ورشة العمل الأولى بجامعة الاميرة نورة بنت عبدالرحمن – بمدينة الرياض، يوم الأربعاء الموافق 8 ديسمبر 2021 جامعة الأميرة نورة تدشن مشروع الدعم الاستشاري والتنفيذي وبرنامج الرصد والتقييم ( Top Academia) دشنت جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن، اليوم الأربعاء 8 ديسمبر، مشروع "الدعم الاستشاري والتنفيذي لتفعيل البحث العلمي والنشر العلمي المميز والظهور الدولي للجامعة"، مستهدفًا أعضاء هيئة التدريس والباحثين الأكثر نشراً (X-Contributors) حسب قواعد البيانات المصنفة "ISI". «تقويم التعليم» توقع اتفاقية مع جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن لاعتماد 43 برنامجًا أكاديميًّا. ويهدف المشروع إلى تشجيع باحثات الجامعة على رفع مستوى نشر الأوراق العلمية في المجلات العلمية المحكمة في قواعد "ISI"، وتجويد النشر العلمي ومن ثم دخول التصنيفات العالمية المعتبرة. وخلال التدشين أكّدت رئيسة الجامعة، الدكتورة إيناس بنت سليمان العيسى، أهمية البحث العلمي لكونه العملة الأغلى والمعيار الأصعب في الميزان الجامعي، مبينة ما تزخر به الجامعة من أولات نُهى قادرات على جعلها من أبرز الجامعات، وأكثرها رغبة في الانضمام لها والدراسة فيها حول العالم. كما بينت بقولها: لذا تنطلق هذه المبادرة من صرح جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن، لدعم البحث، وتمكين الباحثات اللاتي هن لنا مصابيح المعرفة والإثراء العلمي، ومشاعل التطور الحضاري والرقي الاجتماعي.
«تقويم التعليم» توقع اتفاقية مع جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن لاعتماد 43 برنامجًا أكاديميًّا
لم يكن مثيرًا للدهشة أن "عزوت" سيد الجزيرة العربية الأول في القرن العشرين الملك المؤسس عبدالعزيز بن عبدالرحمن "أخو نورة"؛ فالموروث العربي يجيز للرجل أن يعتزي بسيدة "في الأغلب شقيقته"، ولكن يجب أن يتوافر فيها ما يستحق ذلك. وقد انطبقت كل الصفات على "السيدة الأولى" في عصر الملك المؤسس، وكاتمة أسراره وملهمته في استعادة الرياض قبل 121 عاماً؛ الأميرة نورة بنت عبدالرحمن آل سعود. وقد ولدت الأميرة نورة، التي تكبر شقيقها بعام واحد، في مدينة الرياض عام 1875م وتزوجت عام 1905م من الأمير سعود بن عبدالعزيز الكبير، وأنجبت منه: الأمير محمد بن سعود الكبير الملقب بـ"شقران"، كما أنجبت الأميرة حصة والأميرة الجوهرة التي تزوج بها الملك فيصل. ولا زال أبناء الملك عبدالعزيز يقدرونها حتى بعد وفاتها؛ حيث وجه الملك عبدالله بإطلاق اسمها على إحدى كبريات الجامعات في المملكة، في حين كان توجيه سمو ولي العهد قبل عدة أشهر بترميم قصر الأميرة نورة على نفقته الخاصة، والذي يعرف بقصر "الشمسية"، وهو قصر من طراز رفيع واقع في حي المربع في قلب العاصمة السعودية الرياض. وفي كتابها "نساء شهيرات من نجد"، رصدت الدكتورة دلال الحربي جوانب مهمة في حياة الأميرة نورة، التي تكبر الملك عبدالعزيز بسنة واحدة، وارتبطت بأخيها عبدالعزيز برباط وثيق منذ طفولتها المبكرة؛ إذ كانت تشاركه اللعب، كما كانت رفيقته عند خروج الإمام عبدالرحمن الفيصل بأسرته من الرياض في أعقاب موقعة المليداء عام 1891م.
