منتديات شقراء أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى منتديات شقراء قسم PlayStation 3, 2. XBOX 360. PSP امير الملوك المساهمات: 25 تاريخ التسجيل: 02/09/2010 ------------------------------------------ السلآم عليكم و رحمة الله و بركاته أسسعد الله أوقاتكم بكل خير و سرور.. في أول موضوع لي في هذا القسسم.. نفتح الباب على مصراعيه لـ إقتحام مملكة الإبداع.. أسطورة الهجولة ~ GTA SA Hajwalah ~ أسطورة الهجولة لا أريد ان اطيل عليكم.... لعبة اسطورة الهجوله. ]₪].. غلاف اللعبة.. ]₪].... متطلبات تشغيل اللعبة.. أولاً: أدنى المواصفات المطلوبة.. 1GHz Intel Pentium III or AMD Athlon Processor 512MB of RAM 8speed DVD-ROM Drive 5. 5GB of free Hard Disk space for a minimal install 128MB Video Card with DirectX 9 compatible drivers ("GeForce3" or better) DirectX 9 compatible Stereo Sound Card ثانياً: أقصى المواصفات المطلوبة.. Intel Pentium 4 or AMD Athlon XP processor(or better( (+) 1024MB of RAM 16speed DVD-ROM drive 5.
اسطورة الهجوله Ps4
أنظر إلى "تيك توك" كيف تفوّق على باقي مواقع التّواصل الاجتماعي في قدرته على توليد الإدمان على استخدامه وخاصّة لدى الأطفال والشبّاب الّذين هم بُناة وأمل المستقبل. يقول د. مخاطر التكنولوجيا والمعلّبات الغذائية على التركيز الدماغي – لعبة الأمم. إيرل ميلر ، طبيب الأعصاب، "يمكن للعقل إنتاج فكرة أو اثنتين في وقت واحد لدى الأشخاص شديدي التّركيز، بينما نجد أنّ بإمكان الشّباب اليوم متابعة 6 أو 7 أشكال من الوسائط في الوقت ذاته، وهنا تحدث سلسلة من التّبديل والتّحويل بالدّماغ وإعادة تكوينه من لحظة لأخرى ومن مُهمّة لسواها. بالرّغم من أنّ الأمر يبدو بشكلِه بسيطاً، لكنّه يقلّل من مستوى الوعي والتّركيز. ويضيف ميلر، أنّه حين تتمّ مقاطعة الشّخص أثناء تركيزه بالعمل، فإنّه يحتاج بالمتوسّط إلى 23 دقيقة لاستعادة نفس المستوى من التّركيز الّذي كان عليه بالسّابق بالرّغم من جدّيتها في إحداث تدهور بالتّركيز وانخفاض بمستوى أداء الفرد ونوعيتّه؛ لكنّ أدوات التّطوّر التّكنولوجي لم تعد هي الأسباب الوحيدة لحدوثه. فبالإضافة لها هناك نمط التّغذية. ففي علم النّفس التّغذوي Nutrition Psychology -والّذي يبحث بكيفيّة تأثير ما نأكله على كيفيّة عمل الدّماغ- أثبت أنّ الأغذية المُصنّعة والمعالجة جينيّاً تؤثّر على قدرة التّركيز بعدّة أوجه:
تسبّب ارتفاعات بالطّاقة عند بداية تناولها لا تلبث أن تهبط وتتعطّل، ما يتركنا في حالة دماغيّة ضبابيّة.
