صحيفة وادي الدواسر الالكترونية - YouTube
- النيابة العامة بوادي الدواسر تباشر عملها في المبنى الجديد | صحيفة وادي الدواسر الإلكترونية
- المطاحن الشعبية في وادي الدواسر تنتعش في رمضان » صحيفة الرأي الإلكترونية
- وادي الدواسر – صحيفة البلاد
- طريقة إخراج الغازات من القولون بالتدليك - موقع كنتوسة
- إخراج الغازات من البطن بالتدليك واعراض غازات البطن - فن التفكير
- طريقة إخراج الغازات من القولون بالتدليك - شبكة عالمك
النيابة العامة بوادي الدواسر تباشر عملها في المبنى الجديد | صحيفة وادي الدواسر الإلكترونية
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
المطاحن الشعبية في وادي الدواسر تنتعش في رمضان » صحيفة الرأي الإلكترونية
وقام الشيخ سعود بن قويد بتكريم أبناء جمعية إنسان ، وذلك بمشاركة مدير مستشفى وادي الدواسر العام الدكتور مبارك بن ماجد الشريدة، وقدم لأبناء الفقيد درع تذكاري ودرع مماثل لفرع جمعية إنسان بمحافظة وادي الدواسر. ومن جانبها قدمت إدارة المنتدى هدية لراعي البرنامج تقديراً لمبادراته ودعمه المتواصل لبرامج المنتدى التي تخدم المجتمع بكافة أطيافه، وفي نهاية البرنامج تم السحب على جميع المشاركين في مسابقة لمسة وفاء التي نفذت على موقع التواصل الاجتماعي تويتر وفاز أصحاب الحسابات التالية:
Fahd2489 @thwaimr99 @mohmd_rh@ meeme_505@
بعدها تناول الجميع وجبة شعبية من إنتاج الأسر المنتجة وبدعم من المبادرة لحثهم على الاعتماد على النفس وجلب الرزق الحلال في جو جميل زاد من جماله تلك المشاعر الانسانية التي نالت استحسان الحضور وزوار المنتديات.
وادي الدواسر – صحيفة البلاد
انتقلت النيابة العامة بمحافظة وادي الدواسر إلى موقعها الجديد باللدام مقابل أسواق الوادي بلازا، حيث باشر الموظفون أعمالهم بالمقر الجديد ، وتم استقبال المراجعين بعد اتمام عملية النقل لعموم المكاتب. الجدير بالذكر أن الموقع الجديد يعتبر من المواقع الجيدة، نسبة لنظافة الحي ، واتساع المواقف الخاصة ، كما تم مراعاة احتياجات ذوي الاحتياجات الخاصة وكبار السن لدى مراجعتهم من وجود مواقف خاصة لهم وخدمات أخرى.
تجربة التين بوادي الدواسر
وعن نجاح تجربة التين بوادي الدواسر حدثنا الفني الزراعي عبدالرحمن السويس بقوله: "أن أشجار التين تتحمل أقسى الظروف التي قد لاتتحملها كثيراً من الأشجار الأخرى ومنها الجفاف ، كما انها يمكن أن تعيش في التربة السطحية وكذلك التربة الصخرية، والتربة الثقيلة والتي هي أجود الأراضي لزراعته"، وأشار إلى أن التين قد يصاب ببعض الآفات التي تؤثر على إنتاجيته وجودة ثماره بل وقد تؤدي بحياة تلك الشجرة المصابة ومنها الإصابة بحشرة التين الشمعية ، أو العنكبوت الأحمر والتي يمكن مكافحتها ببعض المبيدات المخصصة لكل نوع. ومن جانبه أكد المتخصص في التغذية بمستشفى وادي الدواسر العام عبدالرحمن آل حسينة، أن التين يتميز بفوائد صحية عديدة فهو مفيد لصحة القلب والعظام والأعصاب والبصر والأمعاء والبشرة، وبه الكثير من المعادن والفيتامينات ومن أهمها فيتامين A المهم لصحة النظر وجمال البشرة، وفيتامينات B المهمة لصحة الأعصاب، و فيتامين B7 المعروف باسم "البيوتين" والمهم لجمال البشرة والشعر والأظافر، كما أن التين يزخر بالألياف الغذائية التي تعمل على تنشيط عملية الهضم، ومن ثم تحارب الإمساك، كما يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية، وبالتالي يساعد على التمتع بالرشاقة.
