العناية بالأظافر ليس مظهرا من مظاهر الجمال كما يظن البعض فحسب، بل هو مظهرا من مظاهر الصحة أيضا، فعندما تكون الأظافر نظيفة وردية اللون يعني هذا صحة الجسم، لذلك تجب العناية بالأظافر واتباع طريقة تنظيف الأظافر بشكل صحيح، وبصفة دورية، إما بنفسك أو عن طريق متخصين بهذا العمل. أدوات تنظيف الأظافر هناك أدوات لابد من تواجدها عند كل سيدة لتساعدها في تنظيف أظافرها هذه الأدوات هي: مزيل المناكير، ويجلب أن يكون نوعا جيدا حتى لا يضر بالأظافر. خصصي وعاء بلاستيك لنقع أظافرك عند غسلها بالماء الفاتر. لابد من وجود كريم مرطب للأظافر ويمكن استبداله ببعض الزيوت مثل زيت شجرة الشاي. مجموعة من الأدوالت الموجودة بحقيبة الأظافر منها المقص الخاص بالأظافرلإزالة الزوائد الجلدية، ومبرد الأظافر. طريقة تنظيف الأظافر بشكل صحيح - ويب طب. ملمع الأظافر والذي يعطي بريق ولمعانا للأظافر.
- طرق تنظيف الاظافر بمواد طبيعية - مجلة هي
- طريقة تنظيف الأظافر بشكل صحيح - ويب طب
- 7 علامات تدل على الإصابة بالتهاب القولون التقرحى أبرزها النزيف - اليوم السابع
- أعراض التهاب القولون - موضوع
طرق تنظيف الاظافر بمواد طبيعية - مجلة هي
إزالة الجلد الميت المحيط بالأظافر بواسطة مقص الجلد الميت. مسح الأظافر بعصير الليمون الذي يخلصها من الاصفرار لاحتوائه على حمض السيتريك الذي يعيد اللمعان لها ويجعلها بيضاء وقوية. تكرر الوصفة مرة أسبوعيا للحصول على أظافر قوية ونضرة وأنثوية طوال الوقت.
طريقة تنظيف الأظافر بشكل صحيح - ويب طب
طريقة تبييض الأظافر سريعة 100 ب 100 - YouTube
نصائح يجب اتباعها لتقليم الاظافر في البيت بشكل صحيح: 1-استخدام القصاصات الكبيرة لاصابع القدم و استخدام القصاصات الصغيرة و المتوسطة لاصابع اليدين. 2-تنظيف القصاصات قبل البدء بالعمل للتاكد انها نظيفة اغسليها بماء ساخن و مطهر و جففيها جيدا. 3-غسل اليدين و القدمين بالماء و الصابون و تجفيفهما جيدا لجعل الاظافر الين عند القص. 4- الجلوس بمنطقة ذات اضاءة جيدة لعدم جرح الايد او القدم. 5-تقليم الاظافر بطريقة مستقيمة و ليست منحنية عند الاطراف كما يفعل البعض. 6- عدم تقصير الاظافر بشكل كبير فيجب ان تبقى طويلة بعض الشئ لتقوم بوظيفتها حماية الجزء الطرى من الاصبع. 7-اذا كانت الاظافر طويلة جدا فيجب تقصيرها اولا ثم قصها للمحافظة على شكلها و تجنب القطع بها او بالاصبع. طريقة تنظيف الاظافر. 8-عند استخدام المبرد على الاظافر لا تستخدمينه ذهابا و ايابا ولكن استخدميه في اتجاه واحد فقط. 9-لا تقصي الجلد الزائد عند الاطراف بل ادفعيه لاقصى الخلف كي لا يصاب باى جروح. 10-تجنبي غرز القصافة داخل جلدك بشدة لكي لا تتسببي بظهور الخراريج او الدمامل. 11- غسل اليد بعد الانتهاء من التقليم بالمطهر او الصابون و الماء ثم وضع جلسرين او كريم مرطب عند حواف الاصبع و الجلد المحيط بالاصابع.
