الثلاثاء 23/فبراير/2021 - 02:14 ص
أجهش خميس نجل الفنان الشعبي الراحل شعبان عبد الرحيم فى البكاء بعد سماع شقيقه "سيد" وهو يغني أغنية "ضهركم انحنى". وظهر "خميس" خلال لقائه ببرنامج "صبايا الخير" تقديم الإعلامية ريهام سعيد، المذاع على فضائية "النهار"، وهو يرتدي "قلادة" عليها صورة والده الراحل، واستعرض بعض مقتنيات والده، وأبرزها "جنيه" قائلا: "كان مصروفي زمان". وأكد "سيد شعبان عبد الرحيم" والذي يعاني من فقدان بصره، أنه متزوج ولديه 4 أولاد، ويعاني "عيب خلقي في عينيه"، وُلد به. وأضاف: "أبويا كان رقم واحد، وكان بالنسبة لي أعمله اللى عاوزه، وأنا مفتقده أوي دلوقتى.. ومش عارف أبقى بني آدم طبيعي زى الأول.. ضهرى انحنى خلاص". وواصل: "أبويا قالي هتبقى نجم كبير، وهتعمل ألحان لنجوم معروفين ومشاهير، وبالفعل عملت لحن لطارق الشيخ هينزل لسه بعد يومين.. عصام شعبان عبد الرحيم يخضع لجراحة في القلب. أنا ملحن ومطرب". وعن فقدان بصره، قال: "أنا أتولدت بعيب خلقي، طلعت من المدرسة عشان مش بعرف أبص في الكتاب، وأبويا قال لو ينفع أبيع كل اللى معايا وأرجع أعيش في أوضة زى زمان مستعد". وانفردت "فيتو" بفيديو للفنانة منار اللبنانية اختصت به الموقع صورته في لبنان، أكدت من خلاله حقها في ميراث المطرب الشعبي الراحل شعبان عبد الرحيم، بعد نفي أبناء المطرب ذلك، مقدمة الشكر لموقع "فيتو" على توضيحه موقفها ووجهة نظرها أمام الجمهور.
- عصام شعبان عبد الرحيم يخضع لجراحة في القلب
- فوائد الزبادي اليوناني: تعرف على أهم 11 فائدة له - فهرس
- 7 فوائد للزبادي اليوناني أثناء الرجيم - ماميتو
- فوائد الزبادي اليوناني للبشرة - تاجكِ
عصام شعبان عبد الرحيم يخضع لجراحة في القلب
رد الفنان عدوية شعبان عبد الرحيم، نجل المطرب الشعبى الراحل، على تصريحات شقيقه عبد الرحيم التى أطلقها فى أحد البرامج التليفزيونية، واتهم فيها شقيقه الثالث عصام، بعدم تسليمه جزء كبير من ميراث والدهم الراحل شعبان عبد الرحيم ، حيث أوضح عدوية لـ"اليوم السابع"، أن شقيقه عبد الرحيم غير مدرك للأمور ولا يفهم ما يقوله. وتابع عدوية شعبان عبد الرحيم: "إحنا عاملين إعلام وراثة لو حد عاوز يبيع حاجة يجيب زبون ولو حد مننا اتخانق مع التانى مش هيبقى على الورث إحنا ماشيين بالأصول والشرع ومش هنعمل غير كدا". وكان عبد الرحيم شعبان عبد الرحيم، قد اتهم شقيقه عصام برفض تسليمه الورث، وأن زوجته، وابنتيه ضربوه وشتموه ليرد شقيقه عصام وينفى هذا الأمر.
