الجنس بين الزوجين لا يتطور بطريقة سحرية دون أي جهد على الإطلاق بل يتطلب جهدًا في التفهم والحديث ومعرفة احتياجات كل طرف وكيف يستطيع الطرفالأخر تلبيتها، إنها في الواقع عملية حساسة وضرورية للغاية عليكِ أنت وزوجك المشاركة في توطيدها معًا. فعندما يتعلق الأمر بالدوافع الجنسية ، فمن الطبيعي جدًا والشائع أن يكون لديك مستويات مختلفة من الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمية مع زوجك، وربما تتساءلين كيف أدعو زوجي للفراش؟ في هذا المقال ستتعرفين على إجابتك من خبراء العلاقات الزوجية. كيف أخبر زوجي برغبتي في العلاقة الحميمة؟ كيف أخبر زوجي برغبتي في العلاقة الحميمة؟ إجابة هذا السؤال تتوقف أولاً على علاقتك بزوجك شريك حياتك، هل هي قائمة على المودة والحديث والتفهم؟ هل تتحدثون حول علاقتكم الزوجية والجنسية بصورة صريحة وجيدة؟ في الحقيقة فإن أول خطوة لحياة زوجية مستقرة ورائعة هي التوافق في العلاقة الحميمة والذي يُبنى بدوره على التوافق في شخصيتك وشخصية زوجك ومدى التفاهم بينكما. كيف أتعامل مع زوجي في الفراش؟ نصائح للمرأة الرومانسية - صحتي الجنسية. لذلك فإن هذه بعض الخطوات البسيطة التي يمكنكِ تجربتها لإخبار زوجك بصورة مباشرة وغير مباشرة عن رغبتك في العلاقة الحميمة. المسي زوجك في المناطق المحفزة لجعله في حالة مزاجية جيدة للعلاقة الحميمة.
كيف اطلب زوجتي للفراش ؟ - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
وحين تنظرين إليه مباشرة في تلك اللحظة، فتلك النظرة ستنطبع في ذاكرته لوقت طويل جداً. والشيء الذي نراه عندما نمارس الحب هو شيء يبقى محفوراً في ذاكرتنا إلى أمد طويل وطويل جداً. كيف اطلب زوجتي للفراش ؟ - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. لذلك امنحيه المتعة برؤية إشراقة وجهك، لأن ذلك أمر رائع حقاً ومثير، ويجعلكما حبيبين متقاربين بشكل أوثق بالفعل. وفي نهاية المنشور، أتمنى أن تكون هذه النصائح العشر مفيدة لك لجعل زوجك في قمة رضاه عنك حينما تترافقان سوية في الفراش، وأتمنى لكم قضاء أيام يغمرها الحب والحنان والألفة والوئام أبد الدهر.
كيف أتعامل مع زوجي في الفراش؟ نصائح للمرأة الرومانسية - صحتي الجنسية
يمكنك طلب زوجك للفراش عند طريق التلميحات والاشارات, فيمكنك التزين والتعطر بالعطر الذى يفضله زوجك اثناء الجماع, كما يمكنك ارتداء قمصان النوم التى تثيره, تحدثي معه بدلال ودلع واخفضي صوتك اثناء التحدث معه, اشغليه بعينيك, ارمقيه بنظراتك واطيلي النظر اليه, غيري مفرش السرير وانثري عليه بعض الورود الجافة ذات الرائحة الجذابة.
كيف اجعل زوجي يحبني في الفراش : إجعليه يستمتع | الحب
مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين منتدى مشكلتي لطـرح المشاكل الزوجية ، والعاطفية ، والعلاقات الأسرية ، والاجتماعية ، والشخصيه بسريه تامه. يرجى مشاهدة الشروط قبل الكتابه داخل القسم. كيف اجعل زوجي يحبني في الفراش : إجعليه يستمتع | الحب. الموضوع يظهر بعد إعتماده من قبل الاداره وذلك منعا للكلمات البذيئه التي قد تصدر من أعضاء غير مسؤولين. المعرف الذي سيستخدم للكتابه بهذا القسم هو: العضو: مشكلتي الباسورد: 123456 صفحة 3 من 4 < 1 2 3 4 >
04-04-2011, 07:18 AM
المشاركة رقم: 32 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Oct 2009 العضوية: 218114 المشاركات: 335 [ +] بمعدل: 0.
