2008-2022 © وظايف. كوم - موقع وظائف الشرق الأوسط.
- مطاعم مصرية مكة يسجلون زيارة وفاء
- مطاعم مصرية مكة بمنزله
- مطاعم مصرية مكة تزور” الصغير” في
- 10 ملاعق رز كم كارب - موقع محتويات
- كم سعرة حرارية في صحن الرز - موقع المرجع
- السعرات الحرارية في الارز 100 جرام رز تعرف على عدد الكالوريز التى ستحصل عليها من أنواع الأرز المتعددة
- كم كارب في الرز - القيمة الغذائية للارز الابيض و الارز البسمتي | لائق
- السعرات الحرارية في الأرز أبيض مسلوق كم سعرة حرارية في الرز الابيض
مطاعم مصرية مكة يسجلون زيارة وفاء
مطعم سبيكترا حلال يعد هذا المطعم أحد المطاعم الحلال في جورجيا والذي يعمل على تقديم مجموعة من الأطعمة المختلفة والمتنوعة ما بين مأكولات آسيوية، شرقية وأوروبية كذلك بما يتناسب مع العرب وتقاليدهم، يمكنك زيارة هذا المطعم والتعرف عليه داخل العاصمة الجورجية تبليسي. مطعم دينيز توركيش يعد هذا المطعم من المطاعم الحلال في جورجيا والتي تتميز بتقديمها مجموعة من الأكلات التركية الحلال بمختلف أشكالها ولا يقتصر على ذلك بل يقدم العديد من الأطعمة الأوروبية والشرقية الحلال، لا يمتلك المطعم ديكوراً فخماً ولكنه يقدم العديد من الأكلات الشهية بأسعار متواضعة وفي متناول الجميع كما يحتوي على إمكانية خدمة توصيل الطعام للمنازل. مطعم حلال إن يعد من المطاعم المتميزة في تبليسي التي تقوم بتقديم الأطعمة الهندية الحلال لزبائنه وكذلك بعض الأطباق الآسيوية، يمتاز المطعم باحتوائه على خدة واي فاي مجانية، تلفاز، موقف خاص بالسيارات في الخارج، يقبل الفيزا كما يمتلك خدمة توصيل الطعام إلى المنازل. مطعم العمدة مكة ( الاسعار + المنيو + الموقع ) - كافيهات و مطاعم السعودية. مطعم بيتزا سبيكترا يعد مطعم بيتزا سبيكترا وجهتك الأولى إذا كنت تبحث عن تناول بيتزا حلال ولذيذة بنفس الوقت، يقع هذا المطعم في مدينة تبليسي ويقدم البيتزا بجميع أحجامها وأنواعها بحسب طلبك كما يوفر خدمة توصيل الطلبات حتى المنزل.
مطاعم مصرية مكة بمنزله
تستقبل عملائها على مدار 24 ساعة
يمكن الاتصال بالمطعم عن طريق الاتصال على: 966568808070.
