– اضطرابات نفسية:
هناك كثير من الحالات المصابة بالكأبة ( depression) التي قد تؤدي إلى الإفراط في تناول الحلويات و المكسرات للتعويض أو الخروج من حالتهم النفسية أو نسيان الهموم المتراكمة. – اضطرابات عقلية:
يكون المريض غير مدرك لكمية الطعام التي يتناولها لأنه حالته العقلية غير متكاملة (mental retardation) و ينهم أي طعام و أي كمية دون إدراك للطعم أو الشكل او النوعية. كيفية التخلص من السمنة بدون رجيم قاسي. – قلة او انعدام الحركة:
و أسبابها إما مرضية مثل التهابات المفاصل الحادة أو كسور الأطراف نتيجة الحوادث المتعددة أو كسل المريض و غيرها. بعض الأدوية تسبب السمنة:
حيث أن هناك التي تفتح شهية المريض للاكل بصورة اكثر من الطبيعي مثل بعض الفيتامينات والهرمونات. الوقاية من السمنة
بالتأكيد.. لكل من يخشى من الوقوع بها عليك فعل ما يلي:
ممارسة الرياضة بجميع أنواعها
التقليل من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية
عدم أخذ الأدوية الفاتحة للشهية بدون استشارة الطبيب. علاج السمنة
يشمل طريقة الأكل أو الرجيم و أيضاً التمارين الرياضية أو الأدوية الطبية و أخيراً العمليات الجراحية و شفط الدهون.
كيفية التخلص من السمنة بدون رجيم النقاط
( 3)
5- سن اليأس من اسباب الكرش عند النساء
عند البلوغ يتم تخزين الدهون فى منطقة الارداف والفخذين والوركين نتيجة هرمون الاستروجين، بالرغم من ضعف الضرر الناتج منها على الصحة مقارنة بدهون البطن، إلا أنها من أصعب أنواع السمنة في التخسيس وتحتاج الى برنامج خاص من رجيم وتمارين التخلص من الارداف والافخاذ. عند انقطاع فترة الطمث تنخفض نسبة الاستروجين، تؤدي هذا التغير الى تخزين الدهون فى البطن بدلاً من الفخذين والوركين. 6- أنواع من البكتيريا الضارة بالأمعاء
وجود البكتريا بالأمعاء أمر صحي، تعمل البكتريا الحميدة في الحفاظ على صحة الأمعاء والنظام المناعي للجسم. كيفية التخلص من السمنة بدون رجيم الصيام المتقطع. بعض أنواع البكتريا الضارة مثل فيرميكوتس و العصوانية هى من تسبب المشاكل للجسم. البكتيريا الضارة مسبب لأمراض القلب والسرطان وأمراض السمنة. أقيمت دراسات على فئران تم زرع البكتريا الضارة بها لاكتشاف العلاقة بين البكتريا الضارة وزيادة الوزن، وكانت النتيجة زيادة الوزن الفئران. ( 4)
بدراسة مجموعة من المصابين بالبدانة، وجد أن الكثير منهم يعانى من هذة البكتريا الضارة. 7- الضغط العصبى
لعلك تستغرب ما علاقة الضغط العصبى بمشكلة السمنة والكرش؟ خلصت دراسات الى ان هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) يؤدي الى الافراط بالطعام، مؤثراً على الوزن بالزيادة، خاصة فى منطقة البطن.
كيفية التخلص من السمنة بدون رجيم قاسي
[٣]
شرب الماء بانتظام
يمكن لشرب الماء أن يساعد على تناول كمياتٍ أقلّ من السعرات الحرارية وفقدان الوزن، وخاصةً إذا شُرِب قبل الوجبة، فقد وجدت إحدى الدراسات أنّ شرب نصف لترٍ من الماء قبل 30 دقيقةً تقريباً من الوجبة يُقلّل من الجوع، واستهلاك السعرات الحرارية، كما يساعد شرب الماء بدلاً من المشروبات العالية ؛ مثل الصودا أو العصير على فقدان الوزن. [٢]
تناول الطعام بانتباه
يُعدّ الانتباه إلى الطعام أثناء تناوله ممتازاً للتحكُّم بالوزن، حيث إنّه قد يساعد على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتحسين التحكُّم بحجم حصص الطعام، ممّا يؤدي إلى استهلاك سعراتٍ حراريةٍ أقلّ، وللتدرُّب على تناول الطعام بشكلٍ واعٍ فإنّه يجب تجنُّب المُلهيات، بما في ذلك أجهزة التلفاز والحاسوب، والهواتف الذكية، كما يُفضّل تناول الطعام على المائدة، والتركيز على كيفية تذوق الطعام، وإدراك علامات امتلاء المعدة. [٢] [١]
تناول وجبة الإفطار كل يوم
يعتقد الكثير من الناس أنّ تخطّي وجبة الإفطار يُعدّ طريقةً جيدةً لتقليل السعرات الحرارية، ولكن عادةً ما ينتهي الأمر بتناول المزيد من الطعام طوال اليوم، ويمكن تناول الحبوب الكاملة مع الفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم من أجل بدايةٍ سريعةٍ ومُغذيّةٍ ليومٍ مليءٍ بالحيوية والنشاط.
