة من الوقت حتى تعتاد الرئة على التنفس بصورة طبيعية، لكن قد يكون الأمر ناتج عن مشكلة صحية لذلك سوف نتعرف على اسباب وعلاج خشخشة بالصدر للأطفال الرضع بالاعشاب من خلال هذا المقال. ما هي اسباب خشخشة بالصدر للأطفال الرضع؟
قبل أن نتحدث سويًا عن علاج خشخشة بالصدر للأطفال الرضع بالاعشاب سوف نتعرف على أسباب وجودها ومن بينها ما يلي:
تعود الطفل على التنفس بصورة طبيعية خاصة خلال الفترة الأولى من العمر أو وضعية نوم الطفل. عدم تهوية الغرفة بصورة جيدة أو ارتداء الطفل ملابس ثقيلة مصنوعة من الصوف. كثرة حركة الطفل أثناء النوم. علاج خشخشة بالصدر للاطفال الرضع للماء. صغر حجم المسالك الهوائية لدى الطفل الرضيع ووجود قدر من الإفرازات بها، لذلك من الطبيعي أن تحتاج إلى وقت حتى تنتظم. نزول المخاط وإفرازات الأنف إلى منطقة الصدر، حيث أن الطفل لا يزال صغير للغاية ولا يعرف كيف يتمخط وعند النوم تنزل الافرازات وتظهر الخشخشة. صغر انف الطفل في البداية قد يكون السبب وراء وجود شخشخة الصدر عند الرضع وهذا ما مررت به مع طفلتي فقد كان المشكلة أن الأنف صغير ولا زالت تعتاد الرئة على التنفس بصورة طبيعية.
علاج خشخشة بالصدر للأطفال الرضع بالاعشاب | اهم الاعشاب التي تعالج حساسية الصدر
عملية الشهيق والزفير للكبار تبدو في منتهى السهولة، لكن الأمر مختلف بالنسبة للأطفال الرضع، إذ يتعرضون لاستخدام الرئة وتنفس الهواء لأول مرّة حين يخرجون من رحم الأم، وحتى يعتادون هذه العملية الفسيولوجية البسيطة يحتاجون إلى بعض الوقت، وخلال ذلك يصدرون عديدًا من أصوات التنفس كالصفير والحشرجة والخشخشة والصوت العالي. في هذا المقال اعرفي أسباب خشخشة بالصدر للأطفال الرضع وطرق علاجها. أسباب خشخشة بالصدر للأطفال الرضع هناك عدد من الأسباب المختلفة لحدوث خشخشة بالصدر: تعود الطفل على عملية التنفس ذاتها، أو وضعية نومه والبيئة المحيطة به وهو سبب طبيعي وغير مقلق أبدًا. كثرة حركة الطفل خلال النوم، أو نومه في غرفة سيئة التهوية، أو أنه يرتدي ملابس غير مناسبة للطقس. علاج خشخشة الصدر وحساسية الصدر للاطفال والرضع. المسالك الهوائية لدى الرضع ما زالت صغيرة للغاية ومليئة بالإفرازات، ومن ثم فإن عملية التنفس تحتاج إلى وقت لتنتظم بشكل طبيعي. نزول إفرازات الأنف إلى صدر طفلك فتسبب حشرجة أو خشخشة في صوت التنفس، تذكري أن رضيعك لا يعرف بعد كيف يتمخط بمفرده ويخرج الإفرازات العالقة بأنفه، وعندما ينام على ظهره وتنزل هذه الإفرازات لصدره تسبب الخشخشة والحشرجة. أنف طفلك ما زالت صغيرة للغاية ربما يكون هذا هو السبب ببساطة فقط، وللعلم فقد مررت بالحالة نفسها مع طفلتي بعد ولادتها ولم يكن لديها أي مشكلات في التنفس سوى أن أنفها صغير جدًّا.
علاج خشخشة بالصدر للاطفال بالاعشاب | علاج الحساسية الصدرية نهائيا للاطفال
يعود إلى التنفس الطبيعي مع تقدم العمر.
علاج خشخشة الصدر وحساسية الصدر للاطفال والرضع
تجنب حساسية الصدر ، وقم بتهوية المنزل جيدًا ، وتعريض سرير الطفل لأشعة الشمس في جميع الأوقات. لا تدخن في المنزل أو في مكان وجود الطفل. حاول الحد من لعب الأطفال بالحيوانات الأليفة ، مثل القطط. لا تعرض طفلك للدخان والغبار. لا تحرق البخور في المنزل. أطعمي طفلك طعامًا يحتوي على العديد من العناصر المهمة التي تقوي جهاز المناعة. نظف الواجهات والمفروشات بانتظام وتعرض لأشعة الشمس. تدمير الحشرات والبعوض. قم بإزالة جميع المواد المسببة للحساسية من طفلك. قم بتدفئة طفلك جيدًا ، خاصة في فصل الشتاء. إذا كان طفلك يعاني من الحساسية ، فيجب إعطاؤه الوقت الكافي والراحة الكافية في المنزل. شاهدي أيضاً: نتوء صغير تحت القفص الصدري ، ما أسبابه وأعراضه؟
الفرق بين التهاب الأنف التحسسي والصدر
يمكن للطبيب أن يميز الفرق بين حساسية الأنف والصدر ، ويمكن للأمهات معرفة الفرق من خلال التمييز بين أعراض معينة. التهاب الأنف التحسسي: غالبًا ما يعاني الأطفال منه بعد سن 6 أشهر ، وتظهر أعراضه من خلال:
سيلان الأنف يستمر لأكثر من أسبوعين. علاج خشخشة بالصدر للاطفال الرضع وجبات للاطفال بالصور. عدم تحمل رائحة نفاذة وبرودة في اتصال مباشر معها. تشقق الصدر بسبب إفرازات الأنف
وهذا يسبب احتقان الأنف مما يؤدي إلى صدور صوت.
اقراء ايضا: علاج التهاب الأمعاء عند الرضع بالأعشاب
استخدمي البخاخات:
إذا كان الطفل يعاني من ضيق الصدر والصفير، يقوم الطبيب بوصف البخاخات التي تحتوي على ألبوتيرول لكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب المختص. مرطب الهواء:
يعمل مرطب الهواء على تخفيف العديد من الأمراض التنفسية للأطفال والتقليل من الصغير والخشخة.