المراجع
↑ "What Is Ulcerative Colitis? ",, Retrieved 17-2-2019. ↑ "Ulcerative colitis",, Retrieved 17-2-2019. ↑ "التهاب القولون التقرحي" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-2-2019.
7 علامات تدل على الإصابة بالتهاب القولون التقرحى أبرزها النزيف - اليوم السابع
قد يكون نزيف المستقيم الحاد علامة على UC المفاجئ والشديد ، وهو اختلاط قد يتطلب الجراحة. اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تعتقد أن لديك جامعة كاليفورنيا بشكل مفاجئ وشديد. تستخدم الكورتيكوستيرويدات لعلاج النوبات الحادة لأنها قوية وسريعة المفعول. إنها مفيدة في التخفيف من التوهجات وإعادتك إلى الهدوء ، لكن لا ينبغي استخدامها كمضاد دواء الصيانة. اعراض التهاب القولون التقرحي بالاعشاب. لا تستخدم الكورتيكوستيرويدات على المدى الطويل لأنها تثبط جهاز المناعة ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية كبيرة. القدره آثار جانبية تضمن:
ضغط دم مرتفع
زيادة الوزن
تقريب الوجه
حَبُّ الشّبَاب
الأرق
تقلبات المزاج
إذا كنت تلجأ كثيرًا إلى الكورتيكوستيرويدات ، فقد يكون الوقت قد حان لمراجعة خطة العلاج الخاصة بك مع طبيبك. إذا تسبب إيقاف الستيرويدات القشرية في عودة الأعراض ، فقد يكون طبيبك قادرًا على التوصية بخيارات علاجية أخرى ، مثل الأدوية المعدلة للمناعة أو العلاجات البيولوجية. قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ قبل أن تجد علاج UC المناسب لك ، وقد يتغير هذا بمرور الوقت. لهذا السبب من المهم إبقاء خطوط الاتصال مع طبيبك مفتوحة. أبلغ عن أي آثار جانبية للأدوية أو أعراض جديدة أو تفاقمت.
أعراض التهاب القولون - موضوع
يمكن أن يساعد تناول دواء جامعة كاليفورنيا على النحو الموصوف في تقليل الالتهاب وتخفيف الأعراض. لكن الالتزام بخطة العلاج الخاصة بك قد لا يكون دائمًا سهلاً. بحث يقترح أن الاضطرار إلى تناول عدة أقراص يوميًا والتوقيت غير المناسب للجرعات غالبًا ما يرتبط بعدم اتباع خطة العلاج الخاصة بك. يزيد نظام العلاج المعقد من احتمالية تخطي الجرعات عن طريق الخطأ. إن تناول الدواء المناسب في الوقت المناسب وبالجرعة المناسبة هو مفتاح فعالية العلاج. إذا كنت تواجه مشكلة في اتباع خطتك ، فمن المفيد إجراء مناقشة مع طبيبك. قد تكون قادرًا على تعديل الجرعة أو التبديل إلى العلاج الذي يناسب نمط حياتك بشكل أفضل. إذا كنت في حالة مغفرة ، فقد تتساءل عما إذا كنت لا تزال بحاجة إلى الدواء على الإطلاق. ولكن ليس من الجيد التوقف عن تناول الأدوية دون التحدث مع طبيبك أولاً. قد يكون الوقت قد حان للانتقال إلى جرعة الصيانة. أعراض التهاب القولون - موضوع. وإذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على الدواء بسبب التكلفة ، فيمكن لطبيبك تزويدك بمعلومات عن برامج المساعدة التي تتطلب وصفة طبية أو العلاجات الأخرى التي قد تكون أكثر فعالية من حيث التكلفة. أي دواء يمكن أن يسبب آثارًا جانبية.
يمكنك إلغاء الاشتراك في مراسلات البريد الإلكتروني في أي وقت بالضغط على رابط إلغاء الاشتراك في البريد الإلكتروني. 09/10/2021
Living with ulcerative colitis. Crohn's and Colitis Foundation of America.. Accessed June 3, 2021. Rakel D, ed. Inflammatory bowel disease. In: Integrative Medicine. 4th ed. Elsevier; 2018.. Accessed June 3, 2021. انظر المزيد من التفاصيل الشاملة.