يستخدم بعض الأشخاص منا البقدونس المغلي كمشروب لعلاج السمنة وزيادة الوزن، ويقول المستخدمين أن البقدونس يخلص الجسم من السوائل الزائدة ويساعد في خسارة الوزن، خاصة وأن علاج السمنة وزيادة الوزن يتركز في تخليص الجسم من النسيج الدهني الزائد وليس في الماء وغيرها فقط من السوائل، ولكن كل ما يحتاجه الجسم هو خفض عدد السعرات الحرارية المتناولة يومياً بحيث يكون مجموع السعرات المتناولة أقل من تلك التي يقوم الجسم بحرقها. كما ان خسارة الوزن التدريجي لها العديد من الأساليب، وهناك الكثير من المشروبات والمأكولات، تناول مشروب البقدونس الساخن مع زيادة معدل النشاط البدني والسعرات الحرارية التي يقوم الجسم بحرقها، يفضل استشارة اختصاصي التّغذية للحصول على الإرشادات التغذويّة الصّحيحة واللازمة لخسارة الوزن، مع معرفة مدى امكانية تناول البقدونس المغلي يومياً ام لا وما هي النسبة التي يجب تناولها. يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن فوائد مغلي البقدونس
فوائد مغلي البقدونس للتنحيف - موقع مصادر
ومن فوائد البقدونس أنّه يمنح كميّة عالية من البوتاسيوم والفيتامين ج والفيتامين أ وحمض الفوليك والكالسيوم والفسفور، كما نرى في الجدول أعلاه، [4] كما أنّه يحتوي بالإضافة إلى ذلك على مركب الفلافونويد (Flavonoid) المعروف بالكويرسيتين (Quercetin) الذي يحمل خواص مضادة للأكسدة قد تساهم في خفض كوليسترول وضغط الدم المرتفع، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة وبعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى دورها في خفض بعض أعراض الحساسيّة. [6]
فيديو عن البقدونس المغلي
البقدونس هو من أشهر النباتات العطرية المليئة بالمعادن والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، وشرب المغلي المُعدّ منه لا يقل عنه فائدة. فما هي طرق إعداده؟:
المراجع
1 -
PDR for Herbal Medicines, Montvale: Medical Economics Company, Page 567-570, Thomas Fleming (2000),. 2 -
Sawsan Ibrahim Kreydiyyeh, and Julnar Usta (2002),
"
Diuretic Effect and Mechanism of Action of Parsley
", Newspaper, Sawsan Ibrahim Kreydiyyeh, and Julnar Usta (2002). 3 -
WebMD (2009),
Parsley
", WebMD, 8-5-2016. فوائد مغلي البقدونس للتنحيف - موقع مصادر. Edited..
4 -
United States Department of Agriculture,
Parsley, Fresh
", The National Agricultural Library, 8-5-2016..
5 -
Understanding Normal and Clinical Nutrition, The United States of America: Thomson Wadswoth, Page 278-298, Sharon Rady Rolfes, Kathryn Pinna, and Ellie Whit.
فوائد البقدونس المسلوق للتخسيس , مغلى البقدونس للتنحيف وانقاص الوزن | صقور الإبدآع
ومن فوائد البقدونس أنّه يمنح كميّة عالية من البوتاسيوم والفيتامين ج والفيتامين أ وحمض الفوليك والكالسيوم والفسفور، كما نرى في الجدول أعلاه، [٤] كما أنّه يحتوي بالإضافة إلى ذلك على مركب الفلافونويد (Flavonoid) المعروف بالكويرسيتين (Quercetin) الذي يحمل خواص مضادة للأكسدة قد تساهم في خفض كوليسترول وضغط الدم المرتفع، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة وبعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى دورها في خفض بعض أعراض الحساسيّة. [٦]
المراجع
↑ Thomas Fleming (2000), PDR for Herbal Medicines, Montvale: Medical Economics Company, Page 567-570. Edited. فوائد البقدونس المسلوق للتخسيس , مغلى البقدونس للتنحيف وانقاص الوزن | صقور الإبدآع. ^ أ ب ت Sawsan Ibrahim Kreydiyyeh, and Julnar Usta (2002), "Diuretic Effect and Mechanism of Action of Parsley "، Journal of Ethnopharmacology Newspaper ، Issue 79(3)، Page 353–357. Edited. ^ أ ب WebMD (2009), "Parsley"، WebMD ، Retrieved 8-5-2016. Edited. ^ أ ب United States Department of Agriculture, "Parsley, Fresh "، The National Agricultural Library ، Retrieved 8-5-2016. ↑ Sharon Rady Rolfes, Kathryn Pinna, and Ellie Whitney (2006), Understanding Normal and Clinical Nutrition, The United States of America: Thomson Wadswoth, Page 278-298.