يحل اليوم الثلاثاء، ذكرى ميلاد الفنان الراحل، شعبان عبد الرحيم، الذي تميز بالتلقائية والبساطة، واشتهر بالأغاني الشعبية، التي كانت من ضمنهم "أنا بكره إسرائيل"، التي كانت سببًا في شهرته، والذي تميز أيضًا بارتداء أشكال وألوان مختلفة من الملابس التي كانت تناسب طبيعة شخصيته المرحة. ويرصد "أهل مصر"، أهم المحطات الفنية في حياة شعبان عبد الرحيم. نشأة شعبان عبد الرحيم
ولد بحي الشرابية في محافظة القاهرة، اسمه الحقيقى: قاسم عبد الرحيم حسن يوسف، ولكنه اختار اسم "شعبان"، عندما دخل مجال الفن، نسبة إلى ولادته في شهر شعبان، وكانت المهنة الأولى له هي كي الملابس. وبدأ مشواره الفني عن طريق غنائه في حفلات الأهل والأقارب والأصدقاء، حتى سمعه صاحب أحد محلات بيع الكاسيت، ونتج أول شريط له مقابل 100 جنيه، وفرح "شعبان"، بتلك الخطوة، دون أن يعرف إن هذا نوع من أنواع الاستغلال، لأنهم كانوا يبيعون أشرطته بعشرات الآلاف، إلى أن اشتهر شريطه "أحمد حلمي اتجوز عايدة.. كتب الكتاب الشيخ رمضان"، وهي أسماء لمواقف للحافلات في القاهرة، وذاع صيت شعبان عبد الرحيم، بعد أغنية "ها بطل السجاير"، ولكن الاهتمام الإعلامي الحقيقي به بدأ مع أغنية "أنا بكره إسرائيل"، فكثيرون تغنوا بالقدس، ولكن لم يجرؤ مطرب على التعرض لـ"إسرائيل" بهذه المباشرة.
- يساعدك البروبيوتيك الموجود في الزبادي اليوناني في الحفاظ على صحة القولون مما يساهم بشكل طبيعي في العناية بصحة البشرة لأنه يقوم بإزالة السموم من الجسم. - عند إزالة السموم من الجسم بالتأكيد هذا يشير إلى أنك ستحصلين على بشرة متوهجة وتتخلصين من البهتان أو التعب. - استخدام الزبادي اليوناني ضمن عملية تقشير البشرة كماسك أو لتنظيف الوجه يمكن أن يساعدك في الحصول على بشرة أصغر سنًا وأكثر نضارة في فترة قصيرة. - يمكن أن يساعدك الزبادي في علاج حب الشباب إذا قمت بتطبيقه على أماكن تواجد الحبوب مباشرة. - يساعد في علاج تهيج البشرة والإحمرار، لذلك فهو سيكون حل رائع إن كنت مصابة بحروق الشمس. فوائد الزبادي اليوناني للبشرة - تاجكِ. فقط قومي بتطبيقه على المنطقة المصابة. للفتيات في سن الـ ٢٠: نصائح مهمة لإنقاص الوزن الزائد
ما الذي يجعل الزبادي اليوناني عالي الجودة؟
- بالتأكيد يجب التأكد من حصولك على زبادي يوناني أصلي وطبيعي، وليس فقط زبادي بستايل يوناني. - الفرق الذي يمكن أن تجديه في الزبادي اليوناني الأصلي مثل جهينة أنه يتم تحضيره بالطريقة اليونانية التقليدية الشهيرة من بروتين طبيعي بنسبة ١٠٠٪. - وأيضًا من الأشياء الرائعة هو أن الزبادي اليوناني من جهينة مصنوع بمكونات طبيعية بنسبة ١٠٠٪ وبدون مواد حافظة أو غلوتين.
فوائد الزبادي اليوناني: تعرف على أهم 11 فائدة له - فهرس
تحسين عملية الهضم: حيث يساعد تناول الزبادي اليوناني على تحسين عملية هضم الطعام والتخلص من عسر الهضم والشعور بثقل المعدة والحموضة. طريقة عمل رجيم الزبادي اليوناني:-
اليوم الأول:-
الفطور: علبة زبادي، ملعقتين من الحبوب الكاملة مثل الفول، كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر. الغداء: علبة زبادي، خس، ثمرة واحدة من الخيار. العشاء: طبق من شوربة الخضار، علبة زبادي. اليوم الثاني:-
الفطور: علبة زبادي + ملعقتين من الحبوب الكاملة + كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر. الغداء: علبة تونة بدون زيت، طبق سلطة خضراء، 2 حبة طماطم. 7 فوائد للزبادي اليوناني أثناء الرجيم - ماميتو. العشاء: علبة زبادي + 2 حبة فاكهة. اليوم الثالث:-
الفطور: علبة زبادي، ملعقتين من الفول، كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر. الغداء: 4 ملاعق خضار مسلوق أو مطهو على بخار الماء. العشاء: طبق من سلطة الفواكه، علبة زبادي يوناني. شاهدي أيضاً: فوائد بذور البابايا للمعدة والرجيم
وفي ختام مقالنا اليوم نود أن ينال المحتوى المقدم إعجابكم، حيث قدمنا فوائد الزبادي اليوناني أثناء الرجيم. وفي انتظار تعليقاتكم وإرسال تجاربكم الشخصية مع الرجيم لتعم الفائدة، وعلى وعد بتقديم محتوى أقوى الفترة المقبلة، نأمل أن نكون قد قدمنا لكم عرضًا وافيًا للنصائح الموثقة من أطباء هذا المجال.
