التحذيرات: - خطر تدني مدى الرؤية الأفقية بسبب الغبار في العديد المناطق ، وانعدامها احيانا في بعض مناطق البادية. درجات الحرارة المتوقعة الاحد المدينة / درجة الحرارة س° العظمى / الصغرى شرق عمان / 33 / 18 غرب عمان / 31 / 16 المرتفعات الشمالية / 29 / 16 مرتفعات الشراه / 28 / 14 مناطق البادية / 35 / 19 مناطق السهول / 32 / 18 الأغوار الشمالية / 35 / 21 الأغوار الوسطى / 36 / 24 الأغوار الجنوبية / 37 / 26 البحر الميت / 36 / 26 العقبة / 38 / 27 ** الاثنين: 18/04/2022م بمشيئة الله الأجواء مغبرة في العديد من المناطق، وجافة، وحارة نسبيا في المرتفعات الجبلية والسهول، وحارة في مناطق البادية والأغوار والعقبة ، مع ظهور الغيوم على ارتفاعات متوسطة وعالية، والرياح جنوبية شرقية إلى جنوبية غربية نشطة السرعة. درجات الحرارة المتوقعة الاثنين المدينة / درجة الحرارة س°العظمى / الصغرى شرق عمان / 34 / 17 غرب عمان / 32 / 15 المرتفعات الشمالية / 30 / 15 مرتفعات الشراه / 29 / 13 مناطق البادية / 36 / 18 مناطق السهول / 33 / 17 الأغوار الشمالية / 36 / 20 الأغوار الوسطى / 37 / 23 الأغوار الجنوبية / 38 / 25 البحر الميت / 37 / 25 العقبة / 38 / 26
الطقس لـ 14 يوم ودرجة الحرارة في عمان، الأردن | طقس العرب
درجة الحرارة الصغرى 13 درجة مئوية. الرطوبة 51% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٧:١٧ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢١:٥٤ الأربعاء ٠٤ 26° / 14° Wind غرب 18 كم/ساعة الأربعاء ٠٤ | اليوم صافٍ غالبًا. الرطوبة 33% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 10من10 شروق الشمس ٥:٤٧ غروب الشمس ١٩:١٨ الأربعاء ٠٤ | الليلة صافٍ غالبًا. الرطوبة 50% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٧:٥٩ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢٢:٥٠ الخميس ٠٥ 26° / 14° Wind غرب 18 كم/ساعة الخميس ٠٥ | اليوم صافٍ غالبًا. الرطوبة 32% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 10من10 شروق الشمس ٥:٤٦ غروب الشمس ١٩:١٩ الخميس ٠٥ | الليلة صافٍ غالبًا. درجه الحراره في عمان اليوم الاردن. الرطوبة 46% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٨:٤٥ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢٣:٤١
طقس جبل شمس - توقعات حالة الطقس في سلطنة عُمان ، جبل شمس | طقس العرب
درجة الحرارة الان في العاصمة عمان والطقس حسب توقيت الأردن المحلي. درجة الحرارة الآن: 22. 84° مئوية
نسبة الرطوبة: 28%
سرعة الرياح: 2. 57 متر / ثانية
الضباب: 0%
الضغط الجوي: 1016 مليبار
اتجاه الرياح: 30 درجة
وقت الشروق: 6:01
وقت الغروب: 19:09
درجة الحرارة والطقس الان في العاصمة عمان الأردن
تواصل درجات الحرارة ارتفاعها لتكون أقل بقليل من معدلاتها الشهرية، بحيث يكون الطقس صيفي معتدل في المناطق الجبلية، حاراً نسبياً في المناطق المنخفضة. وتكون الرياح شمالية الى شمالية غربية معتدلة السرعة، تنشط بعد الظهر قد تعمل على اثارة بعض من الغبار الخفيف على المناطق الداخلية من البادية الشرقية. درجة الحرارة اليوم في عمان. حالة الطقس المتوقعة في خليج العقبة يوم السبت: الرياح: شمالية معتدلة السرعة حالة البحر وارتفاع الأمواج: خفيف ارتفاع الموج (5-20 سم) درجة حرارة سطح مياه البحر: 24 درجة مئوية. حالة الطقس المتوقعة ليلة السبت في الأردن: يكون الطقس مائل للبرودة، مع ظهور بعض من السحب المنخفضة خاصة في شمال المملكة. وتكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة.