عصب مصر/تعرفي على فوائد عصير البقدونس للتنحيف
#1
السلاام عليكم
البقدونس من النباتات العشبية الهامة حيث يبحث الكثير عن فوائد البقدونس المسلوق للتنحيف لما يحتويه من فوائد عديدة تجعله يستخدم في كثير من الأمور لجسم الإنسان.
فوائد البقدونس المسلوق للتخسيس هناك فوائد عديدة للبقدونس المسلوق للتنحيف لا يدركها كثير من الناس ، ومن أهم هذه الفوائد:
شرب كوب من مشروب البقدونس المسلوق كل صباح قد يزيد من الشعور بالحيوية واللياقة البدنية لدى كل شخص. عندما تستمر في شرب كوب من مشروب البقدونس المسلوق كل صباح ، فقد يتحلل ويذوب الدهون في الجسم ، بغض النظر عن قوتها. يمكن لشراب البقدونس المسلوق أن يقلل الشهية ، حيث أن تناوله يساعد على تقليل عدد وكميات الوجبات اليومية. من أهم فوائد البقدونس المسلوق للتنحيف أنه يساعد الجسم على إنقاص الكثير من الوزن بالسرعة التي يحتوي عليها نسبة كبيرة من حمض الفوليك. يساعد مشروب البقدونس المسلوق الجسم على التخلص من الماء الزائد الموجود فيه ، حيث أن له القدرة على المرور ، ويفعل ذلك عند تناوله ساخناً. يحتوي البقدونس المسلوق على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تزيد من الشعور بالشبع ، ولهذا فإن تناوله باستمرار هو سبب لتقليل كميات الطعام التي تتناولها.
تجربتي مع الكزبرة للتنحيف
تعتبر الكزبرة من افضل الخضروات التى تعمل على حرق الدهون بسرعة كبيرة فتناول الكزبرة او غليها وشرب الماء الذى ينتج عنها يساعد كثيراً فى انقاص الوزن بسرعة كبيرة وقد شهد على ذلك كل الناس التى قد قامت بتجربة هذه التجربة والتى قد فلحت معها كثيراً. تجربتي مع الكرفس للتنحيف
يعتبر الكرفس من اهم انواع الماكولات التى تعمل على تنحيف الجسم وجعل الجسم نشيطاً ورشيقاً فى وقت قصير جداً لذلك انصحكم اذا اردتم جسماً رشيقاً وجميلاً انصحكم بتناول الكرفس يومياً. كما يوجد بعض التجارب الاخرى عن التنحيف التى سوف تفيدكم مثل: تجربتي مع حبة البركة للتنحيف
وصفات للتخسيس السريع جدا
احتباس السوائل: قد يتسبب شرب مغلي البقدونس في ازدياد نسبة الصوديوم أو الأملاح في الجسد الأمر الذي يضيف إلى مخاطرة احتباس السوائل مثلما قد يترك تأثيره على مرضى زيادة ضغط الدم.