ونتيجة لهذا القرب والالتصاق بأبناء وبنات الملك عبدالعزيز، فإنها ظلَّت العمة ذات الذكرى الراسخة في وجدان كل أبناء الملك عبدالعزيز خاصة من أصبح له شأن كبير في الدولة وندلِّل بمثالين: الأول: أن الملك فيصل، وفي عام 1395هـ/1975م، وقبل اغتياله، أسرّ لإحدى عماته بحلم رآه في الفترة الأخيرة. جاء الحلم كما وصفه الملك فيصل أنه رأى نفسه في بيت جده الشيخ عبدالله بن عبداللطيف آل الشيخ الطيني القديم، الذي عاش فيه عندما كان صبياً في الرياض، وفتح باب إحدى الغرف ورأى جدته هيا المقبل وأم جدته وأيضاً عمته نورة بنت عبدالرحمن، وعندما رآهن كان يعلم أنهن جميعاً في عداد الأموات، وكن يتحدثن معاً، وكانت امرأة معهن لم يعرفها، وعندما لمحته جدته نهضت وأدخلته الغرفة وقالت له يا فيصل لا تكن خجولاً تعال وسلّم على أمك طرفة، لقد حان الوقت لتقابلها، وذكر فيصل أنه فجأة شعر بالخوف. الثاني: أن الملك عبدالله وعندما وضع حجر الأساس لجامعة البنات في 29 شوال 1429هـ/29 أكتوبر 2008م أطلق عليها اسم جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، تقديراً منه لعمته التي يحتفظ لها بكثير من العرفان والتقدير. كما امتد هذا التقدير إلى الأحفاد. ونشير إلى توجيه الأمير محمد بن سلمان ولي العهد بتاريخ 13 محرم 1441هـ/12 سبتمبر 2019م بترميم قصر الأميرة نورة المعروف بقصر الشمسية على نفقته الخاصة، تذكيراً بدورها وحضورها الاجتماعي.
[1]
أعراض انخفاض الضغط عند الحامل
هناك عدد من الأعراض المختلفة التي قد تصاحب انخفاض ضغط الدم الحاصل أثناء الحمل، وفي معظم الحالات لا تدعو هذه الأعراض للقلق، إلّا أنّها في بعض الحالات قد تسبّب الشعور بعدم الراحة لدى الأم الحامل، خصوصاً في الحالات التي لم يسبق للأم الحامل التعرّض لمثل هذه الأعراض في السابق، وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب في حال المعاناة من بعض الأعراض المزعجة للتأكّد من عدم وجود مشكلة صحيّة أخرى مسؤولة عن هذه الأعراض، ومن الأعراض التي قد تصاحب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل نذكر الآتي: [2]
الشعور العام بالتعب والإعياء، والذي قد يشتدّ خلال اليوم. الدوار، والذي قد يؤدي إلى الإغماء في بعض الحالات، خصوصاً في حال الوقوف بسرعة. الدوخة، والتشوّش. الشعور بالغثيان. أعراض نزول الضغط عند الحامل - بيت DZ. المعاناة من بعض اضطرابات التنفّس، مثل عدم القدرة على أخذ نفس عميق، وسرعة التنفّس. شحوب البشرة، أو برودتها، وتندّيها. الشعور بالعطش الدائم حتى بعد شرب الماء. الإصابة بالاكتئاب. المعاناة من بعض مشاكل الرؤية، مثل زغللة العين (بالإنجليزية: Blurred vision)، وازدواجيّة الرؤية (بالإنجليزية: Double vision).