ملاحظة: سيكون هذا المنشور منشوراً تقنياً، وسأستخدم فيه كلمات لا أستخدمها في أغلب الأحيان في هذه المدوَّنة. ولكني أعتقد أن النساء بحاجة إلى هذا النوع من المساعدة، ونحن لسنا بحاجة إلى البحث عنها في محرك البحث Google بالتأكيد. لذلك كُلِّي أملٌ بأن تتفهَّمنَّني جميعكنَّ إن استخدمت لغة وصفيَّة بشكل زائد قليلاً اليومk فأنا أحاول مساعدتكنَّ على جعل أزواجكنَّ مبهورين بكنَّ، وسأظل مع ذلك محافظاً على لباقتي المعهودة! وإني لأعلم أن هنالك الكثير من النساء العازبات الموجودات معنا هنا في هذه المدوَّنة ممن يحاولن تعلم أشياء مفيدة تخصُّ الزواج، ولكني أنصحهنَّ بترك قراءة هذا المنشور حتى دخولهن عشَّ الزوجية لأنه منشور صريح جداً! وها نحن نبدأ موضوعنا: كيف تجعلين زوجك ييحبك أثناء صحبتك في الفراش؟
اخلعي ملابسك أمامه
نعم يا سيدتي، أعلم بأنك تشعرين بالخجل حين التحدث عن جسدك، ولكن إليك الخبر الجيد: إنه يحبه. فهو يعرفه بكل تفاصيله، ويحبه، ويراه أيقونة للجمال، وهو لا يبحث عن العيوب الموجودة فيه كما تعتقدين. وتلك الأسباب تجعله محباً لرؤيتك عارية الجسد أمامه، وإن قمت بإضافة لمسة إغواء لعملية خلع الملابس، فستثيرين جنونه بالتأكيد، وسيكيل لك المديح والثناء، وسيظهر لك مدى حبه لجسدك عندما تمارسان الجنس الحلال.
احتضني زوجك واخبريه بدلال كم تشتاقين له. كيف أعبر عن شوقي لزوجي العلاقة الحميمة تُبنى في أساسها على اشتياق الزوج والزوجة لبعضهما البعض، فعلى الرغم من إنكِ ربما تعرفين كيف أخبر زوجي برغبتي في العلاقة الحميمة، ربما لا تستطيعين إخباره كم تشتاقين له وكيف تعبرين عن هذا الاشتياق. أخبري زوجك بالكلمات والحديث عن اشتياقك بقوة ودلال وحب. احتضني زوجك وقبليه قبلات ذات معنى تخبره كم تشتاقين له. استقبليه بمحبة وشوق حقيقي عندما يعود إلى المنزل. عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة فيمكنكِ أن تخبري زوجك باشتياقك بكل فعل تقومين به ويفضله ويسعدكما معًا. لا تنسي أن تهمسي في أذنه اثناء العلاقة الحميمة كم تشتاقين له بلغتكما البسيطة المعتادة. اقرئي أيضًا: كيف تقومين بثورة علي روتين الحياة الزوجية؟ وأخيرًا لا تنسي فإن الرجال يعشقون عبارات الغزل والتعبير عناه بحميمية، كما إنهم يرغبون في كثير من الأحيان بأن تأخذ الزوجة زمام المبادرة في كيف أدعو زوجي للفراش، فلا تترددي في ذلك. اقرئي مزيدًا من موضوعات العلاقات الزوجية على "سوبرماما".