هذه البكتيريا الجيدة تعرف أيضا باسم البروبيوتيك، وتعمل من خلال تغيير توازن البكتيريا في الأمعاء (12). ارتبط توازن أفضل بين بكتيريا الأمعاء بتحسن عملية الهضم، وتعزيز وظائف المناعة، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض كثيرة، بما في ذلك السمنة (13). للتحقق من أن اللبن اليوناني يحتوي على البروبيوتيك، تأكد من أن التسمية تقول "يحتوي على ثقافات حية ونشطة". 4. انها مصدر فيتامين B12
مثل الزبادي العادي، واللبن اليوناني هو مصدر لفيتامين B12. فوائد الزبادي اليوناني: تعرف على أهم 11 فائدة له - فهرس. فيتامين B12 هو المغذيات الأساسية التي تحتاج إلى الحصول عليها من النظام الغذائي الخاص بك. انها تشارك في العديد من الوظائف الهامة في الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء والوظيفة المناسبة للجهاز العصبي والدماغ (14). منتجات الألبان مثل اللبن يمكن أن تكون مصدرا هاما للفيتامين B12، وخاصة بالنسبة للنباتيين، الذين يأكلون الألبان (15). 5. أنه يحتوي على أقل اللاكتوز
اللاكتوز هو السكر الرئيسي الموجود في الحليب. بعض الناس لديهم حالة تسمى عدم تحمل اللاكتوز، والتي تتميز بعدم القدرة على هضم جيدا اللاكتوز. معظم الناس الذين يعانون من هذه المشكلة يمكن أن يتسامح مع كميات صغيرة من اللاكتوز في نظامهم الغذائي.
7 فوائد للزبادي اليوناني أثناء الرجيم - ماميتو
شاهدي أيضاً: فوائد الزبدة الصحية والنباتية للرجيم
كيف يستخدم الزبادي اليوناني للرجيم:-
أكدت الدراسات والأبحاث العلمية في السنوات الأخيرة، أن تناول نصف كيلو من الزبادي اليوناني يوميًا قادر على إنقاص الوزن بمعدل 5 كيلو جرام كل 10 أيام. كما يمكن تناول كوب من الزبادي اليوناني بمقدار 125 جرام 4 مرات يوميًا. حيث يساعد ذلك في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، كما يمكن تناول كوب من الشاي الأخضر قبل تناول وجبة الزبادي بنصف ساعة. كما يجب تناول وجبة العشاء قبل النوم بـ 4 ساعات على الأقل. حتى لا تتخزن الدهون في الجسم، حيث أن هذا النظام مفيد جدًا للرجيم وإنقاص الوزن بسرعة. كما يمكن خلط الزبادي اليوناني بالفاكهة على وجبة العشاء، للاستفادة من القيمة الغذائية. بالإضافة إلى التخسيس، حيث يمكن إضافة ربع كيلو جرام من الفاكهة مثل التفاح، الموز، البرتقال، اليوسفي، الفراولة، والليمون. مع الأخذ في الاعتبار بالابتعاد عن تناول العنب، والبطيخ، والكمثرى. لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات، والتي تعمل على زيادة الوزن. كما يمكن خلط الزبادي اليوناني بعصير الفواكه، لإضافة مذاق طيب ومميز. مثل عصير البرتقال، الفراولة، الرمان، وغيرها.
