الخميس 17/مارس/2022 - 03:00 م
تناول الحلويات لمرضى السكر
قال الدكتور أحمد سبعاوي أخصائي أمراض السكر والغدد الصماء ومقرر اللجنة القومية لمكافحة الأمراض غير السارية بوزارة الصحة أنه يمكن لمريض السكر تناول الحلويات ولكن ليس الإكثار منها. وأشار إلى أن الأمر يتوقف على حساب عدد السعرات الحرارية التى يحصل عليها مريض السكر وتختلف من شخص لأخر. و أضاف أن من ضمن الشائعات حول مرض السكر هي أن مريض السكر ممنوع نهائيا من تناول الحلويات. وحذرت وزارة الصحة مرضى السكر من الإصابة بـ4 مضاعفات مرضية نتيجة الإهمال في متابعة مرض السكر وضبط معدلاته. وأوضحت وزارة الصحة أن المضاعفات التي يمكن أن تصيب مرضى السكر هي: ١- جلطات المخ ٢- الاعتلال الكلوي ٣-مشاكل العين ٤-أمراض وجلطات القلب. قياس السكر الطبيعي بعد الاكل. ضبط السكر وأضاف الدكتور أحمد السبعاوي أخصائي أمراض السكر والغدد الصماء أنه طالما السكر منضبط يمكن التعايش مع المرض سنوات عديدة بدون أي مضاعفات طبية. وأشار إلى أنه يجب ضبط نسبة السكر في الدم ويكون قياس السكر قبل تناول الطعام من ٨٠ إلى ١٣٠ وبعد تناول الاكل يكون أقل من ١٨٠. التثقيف الصحي وتابع أنه لكي تتحقق تلك المعدلات يجب اتباع عدة خطوات منها التثقيف الصحي ونظام الطعام والحركة وكيفية تجنب المضاعفات وطرق تناول العلاج.
ويشير الدكتور الرواشدة الى انه لا بد أن نبدا العمل منذ اليوم الأول للصيام وعلى المريض قياس السكر الساعة 12 ظهرًا، أثناء الصيام، فإذا كان أقل من 70 أو أكثر من 300، فلا يحق للمريض الصيام ويجب مراجعة الطبيب ، حيث انهما نسبتان خطرتان ، فالاولى تؤدي إلى غيبوبة ومن ثم الوفاة والثانية إلى زيادة جلطات المخ والضغط.
[٣]
أعراض ارتفاع مستويات السكر في الدم وانخفاضه
عند تناول المصاب بمرض السكري كمية من الطعام فإنّ كمية هرمون الأنسولين الذي تفرزها البنكرياس لا تكفي لتنظيم السكر في الدم؛ لذا فإنّ ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم أمر طبيعي عند مرضى السكري، وتجب على مريض السكري مراقبة مستويات السكري لديه، والانتباه إذا تعرض لأحد علامات ارتفاع السكر التالية: [٤]
الحاجة إلى التبول بشكل متكرر. الشعور بالنعاس بشكل مفاجئ..
الشعور بالغثيان. الجوع والعطش الشديدين. عدم وضوح الرؤية. أما بالنسبة إلى نقص السكر؛ فإنه ينشأ بسبب انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم، وفي هذه الحالة ينتج الجسم نسبة كبيرة من هرمونات الأنسولين بالنسبة إلى كمية الطعام القليلة التي تناولها المصاب، والأعراض التي تدل على نقص السكر في الدم هي:
ارتجاف أو رعشة. تسارع نبضات القلب. قياس السكر بعد الاكل مباشرة. التعرق. الشعور بالقلق دون مبرر. الشعور بالدوار. الضعف و الإعياء. الشعور بالجوع الشديد. صعوبة التركيز. على مريض السكري أن يكون على دراية تامة بأعراض انخفاض السكر أو ارتفاعه في الدم؛ لأنه قد يعاني الحالتين بين حين وآخر، وعليه أن يتدارك الأمر في كلتا الحالتين لتجنب المشاكل الخطيرة.
لا يحق للحوامل الصوم ولمن نسبة السكري لديه اقل من 70 واكثر من 300
عمان - كوثر صوالحة
أكد اختصاصيون في الغدد الصم والسكري أن الصوم في بعض الأحيان آمِن على مرضى السكري ، الا أن هناك نصائح خاصة لنوعية معينة من المرضى ، مثل الحوامل، حيث انه لا بدّ لهن من الإفطار ، مشيرين الى ان المرضى الذين يعالجون بالأنسولين قبل الإفطار لا يمكنهم الذهاب إلى المسجد وصلاة المغرب ، أما السيدات اللواتي يعالجن بالأنسولين قبل الإفطار، فيجب عليهن الابتعاد عن بذل أي جهد أو الوقوف في المطبخ بعد أخذ الأنسولين حتى تناول الإفطار. وبينوا انه لا بد من استشارة الطبيب قبل البدء بالصوم لانه الاقدر على توضيح المخاطر المحتملة الخاصة بالمضاعفات مثل ارتفاع أو انخفاض سكر الدم، والجفاف وبالتالي يقرر تجنب الصوم حتى لا تحدث مضاعفات ، وإذا اختار المريض الصوم، فسيقوم الطبيب بتوفير مواد تعليمية خاصة بكيفية السيطرة على مرض السكري وما يتعلق بالعلاجات وجرعات الأنسولين. واكد استشاري الباطنية والغدد الصم والسكري الدكتور محمد الرواشدة لـ « الدستور » أن هناك العديد من الخطوات التي يجب أن ياخذها مريض السكري من اول يوم للصيام ولابد من متابعة الطبيب المعالج والالتزام ببعض النصائح.
