ويتضح امـآمنـآ الحـقيقه الزائفة هنـآ لا نلوم صـآحب الستار الاسود بالعـكس نلوم انفسنـآ لاننا لم ندرس مافي هذي الحياة من تجارب..... كلن يرى الناس بعين طبعه. ************************* نكـون مقربين من بعضنا ونحكي همومنا ومشاكلنا. ونتشارك في اللحظات السعيدهـ بيننآ ولـكن بدون اي مقدمـآت يتغير الحـآل بغمضـه عـين. ويضنون اننـآ مثلهم في تفكـيرهـم النـآقص..... كلن يرى الناس بعين طبعه ************************* عندما نخبره بموضوع فيظن انك تكذب عليه؟؟؟!!!
- كلن يرى الناس بعين طبعه
- كل يرى الناس بعين طبعه - منتديات مسك الغلا
- كلن يري الناس بعين طبعه ..
- الخضروات الغنية بالحديد مصادر هائلة ومفيدة - ويب طب
- أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد لمحاربة أعراض فقر الدم
- الخضروات التي تحتوي على الحديد | المرسال
- ما هي الفواكه والخضار التي تحتوي على الحديد ؟ - مقال
كلن يرى الناس بعين طبعه
منذ 3 سنوات
بيان
كلن يرى الناس بعين طبعه 🤑
كل يرى الناس بعين طبعه - منتديات مسك الغلا
وهي تفضل الموت ولا يمسك بيدها رجل أجنبي تحركه (غريزته) السيئة، فلله درها من فتاة مؤمنة محتسبة، ولها الجنة إن شاء الله. طبعا هذا الكلام لا يدخل العقل، ولا أستبعد أنه (مفبرك) من قبل أناس لهم أمزجة (الوحوش). فعلا: إن (كل إناء بما فيه ينضح)، و(كل يرى الناس بعين طبعه). ولكن هل هم تدبروا وفهموا الآية الكريمة القائلة: «مَنْ قَتَلَ نَفْساً بِغَيْرِ نَفْسٍ أَوْ فَسَادٍ فِي الأَرْضِ فَكَأَنَّمَا قَتَلَ النَّاسَ جَمِيعاً وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعاً»، هل هم تدبروها وفهموها يا ترى؟! و فى النهايه ترى ما رايكم اعضاء منتدى تعب قلبى الكرام فى الموضوع و ما المشاعر التى اثارها فيكم الضحك ام البكاء ام الحزن و الاسف ؟ انتظر مروركم الكريم و تعليقاتكم المتميزه *** مساهمة رقم 2 رد: كلن يرى الناس بعين طبعه من طرف جنوني بضحكتي الجمعة 11 سبتمبر - 0:41 موضوع في قمة الروعة يعطيكي العافية مساهمة رقم 3 رد: كلن يرى الناس بعين طبعه من طرف!! كلن يري الناس بعين طبعه ... msS geerl!! السبت 26 سبتمبر - 1:07 موضوع اكثر من رائع مشكووره مساهمة رقم 4 رد: كلن يرى الناس بعين طبعه من طرف *حنين الشـــوق* السبت 26 سبتمبر - 7:30 يسلمو خيتوووو الله يعطيك العافيه
كلن يري الناس بعين طبعه ..
06-05-2012, 11:50
#1
كاتب مميز
إنا الآن
رقم العضوية:
20483
تاريخ التسجيل:
Aug 2009
المشاركات:
12, 163
الجنس:
دولتي:
SMS وتلك الايام نداولها بين الناس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل منا ينظر للعالم من حوله طبقا لمنظوره هو.. لا كما يجب أن يرى العالم
الناس يحكمون على الآخرين طبقا لخبراتهم هم.. لا طبقا لحقيقة الآخرين. لكي يصل هذا المعنى
نقلت هذه القصة لكم.....
كانت هناك قرية صغيرة لم يعرف أهلها بعد.. وكانوا يسمعون الأعاجيب عن المدينة وعاداتها المختلفة.. وكانوا يريدون أن يعرفوا حقيقة ما يسمعون عنه طوال الوقت وفي أحد الأيام سافر منهم رجلان إلى المدينة.. كل يرى الناس بعين طبعه - منتديات مسك الغلا. غابا لفترة ثم عاد واحد منهم..
