ضعف الدورة الدموية في الفروة هو أحد العوامل التي قد تضعف الشعر، وفي هذا المقال سنعرفك على عدة طرق لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس. في هذا المقال أبرز الطرق لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس:
طرق لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس: تقنيات خاصة
هذه بعض التقنيات الخاصة التي من الممكن لاتباعها أن يسهم في تعزيز الدورة الدموية في الفروة:
1. تدليك فروة الرأس
بناء على مخرجات إحدى الدراسات ، قد يسهم تدليك فروة الرأس بانتظام يوميًّا في تعزيز نمو الشعر، إذ قد يساعد تدليك الفروة على حصول الأمور الآتية التي قد تسهم في تحسين صحة الشعر:
وصول كميات أكبر من الأكسجين والمغذيات إلى بصيلات الشعر، مما قد يسهم في تحفيز نمو الشعر. تحفيز أعصاب فروة الرأس على الاسترخاء. لذا وإذا كنت تبحث عن طرق لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، قد يكون تدليك الفروة خيارًا جيدًا، وبإمكانك إجراء عملية التدليك إما بأصابع اليدين أو باستخدام أداة كهربائية مخصصة لتدليك الفروة. لتحصيل فوائد هذه التقنية يتم تدليك الفروة بحركات دائرية لعدة دقائق، وتكرر هذه العملية مرتين أسبوعيًّا، وبالإمكان استخدام أحد الزيوت المناسبة أثناء عملية التدليك، ويوصى بزيت جوز الهند بشكل خاص، كما من الممكن الاستعانة بزيوت أخرى، مثل: زيت اللوز، و زيت الأرغان.
- تنشيط الدورة الدموية في الراس الابيض
- صور تساريح تكسير منوعة لك | Yasmina
- تسريحات الشعر | خدمات صالون منزلية beauty EST أحجز وعدك الآن
- تسريحات بنوتيه من ريما | ايش هالموضه الغريبه 😕 | كواليس 🤣🤣 - YouTube
تنشيط الدورة الدموية في الراس الابيض
لتنشيط الدورة الدموية في الرأس والدماغ ومنطقة أعلى الجسم بشكل عامّ، ينصح باتباع واحد أو أكثر من الإجراءات الآتية:
ممارسة الأنشطة الرياضية التي تعزز تدفق الدورة الدموية، كالرياضات الهوائية مثل: الجري، وركوب الدراجة الهوائية، وقفز الحبل وغيرها، أو ممارسة رياضات القوة والتحمّل بشكل عامّ. تناول المكملات الغذائية التي تساعد على تنشيط دورة الدم للدماغ، مثل زيت السمك، أو زيت كبد الحوت، أو أي مصدر يزوّد الجسم بمادّة الأوميغا omega بأنواعها. تناول الأطعمة التي تعزز من تدفق الدم للدماغ، كالمكسرات النيئة مثل الجوز واللوز والبندق. استشارة الطبيب المختصّ فيما إذا كان استخدام الأدوية المميّعة للدم كدواء الأسبيرين سيكون مفيدًا في حالتك أم لا.
يساهم هذا التدليك في استرخاء عضلات الوجه السفلى وإعطاء الشعور بالراحة وتعزيز القدرة على التعبير والتحدث بطلاقة. الضغط بكفّي اليدين بقوة على الأذنين ومن ثم تركهما سريعاً، وتعاد الحركة ذاتها من أربع إلى خمس مرات. مسح جناحي الأنف، ويقوم الشخص هنا بقبض اليدين مع ثني الإبهامين قليلاً، ومن ثم يعمل على مسح جناحي الأنف بالابهامين ذهاباً وإياباً لمدة دقيقتين. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
تدليك البطن
توضع الكف اليمنى على السرّة ومن فوقها اليد اليسرى ومن ثم يتم تمليس البطن بحركات دائرية بخاصة حول السرة، وكذلك إجراء حركات من يمين السرة الى الأعلى ومن يسارها الى الأسفل، وتُكرر العملية من أربع الى خمس مرات. يلعب التمسيد الذاتي للبطن دوراً مهماً في التخفيف من الآلام المرافقة لبعض الأمراض والاضطرابات الهضمية مثل التهاب المعدة وداء القولون والعادة الشهرية وتجمع الغازات في البطن واحتباس الطمث. تدليك الظهر والخصر
يجلس المريض على مقعد مع رفع الرأس والصدر نحو الخلف ويتم مسح مؤخرة الظهر والخصر باليدين من الأسفل الى الأعلى وبالعكس. وتستغرق هذه العملية حوالى دقيقتين.
إليك أجملها:
تسريحات تكسير للشعر الطويل بأسلوب ويفي كلاسيكي
تعتبر تسريحات تكسير للشعر الطويل، بأسلوب الويفي سواء العريض أم الرفيع من أجمل الاختيارات التي تعود إلى زمن الثمانينات والتسعينات بصفة عامة. فهذه التسريحة الأنيقة والتي عرفت بها النجمات الأمريكيات ستعطيك إطلالة متميزة تسريحات تكسير للشعر الطويل. تسريحات تكسير للشعر الطويل أنيقة
اختاري تسريحة تكسير بخصلات عريضة أنيقة ومتميزة ستعطيك الكثير من الأناقة، خاصة اذا كان شعرك طويلاً ومتوجًا هذه التسريحة المتميزة ستجعلك تبدين أكثر أناقة وسحرا في كل المناسبات التي تلبينها. تسريحات تكسير للشعر الطويل عصرية
تسريحة تكسير للشعر الطويل بأسلوب عفوي، ستمنحك إطلالة طبيعية ولافتة في الوقت ذاته وستعكس شخصيتك العملية. تسريحات الشعر | خدمات صالون منزلية beauty EST أحجز وعدك الآن. لا تترّدي في اعتماد هذه التسريحة خاصة لإطلالتك النهارية الكاجوال. تسريحات تكسير للشعر الطويل رفيعة جدًا
إليك هذه الخصل المجعدة الرفيعة جدًا في الشعر، فهي تتميز بجعل لون الشعر يظهر أكثر وخصوصًا إذا كان شعرك باللون الأشقر. اعتمديها لأنها ستمنحك لوكًا مميزًا جدًا. تسريحات تكسير للشعر الطويل بأسلوب الكيرلي العريض
اذا كنت ذاهبة الى مناسبة فخمة أو عرس ما، اعتمدي تسريحة الشعر الكيرلي لشعرك الطويل.
