ضع المزيد من الزيت إذا كنت لا تشعر أنك استخدمت كمية كافية، من المرجح أن يحتاج الأشخاص ذوو اللحى الطويلة أو الجافة بشكل خاص إلى المزيد.
- زيت تكثيف اللحية والشارب في
- فوائد تدليك اليدين | شفاء كل شيء بعمل مساج اليدين فقط ! - كوخ المساج
زيت تكثيف اللحية والشارب في
ممارسة الرياضة يومياً: تعمل على تحسين الدورة الدموية وهو أمر أساسي لتحفيز نمو الشعر، كما يساعد النشاط البدني المغذيات في الوصول إلى بصيلات الشعر في وجهك. زيوت لتكثيف اللحية
يمكنك الاعتماد على الزيوت التي تساعد تكثيف اللحية ومن هذه الزيوت [7] [6] [5]:
زيت جوز الهند: يُعرف بقدرته على تحفيز نمو الشعر في اللحية وتنعيمه مع حماية طبقاته الخارجية. زيت النعناع: يحتوي على مواد ومكونات تساعد على نمو اللحية بشكل سريع، ولكن يجب عليك عند استخدامه تخفيفه بزيت ناقل، عبر دمجه مع زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو ثم وضعه على اللحية. زيت تكثيف اللحية والشارب في. زيت إكليل الجبل: يقوي الدورة الدموية ويمنع انقطاع الدم عن بصيلات الشعر، وهذا بدوره يعزز نمو الشعر، حيث يمكنك وضع بعض النقاط منه وفرك اللحية عدة دقائق. زيت الخروع: يحتوي على أحماض أوميغا 9 الدهنية غير المشبعة المعروفة باسم حمض الريسينوليك، والتي تعيد الرطوبة إلى الشعر وتساعد على نموه بشكل مكثف، كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E ويعرف بقدرته كمضاد للبكتيريا والفطريات بشكل طبيعي مما يساعد على نمو شعر اللحية. تكثيف الذقن مجرب:
من الطرق المجربة لتكثيف اللحية أو شعر الذقن والشارب هو التخلص من التوتر والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم لزيادة مستوى هرمون التستوستيرون الذي يعد العنصر الأساسي في نمو اللحية.
تكثيف اللحية طبيعياً
تتوفر العديد من الطرق التي تساعدك على تكثيف اللحية طبيعياً دون أي مواد كيماوية قد تضر الجسم، ومن هذه الطرق [4]:
تكثيف اللحية بالثوم وبالليمون: اخلط القليل من زيت اللوز وشرائح و عصير الليمون وبعض فصوص الثوم و العسل ، ثم سخن هذا الخليط حتى يبدأ في الغليان ثم دعه يبرد، بعد ذلك خذ القليل من الخليط وضعه على وجهك لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسله بغسول وجه وبعض الماء البارد، مما يساعد في تسريع عملية نمو اللحية وجعلها أكثر كثافة. الشبّة: اخلط القليل من الشبة مع الملح العادي ثم اغسل لحيتك بها، وهذا يساعد على جعل اللحية أكثر كثافة. افضل الزيوت الطبيعية لتكثيف شعر لحية الرجل وكيفية استخدامها - مجلة هي. الليمون والقرفة: امزج ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، ثم ضع المزيج على وجهك ثم اشطفه بالماء بعد عشرين دقيقة، ويمكنك استخدم هذا العلاج في المنزل مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة، وخاصة أن الليمون مليء بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم وحمض الستريك و فيتامين C والفلافونويد والمغنيسيوم التي تعزز نمو الشعر. الاقلاع عن التدخين: تم ربط التدخين بتساقط الشعر حيث تتسبب العديد من المواد الكيميائية الموجودة في الدخان يحدوث التهاب وتلف الحمض النووي للأوعية الدموية التي تغذي بصيلات الشعر، لذلك فإن الإقلاع عن التدخين يساعد على نمو اللحية عن طريق الحد من تلف الأوعية الدموية والالتهابات.