القلق والتوتر لساعات وأيام قبل الحدث المنتظر
تجنب الحضور والمشاركة في أي نشاط اجتماعي
الخوف من التقرب إلى العامة ومحاولة التحدث معهم والأكل أو الشرب في مكان عام. تجنب التواصل البصري أو البدء في محادثات. اقرأ أيضًا: علاج الرهاب الاجتماعي بالقرآن الكريم وتأثيره على الانسان
أسباب حدوث الرهاب الاجتماعي
تتعدد أسباب مشكلة الرهاب الاجتماعي، فمعظم الأسباب تتولد من العوامل البيئية والاجتماعية المحيطة والتي تؤثر على حالة الفرد بشكل كبير وتتمثل هذه الأسباب في:
ارتفاع معدلات النواقل العصبية ومنها:
السيروتونين. الغلوتاميت. حدوث فرط في إفراز الغدد بشكل وضح. تأثير الوالدين على الحالة النفسية للمصاب بالرهاب الاجتماعي ويتمثل ذلك في:
زيادة عصبية الوالدين ومحاولة خلق حالة من التوتر والقلق في المنزل تؤثر على المصاب. محاولة إساءة معاملة الشخص المصاب وإهماله وذلك يؤدي إلي زيادة الأعراض. كيفية التغلب على الرهاب الاجتماعي
يمكن التغلب على هذه المشكلة الصحية من خلال إتباع مجموعة من العادات الصحية المختلفة ومنها:
تناول ادوية تساعد في مشكلة علاج الرهاب الاجتماعي وهي مثبطات استرجاع السيروتونين الانتقائية
المعالجة النفسية، وذلك من خلال المهارات والوسائل المختلفة لتغيير نمط التفكير عند الأفراد المصابين والتغلب على المواقف المختلفة المزعجة لهم.
علاج الرهاب الاجتماعي بأساليب مختلفة | مجلة سيدتي
إدارة العلاج بالأدوية
أدوية مضادات الاكتئاب
أثبتت مضادات الاكتئاب المثبّطة بشكل انتقائي لمستقبلات السيروتونين، فاعليتها في العلاج. وأدوية الباروكسيتين والاسكيتالوبرام، هما فقط المصرّح بيعهما في بعض الأسواق الأوروبية. كما ثبت أنّ فينلافاكسين وهو مثبّط لاستعادة امتصاص السيروتونين والنورادرينالين (SNRI) ، علاجًا فعالًا من أجل علاج الرهاب الاجتماعي. حاصرات بيتا
البروبرانولول فعّال في معالجة الرهاب الاجتماعي المركّز، وخصوصًا في ما يتعلق بالسيطرة على الاضطرابات أو الهزات. وبعد التأكد من غياب الآثار الجانبية وإجراء تخطيط القلب الكهربائي، يوصف العلاج بدقة قبل إعطائه، وبعد تقييم الفحوص الأولية لأدنى جرعة فعّالة والقدرة على تحمّل الدواء. البنزوديازيبينات
يتم وصف هذه العلاجات بطريقة محدودة، بسبب المخاطر المتعلقة بسوء الاستعمال وزيادة الاعتماد عليها، وزيادة الحاجة إلى العلاج على المدى الطويل. وليس هناك تصريح لاستخدامها لعلاج الرهاب الاجتماعي، ولكن رغم ذلك يمكن استخدامها مع علاج آخر لفترة قصيرة في حالة القلق الحادّ المنهك.
تغييرات في نمط الحياة
يمكن إحداث عدة تغييرات في نمط وأسلوب الحياة الخاص بك وذلك من خلال:
محاولة الابتعاد عن الخجل قدر الإمكان وعدم التردد في طلب المساعدة والدعم. استعمال مذكرات لكتابة ما يقابلك من المشكلات اليومية والمواقف المزعجة. محاولة ترتيب الأولويات لإنهاء الأعمال المهمة اولًا دون الشعور بالقلق. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. تجنب الكافيين والكحوليات. التواصل البصري مع الأشخاص وعدم الابتعاد والعزلة. تذكير النفس بأن المواقف المحرجة هي مشاعر مؤقتة ويمكن استخدام أفضل حبوب لعلاج الرهاب الاجتماعي للتخلص منها. استخدام الأعشاب في علاج الرهاب الاجتماعي
توجد الكثير من الأعشاب الطبية الفعالة والتي يمكن استخدامها في علاج مشكلة الرهاب الاجتماعي، وهي تؤكد قدرة الأعشاب الطبية والطب البديل في علاج المشكلات النفسية والمشكلات الصحية بشكل عام وتتمثل الأعشاب المستخدمة في:
1- عشبة الكافا
تعد من أكثر الأعشاب المستخدمة في علاج مشكلة التوتر والقلق، ولكنها قد تتسبب في بعض الأحيان بالإصابة بتليف الكبد، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها. 2- عشبة النادرين
تعالج القلق والتوتر والخجل بشكل كبير، وهي من الأعشاب التي تساعد على الاسترخاء والهدوء النفسي والعصبي.
