اسم المخرج: محمد القفاص. اسم المؤلف: جمال صقر. مسلسل نشميات من البادية يعتبر مسلسل نشميات البادية من البادية من أجمل المسلسلات الأردنية التي سيتم عرضها خلال شهر رمضان الكريم ، حيث يصور عادات وقيم وكرم القبائل البادية في الصحراء ، ومن أبرز المعلومات الخاصة به ما يأتي: اسم المسلسل: نشميات من البادية. اسم المخرج: علاء ربابعة ، حمزة التاجي. صراع على الرمال (مسلسل) - ويكيبيديا. اسم المؤلف: نورا الدعجة. البطولة من: الفنان محمد العبادي والنجم داوود جلاجل والفنان عبدالكريم قواسمي ، الفنان هشام هنيدي ، الفنان أنور خليل ، الفنان إبراهيم أبو الخير المسلسلات السعودية في رمضان ومواعيد عرضها مسلسل ذياب هباب الريح مسلسل ذياب هباب الريح مسلسل أردني بدوي، يصور الحياة البدوية بين زوجين إلى جانب توضيح من العادات والتقاليد البدوية ، ومن أبرز المعلومات الخاصة به ما يأتي: اسم المسلسل: ذياب هباب الريح. تصنيف العمل: درامي. اسم المخرج: رولا حجه. اسم المؤلف: وفاء بكر. البطولة: الفنان محمد العبادي ، الفنانة عبير عيسى ، الفنانة لونا بشارة ، النجم حسن خمايسة ، الفنان جميل عواد ، النجمة جولييت عواد. المسلسلات البدوية 2022 من المقرر أن يبدأ الموسم البدوية عبر القنوات الخاصة بها بداية شهر رمضان الكريم، وتحديدا في تاريخ 2 أبريل 2022 أول أيام شهر رمضان بناء على تصريح شركة إنتاج كل مسلسل في توقيت محدد عبر القنوات الناقلة محددة مسبقا، حيث سيتم عرض كافة المسلسلات العربية والبوية والسورية في أول أيام شهر رمضان الكريم وذلك في مارثون رمضان.
- صراع على الرمال (مسلسل) - ويكيبيديا
- أثر الرياضة على الصحة النفسية - حياتكَ
- فوائد لعبة الجولف.. رفع مستوى التوقعات و ضبط النفس - اندماج
- فوائد الرياضة للصحة النفسية - إيجي برس
صراع على الرمال (مسلسل) - ويكيبيديا
افضل مسلسل بدوي في رمضان 2022 ومواعيد العرض التي يتساءل عنها عشاق الدراما البدوية، حيث تشهد الساحات الفنية العربية هذا العام دخول عدد لا بأس به من المسلسلات البدوية المنافسة في رمضان، والتي كان للأردن النصيب الأكبر منها، عادةً تركز هذه الأعمال على العادات والقيم العربية الأصيلة التي لها جمهورها الخاص، وانطلاقاً من هذه المعطيات سوف يقدم موقع المرجع عبر السطور التالية قائمة بأفضل المسلسلات البدوية 2022. افضل مسلسل بدوي في رمضان 2022
تشهد الساحة الفنية العربية منافسة فنية قوية في السباق الرمضاني الحالي، بين كافة أنواع المسلسلات والبرامج التلفزيونية بما في ذلك المسلسلات البدوية، التي ترتبط بالصحراء وحياة البدو القبلية، وما تجسده هذه الأعمال من ترسيخ لأصول العرب وعاداتهم، النصيب الأكبر في المسلسلات البدوية هذا العام للأردن، وتصدر قائمة أفضل تلك الأعمال ما يلي: [1]
مسلسل جدايل إبليس. مسلسل هند. مسلسل ثمن الجديلة. مسلسل ذياب هباب الريح. مسلسل المشراف. مسلسل نشميات من البادية. مسلسل العيدروس. مسلسل حضور لموكب الغياب.
صراع على الرمال
النوع
تاريخ بدوي شعر دراما
تأليف
هاني السعدي
إخراج
حاتم علي
بطولة
باسل خياط منى واصف طلحت حمدي صبا مبارك وآخرون
البلد
سوريا
لغة العمل
العربية
عدد المواسم
1
شارة البداية
غناء حسين الجسمي
المنتج المنفذ
على محي الدين علي
بث لأول مرة في
تلفزيون دبي
السينما. كوم
صفحة العمل
تعديل مصدري - تعديل
صراع على الرمال, مسلسل ميلودراما بدوي سوري. [1] وهو من تأليف هاني السعدي وخيال وأشعار محمد بن راشد آل مكتوم. كان اسمه «أيام الثأر» أثناء العمل ثم تبلورت الفكرة لتحويل اسمه إلى «صراع على الرمال». وحوله إلى اللهجة البدوية هشام كفارنة. المسلسل من إخراج حاتم علي موسيقى تصويرية وألحان طارق الناصر وإنتاج المكتب الإعلامي.