وبخصوص المرضى الذين يعالجون بالانسولين اشارت الى ان جرعة ما قبل الإفطار تبقى كما هي ولا تتغير وقبل السحور تكون نصف الجرعة حتى لا يحدث هبوط. وأوضحت أيوب ان من يأخذون الأنسولين 3 مرات يصعب عليهم الصيام الا في حال رغب المريض بالصيام وتغيير نوع الأنسولين من النوع القديم إلى الأنواع الجديدة، فإن ذلك يساعد على الصيام كون الأنواع الحديثة يمكن أخذ بعضها بعد الأكل
- والآن تأتي خطوة كريم الأساس لتوحيد لون البشرة وجعلها بمظهر مخملي نقي خالي من الشوائب أو البثور والتصبغات. جربي كريم الأساس "فيتو تينت ألترا إيكلا 2 سوفت بيج" Phyto-Teint Ultra Eclat 2 Soft Beige ، و"فيتو هايدرا تينت 1 لايت" Phyto-Hydra Teint 1 Light من "سيسلي" لإضفاء المظهر المتوهج على الوجه. - اختمي مكياج البشرة بملمع الوجه "إيكلا دو بيوتي إيفيت لوميير جل فيس غلوس" Éclat De Beauté Effet Lumière Gel Face Gloss من "غوتشي بيوتي" Gucci Beauty للمسة مضيئة. - استخدمي ظلال عيون بألوان نيود رقيقة كالبيج او البني الفاتح، ثم حدّدي الجفون العلوية بخط آيلانير رفيع ومسحوب للأعلى بأسلوب مجنح. جربي ظلال العيون الجديدة SATIN CRUSH بألوان نيود فائقة السّحر من YSL Beauty ، وقلم كحل "آيلاينر إيفيت ذيو سيلز شوكينغ" Eyeliner Effet Faux Cils Shocking من "واي إيس إيل" YSL. - لإبراز جمال العين وحجمها الواسع، عززي الرموش بالماسكارا المكثفة التي تعمل على تقويس الرموش للخلف وتعزيز جاذبيتها. مكياج على طريقة نادين نجيم | مجلة سيدتي. جربي ماسكارا Hypnôse من "لانكوم". - لشفاه طبيعية ممتلئة على غرار فلتر نادين نجيم، ارسمي حدود الفم بقلم فاتح نيود ثم مرري الروج النيود او ملمع الشفاه.
مكياج نادين نجيم الحلقة 1
وقد إتهم الجمهور سابقًا ياسمين صبري بتقليد تسريحة شعر كيم كارداشيان!
نادين ويلسون نجيم، تشجع دائما المرأة على التصالح مع شكلها وعدم الانجراف او الهوس بالشكل المثالي للمشاهير عبر السوشيال ميديا، وقامت بإجراء اختبار امام متابعيها حيث اطلت بفلتر وبدونه لتظهر عيوب بشرتها، في تأكيد منها بأن العديد من المشاهير لا يمتلكون الشكل المثالي الذي يظهرون به على السوشيال ميديا،وفي تشجيع للمرأة على التصالح مع شكلها او اي عيوب في بشرتها. مكياج نادين نجيم قبل. ملكة جمال لبنان السابقة والممثلة اللبنانية نادين ويلسون نجيم شاركت متابعيها على انستغرام بمقطع فيديو جريء عكس تصالحها مع شكلها حيث نشرت فيديو ظهرت فيه اولا بلفتر الوجه الذي جعلها تبدو ببشرة مثالية ونقية خالية من البثور والهالات الداكنة، ثم ازالت الفلتر لتبدو بشرتها على حقيقتها، فظهرت البثور والندبات بشكل واضح على وجهها، لتؤكد ان العديد من المشاهير لديهم مشاكل البشرة ولا يمتلكون البشرة المثالية، ويظهرون بشكل آخر مع الفلتر. ودعت بالتالي المرأة للتصالح مع شكلها وملامحها وعدم الانخداع ومقارنة شكلها او بشرتها بالنجمات، وعلقت على الفيديو قائلة:"ما تراه هنا ليس حقيقيا! لقد سئمت وتعبت من هذه الواجهة إلى حد الكمال! "، مضيفة:" أحصل على عشرات الرسائل يوميا من المراهقين أو الشابات ولكن أيضًا من النساء والرجال في الأربعينيات من عمرهم الخمسين وما فوق يطلبون مني النصيحة حول كيفية التعامل مع العديد من الحالات المتعلقة بحب الشباب، وغيرها ويسألونني كيف أحصل على ثقتي لأكون فخوراً بمن أنا؟ وسأظل اقول الحقيقة ليس فقط من أجلي ولكن من أجلك أيضًا".