وأشار الكسواني أن العامل الأهم في العلاج هو تبريد الجسم مباشرة مؤكدا أن إهمال المريض وعدم معالجته حسب الأصول قد يؤدي إلى أذية دماغية أو حتى الوفاة.
#2
مشكور يالغالي على الخبر
والله الجو حريقه
#3
اه والله طبيب الواحد عايق حالو هالشوب
شكرا لمرورك
#4
الله يرحمنا برحمته والله الواحد آعد بالبيت ومش طايق حالو
#5
مشكوره على المرور والله يرحمنا برحمتو بهالشوب
للمزيد: الشوفان بالحليب لسحور صحي في رمضان
اقرا ايضاً:
تغذية أطفالنا في رمضان
يعد عمر العاشرة هو السن الانسب لبدء صيام الاطفال ويجب التنبه الى خطورة صيام الطفل عند السابعة او ما قبلها...
اقرأ أكثر
شوربة الدجاج
تعد شوربة الدجاج من الشوربات الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية، والبروتين، والحديد، مما يساعد الجسم على بناء وإصلاح خلايا العضلات والعظام والجلد وإنتاج خلايا الدم الحمراء. من فوائد شوربة الدجاج في رمضان أيضاً أنها تساعد على التقليل من خطر أمراض القلب والاوعية الدموية ومضاعفاتها مثل ارتفاع كوليسترول الدم، والسكتة الدماغية بسبب محتواها الغني بعنصر السيلينيوم، وتحتوي شوربة الدجاج على العناصر الغذائية التالية:
فيتامين سي. مضادات الأكسدة. فيتامين أ. فيتامين ب 12. كارنوزين. فيتامين ك. فيتامين د. اقرأ أيضاً:
سفرة الافطار المثالية في شهر رمضان
تسع وأربعون نصيحة تساعد على صوم صحي
مع اقبال رمضان كيف يمكن زيادة وزنى فوزنى ثابت من سنوات طويلة والحمدلله بصحة جيدة ولكن اعانى من تقوس فى القفص الصدرى منذ الولادة فكيف ازيد من وزنى طولى 172 ووزنى 47 فى رمضان ؟
تعرف على فوائد شوربة الخضار المتعددة وطريقة تحضيرها - حصريات
[٣]
الحديد: يعد الحديد معدنًا مهمًّا لإنتاج الطّاقة ومساعدة عضلات الجسم على تخزين الأكسجين واستخدامه أثناء ممارسة الأنشطة البدنيّة، كما يساعد خلايا الدّم على تزويد أنسجة الجسم بالأكسجين، وتكمن فوائد شوربة الخضار باحتوائها على الحديد ؛ إذ يحتوي كوبًا واحدًا منها على حوالي 1. 7 مليغرام من الحديد وهذا يعادل 21% من المدخول الموصى بتناوله منه يوميًّا. [٣]
فيتامين K: ومن فوائد شوربة الخضار احتوائها على فيتامين K؛ حيث يحتوي كوبًا منها على 19. 8 ميكروغرام من فيتامين K؛ الذي يساعد على تنشيط بعض بروتينات الجسم ويعزز تنشيط المركبات المهمّة لتخثّر الدّم وحماية الجسم من خطر النزيف. [٣] الحفاظ على وزن الجسم
تسهم الأطعمة منخفضة الكثافة والسعرات الحراريّة على تعزيز شعور الامتلاء والشبع دون الحاجة إلى تناول مقدار كبير من الطّعام والسّعرات الحراريّة مما يعزز قدرة الشخص على فقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحّي، ووفقًا لدراسة تم نشرها في عام 2007 أكّدت على أنّ تناول الشوربه المعتمدة على المرق قبل تناول الوجبات الغذائيّة يساعد على تقليل كميّة الطّعام المتناولة أثناء الوجبات بحوالي 20%، ووفقًا لدراسةٍ أخرى نشرت عام 2010 وجدت أن تناول الشوربة بانتظام يساعد على زيادة مستويات هرمون الليبتين في الدّم؛ وهو عبارة عن هرمون يعمل على تنظيم تخزين الدّهون في الجسم.