اخبار السعودية - بسبب “الإفلاس “الكاذب”.. الحكم على أسطورة التنس بالسجن - شبكة سبق
فمثلاً أكل الخبز الأبيض أو رقائق الذّرة والحبوب المُحلّاة cereals على الفطور يمنحك طاقة هائلة يتبعها هبوط يشعرك بطلب المزيد منها أو الانحطاط وعدم القدرة على التّفكير بوضوح إن لم يتمَّ لك ذلك. لا تتوفّر فيها العناصر الغذائيّة الضّروريّة لنمو وتطوّر الدّماغ بشكل كامل وسليم. تحتوي على أصباغ ومواد كيماويّة حافظة ومثيرة للشّهيّة تولّد الإدمان لدى آكليها وخصوصاً الأطفال، تعمل كالمخدّرات والأدوية للدّماغ فتزيد من نشاطه وتجعل بعض الأطفال عدوانيين وترفع مستويات السّمنة لديهم وتفسد تركيزهم، كالمشروبات والحلوى المعلّبة والمكيّسة. اخبار السعودية - بسبب “الإفلاس “الكاذب”.. الحكم على أسطورة التنس بالسجن - شبكة سبق. كما تعتبر أنماط النّوم وعدم العناية بمدّته ونوعيّته أسباباً جوهريّة في مدى التّركيز والانتباه لدى الفرد. وهناك ما يُعرف " بخزنة الهاتف" K Safe وهي خزنة رقميّة صغيرة تلقي بها هاتفك وتغلقها مع وضع مؤقِّت زمني لا يمكن تجاوزه حتى تنتهي المدّة الّتي قمت بتحديدها عند الإغلاق. يستطيع الشّخص الّلجوء لهذا الأسلوب حين الحاجة وهو أسلوب ينصح باستخدامه، ويخلق عادات إيجابيّة لديه. رأى الكاتب أنّ للإجهاد وساعات العمل المتواصلة والطّويلة دون أخذ أقساط كافية من الرّاحة للتّرفيه واستعادة النّشاط، تأثيراً مهمّاً ومباشراً على كفاءة عمل الدّماغ والتّركيز الجيّد.
مخاطر التكنولوجيا والمعلّبات الغذائية على التركيز الدماغي – لعبة الأمم
روزيت الفار-عمّان
هل سمعتم أعزائي القرّاء ب:" التّركيز المسروق" أو ما يُعرف بالانكليزية ب:" Stolen Focus"؟ إن لم تكونوا قد سمعتم سابقا به، ركِّزوا إذاً قليلاً معي، لان في الأمر خطرا كبيرا على حياتكم وأدمغتكم وانتاجكم وفرحكم في هذه الحياة. الانتباه؟
الانتباه والتّركيز والذّاكرة، عوامل أساسيّة في التّفوّق والتّطوّر. فإذا كان الانتباه مهمّاً لإدخال المعلومات للدّماغ، فالتّركيز ضروريٌّ لتخزينها، والذّاكرة لاستدعائها والاستفادة منها وقت الحاجة. يقول " يوهان هاري" الصّحافي السّابق والكاتب الإنجليزي السّويسري في كتابه "التّركيز المسروق" ":لا يُمكنك أن تعمل بكامل طاقتك وفاعليتك؛ إلّا إذا كانت حالات الإلهاء والتّشتيت من حولك صفراً، بمعنى أن تكون بحالة تركيز تام. اسطورة الهجوله Ps4. لكن؛ هل هذا الأمر مُمكنٌ؟
في سلسلة لقاءاته على اليوتيوب -والّتي ناقش فيها محتوى كتابه مع خبراء ومختصّين- قال هاري إنّه أمضى ثلاث سنوات في السّفر والتّجارب والبحث قبل كتابة مؤلّفاته عن الاكتئاب والإدمان والتّشتّت. أفاد بأن أزمة التّشتت هي ظاهرة جمعيّة لا تقتصر على الفرد، بل تأتي داخل نظام يشكّلُ الفرد جزءاً منه، تماماً كحالات السّمنة وتلوّث المناخ.
بسبب «الإفلاس» الكاذب.. الحكم على أسطورة التنس بالسجن
كما وأتى على ذكر وباء الكورونا وكيف أوجد حالة ما يُسمّى " فرط اليقظة" وما لهذه من تأثير سلبي قوي على إضعاف التّركيز، وهي حالة تُبقي الشّخص في حالة تيقّظ وتوجّس وترقّب لما يمكن أن يحدث من مخاطر ومصائب من حوله، ما يسلب تركيزه ويقوّض مقدرته عن الاهتمام بباقي واجباته تجاه نفسه والمحيطين به. فالبيئة الآمنة أمرٌ ضروري للنّمو والتّطوّر وعكسها، البيئة الخطِرة تضرّ بمستويات التّركيز. فالتّركيز العميق يحتاج لبيئة تحقّق السّلامة والاطمئنان. إنّ الخروج من الأزمة يتطلّب مجهوداً مشتركاً: فرديّاً ، يتعلّق بالأمور الّتي يكون لنا فيها قدرة على السّيطرة والتّحكّم، وآخر؛ يحمل تصدّياً جمعيّاً وإيماناً بأننا بشر ذوو إرادة صلبة مستقلّة يجب ألّا نستميت وننجر خلف هذا الغزو والزّحف الهائل للتكنولوجيا وأن نستخدمها لصالحنا وليس لتدميرنا. بمعنى القيام بإجراء تحوّل بالمنظور والثّقافة ونشر الوعي والبحث المستمر عن إشارات الأخطار الّتي تسبّبها بهدف تجنّبها.