الفرق بين الزبادي العادي والزبادي اليوناني الزبادي اليوناني يحتوي على كمية من البروتين أعلى من الكمية التي توجد في الزبادي العادي، كما أنه يحتوي كميات أقل من السكر والكربوهيدرات بالمقارنة بالكميات التي توجد في في الزبادي العادي، وذلك راجع إلى إزالة مصل اللبن منه. نسبة اللاكتوز في الزبادي اليوناني كذلك تكون أقل من النسبة في الزبادي العادي، ولذلك هو مناسب للأفراد الذين لديهم حساسية اللاكتوز. القيمة الغذائية للزبادي اليوناني بعد التعرف على ما هي فوائد الزبادي اليوناني للجسم، نتعرف على القيمة الغذائية له، حيث يوجد في كل ١٠٠ جرام منه ما يلي: السعرات الحرارية: 112 سعرة حرارية. البروتينات: 4. 12 جرام. الدهون الكلية: 3 جرام. الكوليستيرول: 12 مليجرام. الكربوهيدرات: 18. 8 جرام. السكر: 17 غرام. الكالسيوم: 118 مليجرام. الصوديوم: 47 مليجرام. الفيتامين (ج): 2 مليجرام. فيتامين (أ): 294 وحدة دولية. فيتامين (د): 59 وحدة دولية. يجب العلم أن تناول الزبادي اليوناني قد يسبب لبعض الأشخاص ظهور الغازات وبعض الاضطرابات بالجهاز الهضمي وذلك بسبب احتوائه على البكتيريا، لكن ذلك نادر الحدوث. في حالة عدم ملائمة الزبادي اليوناني للأشخاص المصابين بحساسية اللاكتوز، فيكون الخيار المناسب لهم هو الزبادي الخالي من اللاكتوز.
فوائد الزبادي اليوناني للبشرة - تاجكِ
هل يجب أن تختار اللبن اليوناني أو العادي؟ كل من اللبن العادي واليوناني يمكن أن يكون جزءا من نظام غذائي صحي ومتوازن. ومع ذلك، الزبادي اليوناني يحتوي على المزيد من البروتين وأقل اللاكتوز من اللبن العادي. وهذا يعني أنه إذا كنت تحاول زيادة محتوى البروتين من نظامك الغذائي أو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، قد يكون اللبن اليوناني خيارا أفضل. ومع ذلك، يمكن أن تحتوي جميع الزبادي على مكونات إضافية، بما في ذلك السكر. لاختيار أصح اللبن اليوناني الأصح، تأكد من اختيار واحد لديه الحليب والثقافات الحية المدرجة على تسمية الغذاء - وقليلا آخر. لمعرفة المزيد عن اختيار الزبادي صحية، وهنا دليل كامل.
٤- أضيفي الآن الزبادي اليوناني بكمية قليلة في البداية ثم ضعي المزيد مع التقليب. ٥- ضعي الطبقة الأخيرة من الفواكه أو المسكرات. وصفات وجبات خفيفة من الزبادي اليوناني وصفة غموس أو صوص للسلطة من الزبادي اليوناني
مصدر الصورة: Five Heart Home
زبادي يوناني (يمكنك استخدام زبادي جهينة باللون النبيتي الذي يحتوي على ٧٪ دسم للحصول على قوام سميك ودسم، خاصة إذا كنت ستتناولينه كغموس. ) بودرة الثوم
بودرة البصل
عصير نصف ليمونة
ملح
فلفل
شبت مفروم
حبة خيار صغيرة ومقطعة
١ ملعقة صغيرة من ماء الخيار
١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
كل ما عليك فعله هو مزج المكونات جيدًا، فهذا سوف يساعدك في الحصول على صوص للسلطة أو غموس رائع مع الوجبات الخفيفة الخاصة بك. كما أن مذاقه سيكون رائع عند إضافته على الخضار. للفتيات من سن ١٥ - ١٩: نصائح للتخلص من الوزن الزائد دون مجهود
مشروب البروتين بالشوكولاتة والزبادي اليوناني
٢/١ كوب زبادي يوناني (من الأفضل أن يكون قليل الدسم، مثل الزبادي اليوناني الوردي من جهينه الذي يحتوي على ٠٫٢٪ دسم)
١ كوب حليب اللوز
٤/٣ كوب شرائح موز مجمد
١ ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
١ ملعقة كبيرة بودرة كاكاو
امزجي كل هذا معًا في الخلاط حتى يصبح ناعم ومتجانس بالطريقة التي تفضليها.