أعراض نزول الضغط عند الحامل - بيت Dz
ضمن حدود معينة، كلما انخفضت قراءة ضغط الدم ، كلما كان ذلك أفضل صحياً، لا يوجد رقم محدد يُعتبر عنده ضغط الدم منخفض جداً طالما لم يسبب ظهور أعراض على الشخص، نبين في المقال التالي أعراض انخفاض الضغط التي تنذر بوجود مشكلة ما في الجسم. ما أعراض هبوط الضغط:
تتراوح أرقام ضغط الدم الطبيعي من 120/80 ملم زئبق، يشير الرقم 120 إلى ضغط الدم الانقباضي (أثناء انقباض القلب) وهو دائماً الرقم الأعلى على الجهاز. [1] [2]
أما الرقم 80 هو ضغط الدم الانبساطي (عندما يكون القلب في حالة راحة بين النبضات) وهو الرقم الأقل على الجهاز دوماً، أي شيء أقل من هذا يعتبر هبوط في الضغط، لكن قد يكون طبيعياً لكثير من الناس طالما أنه لم يسبب أعراض. أعراض انخفاض الضغط عند الحامل - بيت DZ. [1] [2]
عادة ما يشخص الطبيب انخفاض ضغط الدم عندما تكون القراءة على الجهاز حوالي 90/ 60ملم زئبق، لكن تتغير قراءة ضغط الدم بشكل دائم على مدار اليوم نتيجة النشاط البدني والغذاء وغيرها من العوامل، يكون انخفاض ضغط الدم خطير فقط إذا تسبب في ظهور علامات وأعراض ملحوظة. [2]
تشمل أعراض انخفاض الدم الانبساطي المميزة حدوث ألم في الصدر (الذبحة الصدرية)، أو أعراض قصور القلب التي تشمل ضيق التنفس و تورم القدمين أو الكاحلين والارتباك و خفقان القلب ، نتيجة تسبب انخفاض الضغط الانبساطي في تقليل تدفق الدم إلى القلب، ويتشارك مع انخفاض الضغط الانقباضي بالأعراض التالية وتشمل: [1] [3]
الدوخة أو الدوار.
أعراض نقص الصوديوم عند الحامل | سوبر ماما
وخلال السهرة، بينت الوزارة أنه من الممكن تناول الغلال ومشتقات الحليب المعقمة مع الحرص على الابتعاد عن الحلويات والمرطبات بالأخص الغنية بالسكر والمقلية وشرب كمّيات كافية من السوائل خصوصا الماء وتجنب المشروبات الغنية بالسكر والمنبهات لأنها تزيد من حدة العطش والصداع أثناء الصيام. المصابون بأمراض مزمنة أما النسبة لمرضى السكري، والمصابين بأمراض مزمنة وكبار السن، أبرزت الوزارة ضرورة استشارة الطبيب قبل حلول شهر رمضان للنظر في امكانية الصوم من عدمها، وتحديد الأدوية المناسبة في حالة الصيام ومراجعة الكمية وكيفية مواعيد أخذها ومراجعة النظام الغذائي. أعراض نقص الصوديوم عند الحامل | سوبر ماما. ودعت هذه الفئة الى الحرص على تناول الماء بكميّات كافية موزعة بين الإفطار والسهرة والسحور (حوالي لتر ونصف أو لترين يوميّا)، والتحكّم في كميّات السكريات (الحلويات والمعجنات) والملح والموادّ الدّسمة في الأكل وإتّباع نصائح أخصائي التغذية والطبيب، فضلا عن تناول وجبة سحور متكاملة والقيام بنشاط بدني ملائم بعد الإفطار كالمشي. ونصحت الوزارة مرضى السكري بالقيام بمراقبة نسبة السكّر في الدّم بانتظام وكلما تطلب الأمر ذلك، مبينة انه إذا كانت هذه النسبة أقل من 0. 70 غ/ل أو أكثر من 2.