ذات صلة فوائد الرياضة الجسدية والنفسية والاجتماعية فوائد الرياضة على الصحة النفسية
الرياضة
إنّ الانشغالَ الدائم تحت ضغط العمل والدراسة من شأنه تعريضُ الإنسان للعديدِ من الاضطرابات الجسديّة والنفسية على السواء، الأمر الذي أظهر الحاجة لفترةٍ من الراحة والاسترخاء والتأمّل، وفترات أخرى لممارسةِ الهوايات المختلفة والانطلاق للحياة. ولا شكّ أنّ ممارسة الرياضة من أفضلِ الطرق للتخلّص من التعب الجسديّ والنفسي واستعادة النشاط والطاقة. سنعرضُ في هذا المقال فوائد الرياضة الصحّية الجسمانية والنفسيّة. [١]
فوائد الرياضة النفسيّة
للرياضة عدة فوائد نفسية أهمها: [٢]
تزيدُ إفرازَ الأفيونات الطبيعيّة (الأدرينالين والإندورفينز)؛ والتي تعدّ مسؤولة بدورِها عن تعزيز مشاعر السعادة والرضا، والتخلّص من الإحباط والقلق. تقي من الإصابة بالاكتئاب. فوائد الرياضة للصحة النفسية - إيجي برس. تعزّز الثقة بالنفس، خصوصاً عند الوصول للوزن المطلوب وتحسين قوام الجسم
تزيد معدّل الهدوء والاسترخاء والراحة، الأمر الذي يؤدّي إلى نوم مريح ليلاً بعيداً عن الأرق. تُعالج نوبات الغضب، خصوصاً رياضة اليوغا التي تحقق الوحدة بين الجسم، والعقل، والنفس على حدٍّ سواء. تعلّم الصبر، والإرادة، ومساعدة الغير وتنظيم الوقت؛ نظراً لما فيها من التزام في أداء التمارين البدنيّة.
أثر الرياضة على الصحة النفسية - حياتكَ
تجد من يمارس الرياضة أنه يستطيع التغلب على مشاكل النوم سواء الأرق والكوابيس، حيث تسهل عملية النوم، يجعلك تنام بعمق وبدون أي توتر. أيضًا تزيد وتعزز إمكانية التركيز، حيث ترفع إمكانيات المخ ونعزز خلاياه، وبالتالي ستساعدك على التركيز في عملك، وتزيد من إنتاجك وإبداعك. هناك بعض الرياضات التي تخلصك من الشعور السلبي مثل اليوغا، حيث تساعد على التخلص من المشاعر السلبية، وأيضًا تساعد على الهدوء وعدم التسرع. تساعد على الانضباط، حيث ممارسة الرياضة بانتظام وبانضباط، وينعكس على حياتك الشخصية والعملية، وتكون منضبط في جميع أمور حياتك. فوائد لعبة الجولف.. رفع مستوى التوقعات و ضبط النفس - اندماج. مقالات قد تعجبك:
اخترنا لك: كيف أتعلم رياضة الجمباز
فوائد الرياضة من الناحية الاجتماعية
تعزز العلاقات الاجتماعية، حيث عندما تقوم بممارسة الرياضة في نادى أو جيم، وسوف تكون علاقات جديدة وتكون صداقات جديدة. أو إذا كنت من هواة الرياضة، سوف تقوى علاقتك مع أصدقائك في العمل، وبذلك سوف تعزز علاقاتك الاجتماعية. من يمارس الرياضة يكتسب الكثير من الصفات الحميدة والجيدة، مثل الصبر وقوة التحمل والإرادة. وأيضًا التحلي بروح المنافسة النظيفة، وأيضًا تساعد على التعود على العمل في مجموعات وتعزز روح التعاون بك، والكثير من الصفات الحميدة الأخرى.