التفوا حوله و سألوه: كيف وجدت المدينة ؟ كيف هم أهلها ؟؟ ما حقيقة ما كنا نسمع عنه؟
أجابهم الرجل بثقة: لقد ذهبت بنفسي و عرفت الحقيقة.. الحقيقة هي أن المدينة هي مرتع الفساد وكل أهلها سكيرون لا يدينون بشيء.. لقد كرهت المدينة!! عرف الناس الإجابة التي انتظروها طويلا, فانفضوا و عاد كل منهم لعمله. وبعدها بأيام عاد الرجل الثاني..
لم يهتموا بسؤاله عن رأيه, إلا أنهم التفوا حوله حين وجدو له رأيا لم يتوقعوه: لقد ذهبت بنفسي و عرفت الحقيقة.. والحقيقة هي أن المدينة مليئة بدور العبادة وكل أهلها متدينون طيبون.. لقد أحببت المدينة!!
*******
أصيب الناس بالارتباك.. هل المدينة سيئة أم جيدة؟ هل أهلها طيبون أم أشرار؟
لم يجدوا مجيبا على هذا الأسئلة إلا حكيم القرية
كان شيخا كبيرا خبر الحياة و عرف الكثير و يثق الجميع في ما رأيه.. كان هو ملاذهم الوحيد
ذهبوا إليه بالقصة و سألوه: أحدهم قال أن المدينة فاسدة مليئة بالأشرار.. والآخر قال أنها فاضلة مليئة بالأطهار.. أي منهم نصدق؟
أجاب الحكيم: كلاهما صادق...
وحين رأى نظرات الحيرة على وجوههم استطرد: الأول لا أخلاق له لذى ذهب إلى أقرب حانة حين وصل للمدينة, فوجدها ممتلئة بالناس. بينما الثاني متدين صالح.. لذى ذهب إلى المسجد حين وصل للمدينة, فوجده ممتلئه بالناس
وأضاف: من يرى الخير فهو لا يرى إلا مافي داخل نفسه.. ومن يرى الشر فهو لايرى إلا مافي داخل نفسه..
*************
لكم ودي
06-05-2012, 12:06
#2
الحمد الله رب العالمين
41237
May 2011
16, 530
قصه جميله بارك الله فيكم احسنتم
07-05-2012, 01:36
#3
ﻻتنسى ذكر الله
24981
Feb 2010
1, 803
قصة حلوووووة ربي يعطيك العافية.....
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين..
اللهم صل وسلم على حبيبنا محمد ﷺ
:) أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى اضحك للدونيآآ تضحكلك •المنتديآآت العآآآمة• القســـــم العآآآم تعآال هنا واكتب اي شي موفييييد:) اثناء تصفحى لصحف الصباح توقفت كثيرا امام هذا المقال و اسمحوا لى ان انقله لكم دون اى تعليق في منطقة حائل علقت سيارة في وادٍ يهدر بالمياه الصاخبة المتلاطمة، وكانت هناك امرأة تصارع المياه ومهددة بالغرق في داخل السيارة، وفجأة اندفع شابان في مخاطرة مؤكدة واستطاعا بعد جهد جهيد أن يخرجا المرأة ويصلا بها إلى بر الأمان، بعد أن كاد الثلاثة جميعهم يلاقون حتفهم غرقا. ولا أدري إلى الآن هل كان السائق هو زوجها أم قريبها، لأن الأخبار لم تذكر عنه شيئا! الاحتمال الأكبر أنه نفد بجلده وترك المرأة وحدها، لأنه لو كان قد غرق لذكرت الأخبار ذلك. وقد قلد الملك هذين الشابين أوسمة الشجاعة. إلى الآن الموضوع مقبول، ويمكن أن يتكرر. ولكن لو قرأتم ما قرأته أنا في (الإنترنت) من تعليقات وتداعيات على هذه الحادثة، فلا شك أنكم سوف تتعجبون (على الأقل) من بعض العقليات التي لا تمت إلى شرف الحياة (الإنسانية) بأية صلة.