أعراض انخفاض الضغط عند الحامل - بيت Dz
25 مارس، 14:45
نشرت وزارة الصحة جملة التوصيات والنصائح الصحية التي يتعين على العموم اتباعها استعدادا لشهر رمضان. وشدّدت على ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة للصيام بالنسبة لمرضى السكري والمصابين بأمراض مزمنة والحوامل وكبار السن. ودعت الوزارة، في ورقة إعلامية نشرتها، اليوم الجمعة، الى تهيئة الجسم للصيام من خلال التقليل التدريجي من استهلاك المنبهات (القهوة والشاي) قبل الدخول في شهر رمضان والحرص على تأخير تناول وجبة السحور التي يجب أن تكون متوازنة ومتكاملة وغنية بالنشويات (كالخبز الكامل، البسيسة، المسفوف، الدرع…) وتناول كمية كافية من السوائل خاصة الماء إضافة إلى بعض الخضر والغلال والحليب أو مشتقاته على أن تكون هذه المواد معقمة. كما نبهت الوزارة، إلى ضرورة تجنب الإفراط في الأكل عند الإفطار، وعدم استهلاك اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك مجتمعة في وجبة واحدة فضلا عن التقليل من المواد الدسمة والملح والسكريات، مشيرة إلى أهمية القيام بنشاط بدني أثناء السهرة كالمشي بعد ساعتين من الإفطار وتجنب الخمول والسهر المفرط والمحافظة على فترات نوم كافية وذلك لمدة 7 ساعات على الأقل. وبخصوص وجبة الإفطار، أوصت الوزارة ببدأ الافطار بقليل من السوائل كالحليب الدافئ أو "البسيسة" بالماء أو الماء غير البارد وتجنب البدأ بأطعمة دسمة أو مملحة، داعية الى أخذ قسط من الراحة بعد شرب السائل وأكل قليل من التمر أو الفاكهة، وذلك قبل الشروع في أكل بقية الأطباق.
[1] [2]
أعراض انخفاض الضغط عند الحامل
هناك العديد من الأعراض التي قد تصيب المرأة الحامل نتيجة لانخفاض ضغط دمها وهي بشكل عام مشابهة لأعراض انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص الآخرين، [1] ومن الجدير بالذكر أنّ على المرأة الحامل التي تعاني من أعراض مزعجة مراجعة طبيبها للتأكد أنّ سبب هذه الأعراض هو انخفاض ضغط الدم، وليس مسبب مرضي آخر، ونذكر من هذه الأعراض ما يلي: [3]
الدوخة. الغثيان. الشعور بالدوار وأحياناً قد يصل الأمر إلى حد الإغماء وفقدان الوعي، خصوصاً في حال الوقوف بسرعة. تعب في جميع أجزاء الجسم بشكل عام، كما أنّه يسوء مع مرور اليوم. عدم القدرة على أخد النفس، وقد يصبح التنفس سريعاً وسطحياً. الشعور بالعطش حتى بعد شرب الماء. شحوب وبرودة في الجلد. ملاحظة مشاكل في الرؤية مثل: غباش النظر أو الرؤية المزدوجة. الشعور بالاكتئاب.
شرب كميات كافية من الماء. شرب شاي الأعشاب إذا كان انخفاض ضغط الدم يرافقه شعور بالغثيان، فقد وُجد أنّ شاي الأعشاب يريح المعدة. الجلوس أو الاستلقاء مباشرة في حال شعرت المرأة الحامل بالدوخة. محاولة الاستلقاء على الجانب الأيسر من الجسم للسماح بزيادة تدفق الدم للقلب، وبالتالي المحافظة على توازن الجسم. المراجع
^ أ ب ت "Low Blood Pressure During Pregnancy",, Retrieved 31-1-2019. Edited. ↑ "The Second Trimester: Your Baby's Growth and Development in Middle Pregnancy",, Retrieved 31-1-2019. Edited. ^ أ ب ت "Causes and remedies for low blood pressure during pregnancy",, Retrieved 31-1-2019. Edited. ^ أ ب ت "Is It Dangerous to Have Low Blood Pressure During Pregnancy? ",, Retrieved 31-1-2019. Edited.