فهي بالتّالي أزمة منهجيّة تتطلّب حلولاً منهجيّة. فما أسباب "فقدان التّركيز" ودواعي القلق منه؟ هل أصبح مدى تركيزنا أقصر؟ وكيف يمكننا معالجة تلك الظّاهرة؟
"انتباهك لم يتداع؛ بل تَمَّت سرقته"
"أنت لست ضعيفاً. لقد تمَّ اختراقك"
يضع معظمنا اللّوم على ذاته حين يشعر بعجزه عن التّركيز وضعف الانتباه، لكن السّارق أو المُخترق الحقيقي هو قِوى كبيرة ساهمت شركات التّكنولوجيا الكبيرة والاختراعات الحديثة المُتسارعة؛ لحدٍّ كبير في إيجادها، حيث بات باستطاعتها تتبّعك وسجنك أمام شاشاتها لساعات طوال والتّلاعب بك والتّمكّن منك؛ وذلك ضمن سباق هذه الشّركات الشّرس بطبيعته والمُقلِق بطريقته، لامتلاك الطّبيعة البشريّة والسّيطرة عليها بهدف تحقيق أكبر ربح والعمل على استمراريّته وصعوده. فنجد المواطن الأمريكي يقضي بالمتوسّط،17 دقيقة يوميّاً بقراءة الكتب، و5. 6 ساعات على هاتفه المحمول. وهناك أشخاص بدول أخرى بالعالم ومنها للأسف، دولنا، يقضون مدّة أطول من ذلك بكثير دون أن يعلموا بأنّ الوقت الّذي يقضونه أمام الشّاشة أُثبت علميّاً بأنّه يُفقِدهم أضعاف حجمِه من التّركيز والانتباه. تتزايد المؤثّرات السّالبة لقدرتنا على التّركيز يوماً بعد يوم.
حكم القضاء البريطاني (الجمعة) على لاعب التنس الألماني السابق بوريس بيكر بالسجن لمدة عامين ونصف في 4 تهم تتعلق بإفلاسه الشخصي. وسيتم سجن بيكر (54 عاما) بعد إدانته على وجه الخصوص بإخفاء 2. 5 مليون جنيه إسترليني (3 ملايين يورو) في الأصول والقروض لتجنب سداد ديونه. ويعتبر بيكر من أساطير لعبة التنس، وأحد أفضل اللاعبين الألمان عبر تاريخ اللعبة، وهو حائز على 6 بطولات غراند سلام. وأقرت هيئة المحلفين في محكمة ساوث وورك في لندن بإدانته لنقل مئات الآلاف من الجنيهات من أعماله، عقب إعلان إفلاسه في عام 2017. وتبين أن النجم الألماني (54 عاما) قد حول مئات الآلاف من الجنيهات (الدولارات) بعد إفلاسه في يونيو 2017 من حسابه التجاري إلى حسابات أخرى، بما في ذلك حسابات زوجته السابقة باربرا وزوجته المنفصلة شارلي «ليلي» بيكر. بيكر أدين أيضا بعدم الإفصاح عن عقار في ألمانيا وإخفاء قرض مصرفي بقيمة 825 ألف يورو (871 ألف دولار) وأسهم في شركة تقنية. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
حلوى التشيز كيك حلوى باردة ولذيذة، ولها العديد من طرق التحضير، أحضرنا لكم اليوم طريقة حلوى سهلة ولذيذة.. إليكم طريقة عمل تشيز كيك بارد سهل وسريع. المقادير: مكونات طبقة البسكويت: - 250 غ بسكويت. - 150 غ زبدة. مكونات طبقة التشيز كيك: - 12 جبن كيري. - 500 غ كريمة خفق. - علبة حليب مكثف محلى. - علبة جلي برتقال. - علبة جلي ليمون. - 2 ملعقة صغيرة فانيلا. - 3 ملاعق صغيرة سكر. - للتزيين: مربى. طريقة التحضير: 1. اخلطوا كل مقادير طبقة البسكويت. 2. لذيذة وغير مكلفة.. طريقة عمل التشيز كيك الاقتصادي بمكونات سهلة لأسرع حلوى تذوب في الفم .. مباشر نت. افردوها في الصينية بشكل متساوي. 3. ذوبوا كل مغلف جلي في كوب ماء دافئ. 4. في الخلاط اخلطوا كل مقادير الطبقة الثانية حتى تمام التجانس. 5. اسكبوا الخليط في الصينية على البسكويت. 6. ادخلوا الصينية الثلاجة لمدة 6 ساعات لتتماسك. 7. قبل التقديم زينوها بطبقة من المربى. 8. قدموها باردة.
