"كلما زادت المخاطرة، زاد العائد المتوقع".. مقولة يحفظها عن ظهر قلب الأغلبية العظمى من المستثمرين. ومع ذلك يبدو في كثير من الأوقات أن الجزء الثاني منها هو ما يعلق في الذهن فقط، بينما يميل البعض لتجاهل الخطر وحذفه من حساباتهم تماماً. لكن مع الاعتراف بأهمية تحقيق الربح، فإن التركيز على حماية ما تملك يظل الأمر الأكثر أهمية في عالم الاستثمار. الواقع بين الشك واليقين ! / عبد الرحمن يوسف - سواليف. الخروج أولاً
يهتم الكثير من المستثمرين بتحديد السعر الذي يعتبر مناسباً من وجهة نظرهم لشراء سهم ما، بالنظر إلى توقعاتهم للصعود المحتمل وبالتبعية الربح الذي قد يحصلون عليه. لكن أول وأهم درس في إدارة المخاطر يتمثل في ضرورة تحديد نقطة الخروج قبل بدء الاستثمار الفعلي. "برونس كوفنر" المستثمر الشهير ومؤسس صندوق "سي إيه إم كابيتال" يعتبر أن الخسائر التي تعرض لها في بداية تعاملاته في السوق - أحدها تسببت في فقدانه نصف إجمالي مكاسبه في يوم واحد - منحته درساً مهماً في إدارة المخاطر. "لا أدخل أي استثمار بدون معرفة متى سأخرج منه، هذه هي الطريقة الوحيدة التي تجعل النوم أمراً ممكناً". يحدد "كوفنر" نقطة مسبقة للخروج من الاستثمار بناءً على تقييم بسيط يتمثل في "إلى أين لا يجب أن يذهب السوق إذا كنت محقاً بشأن فكرة التداول".
- الواقع بين الشك واليقين ! / عبد الرحمن يوسف - سواليف
- علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب والطب النبوي
الواقع بين الشك واليقين ! / عبد الرحمن يوسف - سواليف
فهل نحن يقيناً نطبق مثل هذه المعاني الواضحة في الآيات القرآنية، أم أن كثيراً من المسلمين إذا وقعت به مشكلة لجأ إلى هذا وذاك، وفكر في مخرج من هنا وهناك، والتمس طريقاً من يمين ويسار، ولم يتوجه قلبه للارتباط بالله سبحانه وتعالى والدعاء له.
بقلم المرزوقي
ليس ذلك فحسب و لكنها تساعد ايضا على علاج قلة الطمث أو ندرة الطمث. ذلك بالإضافة إلى الفوائد الصحية المذهلة الأخرى، التي تقدمها البابايا للجسم كله. نصائح و خطوات ضرورية لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية
يكمن العلاج الأساسي لعدم انتظام الدورة الشهرية في معرفة السبب وراء هذا الاضطراب، والتعامل معه بالطريقة الصحيحة. تختلف اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية ، و لكن في حالة البنات يمكن أن تظل الدورة الشهرية غير منتظمة خلال أول سنة أو سنتين بعد البلوغ. كما ان بعض المشاكل الصحية الأخرى قد تتسبب في عدم انتظامها. و الان بعد أن تعرفتي على كيفية علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالأعشاب اليكي بعض العلاجات الأخرى. هي اقرب الي خطوات لتحسين صحة جسدك من ان تكون علاجات. 7- السيطرة على التوتر
يؤثر التوتر سلباً على صحة الجسم كله، كما يؤثر على معدل إفراز الهرمونات أيضاً. لذلك حاولي جاهدة السيطرة على التوتر و المشاعر السلبية قدر المستطاع. حيث يمكنك ممارسة تمارين التأمل في مكان هادئ مع تمارين التنفس العميق. تجنب أي مواقف تدفعك للشعور بالتوتر أو الضغط النفسي ايضا امر ضروري. علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب والطب النبوي. ممارسة تمارين اليوجا، فهي تمتاز بتأثيرها الرائع على الصحة النفسية، كما تساعد على التخلص من أي مشاعر سلبية أو ضغوطات، وتمنحك شعوراً بالاسترخاء والهدوء.