تناول وجبات خفيفة صحية
يساعد استهلاك الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية على زيادة الشعور بالشبع، ويقلل كمية السعرات الحرارية المستهلكة في الوجبة الأساسية، واليكم الآن أمثلة لوجبات خفيفة صحية:
التمر أو الخوخ المجفف. الجزر والبروكلي بسبب احتواءه على الألياف. المكسرات غير المملحة كالجوز والكاجو. الفواكه الغنية بالألياف مثل البرتقال والموز والتفاح. كيفية التخلص من السمنة بدون رجيم النقاط. طرق أخرى للتخلص من الوزن
يمكن التخلص من الوزن الزائد عن طريق اتباع بعض النصائح ومن بينها:
استخدام أطباق صغيرة الحجم عند تناول أطعمة غير صحية، لأن ذلك يساعد على تناول كميات أقل من الطعام. شرب الماء بشكل منتظم وقبل الوجبات للمساعدة على استهلاك كمية أقل من السعرات الحرارية. النوم بشكل كافي وتجنب القلق والتوتر. تجنب استهلاك العصائر التي تحتوي على السكر، واستبدالها بمشروبات ساخنة خالية من السكر، أو من الممكن إضافة ملعقة واحده من العسل النحل. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
[٣] [٤]
ثالثًا: عدم الاستتار عن أعين النّاس
فيحرم على المسلم قضاء حاجته في المكان الذي ليس فيه سترةٌ أو تعمّد عدم الاستتار؛ إذ إنّ ستر العورة واجبٌ على المسلم عند قضاء حاجته؛ لقول النبيّ صلى الله عليه وسلم: "لا يَنْظُرُ الرَّجُلُ إلى عَوْرَةِ الرَّجُلِ، ولا المَرْأَةُ إلى عَوْرَةِ المَرْأَةِ". [٥] [٦]
رابعًا: حرمة قضاء الحاجة في الطرقات العامّة
قال أهل العلم بحرمة قضاء الحاجة في الطرقات؛ لما فيه من الأذى، كما أنّ قضاء الحاجة يقتضي أن يكشف المسلم عورته، وهذا محرَّمٌ شرعًا وخارمٌ للمروءة، كما وقد نُهي عن قضاء الحاجة في الظلّ؛ لأنّه مكان استراحة النّاس واحتمائهم من حرّ الشمس؛ لما رُوي عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أنّ النّبي -عليه الصلاة والسلام- قال: "اتَّقُوا اللَّعَّانَيْنِ قالوا: وَما اللَّعَّانَانِ يا رَسُولَ اللهِ؟ قالَ: الذي يَتَخَلَّى في طَرِيقِ النَّاسِ، أَوْ في ظِلِّهِمْ". [٧] [٨]
خامسًا: حرمة التبول في الماء الراكد
ورد النهي عن أن يبول المسلم في الماء الراكد؛ ذلك أنّ الماء الراكد محصورٌ بمكانٍ لا يؤمن أن يستخدمه غيره في طهارة ونحوه، أو قد تشرب منه الدّواب، وأُبيح التبول في الماء الجاري، واستدلّوا بما رُوي عن جابر بن عبد الله -رضي الله عنه- قال: "عَنْ رَسولِ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ أنَّه نَهَى أنْ يُبالَ في الماءِ الرَّاكِدِ".