الليمون لإخراج الغازات
يعاني الكثير من الناس من مشاكل بعد تناول الطعام ، ومن تلك المشاكل التي يعاني منها مشكلة الغازات، وهي المشكلة التي تؤرق الكثيرين ويعد الليمون فعال إلى حد كبير فيها، و يتم عصر الليمون في كوب ماء دافئ وتناوله بعد تناول الطعام بقليل، حيث يساعد على تخفيف مشاكل البطن. القرفة لإخراج الغازات
يعمل مشروب القرفة داخل المعدة على تحفيز عملية الهضم و على التهدئة ، كما أن للقرفة في المعدة دور كبير حيث أنها تعمل على تقليل إفراز أحماض المعدة مما يساعد الجسم في التخلص من مشكلة الغازات، ويمكن عمل القرفة سواء كانت مطحونة سائبة أو مغلفة ، ويفضل تحليتها بعسل النحل، وإضافة اللبن لها مذاق أفضل. النعناع لإخراج الغازات
النعناع من النباتات الشهيرة في قدرتها على العلاج والمساعدة في تخفيف كثير من المشاكل والإصابات ، حيث أنها سهلة وموجودة في المنازل، وتساعد في تخفيف الألم في منطقة القولون، كما أنها تهدئ من الجهاز الهضمي ومشاكله، ولها مفعول كبير في إخراج الغازات، والتخلص من الانتفاخ، و تعد طرق تناول النعناع متنوعة ما بين تناول الأوراق ، أو بالنقع في الماء المغلي، وأخيراً يمكن شراء الاكياس الجاهزة وعمل المشروب منها.
طريقة إخراج الغازات من القولون بالتدليك - موقع كنتوسة
يفتح الوركين على عرض الحوض ، مما يسمح للإبهام في كل قدم بالاتصال ببعضهما البعض. ثم أنزل الجزء العلوي من الجسم إلى الأرض بحيث يقع بين الفخذين. تمتد الذراعين إلى الأمام ، ويمتد الجسم قليلاً. هذا الوضع مفيد جدًا في استرخاء الأعضاء الداخلية والخارجية. 3_ الجلوس والانحناء
هذا الوضع يرتاح ويعزز الهضم السليم ، مما يقضي على مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي. عند الجلوس على الأرض بقدم ممدودة ، يمكنك رفع ركبتك قليلاً. تتحرك أصابع القدم للأمام ويميل الجسم تدريجيًا إلى الأمام مع الحفاظ على التنفس السليم. استمر في هذا الوضع لمدة تصل إلى ثلاث دقائق للحصول على النتيجة المرجوة. 4_ وضع الطفل السعيد
تشكل الطفل السعيد
وهذا الوضع يزيد من الاسترخاء ويخفف التوتر وكذلك إزالة الغازات من البطن ويتم إجراؤها على النحو التالي:
نم على ظهرك وارفع قدميك. طريقة إخراج الغازات من القولون بالتدليك - موقع كنتوسة. ثم تنثني الركبتان ، وتمسك القدمان باليد من الداخل بضغط خفيف. استمر في هذا الوضع لمدة دقيقة واحدة للحصول على الاسترخاء. أسباب الغازات في المعدة
لا تتشكل الغازات في البطن من تلقاء نفسها ، لكنها تتشكل بسبب العادات السيئة ، سواء أكان ذلك بسبب نمط الحياة أو سوء الخيارات الغذائية ، وإليكم بعض أسباب الغازات في البطن:
1_ بعض أنواع المنتجات
يمكن أن تسبب أنواع معينة من الطعام غازات في البطن ، ومن الجدير بالذكر أن هذه الأطعمة لا يجب أن تكون ضارة بصحة الإنسان ، ولكنها تسبب الغازات لدى بعض الأشخاص في مواقف معينة ، ومنها:
كرنب.
