هنا وهناك
الخميس 21 إبريل-نيسان 2022 الساعة 03 صباحاً / أخبار اليوم/ عيدروس الفقيه - تصوير / طاهر الوهبي
ضمن بطولة منتدى المستقبل الرمضانية الكروية بالقاعدة في نسختها الثانية والثلاثون، والمُقامة على ملعب التضامن، التقى في مباراة مُثيرة وحماسية، اتسمت بالندية والجدية في آن، لتذهب في نهاية المطاف لفريق اللمسة والغمزة واللعبة الحلوة، فريق الشهيد مراد بنتيجة ١/٣.
- طريقة الحصول على أفضل 5 حيوانات أليفة في فري فاير ماكس
- الحكومة الليبية الجديدة ترحب بموقف قيادات مصراتة العسكرية | مصراوى
- فوائد زيت بذور الكتان للصحة والجمال - الامنيات برس
طريقة الحصول على أفضل 5 حيوانات أليفة في فري فاير ماكس
هذا تماما ما حصلَ معي، حين شعرتُ ليلاً ببعض الجوع وأنا أُنهي آخر صفحةٍ من مُحاضرةٍ أكاديمية أسهرتني حتى قبيل الفجر. لا أدري لماذا نضع يدَنا فورنا فوق معدتِنا حين نشعرُ بشيء من الجوع، وكأننا نُطيّبُ خاطرَها كما يفعل الرجل المُحترم والمُحبّ مع زوجته أو حبيبته حين تعتب أو تغضب، أو نعدُها بما يخفّف عنها عناء الفراغ. فليس أسوأ من الفراغ في حياة أي مخلوق، ذلك أن الوقت يوحي بالتجمُّد والتسمّر ويصبحُ سَيرُه بطيئا الى درجةٍ غيرِ مُحتملة. نهضتُ من على الكُرسي، فأنبأني بعضُ تشنُّجُ ظهري بأني جالسٌ هُنا منذ ستِ ساعاتٍ متواصلة. وكأنما حصل بين المَعِدة والظهر تآمرٌ واضحٌ لدفعي على تحريك مفاصلي وليس فقط أصابع يدي وعقلي. طريقة الحصول على أفضل 5 حيوانات أليفة في فري فاير ماكس. أدركتُ في هذه اللحظة بالضبط، كما أُدركُ كل يوم، بأن حياة الكاتب والإعلامي بحاجة الى مُحرّكات ومحفزّات خارجية كي ينهض من مكانه، والاّ فمصيرُه حتما تصلّبات لوحية عديدة في جسده، والابتعاد عمّن يُحبهُم ويحبّونه، ولحسن الحظ أني أمارس الرياضة وأحبّها… حتى إشعارٍ آخر. توجّهت الى المطبخ الخاوي، كباحثٍ عن إبرةٍ في كومةِ قش. لم أجد سوى بصلتين، وفوقهما رأسين من "اللِفت" (يُسمّى أيضا الشغلم أو الشلغم).
الحكومة الليبية الجديدة ترحب بموقف قيادات مصراتة العسكرية | مصراوى
لا أدري الى متى سيعيش رأسُ اللفتِ في مطبخي، فبعضُ وريقاته يميل الى الاصفرار، لكني سأعاملُه كانسان من لحم ودم حتى آخر لحظة من حياته، وأتركه يختارُ وقتَ رحيله بنفسه… وقد أحزن عليه. وهو حتما يشعرُ بذلك.
في 2011، دقت ساعة نقل مسؤولية الحزب اليميني المتطرف "الجبهة الوطنية" من الوالد لوبان إلى الابنة مارين. وتمت العملية فعلا في مدينة تور غرب فرنسا بموجب المؤتمر 14 للحزب، حيث فازت على أحد الأسماء اليمينية المتطرفة المعروفة برونو غولنيش. جربت لوبان حظها لأول مرة في الانتخابات الرئاسيات في 2012، وحصلت على 17, 90 من الأصوات في الجولة الأولى. وفي الوقت نفسه أدخلت "الجبهة الوطنية" في مرحلة جديدة من التغيير، بدءا بالخطاب ثم الاسم، الذي تحول إلى "التجمع الوطني" في 2018 بعد أن تخلصت من والدها في 2015، الذي كان يحتل موقع الرئيس الشرفي للحزب، بسبب تصريحاته العنصرية أو المعادية للسامية التي كانت تقوض محاولاتها في إعطاء صورة معاكسة للحزب وتبييضه في عيون الفرنسيين. لا يجادل اثنان في أن مارين لوبان اليوم قريبة أكثر من أي وقت مضى من دخول الإليزيه. الحكومة الليبية الجديدة ترحب بموقف قيادات مصراتة العسكرية | مصراوى. وفي حال فوزها بهذه الانتخابات في مشاركتها الثالثة بالاستحقاق على غرار الرئيسين السابقين جاك شيراك وفرانسوا ميتران، ستكون أول امرأة ترأس فرنسا، كما أن وصول اليمين المتطرف إلى قصر الإليزيه سيكون سابقة في تاريخ الجمهورية الفرنسية الخامسة. فهل سيحدث ذلك؟ الكلمة الأخيرة للناخب الفرنسي الأحد المقبل... النص بالفرنسية: أود مازوي | اقتباس: بوعلام غبشي