الرهاب الاجتماعي يتقهقر بالتحدث إلى الإخصائي النفسي
في كل تفاصيل الحياة اليومية ، يتعرض الطفل للعنف النفسي والجسدي. إنه يشعر بالذنب ، إنه يشعر بأنه عديم القيمة ، وثقته منخفضة. وهذا يؤدي إلى عدم التعبير عن نفسه في الحياة المدرسية في المستقبل ، فالطفل خائف من الانتقاد لأنه يخشى أن يكون في عداد المقصرين
ما مدى فعالية الدواء في علاج الرهاب الاجتماعي؟
يمكن القول أن الأدوية المستخدمة في عام ونصف هي علاج فعال للغاية. هذه الأدوية هي من مجموعة مضادات الاكتئاب. هذه الأدوية في أغلب الحالات تقضي على الأعراض. أحياناً تستخدم هذه الأدوية قبل التعرض للرهاب مباشرةً. لنفترض أنه سيكون لديه خطاب رهابي اجتماعي. من المستحسن استخدام الدواء قبل ساعة واحدة من هذا الأداء. وبطبيعة الحال ، يسيطر الشخص على عقله بسهولة أكبر عند عدم وجود أعراض جسدية. أولئك الذين لا يريدون أن يرتكبوا أخطاء هم في الواقع لديهم أفكار غير منطقية في الكماليات ويتم تصحيحها عن طريق العلاج. يحتاج المريض إلى تغيير الأفكار السلبية التي يمر بها على أرض الواقع. طريقة نيرفيدباك يتم إجراؤها لفترة وجيزة في عملية المعالجة
باستخدام تقنية نيرفيدباك المستخدمة مع العلاج النفسي الفردي نهدف لرفع مستوى الوعي عن طريق مواجهة المريض لخوفه ، ولزيادة التحفيز، يتعلم المريض تعديل السلوك في العلاج النفسي الفردي ويتعلم كيف يتحكم في تنفسه وضربات قلبه وبالتالي يصبح عنده قدرة منظمة للتحكم بجسمه وللسيطرة على التفكير
وهذا بالطفل سيخلص قلق متزايد وضغط لا يطاق، ينتج عنه جملة من الأمراض النفسية الكفيلة بالقضاء على الشخص نهائياً، لذلك غالباً ما نجد مريض الرهاب الاجتماعي يتلقي علاج عدة أمراض نفسية أخرى، كعلاج الاكتئاب بسبب إحساسه بالفشل المتتالي، و علاج الهلع ، و علاج الوسواس القهري ، بجانب علاج الهلاوس ، و علاج الضلالات. وفي هذا المقال سنعرض كافة المعومات التي تخص مرض الرهاب الاجتماعي ، بجانب أسبابه، وأهم أعراضه. وسنخصص جزءاً من المقال للتحدث عن بعض الأساليب العلاجية التي يتبعها بعض المرضى بعيداً عن العلاج النفسي، كعلاج الرهاب، وسنبين مدى نجاح وفاعلية تلك الطرق من عدمها. كما سنبين أهم الطرق العلاجية التي يلجأ إليها دكتور الأمراض النفسية سواء العلاج بالأدوية أو بدون أدوية، ليتعرف القارئ الكريم عليها وبالتالي يتمكن من اختيار المكان الأنسب للعلاج والذي يقدم تلك الطرق باحترافية تحت إشراف دكتور نفسي متخصص في العلاج ويمتلك الخبرة الكافية لحماية المريض من أي حالة انتكاس مستقبلية.
