الغذاء الصحي المتكامل للعناية بالشعر صحة الشعر تبدأ من قيمة الغذاء الذي تتناولينه يوميًا، فالشعر الصحي يحتاج إلى عناصر غذائية بعينها لكي يحافظ على قوته ونعومته ومظهره الجذاب، ولعل أهم الأغذية لصحة وتغذية الشعر تشمل: البروتينات: مثل السمك والبيض والدجاج. الأحماض الدهنية الأساسية: الموجودة في الأسماك الدهنية وزيت بذر الكتان. فيتامين "ب6": وهو متوفر في الموز والسبانخ. حمض الفوليك: وهو موجود في الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات خصوصًا الطماطم. التوقف عن العادات الضارة للشعر مثل التدخين، والابتعاد عن الإرهاق والإجهاد والتوتر العصبي والنفسي والقلق، وننصح أيضًا بعدم تعريض الشعر لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، خصوصًا خلال فصل الصيف، إذ تتسبب أشعة الشمس في جفاف الشعر وتقصفه. كيف اهتم بشعري في البيت. العناية الأسبوعية بالشعر غسل الشعر يأتي غسل الشعر على رأس خطوات العناية الأسبوعية بالشعر، ويرجع عدد مرات غسل الشعر المناسبة أسبوعيًا إلى نوع الشعر، كما يلي: الشعر الجاف: يغسل مرتين فقط أسبوعيًا على أقصى تقدير باستعمال شامبو خالٍ من السلفات أو الكبريتات، حتى لا يفقد الشعر زيوته الطبيعية القليلة، وإذا احتجتِ لغسله مرات أكثر، فيمكنك الاكتفاء بالبلسم فقط.
كيف أهتم بشعري - السعادة فور
استخدام بلسم يتناسب مع نوع الشعر. استخدام كريم مرطب أثناء التمشيط. تمشيط الشعر مرتين يومياً قبل النوم وبعد الاستيقاظ. قص أطراف الشعر بصورة مستمرة. الابتعاد عن تيارات الهواء القوية والعوامل الجوية المتقلبة. غسل الشعر مرة واحدة أسبوعياً، وعدم الضغط عليه بقوة أثناء الاستحمام. قد يهمك أيضًا: وصفة زيت الجوجوبا وزيت الخزامى لتنظيف فروة الرأس
نصائح للمحافظة على صحة الشعر
هذه بعض النصائح التي من شأنها أن تحافظ على صحة الشعر ومنع حدوث مشاكله:
الحرص على شرب الكثير من الماء يومياً. [*]
الحرص على قص أطراف الشعر بانتظام لتجنّب جفافه، أو تلفه، أو تقصّف أطرافه. كيف أهتم بشعري - السعادة فور. [*]
الحرص على عدم الإفراط في غسله. [*]
الحرص على عدم الإفراط في تعريضه لدرجات الحرارة العالية، أو الإفراط في تمويجه أو صبغه. [*]
ضرورة حماية الشعر من أشعة الشمس، فهي قد تؤدي إلى جفافه بالأخص إذا كان الشعر مصبوغاً، وإذا كان لا بدّ من التعرض لها لفتراتٍ طويلةٍ يمكن تغطية الشعر بارتداء قبعة أو رشّ مثبّت شعر بدرجة حماية SPF. [*]
ضرورة تجنّب ربط الشعر بشدةّ، فشدّه بهذه الطريقة يسبب الضرر الكبير له ويؤدي إلى تكسرّه، حيث يجب إعطاء الشعر استراحة من ربطات الشعر وفرده لفترة من الزمن.
الشعر هو زينة المرأة والمرآة التي تعكس جمالها واهتمامها بنفسها، لذلك ترغب دائمًا في العناية والاهتمام به، وللعناية بالشعر الكثير من الطرق الطبيعية والتي تجعله صحي ولامع، وفي هذا الموضوع نقدم لكي طرق عن كيفية العناية بالشعر والاهتمام به، تعرفي عليها. كيفية العناية بالشعر
البروتين
النظام الغذائي يؤثر على الشعر بصحة الشعر، ولذلك عليكي الاهتمام بالغذاء لتغذية شعرك
وهذا النظام يجب أن يتكون من البروتين في المقام الأول، ولذلك يجب عليكي تناول ما لا
يقل عن 45 جرامًا من البروتين يوميًا مثل اللحم قليل الدهون والدواجن والسمك والبيض
ومنتجات الألبان قليلة الدسم. نوع شعري
قبل اختيار الشامبو والبلسم وكريمات الشعر عليك معرفة نوع شعرك، عليك معرفة نوع شعرك
وملمسه، وكم عدد المرات التي يجب عليك أن تستخدمين فيها منتجات الشعر، كما عليك
معرفة مستوى نشاطك، وما إذا كان شعرك دهني أم عادي أم جاف، كا هذه الأشياء يجب
عليك أخذها بعين الاعتبار..