العدس يشتهر العدس بمحتواه العالي من البروتين، لكنه أيضًا من المصادر الغنية بالحديد، إذ يحتوي كوب العدس على أكثر من ستة ملليجرامات من الحديد والألياف التي ستشعركِ بالشبع، ما يجعله مثاليًا مع أنظمة الرجيم. الحمص كوب من الحمص يمد جسمك بخمسة ملليجرامات من الحديد، بالإضافة إلى نسبة مرتفعة من البروتين، لذا فهو من الأطعمة المهمة للأطفال في فترات النمو، أضيفيه إلى أطباق السلطة أو أعدي لأطفالك مشروب حمص الشام، أو أضيفيه إلى أطباق المكرونة، وتمتعي بفوائد صحية لا تُحصى. البيض يحتوي صفار البيضة الواحدة على 0. الخضروات التي تحتوي على الحديد | المرسال. 5 ملليجرام من الحديد، تناوليه مسلوقًا أو لمزيد من القيمة الغذائية، حضري أوملليت السبانخ وتمتعي بمذاق شهي ووصفة غنية بالحديد. الكبدة من أغنى مصادر الحديد الطبيعية، إذ يحتوي 90 جرامًا من اللحم الأحمر على خمسة ملليجرامات من الحديد، وهي نسبة كبيرة، لكن لا تفرطي في تناول الكبدة خلال الحمل، لاحتوائها على فيتامين "أ" المرتبط بتشوهات الأجنة، كذلك لا يُفضل تناولها إذا كان مستوى الدهون بالدم مرتفعًا بسبب محتواها العالي من الكوليسترول. في النهاية، قدمنا لكِ مشروبات غنية بالحديد، لتجنب النقص في هذا العنصر المهم، وتلافي الإصابة بأنيميا نقص الحديد، فاحرصي على تحقيق التوازن في طعامك وشرابك، كي تتجنبي السقوط فريسة للمرض.
الخضروات الغنية بالحديد مصادر هائلة ومفيدة - ويب طب
إذا كنتم ترغبون في التعرف على اغذية غنية بالحديد ففي هذا المقال نقدم لكم قائمة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هذا العنصر الحيوي لصحة الجسم، وهو من أهم المعادن التي لا يمكن الاستغناء عنها، والعناصر الغذائية بشكل عام لها دور فعال في التغذية السليمة للجسم، إلى جانب أنها تساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة والمساهمة الفعالة في علاجها. وقد يؤدي نقص نسبة الحديد في الجسم إلى الإصابة بمرض فقر الدم الذي ينشأ عن انخفاض نسبة الهيموجلوبين مما يؤدي ذلك إلى نقص خلايا الدم الحمراء، ويتسبب ذلك في الشعور بالخمول والإجهاد والتعب نتيجة نقص نسبة الأكسجين التي توزع داخل أنجاء الجسم، لذا فالعلاج الأمثل لهذه المشكلة هو تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد وتلك الأطعمة ستجدونها في موسوعة. اغذية غنية بالحديد
ينقسم الحديد إلى نوعين الأول هو الحديد الهيمي وهو الحديد الذي نحصل عليه من المصادر الحيوانية كاللحوم، والثاني وهو الحديد الغير الهيم والذي نحصل عليه من المصادر النباتية كالخضروات، أما عن الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد هي:
اللحوم الحمراء
من أبرز الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من معدن الحديد، إذ أنها تحتوي على ما يقرب من 3 ملي جرام من هذا المعدن لكل 85 جرام منه.
أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد لمحاربة أعراض فقر الدم
الشوكولاته الداكنة: تعد من أهم مصادر الحديد. الفواكه مثل التمر والعنب والزبيب، الكيوي والفراولة. – أطعمة تساعد على امتصاص الحديد ينصح أيضا بتناول الخضراوات النيئة والفاكهة بشكل كبير بسبب احتوائها على كميات عالية من فيتامين (ج) الذي يساعد على امتصاص الحديد (وخاصة الحمضيات، الجوافة، الفراولة، البندورة، الجزر والفلفل الأخضر). – أطعمة تعيق امتصاص الحديد: يعد الشاي، القهوة، والمشروبات الغازية من المواد الغذائية التي تقلل من امتصاص الحديد، لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد في الدم بعدم الإفراط في شربها، وعدم شربها بعد الأكل مباشرة، وتأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية. يوصى بتناول 10 ملغم في اليوم من الحديد للرجال و18 ملغم في اليوم للنساء. ما هي الفواكه والخضار التي تحتوي على الحديد ؟ - مقال. أهم أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد هناك أعراض وعلامات يمكن أن تدل على الأنيميا (فقر الدم)، ولا يشترط أن تظهر كلها وقد لا تظهر أي أعراض أو علامات مثل: شحوب لون الجلد (وخاصة شحوب الوجه)، تقرح الفم والشفاه من الجوانب، تسارع معدل ضربات القلب والتنفس، ضعف الشعر والأظافر وتقصفها، ضعف الشهية عند الأطفال غالباً. التعب بسرعة والإرهاق العام، الدوار (الدوخة) عند تغيير وضع الجسم بشكل مفاجئ، الصداع (ألم الرأس)، يكون في مقدمة الرأس غالباً، اضافة إلى قلة التركيز الذهني أثناء العمل أو المذاكرة.