إخراج الغازات من البطن بالتدليك واعراض غازات البطن - فن التفكير
فاصوليا. عدس. يمكن أن يسبب عصير الفاكهة والمواد المحتوية على الفركتوز تورمًا ورائحة كريهة لأن هضمها يستغرق وقتًا طويلاً. 2_ ابتلاع الهواء
يعتبر ابتلاع الهواء أحد الأسباب الرئيسية لابتلاع الهواء في المعدة ، وابتلاع الهواء شائع جدًا. ويمكن أن يحدث عند شرب الكحول أو حتى تناول الطعام. إذا كنت من الأشخاص الذين يبتلعون الكثير من الهواء ، فستعاني بالتأكيد من هذا قارة. وتجدر الإشارة إلى أنه يتم ابتلاع كمية كبيرة من الهواء لأسباب معينة ، منها:
يدخن. غالبًا ما يستخدم مضغ العلكة. المشروبات الغازية المختلفة. كل وجبات سريعة. إخراج الغازات من البطن بالتدليك واعراض غازات البطن - فن التفكير. إلى حد كبير يحدث هذا عند الأطفال. اقرأ من هنا: تشي المعدة وأسباب تشى المعدة
كيفية القضاء نهائيا على المعدة تشي
في الماضي كان الاعتماد على التمارين والوضعية والتدليك يمكن أن يزيل الغازات من البطن ولكن لا يمكن التخلص منها نهائياً ، ومن الجدير بالذكر أن التخلص الدائم من المعدة يعتمد على علاج سبب تشي المعدة. كانت هذه الغازات موجودة منذ البداية ، وتم اكتشاف الغازات التالية من الطريقة المنزلية:
1_ العادات اليومية
إذا كنت تأكل الكثير من الكربوهيدرات التي يصعب هضمها ، أو تأخذ الكثير من الوقت للهضم ، فيجب عليك تغييرها إلى الكربوهيدرات التي يسهل هضمها ، مثل الموز.
طريقة إخراج الغازات من القولون بالتدليك - شبكة عالمك
علاج احتباس الغازات في القولون والبطن
أحياناً ما يعاني البعض من الإصابة بمشكلة احتباس الغازات في القولون و البطن، ويحتاج قبل مراجعة المختص لعمل بعض الخطوات البسيطة ، ومن هذه الخطوات:
تناول الطعام الصحي، ويفضل تناول الأرز والموز، والمكرونة. الابتعاد عن الأطعمة التي تحفز حبس الغازات. تطبيق الطرق السليمة في تناول الطعام والتي تعتمد على المضغ الجيد. الامتناع عن التدخين. اعتماد الرياضة منهج في الحياة. الابتعاد عن العلكات ومضغها. التدليك المنطقة المحيطة بالمعدة. عدم اعتبار الطعام مخفف للتوتر والقلق. عمل كمادات دافئة، حتى يحدث انبساط للعضلات. الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على البقوليات. أسباب عدم خروج الغازات من القولون والبطن
أما عن الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم خروج الغازات واحتباسها في القولون والبطن والتي تعد أمر مزعج جدآ قد يضطر المصاب به في خال. استمراره اللجوء إلى المساعدة الطبية وهي كالتالي:
الإمساك. أمراض المعدة مثل قرحتها. عدم مضغ الطعام جيداً، مع دخول الهواء للفم أثناء الطعام. التدخين. المشروبات الغازية. المنتجات الغازية التي تحتوي على مادة اللاكتوز. بعض أنواع الأغذية ومنها على سبيل المثال العدس ، والكرنب، والفاصوليا.
القولون هو جزء من أجزاء منطقة الأمعاء، والقولون له دور فعال وحيوي في عملية الهضم، كما أنه يمتص الماء والمواد الغذائية، ويقوم بإخراجها مرة أخرى في شكل صلب، وهو البراز، أما فيما يخص الغازات فهي الهواء الداخل إلى الجسم، وأحياناً لأسباب طبية أخرى بسبب الأمعاء، والهواء يدخل بسبب بعض العادات ، من التناول السريع للطعام مثلاً. مشكلة غازات القولون هي من المشكلات التي تتعدى الإصابة بالألم ، فهي أيضاً تسبب الكثير من الإحراج بين الناس، ويمكن محاكاة تمارين للتخلص من الغازات بالصور لتكون أكثر وضوحاً في تطبيقها بشكل عملي. وتعد من علامات الإصابة بغازات القولون الشعور بألم في منطقة البطن، وجود تقلصات في منطقة البطن، حدوث حالة من التجشؤ، وجود الإمساك ، او الانتفاخ ، ألم في الظهر، خروج الريح، حدوث الإسهال، وجود براز ممخط، فقدان الوزن، وجود صعوبة في النوم. وعلاج غازات القولون له عدة جوانب سواء كان العلاج بالشكل الدوائي، أو العلاج عن طريق الأعشاب ، أو اعتماد بعض النصائح ، كما أنه يمكن علاجها عن طريق التعرف على
طريقة إخراج الغازات من القولون بالتدليك؟ ويمكن اتباع الخطوات التالية في التدليك للتخفيف من مشاكل الغازات وتقليل الألم وهي كالتالي: أولاً يستلقي المصاب بالغازات على ظهره ويقوم بثني ركبتيه ، ويحافظ على بقاء باطن القدمين ثابتين على الأرض.