هل ساعدك هذا المقال؟
فوائد تدليك اليدين | شفاء كل شيء بعمل مساج اليدين فقط ! - كوخ المساج
1
ابسط يدك وأصابعك لتسخينها. اقبض كل يد قبضة محكمة ثم ابسط أصابعك بأكثر قدر ممكن. كرر ذلك من أربع إلى خمس مرات ثم اقبضهما قبضة مرتخية ولف معصمك في دوائر خمس مرات في كل اتجاه. [١٠]
يمكنك الاستمرار في عمل بعض حركات البسط الأخرى التي تجعل يدك أكثر راحة للمدة المرغوبة. ادهن زيت تدليك أو كريم يد على يديك. استخدم حركات سريعة وناعمة لتسخين عضلاتك وتدليك الزيت على سطح كل يد. لا تنس الجزء الخلفي من يدك ومعصميك وما بين أصابعك. [١١]
يمكنك إجراء التدليك بدون أي زيت أو كريم حسب الرغبة. اقرص رؤوس أصابعك. ابدأ باليد اليمنى واقرص طرف كل إصبع في يدك اليسرى بشدة ما بين إصبعك الإبهام والسبابة. اعصر أطراف الأصابع من الأمام للخلف ومن جانب لآخر ولا تنس إصبعك الإبهام. فوائد تدليك اليدين | شفاء كل شيء بعمل مساج اليدين فقط ! - كوخ المساج. [١٢]
بدّل اليدين الآن واستخدم يدك اليسرى لقرص أصابع اليد اليمنى بنفس الطريقة. حاول إرخاء اليد المتلقية للتدليك لتحقيق أفضل النتائج. دلك أصابعك. ابدأ باليد اليمنى ودلك كل إصبع من اليد اليسرى. ابدأ من القاعدة (بالقرب من العقدة) والوِ الإصبع وشده برفق أثناء تدليك رأس الإصبع. [١٣]
بعد الانتهاء، دلّك أصابع اليد اليمنى باستخدام يدك اليسرى. دلك ما بين أصابعك.
أنواع التدليك العلاجي الشائع المستخدم:
التدليكات العلاجية الأولية هي السيلان الصخري والاحتكاك والقرع والاهتزاز. حيث تختلف ضربات التدليك حسب العوامل التالية: تطبيق ضغط أكثر أو أقل باستخدام أجزاء مختلفة من اليد، تغيير اتجاه الضربة، تغيير إيقاع وسرعة التطبيق. التدليك باستخدام راحة اليد" التجويف":
تدليك التجويف: هو تلاعب بالانزلاق يتم إجراؤه بضغط مؤكد (موجه نحو القلب) يشوه الانسداد تحت الجلد وصولاً إلى اللفافة العميقة. حيث يشار إليه أيضًا باسم التمسيد ويجب أن يبدأ التدليك وينتهي بعمر خفيف. كما يريح المريض في البداية، وفي النهاية يهدئ أي أعصاب تتهيج أثناء التدليك وفيما يلي مفاتيح تطبيق الجروح:
القيام بضرب الجلد بشكل إيقاعي. استخدام الضغط الخفيف أو العميق: تأثير خفيف للارتخاء والتخدير الحسي، كما يعزز الانسياب العميق التأثيرات الميكانيكية، مثل زيادة تدفق الدم والتدفق اللمفاوي. عند التمسيد العميق، يجب اتباع مسار الأوردة والأوعية الليمفاوية لتوجيه السوائل نحو القلب. عند التمسيد السطحي، يجب اتباع محيط الجسم أو النسيج الأساسي. استخدام راحتي اليدين بطريقة متعمدة ومنتظمة. يجب الحفاظ على ملامسته للجلد في جميع الأوقات عن طريق الضرب في اتجاه واحد بكلتا يديه وإعادتهما إلى البداية مع ملامسة خفيفة للأطراف، في ضحلة (اليد اليمنى) والعكس (اليد اليسرى).