اختيار الشامبو
يجب البحث جيدًا عن الشامبو الملائم لشعرك، فهناك أنواع يمكن أن لا تناسب نوع شعرك
فتسبب الكثير من الضرر لشعرك، ولهذا عليكي اقتناء نوع يناسب شعرك أو يعالج ما إذا كان
هناك مشاكل بشعرك كالقشرة والتلف وخلافه.
وتشمل هذه أيضاً زيادة تدريجية في حقوق أرامكو السعودية في تسويق المنتجات النهائية التي تنتجها صدارة، وذلك من خلال شركة "سابك" على مدى السنوات الخمس المقبلة من خلال لجنة تنفيذية لتخطيط المبيعات والأعمال. وتقدم صدارة 14 مصنعاً من أصل 26 مصنعاً تنتج منتجات تصنع لأول مرة في المملكة. ومن خلال مساهمة صدارة في جلب وتوطين أحدث التقنيات في المملكة لتصنيع منتجات عديدة، سيكون لها السبق في إضافة سلسلة جديدة من المواد ذات القيمة المضافة، مما يعزز التكامل مع المنتجات الكيميائية المتوفرة حالياً. جريدة الرياض | الأمير نايف بن سعود يحتفل بزواج نجله فهد. وتعد صدارة شركة الكيميائيات الوحيدة بالمملكة وبمنطقة الخليج العربي تستخدم السوائل النفطية مثل النافثا كلقيم لصناعاتها. وتعتمد في ذلك على أفضل التقنيات في مجال تكسير النافثا. وسيساعد هذا التوجه لنشوء صناعات عديدة لم تكن موجودة في الأساس في المملكة، أو متوفرة فقط من خلال عمليات الاستيراد لموادها الخام، مثل المواد الكيميائية المرتبطة بالنفط والغاز، وتلك المستخدمة في معالجة المياه، وصناعة الأثاث وأجزاء المركبات، والعزل، وأغطية الأسرة، والمنظفات، وغيرها.
جريدة الرياض | الأمير نايف بن سعود يحتفل بزواج نجله فهد
صدارة شركة الكيميائيات الوحيدة في المنطقة المستخدمة السوائل النفطية كلقيم لصناعاتها
ختمت شركة صدارة للكيميائيات مشاركتها في المنتدى والمعرض السادس لبرنامج تعزيز القيمة المُضافة الإجمالية لقطاع التوريد (اكتفاء) في مركز الظهران الدولي للمعارض والمؤتمرات بمدينة الظهران، الذي أقيم تحت رعاية صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز، أمير المنطقة الشرقية، خلال الفترة من 24 إلى 26 من الشهر الجاري. واستعرضت صدارة عدداً من الفرص والمبادرات في مجال توطين المشتريات وجذب الاستثمارات في مجمع الصناعات الكيميائية والتحويلية "بلاسكيم"، المستهدف توطينها من خلال الاستفادة من خطي أنابيب أكسيد الإيثيلين وأكسيد البروبيلين، اللذين يعدان عناصر أساسية في تمكين وتصنيع العديد من التطبيقات المهمة للمملكة العربية السعودية في عدد من الصناعات التحويلية الرئيسة، مثل كيميائيات النفط والغاز، ومواد الإنشاء، والمنظفات، ومنتجات العناية المنزلية والشخصية، والمواد الكيميائية لمعالجة المياه، والمواد الكيميائية للتعدين، وتطبيقات التغليف والطلاء، والمستحضرات الصيدلانية، وأعلاف الحيوانات، وغيرها من التطبيقات. كما سلطت صدارة الضوء على 59 فرصة لتوطين المشتريات تتجاوز قيمتها الإجمالية 4.