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب والطب النبوي
* 2- القرفة يعتبر استخدام القرفة للدورة من الوصفات المنزلية التي تستخدم من قبل الكثير من النساء عند المرور بالدورة الشهرية، فبعض الدراسات أظهرت أنه يمكن للقرفة المساعدة في تنظيم الدورة، بالإضافة إلى دورها علاج متلازمة المبيض متعدد الكيسات، لكن يظل هناك حاجة لمزيد من الأبحاث للتأكد. أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية وعلاجها - حياتكِ. * 3- الكركم الكركم هو من الطرق الشائعة لعلاج تاخر الدورة الشهرية بالاعشاب، والميزة الأساسية في الكركم هي الخصائص المضادة للالتهاب، بسبب وجود الكركمين، لكن يحتاج إلى المزيد من الأبحاث لتأكيد فعاليته في تنظيم وعلاج تأخر الدورة. *تنبيه: الأعشاب السابق ذكرها ما زالت تحتاج للمزيد من الأبحاث والدراسات لدعم فوائدها الصحية في تنظيم الدورة الشهرية، لذا ننصح بضرورة استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام أياً منها لعلاج مشكلة تأخر الدورة، لمعرفة الإيجابيات والسلبيات. *كيف أنزل الدورة الشهرية إذا تأخرت؟ إلى جانب طرق علاج تاخر الدورة الشهرية بالاعشاب السابق ذكرها، هناك بعض العلاجات والطرق المختلفة التي يمكن الاستعانة بها غير هذه الأعشاب، من أجل تنظيم الدورة الشهرية، منها ما يمكن تجربته بنفسك، ومنها ما يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدامه ومن ضمن هذه الطرق ما يلي: *ممارسة اليوجا: بعض الأبحاث أظهرت أن اليوجا يمكن أن تساعد على تخفيف مشاكل عديدة متعلقة بالدورة الشهرية، ومنها تخفيف أعراض الدورة الشهرية النفسية المصاحبة لها.
ذات صلة كيف أنظم الدورة بدون أدوية كيفية تنظيم الدورة الشهرية
هل يمكن تنظيم الدورة بالأعشاب
يُعتقد أنّ بعض الأعشاب قد تساعد على تنظيم الدورة الشهرية؛ إلّا أنّه لا توجد أبحاث علمية تؤكّد فعالية هذه الأعشاب، وتبيّن آثارها الجانبية المُحتملة. [١] ومن الجدير بالذكر أنّ المكمّلات الغذائية أو العشبيَّة لا تخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء (FDA)، ويُمكن أن تتعارض المكمّلات الغذائيَّة مع بعض الحالات الصحّية، أو الأدوية؛ لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أيّ نوع من الأعشاب أو المكملات. [٢]
بعض الأعشاب المفيدة لتنظيم الدورة الشهرية
نذكر في ما يأتي بعض الأعشاب التي قد تكون مفيدة في تنظيم الدورة الشهرية، ولكن كما ذُكر سابقاً لا بُدّ من استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام أيّ نوعٍ منها:
القرفة: أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة American journal of obstetrics and gynecology عام 2014، إلى أنّ مكمّلات القرفة ساعدت على تنظيم الدورة الشهرية، ويُمكن أن تكون خياراً جيّداً للنساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض. علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب وبطرق طبيعية - كل يوم معلومة طبية. [٣]
عشبة كف مريم: أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة BMC complementary and alternative medicine عام 2014، تأثير عشبة كف مريم في خفض مستويات البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin) أو ما يُعرف بهرمون الحليب، وتنظيم الدورة الشهرية، حيث لوحظ تحسّنٌ كبيرٌ في الدورة الشهريّة لدى النساء اللاتي يعانين من العقم وعدم انتظام الدورة الشهريَّة عند استخدام منتجٍ يحتوي على عُشبة كف مريم مدّة 3 أشهر.