فوائد شوربة الخضار على صحة الجسم والبشرة - اليوم السابع
لشوربة العدس فوائد عديدة ، ومن فوائد شوربة العدس في رمضان ما يلي:
المحافظة على سلامة القلب ، لكونه يقلل من الوزن، كما أنه يقلل من تراكم الهيموسستين في الجسم، ويعمل على المحافظة على مستويات الكوليسترول في الجسم. الوقاية من أمراض الشريان التاجي ، وذلك لاحتوائه على أعلى نسبة من حمض الفوليك مقارنة بأي طعام نباتي آخر. التقليل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي ؛ ويعود ذلك إلى ما يحتويه من كميات كبيرة من فيتامين (ب 6) والفولات. الحفاظ على مستويات ثابتة من الطاقة على مدار اليوم، من خلال تجديده المستمر لمخزون الحديد، فمستوى الحديد الصحي يساعد الجسم على نقل الأكسجين من الرئتين إلى الخلايا المنتجة للطاقة اللازمة. شوربة الخضار
تعد شوربة الخضار محملة بالمواد المغذية ، منها الجزر، والبصل، والطماطم، والكرفس، والفاصوليا الخضراء، والكوسا، ما يجعلها مصدراً كبيراً للعديد من الفيتامينات والمواد المغذية الضرورية للجسم. وهي أيضاً منخفضة في السعرات الحرارية وفيها نسبة عالية من الألياف ، لذلك، فهي تساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة بعد أكلها. تتعدد أنواع شوربة الخضار وتتعدد فوائدها بتنوع الخضار الموجود فيها وتتمثل فائدة الشوربة في رمضان فيما يلي:
تحتوي شوربة الخضار التي يكون الطماطم جزءاً منها على نسب عالية من مضادات التأكسد ، منها فيتامين C لذا فإن تناول شوربة الطماطم بانتظام تقيك من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان البنكرياس.
يخلط زبد سائح مع ملعقة كبيرة من الدقيق، ثم تضاف إلى الخليط، مع التقليب المستمر إلا أن يثقل القوام، وبذلك تصح الشوربة جاهزة. شوربة كريمة السبانخ الصحية
لا شك أن السبانخ واحدة من أكثر أنواع الخضروات الغنية بعنصر الحديد الهام لتكوين الجنين وتقوية صحة الأم وحمايتها من الإصابة بفقر الدم خلال الحمل، إلا جانب ذلك يتم الحصول منها على (البروتين، الألياف الغذائية، المعادن، الفيتامين، والحديد)، ويتم تحضير تلك الوصفة بالطريقة الآتية: [8]
في قدر على النار يوضع كل مقدار من الماء مضافاً إليه السبانخ ومكعبان من مرق الدجاج، ويترك على النار حتى ينضج السبانخ. في قدر آخر يتم إذابة الزبدة، مضافاً إليها ملعقة كبيرة من الدقيق ثم يضاف إليه كوب من الحليب البارد مع التقليب المستمر إلى أن يثقل القوام. يضاف إلى خليط الكريمة البصل المفروم والملح والفلفل الأسود، ثم قلب ذلك الخليط إلى السبانخ ويترك على نار هادئة لمدة خمس دقائق، وبذلك تصبح جاهزة. هل شوربة لحم الضأن مفيدة للحامل
لحم الضأن غني بالبروتينات الهامة في تعزيز وبناء جسم الجنين، كما تحتوي على الحديد، والزنك الذي يقوي من مناعة الجنين، والعديد من الفيتامينات من أهمها فيتامين ب12، المسؤول عن حماية الجهاز العصبي وتقويته، ومن أفضل الطرق التي يمكن من خلالها طهي تناول شوربة لحم الضأن هي سلق اللحم جيداً في قدر على النار، مضافاً إليه ورق الغار، والفلفل الأسمر، الحبهان والجنزبيل، كما يمكن قبل أن تنضح الشوربة بعشرة دقائق من إضافة جزر مكعبات، بازلاء، فاصولياء خضراء، مكعبات بطاطس، كرفس طازج مقطع، وكوسة.