يستخدم زيت بذر الكتان على نطاق واسع في الطب الشعبي والتجميل. تمت ملاحظة الخصائص المفيدة لهذا الزيت النباتي في القرن العاشر في روس القديمة. تم استخدامه كعلاج للشعر والأظافر وكذلك لبشرة اليدين والوجه. تستخدم هذه الأداة على نطاق واسع في علاج أمراض الجهاز الهضمي والعينين. يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، وكذلك المركبات التي تقلل من آثار التسمم. مضادات الأكسدة لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي للإنسان كما أنها تعمل على إبطاء عملية الشيخوخة. يعتبر زيت بذور الكتان منتجًا نسائيًا ، حيث يحتوي على مواد تزيد من إنتاج هرمون الاستروجين الخاص به. يجب أن يتواجد المنتج في النظام الغذائي للمرأة الحامل ، حيث يحتوي على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3. يحتوي زيت بذور الكتان على أربع مرات أكثر من زيت السمك. هذه الأحماض لها تأثير مفيد على نمو دماغ الطفل ، وتحفيز تدفق أكبر للمواد الغذائية إلى الحبل السري. فوائد زيت بذور الكتان للصحة والجمال - الامنيات برس. إلى جانب التغذية الجيدة ، سيكون لزيت بذور الكتان تأثير إيجابي على جلد البطن وأعضاء الحوض ، مما يجعلها أكثر مرونة ، مما يساعد على نقل الولادة بشكل أسهل. استخدام زيت بذور الكتان في التجميل
يحتوي زيت بذر الكتان على فيتامين E الذي يساعد على تقوية جذور الشعر وألواح الأظافر.
فوائد زيت بذور الكتان للصحة والجمال - الامنيات برس
زيت بذور الكتان مصنوع من بذور الكتان المطحونة، وتشتهر بفوائدها الصحية العديدة بما في ذلك تقليل الالتهابات، والوقاية من أمراض القلب، وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. اقرأ أيضاً:
هناك العديد من الفوائد الصحية إلى جانب بعض الآثار الجانبية والاحتياطات التي يجب اتخاذها عند إضافة زيت بذور الكتان إلى نظامك الغذائي. فوائد زيت بذور الكتان. تعرّف على الفوائد الصحية لزيت بذور الكتان يحتوي زيت بذور الكتان على العديد من المركبات النشطة والمفيدة، بما في ذلك: الأحماض الدهنية أوميغا -3 البروتينات الصحية التي قد تقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب الألياف لمنع مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك المركبات الفينولية التي قد تمنع الإصابة بالسرطان المعادن بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم فيما يلي بعض الفوائد الصحية الرائعة لزيت بذور الكتان: 1. يقلل الالتهاب
نظراً لأن زيت بذور الكتان يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، فقد يقلل الالتهاب. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات والتي نُشرت في عام 2013، أن زيت بذور الكتان محمّل بخصائص مضادة للالتهابات، وأن هذه الخصائص تقدم فوائد رائعة في تقليل الالتهابات، ومع ذلك فقد أسفرت الدراسات التي أجريت على البشر عن نتائج مختلطة.
الأمهات المرضعات: لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة زيت بذور الكتان للنساء المرضعات. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف: قد يزيد زيت بذور الكتان من خطر النزيف، لذلك يجب على أي شخص يعاني من اضطراب نزيف التحدث إلى الطبيب قبل استخدام زيت بذور الكتان في الطعام، أو في شكل مكمل، أو كعلاج موضعي. الجراحة: يجب إيقاف زيت بذور الكتان قبل الجراحة بأسبوعين على الأقل وطوال فترة الشفاء الأولية لمنع النزيف. الأشخاص الذين يتناولون أدوية تجلط الدم: قد يؤدي تناول زيت بذور الكتان مع الأدوية التي تبطئ تجلط الدم (مثل الأسبرين، والديكلوفيناك، والوارفارين، وغيره) إلى زيادة خطر حدوث نزيف وكدمات. الجرعات والمستحضرات يتوفر زيت بذور الكتان كزيت يستخدم في تحضير الطعام وفي المكملات الغذائية. لا توجد جرعات قياسية لزيت بذور الكتان، تختلف الجرعة الموصى بها باختلاف الشركة المصنعة. يمكن استخدام زيت بذور الكتان كزيت للسلطة أو في الصلصات الباردة أو إضافتها إلى العصير أو المخفوقات أو العصائر، ومع ذلك لا ينبغي استخدام الزيت في الوصفات التي تتطلب تسخيناً مثل القلي أو الخبز، وعند تعرض الزيت للحرارة يمكن أن يشكل مواد كيميائية ضارة.