فوائد لعبة الجولف.. رفع مستوى التوقعات و ضبط النفس - اندماج
لكنها تساعد كثيرًا في تقليل التوتر العصبي والتوتر العقلي لدى الإنسان ، حيث أن أساسه هو الاسترخاء من خلال الأنفاس العميقة. 6. ركوب الدراجات
تعتبر رياضة ركوب الدراجات من الرياضات القديمة التي لها تأثير كبير على الحالة النفسية للإنسان ، حيث تعمل على تقبل الذات وتزيد من ثقته بنفسه ، خاصة إذا كان الشخص يمارس هذه الرياضة في مجموعات كبيرة ويفوز بها. …
إقرئي أيضاً: كيفية التدرب في رمضان
الارتباط بين التمرين والصحة النفسية
في الآونة الأخيرة ، لوحظ أن حالات الانتحار والطلاق والاكتئاب لم تعد فقط بين كبار السن ، بل تصاعدت إلى الشباب دون سن العشرين. ما هو سبب ذلك؟ كيف يتم علاج مثل هذه الحالات؟
هناك أسباب كثيرة لذلك ، وهذه ليست منطقتنا هنا ، لكننا نريد أن نخبرك أن تجنب الأكل الصحي ، وكذلك ممارسة الرياضة ، هو أحد الأسباب الرئيسية لذلك. لدينا جميعًا ضغوط في حياتنا اليومية ، ولكن يمكن تقليل التوتر والمزاج من خلال التمرين. أثر الرياضة على الصحة النفسية - حياتكَ. ساعة واحدة فقط يوميًا من المشي في الهواء الطلق أو ممارسة اليوجا كافية للتخلص من الأفكار السيئة أو التوتر إلى الأبد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لقاء أصدقاء جدد يحفزونك على ممارسة الرياضة ومواجهة صعوبات الحياة يجعل جسمك يفرز هرمون السعادة بوفرة.
فوائد الرياضة للصحة النفسية - إيجي برس
[٢]
تعزيز الطاقة في الجسم
تساعد ممارسة الأنشطة البدنية المنتظمة على تحسين القوة العضلية، مما يزيد القدرة على التحمل، والقيام بالأعمال اليومية، كما يوفر القيام بالتمارين كميات كبيرة من الأكسجين، والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأنسجة، الأمر الذي يساهم في حث نظام القلب والأوعية الدموية على العمل بشكل أكثر كفاءة، وبالتالي التمتع بصحة أفضل. [٢]
تعزيز قوة الدماغ
أكدت الدراسات على أنّ ممارسة التمارين الرياضية تساعد على الحفاظ على صحة الدماغ أثناء تقدّم الإنسان في العمر، ففي عام لعام 2015م أظهرت ثلاث دراسات قدمت في مؤتمر جمعية الزهايمر الدولي أنَّ ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة تساهم بشكل كبير في حماية الدماغ من الإصابة بمرض الزهايمر، وأشكال أخرى من الخرف، كما أنَّها تحسّن وظائف الدماغ بشكل عام، وتقلل من فرص الإصابة بالقلق والتوتر.
3- الرياضة تقلّل من الإجهاد والاكتئاب
عندما تكون نشطاً جسدياً، فإنّ عقلك يكون خالي من الضغوطات اليومية. وهذا يمكن أن يساعدك على تجنّب الأفكار السلبية. ممارسة الرياضة تقلّل من مستوى هرمونات التوتر في الجسم، وفي الوقت نفسه تحفّز إنتاج مادّة تُسمّى الأندورفين، وهي مادّة كيمائية يتم إفرازها من الدماغ عند ممارسة الرياضة. يساهم الإندروفين بالسيطرة على الحالة النفسية، ويساعد في محاربة القلق، الاكتئاب، والخوف والألم ويؤدِّي إلى الشعور بالمتعة. 4- الرياضة تحسّن من عادات النوم
الرياضة وغيرها من أشكال النشاط البدني تعمل على تحسين نوعية وجودة النوم، وذلك من خلال مساعدتك على النوم بشكل أسرع وتعميق فترة نومك. النوم بشكل أفضل يمكن أن يحسّن من التوقعات العقلية الخاصّة بك في اليوم التالي، وكذلك في تحسين مزاجك. ولكن عليك عدم ممارسة الرياضة في وقت متأخر جدّاً قبل النوم، لأنّ الرياضة عادة تعمل على تنشيط الجسم وبالتالي قد لا تتمكن من النوم. 5- الرياضة تعزّز الثقة بالنفس
ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تعزّز الثقة بالنفس وترفع من تقديرك لذاتك، وقدرتك على تحمّل الضغط الزائد، كما أنّها تساهم في تحسين المظهر الخارجي.