مطاعم مصرية مكة تزور” الصغير” في
مطعم تاج محل يعد مطعم تاج محل واحداً من المطاعم المتميزة في تبليسي والذي يقدم المأكولات الهندية، الآسيوية، الباكستانية والعربية الحلال بنكهات متميزة وأسعار جيدة كما يساهم المطعم في تقديم الوجبات النباتية للأشخاص الذين لا يفضلون تناول اللحوم بمختلف صورها. منيو و رقم دليفرى – مطعم مكة اليكس مصر| منيو ايجبت. مطعم أنقرة يعد مطعم أنقرة من أشهر المطاعم الحلال الواقع في شارع شويلي وهو واحد من الشوارع المكتظة بالعديد من العرب الموجودين في تبليسي، يعمل المطعم على تقديم مجموعة من الأكلات التي تتمتع بمذاق خاص جداً ويقدم خدمة متميزة لزبائنه ويتوجه إليه العديد من الأشخاص الذين يغبون في الحصول على طعام حلال في جورجيا. مطعم سباي لاونج يعد مطعم سبايس لاونج واحداً من المطعم المتميزة يوجد في شارع روستافيلي بمدينة تبليسي ويقوم بتقديم مجموعة من الأطعمة الحلال بمختلف النكهات ما بين مأكولات هندية، آسيوية، شرق أوسطية وعربية كذلك كما يقوم بتقديم مجموعة من المشاوي بمختلف أنواعها ويمتلك المطعم خدمة ممتازة وفريق عمل جيد وهو يعد مطعم هندي من الطراز الأول. المطاعم الحلال في جورجيا شاهد أيضا السياحة فى باتومي تابعنا عبر تويتر Top Glory Travel
01201761622
430 مشاهدات المطعم
المناطق - اخر تحديث 2021-07-24
العصافرة
المناطق
الأسكندرية - العصافرة
اخر تحديث:
2021-07-24
مطاعم شبيهه مكة اليكس
زيزو اليكس
لو روستو بار
مسمط الشيخ
العنتبلي
شامى افندى
الصعيدى تيك اواى
نمبر وان
الديب
تيك اواى نور
ساندويتشات الشيخ اليكس
مكة اليكس
facebook
twitter
@
email
Whatsapp
تقييمات مكة اليكس
سيتم مراجعة تقييمك خلال 24 ساعه
عناوين فروع مطعم مكة اليكس
يعد تناول الأرز شائعًا في العالم العربي، إذ إنه يتواجد دائمًا في وجبة الغداء، لكن هل تعلم ما هي السعرات الحرارية في الأرز؟
تعرف معنا في هذا المقال على السعرات الحرارية في الأرز وأهم المعلومات المرتبطة حول:
السعرات الحرارية في الأرز والقيم الغذائية
إليك الجدول التالي الذي يوضح السعرات الحرارية في الأرز الأبيض والبني، والقيم الغذائية الخاصة بالاثنين. هذه القيم الغذائية الخاصة بكوب واحد، أي ما يعادل 205 غرام من الأرز وذلك وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية:
القيم الغذائية
الأرز الأبيض
الأرز البني
الطاقة
266 سعر حراري
248 سعر حراري
الماء
140 غرام
142 غرام
البروتين
4. 84 غرام
5. 54 غرام
الدهون
0. 38 غرام
1. 96 غرام
الكربوهيدرات
58. 9 غرام
51. 7 غرام
الألياف الغذائية
0 غرام
3. 23 غرام
الكالسيوم
2. 05 مليغرام
6. 06 مليغرام
الحديد
0. 41 مليغرام
1. 13 مليغرام
المغنيسيوم
16. 4 مليغرام
78. 8 مليغرام
الفسفور
67. 6 مليغرام
208 مليغرام
البوتاسيوم
53. 3 مليغرام
174 مليغرام
الزنك
0. كم كارب في الرز - القيمة الغذائية للارز الابيض و الارز البسمتي | لائق. 82 مليغرام
1. 43 مليغرام
النحاس
0. 148 مليغرام
0. 21 مليغرام
المنغنيز
0. 73 مليغرام
1. 97 مليغرام
فيتامين ب6
0. 12 مليغرام
0.