صور تساريح تكسير منوعة لك | Yasmina
18. 04. 2022 عطور
توليفات عطريّة مميّزة تكمّل إطلالاتك في عيد الفطر وصيف 2022! 17. 03. 2022 أخبار
استعدّي لتعديل خزانتك لصيف 2022 وادخلي هذه الصيحات إليها
13. 2022 مكياج
مختاراتنا من مستحضرات المكياج لإطلالة فريدة من نوعها
تسريحات الشعر | خدمات صالون منزلية Beauty Est أحجز وعدك الآن
صور تساريح تكسير منوعة لك تألقي مع ياسمينة بأجمل صور تسريحات الشعر التكسير المناسبة للمناسبات الفخمة. اختاري من بين هذه الصزر التكسير الذي تحبينه والتسريحة التي تلفت نظرك. تسريحة النصف رفعة قومي بعمل النصف رفعة لشعرك واعتمدي خصلاته الويفي العريض أو الرفيع حسب كيف تحبينه أن يكون. تسريحة الشعر المفرود اذا كنت لا تحبين أن ترفعي الشعر أو أن تضعي أي أكسسوار عليه، يمكنك أن تبقيه مفرودًا وتضيفي عليه التكسير الناعم من دون أن ترفعيه. تسريحات بنوتيه من ريما | ايش هالموضه الغريبه 😕 | كواليس 🤣🤣 - YouTube. تسريحة ذيل الحصان اليك تسريحة ذيل الحصان هذه التي تتمتع بالبق الناعمة التي تصيف الفوليوم الى الشعر. أما الذيل فيتمتع بالتكسير الناعم بشكل ملفت. تسريحة الشعر الريترو ان تسريحة الشعر الريترو تتميز بالغرة العالية والمجعدة بالاضافة الى الشعر المجعد والذي تضعيه على جانب واحد. يمكنك أن تعتمدي هذه التسريحة الى الاعراس. تسريحات الشعر الويفي مع الاكسسوار اليك هذه التسريحة للشعر، انها تتمتع بالبف على فروة الرأس مع الاكسسوار اللماع بلون الابيض بالاضافة الى أطراف الشعر الجعدة بطريقة أنيقة جدًا.
تسريحات بنوتيه من ريما | ايش هالموضه الغريبه 😕 | كواليس 🤣🤣 - Youtube
اختصارات لوحة المفاتيح اذهب إلى الفيديو السابق اذهب إلى الفيديو التالي تسجيل الإعجاب بفيديو كتم صوت / إلغاء كتم صوت الفيديو سجّل الدخول لمتابعة منشئي المحتوى، وتسجيل إعجابك بمقاطع الفيديو، وعرض التعليقات. المزيد © 2022 TikTok 0 مشاهدات اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ تكسير_شعر على TikTok. احصل على التطبيق احصل على تطبيق TikTok احصل على تطبيق TikTok وجه الكاميرا إلى رمز QR لتحميل TikTok أرسل لنفسك رابط تنزيل TikTok
أخيرًا، أعيدي اتعمال الفير على أطراف شعرك لتثبت التموجات. تكسير الشعر الطويل بالضفائر
اغسلي شعرك جيدًا، ونشفيه بواسطة المنشفة، ثم وزّعي الجل على جميع أطرافه. قسّمي شعرك الى أقسام صغيرة وقومي بتجديلها. اتركي شعرك مجدلًا لليلة كاملة، وافرديه في الصباح لتحصلي على التموجات التي لطالما رغبت بها. تكسير الشعر بالدبابيس
بعد غسل الشعر بالطريقة المعتادة، وجففيه جيدًا، ثم قومي بتقسيمه إلى أربعة أقسام متساوية. طبقّي الكريم الخاص بتصفيف الشعر المجعّد، ثم سرّحي الخصلات في شكل كعكة صغيرة مع تثبيت كل منها على حدا باستخدام دبابيس الشعر. نشفّي الشعر باستخدام المجفف الكهربائي لبعض الوقت، كي تشعري أنه جفّ، ثم افرديه لتحصلي على خصلات مموّجة بشكل مثالي وسهل. تكسير الشعر الطويل بالفير العريض
كل ما عليك فعله هو استخدام الفير المخصّص لتسريحة الشعر الويفي العريض الذي يمنحك حجم مميز. قسّمي الشعر لخصلات متساوية، وقومي بلفها على الفير، تأكدّي خلال عملية تمويج الشعر من إبقاء خصلات الشعر متلاصقة لتحصلي في النهاية على تسريحة ثابتة. بعد الانتهاء، قومي بتمشيط الشعر بمشط واسع من الجذور إلى الأطراف ورشّي القليل من رذاذ الشعر المثبت.