ما هي انواع الكتل الهوائية – المحيط المحيط » تعليم » ما هي انواع الكتل الهوائية ما هي انواع الكتل الهوائية، تعتبر الكتلة الهوائية هي كتلة ضخمة وكبيرة في الهواء وتكون مغطية لمساحة واسعة ذات خصائص وصفات معينة من ناحية الرطوبة ودرجة الحرارة في مستوياتها، فالمناطق في العالم تتعرض للكثير من الحالات الطقسية، فمثلا مناطق البحر المتوسط فتتعرض للرطوبة والبرودة في الشتاء، بينما تتعرض للجفاف والحرارة في الصيف، وكل هذه التغيرات الطقسية تكون ناتجة عن تحركات لكتل هوائية كبيرة وضخمة في تلك الفترة، وفي مقالنا التالي سوف نتعرف معكم على إجابة السؤال ما هي انواع الكتل الهوائية. ما هي انواع الكتل الهوائية هناك 5 أنواع من الكتل الهوائية، والتي قد تؤثر على مناطق مختلفة من الكرة الأرضية، حيث قام العلماء بتصنيفها وتسميتها تبعا للمنطقة التي نشأت فيه الكتلة الهوائية، والكتل الهوائية بشكل عام تنقسم إلى بحرية وقارية، والآن سوف نتعرف على أنواع هذه الكتل الهوائية: الكتلة المدارية القارية: وهذه الكتلة الجوية تنشأ في المناطق الصحراوية ومناطق شبه الجزيرة العربية وأفريقيا، حيث تكون هذه المناطق دافئة، وغالبا ما تؤثر هذه الكتل القارية في شهر الصيف على المناطق العربية، حيث تتميز الكتلة المدارية والقارية بجفاف الأجواء ودرجات الحرارة العالية.
أنواع الكتل الهوائية - موضوع
[1]
شاهد أيضًا: كيف تؤثر الكتل والجبهات الهوائية وبخار الماء في حالة الطقس
أنواع الكتل الهوائية بناء على مكان تكونها
يصنف خبراء الأرصاد الجوية الكتل الهوائية بناءً على مكان تكونها إلى 4 أنواع رئيسية، وهي على النحو الآتي: [1]
القطب الشمالي: تتشكل هذه الكتل الهوائية في منطقة القطب الشمالي وتكون شديدة البرودة. المدارية: تتشكل هذه الكتل الهوائية في خطوط العرض المنخفضة وتكون دافئة إلى مستوى معتدل. القطبية: تتكون هذه الكتل الهوائية في منطقة خطوط العرض المرتفعة وتكون باردة. خط الاستواء: تبدأ هذه الكتل الهوائية في التكوين فوق خط الاستواء وتكون دافئة. الجبهة الهوائية هي الحد الفاصل بين كتل هوائية مختلفة في درجات حرارتها صح أم خطأ - موسوعة. وفي ختام هذه المقالة نلخص لأهم ما جاء فيها حيث تم التعرف وبالتفصيل على إجابة سؤال هل الكتلة الهوائية هي كمية ضخمة من الهواء تتشكل عادة فوق منطقة محددة ؟ كما وتم التعرف على كيف تتشكل الكتل الهوائية، بالإضافة إلى أنواع الكتل الهوائية بناء على مكان تكونها. المراجع
^, Air Masses, 27/01/2022
الجبهة الهوائية هي الحد الفاصل بين كتل هوائية مختلفة في درجات حرارتها صح أم خطأ - موسوعة
عندما يمكث الهواء ويستقر (مدة لا تقل عن يومين) فوق مساحة واسعة من سطح الأرض (مئات الآلاف من الكيلومترات المريعة) تتشابه فيها الخصائص الجغرافية وطبيعة الغلاف الجوي ويتوازن الهواء مع تلك الخصائص مكوناً نطاقاً هوائياً متجانساً من حيث معدلات الإشعاع، درجة الحرارة، التبخر، الرطوبة النسبية، صور التكاثف وبخاصة كمية السحب وانواعها، ويعرف هذا النطاق الهوائي المتجانس بالكتلة الهوائية Air mass ويعرف النطاق الأرضي الذي تعلوه الكتلة الهوائية بالإقليم المصدرSource regions. عندما يمكث الهواء ويستقر (مدة لا تقل عن يومين) فوق
مساحة واسعة من سطح الأرض (مئات الآلاف من الكيلومترات المريعة) تتشابه فيها الخصائص
الجغرافية وطبيعة الغلاف الجوي ويتوازن الهواء مع تلك الخصائص مكوناً نطاقاً
هوائياً متجانساً من حيث معدلات الإشعاع، درجة الحرارة، التبخر، الرطوبة النسبية،
صور التكاثف وبخاصة كمية السحب وانواعها، ويعرف هذا النطاق الهوائي المتجانس
بالكتلة الهوائية
Air mass ويعرف النطاق الأرضي الذي تعلوه الكتلة الهوائية بالإقليم المصدر Source regions. وتعد كل من النطاقات الأرضية مثل شمال أوراسيا المغطاة
بالجليد، والمسطحات المائية المحيطية، والصحاري الحارة فى شبه الجزيرة العربية
وشمال أفريقيا نطاقات مناسبة لتشكيل الكتل الهوائية.