ما يحرم عند قضاء الحاجة - موضوع
فكيف لي أن ألقي العظام في الزبالة وهي تحتوي على النجاسات. فهل علي إثم بذلك، أو سيصيبني مس من الجن؟
نعلم أن كثيرا من الناس يلقي هذه العظام في الحاويات. ما يحرم عند قضاء الحاجة - موضوع. أريد توضيحا وتفسيرا... المزيد
الاستنجاء بالمناديل المعطرة رقم الفتوى 433594 المشاهدات: 10025 تاريخ النشر 7-12-2020
أنا لا أستطيع المشي، وأستخدم المناديل المعطرة، وأمسح البول. فهل يجوز؟ وإن كان لا يجوز، فأرجو أن تقولوا لي البديل؟.. المزيد
كيفية الاستجمار رقم الفتوى 431605 المشاهدات: 9088 تاريخ النشر 8-11-2020
أعاني من سلس براز جزئي بسيط، والحمد لله رب العالمين.
أحكام قضاء الحاجة - إسلام ويب - مركز الفتوى
ولا أعلم فرقا بينهما.. المزيد
الاستنجاء من الريح بدعة رقم الفتوى 447478 المشاهدات: 4675 تاريخ النشر 20-9-2021
بالنسبة للمصاب بسلس الريح المتقطع: إذا كان حاقن البول، لكن استطاع الوضوء لضيق الوقت عليه، ولتعبه، وإرهاقه ما استطاع الاستنجاء، فتوضأ، وصلى، لكن مع كثرة الريح والغازات. فهل يجب إعادة الوضوء والصلاة قضاء؟
وشكرا لكم جميعا، أريد الإفادة والتوضيح... المزيد
كيفية الاستنجاء بالماء رقم الفتوى 443053 المشاهدات: 16233 تاريخ النشر 27-5-2021
ما حكم من يتطهر من الغائط باستخدام ماء الشطّاف والصابون، وذلك بمسح المنطقة بالصابون باستخدام اليد، ثم الشطف بالماء؟.. المزيد
واجب من يعاني من تقطير البول رقم الفتوى 442144 المشاهدات: 9432 تاريخ النشر 24-5-2021
عمري الآن 47 سنة، أعاني من تقطير البول. عندما أتبول أستبرئ من البول جيدا حتى أشعر بالألم، وأبقى نصف ساعة وما يزيد عليها قبل أن أتوضأ. فأجد قطرات من البول، فأعيد التنظيف من جديد، وأتوضأ وأحاول التأكد لأترك الأمر على ما هو عليه. وأصلي، وقلبي يتحسر؛ لأنني.. أحكام قضاء الحاجة - إسلام ويب - مركز الفتوى. المزيد
إطالة المكوث عند قضاء الحاجة رقم الفتوى 440983 المشاهدات: 6926 تاريخ النشر 20-5-2021
عندما أستيقظ لصلاة الفجر، وأدخل المرحاض -أكرمكم الله- أغفو من شدة النعاس دون قصد لبضع دقائق، وأنا أخاف المَسَّ إن كان عاشقًا، أو غيره، فهل هذه الغفوات التي من دون قصد تجعل الشيطان أو الجن يتلبَّس بي؟ مع العلم أنني في معظم الاحيان أقرأ دعاء الخلاء... المزيد
حكم رمي عظم مأكول اللحم في القمامة والاستنجاء به رقم الفتوى 438232 المشاهدات: 3039 تاريخ النشر 24-3-2021
لا يجوز تنجيس العظام.
ما يجب عند قضاء الحاجة ؟ - منبع الحلول
ما يكره عند قضاء الحاجة
1- الكلام حال قضاء الحاجة، أو مخاطبة الآخرين إلا لحاجة؛ لحديث ابن عمر رضى الله عنه «أن رجلا مر بالنبيّ (صلى الله عليه وسلم) وهو يبولُ فسلَّمَ عليه، فلم يَرُدَّ عليهِ» (رواه مسلم).
2- الدخول بشيء فيه ذكر الله تعالى، إِلا أن يخاف عليه السرقة ونحوها. 3- مس الفرج باليد اليمنى، أو الاستنجاء، أو الاستجمار بها؛ لقوله (صلى الله عليه وسلم): «لَا يُمْسِكَنَّ أَحَدُكُمْ ذَكَرَهُ بِيَمِينِهِ وَهُوَ يَبُولُ، وَلَا يَتَمَسَّحْ مِنَ الْخَلَاءِ بِيَمِينِهِ» (متفق عليه). 4- البول في الشقوق والجحور؛ لئلا تضرّه دوابُّ أو يضرها
الكلام حال قضاء الحاجة
دخول الحمام بشيء عليه ذكر الله
البول في الجحور
دخول الحمام بالمصحف
البول قائما
إذا أمن الرجل رشاش البول جاز له البول قائما؛ ذلك لحديث حذيفة (رضى الله عنه) أنه قال: «أَتَى رَسُولُ اللهِ (صلى الله عليه وسلم) سُبَاطَةَ [ السباطة: موضع يرمى فيه التراب والأوساخ وما يكنس من المنازل] قَوْمٍ فَبَالَ قَائِمًا» (رواه البخاري). قال ابن المنذر: البول جالسًا أحب إليَّ وقائمًا مباح. الاستنجاء والاستجمار
الاستنجاء إزالة أثر الخارج من القبل أو الدبر بالماء الطهور.