لذيذة وغير مكلفة.. طريقة عمل التشيز كيك الاقتصادي بمكونات سهلة لأسرع حلوى تذوب في الفم .. مباشر نت
أكواب تشيز كيك بالفاكهة
تعتبر أكواب تشيز كيك بالفاكهة، من أفكار الحلى البارد السريع الذي يناسب فصل الصيف، حيث أن تناوله يساعد على الشعور بالترطيب والإنتعاش، كما أنه يحتوي في مكوناته على الفواكة الطازجة، التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة، علاوة على ذلك مذاق الجبنة الكريمي الغني اللذيذ. تابعي معنا هذا المقال وقدمي لعائلتك وصفة جديدة سهلة وسريعة ومذاقها رائع ولذيذ، لترطيب أجسامهم والتخفيف من درجة حرارة الصيف. أولاً نقوم بتحضير صوص الكراميل لإستخدامه في عمل أكواب التشيز كيك:
مقادير صوص الكراميل:
كوب سكر
كوب حليب ساخن ( 200 ملل)
ملعقة ونصف زبدة باردة
ملعقة كبيرة نشا
ملعقتين كبار حليب بارد
رشة ملح
طريقة تحضير صوص الكراميل:
في حلة مناسبة نضع كوب السكر ، ثم نرفعها على النار على درجة حرارة متوسطة. عندما يبدأ السكر بالذوبان، نقوم بتهدئة درجة الحرارة، ثم نبدأ بتحريك السكر بالملعقة حتى يذوب تماماً. بعد أن يذوب السكر تماماً، نقوم بإضافة الزبدة ونقلب جيداً، ثم نضيف الحليب الساخن ونستمر بالتقليب سريعاً حتى تذوب وتمتزج جميع المكونات. نقوم بخلط ملعقة النشا مع ملعقتين الحليب البارد في وعاء جانبي، ثم نقوم بإضافتها إلى صوص الكراميل ، وذلك بعد أن تذوب جميع مكوناته وتمتزج جيداً.
هذآ التشيز لعيون روح مشرقة..
المقآدير..
الطبقة الأولى..
1بسكوت اولكر الكبير أصبع زبدة
الطبقة الثآنية..
زبآدي 6 جبن 3/4 كاس حليب بودرة 1/2 كاس زيت بيضه 3 فنآجيل سكر
الطبقة الثآلثة..
1/2 كاس عصير توت 1 كريمة كآرمل
الطريقة..
يطحن البسكويت ويخلط مع الزبدة ويرص في قالب التشيز ويوضع في الفريز حتى لا يتفتت البسكويت لحين تجهيز الطبقة الثآنية تخلط مقآدير الطبقة الثآنية في الخلآط وثم تصب على الطبقة الأولى وتدخل الفرن من الاسفل لمدة عشر دقآئق حتى يتمآسك الخليط ثم نضعه في الفريز لحين تجهيز الطبقة الثآلثة.