10 ملاعق رز كم كارب - موقع محتويات
00
البوتاسيوم بالملغ
11. 00
المغنيسيوم بالملغ
39. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
0. 02
ريبوفلافين بالملغ
1. 70
نيون النياسين بالميكروغرام
4. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
كم سعرة حرارية في صحن الرز - موقع المرجع
كم سعرة حرارية في الرز المسلوق
ما هي السعرات الحرارية للأرز الأبيض؟ الأرز هو طبق جانبي مفضل للجميع ، وغالبًا ما يكون على الطاولة العربية. الأرز مطبوخ مع الدجاج وأطباق أخرى. يعتبر عدد السعرات الحرارية التي يوفرها الأرز غذاء صحي للجسم ، فهو عبارة عن كربوهيدرات بشكل أساسي ، ولكن هناك عوامل أخرى مثل الوزن ومتوسط ممارسة الرياضة ونفقات الطاقة تستند أيضًا إلى هذا. 10 ملاعق رز كم كارب - موقع محتويات. ما هي السعرات الحرارية للأرز الأبيض
يحتوي كوب الأرز الأبيض المطبوخ على 204 سعرة حرارية ، مما يملأ وعاء متوسط الحجم. هذه الكمية من السعرات الحرارية تعادل 10٪ من القيمة الموصى بها لنظام غذائي معتدل ، بافتراض أن الشخص يستهلك 2000 سعرة حرارية في اليوم ، لكن بعض خبراء التغذية يعتقدون أن هذا أعلى بقليل من المتوسط المطلوب. وفقًا لبيانات المعهد الوطني للقلب ، تحتاج النساء إلى 1000 إلى 1200 سعر حراري يوميًا إذا أردن إنقاص الوزن. يحتاج الرجال من 1200 إلى 1600 سعرة حرارية في اليوم ، لذا فإن متوسط 2000 سعرة حرارية أكثر من المطلوب. ولكن هناك عوامل أخرى معنية ، مثل الوزن ومتوسط التمارين والتمارين التي تتطلب طاقة مكثفة بناءً على ذلك. يحتوي كوب الأرز الأبيض المطبوخ على 187 سعرًا حراريًا من الكربوهيدرات ، و 13 سعرًا حراريًا من البروتين ، و 4 سعرات حرارية من الدهون.
السعرات الحرارية في الارز 100 جرام رز تعرف على عدد الكالوريز التى ستحصل عليها من أنواع الأرز المتعددة
يحتوي كوب الأرز البني المطبوخ على حوالي 246 سعر حراري، وكما نلاحظ فإن عدد السعرات الحرارية في الارز البني أكثر منها في الأرز الأبيض، ولكن ذلك لا يمنع أن الأرز البني لديه قيمة غذائية مرتفعة من حيث المغذيات التي يحتوي عليها. مقارنة بين الأرز البني والأبيض من حيث القيمة الغذائية
فيما يلي عزيزي القارئ نوضح محتوى ثلث كوب من الأرز البني والأبيض، وذلك من حيث بعض العناصر الهامة، ويكون محتوى هذا المقدار من كلا النوعين كما يلي:
البروتين 1. 83 جرام في الأرز البني، مقابل 1. 42 جرام في الأرز الأبيض. مجموع الدهون 0. 65 جرام في الأرز البني، مقابل 0. 15 جرام في الأرز الأبيض. الكربوهيدرات 17. 05 جم في الأرز البني، مقابل 14. 84 جم في الأرز الأبيض. الألياف 1. كم سعرة حرارية في صحن الرز - موقع المرجع. 1 جم في الأرز البني، مقابل 0. 2 جم في الأرز الأبيض. السكريات 0. 16 جرام في الأرز البني، مقابل 0. 03 جرام في الأرز الأبيض. الكالسيوم 2 ملليجرام في الأرز البني، مقابل 5 ملليجرام في الأرز الأبيض. الحديد 0. 37 ملليجرام في الأرز البني، مقابل 0. 63 ملليجرام في الأرز الأبيض. الصوديوم 3 ملليجرام في الأرز البني، مقابل 1 ملليجرام في الأرز الأبيض. الأحماض الدهنية المشبعة 0.
كم كارب في الرز - القيمة الغذائية للارز الابيض و الارز البسمتي | لائق
الأرز البري المطبوخ
أرز بسمتي مطبوخ
أرز أبيض مسلوق
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
السعرات الحرارية في الارز الابيض المسلوق، جدول يتضمن كل شيء عن الارز الابيض المسلوق من سعرات حرارية وبروتينات ونشويات وطاقة وفيتامينات ومعادن وكيف يمكنكم حرق هذه السعرات الحرارية الموجودة في الارز الابيض المسلوق.. اعرفي كم سعرة في الارز الابيض المسلوق. مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
125. 00
92. 00
الوزن بالغرام
0. 29
كتل البروتين
2. 56
كتل الكربوهيدرات
0. 00
كتل الدهون
كتل # / قياس
0. 74
وحدة الكثافة بالغرام
105. 00
السعرات الحرارية كالوري
441. 00
الطاقة بالكيلوجول
2. 00
غرام البروتين
23. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
0. 40
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
18. 00
الكالسيوم بالملغ
0. 20
الحديد بالملغ
3. 00
الصوديوم بالملغ
34.