الاستجمار إزالة أثر الخارج من القبل أو الدبر بالحجارة ونحوها. حكم الاستنجاء والاستجمار
يشرع الاستنجاء؛ لحديث أنس بن مالك ضى الله عنه أنه قال: «كان رسول الله (صلى الله عليه وسلم) يدخل الخلاء، فأحْمِلُ أنا وغُلامٌ نَحْوي إِداوةً من مَاء وعنَزَة، فَيَسْتَنْجِي بالماء» (متفق عليه). ويجوز الاكتفاء بالاستجمار وحده بشرطين:
1- أن لا يتعدى البول أو الغائط الموضع المعتاد لخروجه، وإلا لا بد عندها من استعمال الماء. 2- أن يكون الاستجمار بثلاث مسحات فصاعدًا؛ حتى يحصل تنظيف القُبُل أو الدبر من أثر النجاسة. الحكمة من الاستنجاء والاستجمار
1- التطهر، وإزالة النجاسة. 2- النظافة، والبعد عن مسببات الأمراض. فوائد
- لا يُستنجى من خروج الريح. - الاستنجاء أفضل من الاستجمار؛ لأنه أنقى وأطهر. شروط ما يستجمر به
أ - أن يكون طاهرا، فلا يصح بنجس. ب - أن يكون مباحًا، فلا يصح بمحرم. ج - أن يكون منظِّفًا لموضع النجاسة. د - أن لا يكون عظمًا ولا روثًا، قال سلمان الفارسي رضى الله عنه: «لَقَدْ نَهَانَا رسول الله (صلى الله عليه وسلم) أَنْ نَسْتَقْبِلَ الْقِبْلَةَ لِغَائِطٍ أَوْ بَوْلٍ، أَوْ أَنْ نَسْتَنْجِيَ بِالْيَمِينِ، أَوْ أَنْ نَسْتَنْجِيَ بِأَقَلَّ مِنْ ثَلَاثَةِ أَحْجَارٍ، أَوْ أَنْ نَسْتَنْجِيَ بِرَجِيعٍ[ الرجيع: الروث]ٍأَوْ بِعَظْمٍ» (رواه مسلم).
-الاستنجاء أفضل من الاستجمار؛ لأنه أنقى وأطهر. شروط ما يستجمر به أ - أن يكون طاهرا، فلا يصح بنجس. ب - أن يكون مباحًا، فلا يصح بمحرم. ج - أن يكون منظِّفًا لموضع النجاسة. د - أن لا يكون عظمًا ولا روثًا، قال سلمان الفارسي رضى الله عنه: « لَقَدْ نَهَانَا رسول الله (ص) أَنْ نَسْتَقْبِلَ الْقِبْلَةَ لِغَائِطٍ أَوْ بَوْلٍ، أَوْ أَنْ نَسْتَنْجِيَ بِالْيَمِينِ، أَوْ أَنْ نَسْتَنْجِيَ بِأَقَلَّ مِنْ ثَلَاثَةِ أَحْجَارٍ، أَوْ أَنْ نَسْتَنْجِيَ بِرَجِيعٍ[ الرجيع: الروث]ٍأَوْ بِعَظْمٍ » (رواه مسلم). هـ - أن لا يكون شيئًا محترمًا كالطعام، أو ورق كُتِبَ فيه شيءٌ محترم. ومما يجوز الاستجمار به: الحجارة الطاهرة، والمناديل، والورق النظيف، والقماش. الاستنجاء باليد اليمنى لا يجوز الاستنجاء باليد اليمنى؛ لقول النبي (ص): « لَا يُمْسِكَنَّ أَحَدُكُمْ ذَكَرَهُ بِيَمِينِهِ وَهُوَ يَبُولُ، وَلَا يَتَمَسَّحْ مِنَ الْخَلَاءِ بِيَمِينِهِ » (رواه مسلم). تابع المزيد من هنا. أحكام الطهارة