علاج الرهاب الاجتماعي بالادوية .. وما هي اهم مسببات الرهاب الاجتماعي - موقع محتويات
اقرأ أيضًا: علاج الرهاب الاجتماعى بدون أدوية
3- نبات الثيانين
يمكن الحصول عليه من في الشاي الأخضر، ويوجد أيضًا في بعض المكملات الغذائية ويساعد في علاج القلق والتوتر وتهدئة الاعصاب. 4- زهرة العواطف
تساعد بشكل فعال ومهم في علاج الرهاب الاجتماعي بالأعشاب ويخفف القلق والتوتر ويزيد الاسترخاء، ويكون أمن عند الاستخدام حسب الارشادات الطبية. 5- البردقوش لعلاج الرهاب الاجتماعي
يعتبر هذا النوع من الأعشاب فعال في علاج التوتر والقلق والأعراض المصاحبة لمرض الرهاب الاجتماعي، فهو يعزز من الثقة بالنفس والهدوء والاسترخاء والرغبة في ممارسة النشاطات اليومية بشكل فعال دون قلق أو توتر. يمكن صنعة بإضافة معلقة كبيرة من البردقوش ويضاف لهم الماء المغلي، فيساعد بشكل كبير في علاج الرهاب الاجتماعي. عواقب الإصابة بالرهاب الاجتماعي
يتسبب الرهاب الاجتماعي في تدمير الشخص المصاب إذا لم يتم العلاج بشكل صحيح، فهو يؤثر بشكل سلبي على حياته الاجتماعية والاسرية والمهنية أيضًا. يتوقف علاج الرهاب الاجتماعي على قدرة الشخص عي مواجهة المشكلات المختلفة وقدرته على المشاركة في التفاعل الاجتماعي بدون خوف او تردد. أسباب القلق والتوتر لدي معظم الأشخاص
تتمثل أسباب القلق والتوتر لدي معظم الأشخاص بسبب الآتي:
1- أسباب خارجية
تحدث كنتيجة للتغييرات في الحياة العملية، والصعوبات المادية والمدرسة والجامعة ومشكلات للأطفال.
المراهقون الآخرون لا يتفاعلون مع دواء معين ، ولا يتلقون المساعدة على الإطلاق. لا توجد وسيلة للتنبؤ ما إذا كان الدواء سيكون مفيدًا أم لا. في بعض الأحيان ، يجب عليك محاولة عدة قبل العثور على واحد يعمل. وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) على أربعة أدوية للرهاب الاجتماعي: Paxil و Zoloft و Luvox و Effexor. على الرغم من أن هذه هي الأدوية الوحيدة المعتمدة خصيصًا للرهاب الاجتماعي ، إلا أنه يمكن استخدام الأدوية الأخرى بنجاح أيضًا. لكنها ادوية لا تخلو من الخطورة و يحذر من تناولها دون استشارة الطبيب ، لأن اعراضها ممكن ان تكون سلبية جداً اذا اخذت بطريقة عشوائية. سلبيات أدوية الرهاب الاجتماعي
أولًا ، العلاج فقط يعالج الأعراض. إذا توقفت عن تناوله ، يمكن أن تعود أعراض الرهاب الاجتماعي. ثانياً ، العديد من المراهقين لديهم آثار جانبية من أدوية القلق. قد تشمل الصداع ، وجع المعدة ، والغثيان ، وصعوبات النوم. أيضًا ، الأدوية التي وافقت عليها إدارة الاغذية والعقاقير للرهاب الاجتماعي ، مثل جميع الأدوية التي تستخدم أيضًا لعلاج الاكتئاب ، تحمل تحذيرًا من إدارة الاغذية والعقاقير. تحذر إدارة الأغذية والأدوية FDA من أنها قد تسبب أو تزيد من السلوكيات الانتحارية لدى الشباب الذين تقل أعمارهم عن 24 عاماً.