السعرات الحرارية في الأرز أبيض مسلوق كم سعرة حرارية في الرز الابيض
يعتبر الأرز من أشهر الأطعمة لدينا في الوطن العربي، ويدخل تقريباً مع معظم الأكلات على المائدة، ونفضل تناوله بالعديد من الطرق والأشكال، ولكن هل تعلم عدد السعرات الحرارية في الارز عزيزي القارئ؟ وماذا عن توزيع هذه السعرات والقيمة الغذاية للأرز؟ لمعرفة إجابات هذه التساؤلات، تابع معنا هذا المقال، والذي نتناول فيه السعرات الحرارية في الارز الأبيض والأرز البني، والقيمة الغذائية لهما. السعرات الحرارية في الارز الأبيض
الأرز الأبيض هو الأرز الناتج بعد تنظيف الأرز من القشور والنخالة، أي أن الأرز الأبيض كان في بدايته أرزاً بنياً، ولكن قد لا يفضل أغلب الناس تناوله على الصورة الأولية له، كما أن عملية تنظيفه وتنقيته من النخالة تطيل عمره. يحتوي كوب واحد من الأرز الأبيض المطبوخ على 204 سعر حراري، وهذا يوفر حوالي 10% من القيمة اليومية للسعرات الحرارية، بافتراض النظام الغذائي القائم على تناول 2000 سعر حراري يومياً، محتوى السعرات الحرارية في كوب الأرز الأبيض يأتي من 187 سعر حراري من الكربوهيدرات، و13 سعر حراري من البروتين، و4 سعرات حرارية من الدهون. السعرات الحرارية في الارز البني
الأرز البني كما ذكرنا هو الأرز الذي لم تُزل منه النخالة، أي أنه الحبوب الكاملة من الأرز، ورغم أن عمره يكون أقصر من الأرز الأبيض، ولكنه قد يكون أعلى في نسبة بعض المغذيات، من حيث الألياف، والبروتين، والمعادن.
17 جرام في الأرز البني، مقابل 0. 04 جرام في الأرز الأبيض. الكوليسترول 0 في كلا النوعين. مما سبق عزيزي القارئ، نجد أن الأرز البني أعلى من الأرز الأبيض في الألياف، والبروتين، والدهون، والكربوهيدرات، والجدير بالذكر أنه أعلى أيضاً في نسبة بعض المعادن، مثل المنجنيز والمغنيسيوم، ولكن ليس معنى ذلك أن الأرز الأبيض عديم الفائدة، ولكن يمكن الاستفادة من كلا النوعين، على حسب الكميات، وطريقة الطهي، ومحتوى النظام الغذائي من السعرات الحرارية الأخرى. هل يمكن تناول الأرز مع الإصابة بمرض السكري؟
كل من الأرز الأبيض والبني يمكن أن يكون له درجة عالية من مؤشر نسبة السكر في الدم (GI)، تمثل درجة GI من الغذاء التأثير الذي قد يكون له على مستويات السكر في الدم، يعتمد هذا على مدى بطء أو سرعة الطعام المُعطى في التأثير على مستوي السكر في الدم. يحتوي الأرز الأبيض على مؤشر GI يبلغ 72، لذلك يمكن امتصاصه بسرعة في مجرى الدم، كما يحتوي الأرز البني على مؤشر GI مقداره 50، وعلى الرغم من أن الأرز البني أبطأ من التأثير على نسبة السكر في الدم، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير ملحوظ، بسبب انخفاض محتوى الألياف مقارنة بالحبوب الكاملة الأخرى.