الكتلة الهوائية هي كمية ضخمة من الهواء تتشكل عادة فوق منطقة محددة من سطح الأرض - موقع المرجع
[1]
لماذا لا تتكون كتلة هوائية جافة على خط الاستواء
عادة ما تكون الكتل الهوائية التي تنشأ بالقرب من خط الاستواء دافئة ومحملة بالرطوبة ، وتغذي الغابات الاستوائية المطيرة وتغذي الأعاصير ولا تكون جافة وذلك بسبب الطقس وهذا الفرق بين الكتلة الهوائية والجبهه الهوائية.
[٨]
تتحرك الكتل الهوائية من نوع المدارية البحرية خلال فصل الشتاء باتجاه الأقطاب وتنخفض درجة حرارتها بملامسة السطح، وبالتالي تتميز بأنها ضبابية يُصاحبها رذاذ من المطر وتُسبب ضعف في الرؤية العامة، وتتشابه تقريبًا هذه الخصائص في فصل الصيف. [٥] يوجد عدة أنواع للكتل الهوائية، بحيث تختلف خصائص أنواع الكتل الهوائية باختلاف منطقة المنشأ للكتلة، فينشأ بعضها من الأقطاب المتجمدة، وتنشأ أنواع أخرى من المناطق القاحلة والصحراوية المختلفة حول العالم، وتعد الكتل الهوائية هي المسؤولة عن المناخ على سطح الأرض، فيوجد الكتل الهوائية التي تُعطي المناخ اللطيف والبارد في فصل الصيف، ويوجد الكتل التي تسبب المناخ الجاف والحار، كما توجد الكتل الهوائية المسؤولة عن موت المحاصيل الزراعية شتاءً، وتكون الأعاصير في المناطق المختلفة. المراجع
↑ "WHAT ARE AIR MASSES & WEATHER FRONTS? ", generationgenius, Retrieved 30/8/2021. Edited. ^ أ ب ت "air masses", nationalgeographic, Retrieved 4/9/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Air Masses", okfirst, Retrieved 30/8/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "الكتل الهوائية.. أنواعها وكيف تتشكل! " ، طقس العرب ، اطّلع عليه بتاريخ 30/8/2021.
هذا تيار هوائي معتدل وخلال شهر الشتاء على وجه الخصوص ، يمكن أن يرفع درجة حرارة الهواء عدة درجات فوق المتوسط. القارية القطبية
تعود أصول هذه الكتلة الهوائية إلى حقول الثلج في أوروبا الشرقية وروسيا وتعتبر فقط من الظواهر الشتوية (من نوفمبر إلى أبريل). خلال فصل الصيف مع ارتفاع درجة حرارة الأرض بشكل كبير ، سيتم تصنيف هذه الكتلة الهوائية على أنها قارية استوائية ، تعتمد خصائص الطقس لهذه الكتلة الهوائية على طول المسار البحري أثناء مروره من أوروبا إلى الجزر البريطانية: هذا الهواء بطبيعته بارد وجاف جدًا ، وإذا وصل جنوب بريطانيا بمسار بحري قصير فوق القناة الإنجليزية ، يتميز الطقس بسماء صافية وصقيع شديد ، مع وجود مسار بحري أطول فوق بحر الشمال ، يصبح الهواء غير مستقر وتضاف الرطوبة مما يؤدي إلى هطول أمطار أو ثلوج ، خاصة بالقرب من الساحل الشرقي لبريطانيا. عادةً ما تحدث أدنى درجات الحرارة عبر الجزر البريطانية في هذه الكتلة الهوائية ، أقل من -10 درجة مئوية في الليل ، وتبقى أحيانًا أقل من درجة التجمد طوال اليوم. القطبية البحرية
تعود أصول هذه الكتلة الهوائية إلى شمال كندا وغرينلاند وتصل إلى الجزر البريطانية على تيار جوي شمالي غربي.