جريدة الرياض | سعود بن نايف: الشباب عون وسند في تطوير المنطقة الشرقية
وقد نشرت الصَّحيفة الأمريكيَّة تقريرًا عن احتجاز وليِّ العهد السَّابق، جاء فيه " بعد تنحيته وضع الأمير محمد بن نايف قيد الإقامة الجبريَّة حتى مارس 2020، حينما تم اعتقاله واحتجازه. في بداية احتجازه كان الأمير محمد بن نايف محبوسا في غرفة انفراديَّة وحُرم من النوم، وتم تعليقه بالمقلوب من كاحليه". واستكمالًا للحملة الإعلاميَّة لإثارة التَّعاطف تجاه ابن نايف وشيطنة ابن سلمان، نشرت الصُّحافيَّة الأمريكيَّة، بريطانيَّة الأصل، فيكي وارد على موقعها الرَّسمي للتَّحقيقات الصَّحفيَّة في 19 أبريل الجاري تحقيقًا، أشارت فيه إلى ورود تسريبات تفيد بتآمر ابن سلمان مع كوشنر ضدَّ ابن نايف لإزاحته من ولاية العهد. جريدة الرياض | «صدارة» تبرز 60 فرصة لتوطين المشتريات بقيمة 4.8 مليارات ريال. حصلت وارد على نسخة من الشَّكوى المعدَّلة الَّتي قدَّمها سعد الجبري إلى القضاء الأمريكي، متِّهمًا الأمير محمَّد بن سلمان بمحاولة قتله، وهي تتضمَّن صور لمكالمات نصيَّة تكشف تخطيط ابن وسلمان وصهر ترامب الإطاحة من ابن نايف من ولاية العهد قبيل زيارة ترامب في مايو 2017م. ومن المثير للاهتمام أنَّ الصُّحافي جوناثان آلتر، محلِّل قناة MSNBC الأمريكيَّة، قد كشف عن أنَّ المقابل الَّذي حصل عليه كوشنر من ابن سلمان لم يكن ملياري دولار، إنَّما 10 مليارات!
جريدة الرياض | «صدارة» تبرز 60 فرصة لتوطين المشتريات بقيمة 4.8 مليارات ريال
أثار ذلك النَّبأ أقاويل عن دعْم ابن سلمان عودة ترامب إلى البيت الأبيض، في حال خاض الانتخابات الرِّئاسيَّة عن الحزب الجمهوري، في مواجهة بايدن، مرشَّح الحزب الدِّيموقراطي، عام 2024م، أملًا في استعادة الدَّعم الأمريكي عند إعلانه ملكًا بعد وفاة أبيه. فقد عُيِّن الأمير الشَّاب في منصبه بعد زيارة ترامب التَّاريخيَّة إلى المملكة في مايو 2017م بأسابيع قليلة، وقيل إنَّ الرَّئيس الأمريكي السَّابق تقاضى مقابل دعْم الانقلاب على وليِّ العهد السَّعودي السَّابق، الأمير محمَّد بن نايف، مبلغًا طائلًا. وكما نشرت صحيفة الغارديان البريطانيَّة في 24 أبريل الجاري، يعقد الأمير محمَّد بن سلمان أملًا كبيرًا على عودة ترامب إلى الحُكم، ويقدِّم لذلك الدَّعم المالي لحملته في صورة استثمار في شركة الأسهم الَّتي أسَّسها صهره كوشنر تحت اسم Affinity Partners، لكنَّ نوَّاب ديموقراطيون في الكونغرس الأمريكي يطالبون بفتح تحقيق بشأن تلقِّي كوشنر تلك الأموال؛ ما قد يأتي بنتائج عكسيَّة للدَّعم المالي السَّعودي لمساعي عودة ترامب! مجمع الامير سعود بن نايف التعليمي. يجدر التَّذكير بأنَّ محمَّد بن نايف، المعتقل منذ أكثر من عامين، ربطته علاقات قويَّة بإدارة باراك أوباما، الَّتي شغل فيها بايدن منصب نائب الرَّئيس، وقد أثار صحيفة نيويورك تايمز في يناير الماضي مسألة تعرُّض ابن نايف للتَّعذيب الشَّديد في محبسه.
ونتساءل: هل تسعى إدارة بايدن إلى تبرير عقابها لوليِّ العهد السَّعودي الشَّاب بفتح ملفِّ تآمره للوصول إلى منصبه؟ إذا صدقت نظريَّة المؤامرة، هل يستحق ابن سلمان العقوبة الأمريكيَّة لتحدِّيه الإدارة الأمريكيَّة، كما فعل عمُّه الملك فيصل بحظر تصدير النَّفط إلى الغرب بتدبير اغتياله عام 1975م، وكذلك الرَّئيس العراقي الأسبق صدَّام حسين باتِّجاهه إلى التَّعامل باليورو في بيع النَّفط بالإطاحة به عام 2003م؟
المصدر: رسالة بوست
Post Views:
70