الخضروات التي تحتوي على الحديد | المرسال
آخر تحديث: سبتمبر 17, 2019
ما هي الفواكه والخضار التي تحتوي على الحديد ؟
ما هي الفواكه والخضار التي تحتوي على الحديد؟، في حين أن الجسم يستطيع تخزين الحديد، فإنه لا يستطيع صنعه، لذا تحتاج إلى الحصول على الحديد من الطعام، لذلك، إذا تم تشخيص نقص الحديد، فقد يقترح طبيبك أنك تتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، واليوم سوف نتعرف على أهم هذه العناصر. عنصر الحديد
الحديد معدن أساسي للصحة، على الرغم من أن اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية تعد مصادر جيدة للحديد، إلا أن العديد من الأطعمة النباتية تحتوي أيضًا على الكثير من هذا المعدن. تحتوي العديد من الخضروات والبقوليات وغيرها من الأطعمة على نوع من الحديد يُطلق عليه الحديد nonheme، والذي يمثل غالبية كمية الحديد التي يتناولها الناس في الولايات المتحدة. أفضل مصدر للحديد هو الأطعمة الحيوانية، وخاصة اللحوم الحمراء ومنتجاتها (مثل الكبد)، الدجاج والبط والديك الرومي والبيض والأسماك تحتوي أيضًا على الحديد. كما يوجد الحديد أيضًا في العديد من الأطعمة النباتية مثل:
الخضروات الخضراء، على سبيل المثال السبانخ والقرنبيط، العدس والفاصوليا. المكسرات والبذور، الحبوب، على سبيل المثال القمح الكامل والأرز البني وحبوب الإفطار المحصنة، الفاكهة المجففة.
ما هي الفواكه والخضار التي تحتوي على الحديد ؟ - مقال
يجب ادراجها في النظام الغذائي الخاص بك اذا كنت ترغب في التخلص من الأنيميا وعلاج النحافة و زيادة الوزن واكتساب العضلات. أعراض فقر الدم (الانيميا - النحافة الشديدة) التعب
الخمول
الأرهاق
حساسية البرد
ضيق التنفس
تورم الذراعين والساقيين
زيادة التعرق
الدم فى البراز
قيء علاج فقر الدم (الانيميا - النحافة الشديدة) حمية غذائية صحية تحتوي على الأطعمة الغنية بالحديد أمر حيوي بالنسبة لأي شخص يعاني من فقر الدم. يجب ان تشمل الحمية الغذائية الكثير من الأطعمه التي تحتوي أيضا على فيتامين (ج), حمض الفوليك, فيتامين B12 بالاضافه إلى الحديد. سنطرح أفضل و أهم المصادر الغذائية الغنية بالحديد والعناصر الغذائية المهمة الأخرى التي يمكن ان تساعد على منع وتخليص الجسم من فقر الدم مره واحده والي الأبد. الأطعمة الغنية بالحديد (لعلاج فقر الدم - الانيميا - النحافة الشديدة) أهم 15 طعام غني بالحديد 1. المأكولات البحرية معظم المأكولات البحرية بل كلها من الأطعمة الغنية بالحديد. بعض الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة وسمك الماكريل وسمك الانشوفه هي أيضا غنيه بالحديد. يجب تناول المأكولات البحرية أو الأسماك الدهنية 3 مرات كل أسبوع للمساعدة فى التخلص من فقر الدم.
تاريخ النشر:
17 يوليو 2021 17:22 GMT
تاريخ التحديث: 16 أبريل 2022 10:24 GMT
يتسبب نقص الحديد في الجسم بمشاكل مثل فقر الدم والأرق والتعب وانخفاض المناعة، لكن هناك طرقًا لدرء تلك المشكلات من خلال التركيز بشكل أكبر على الأطعمة الغنية
المصدر: لارا ثابت – إرم نيوز
يتسبب نقص الحديد في الجسم بمشاكل مثل فقر الدم والأرق والتعب وانخفاض المناعة، لكن هناك طرقًا لدرء تلك المشكلات من خلال التركيز بشكل أكبر على الأطعمة الغنية بالحديد، بحسب موقع "فوود إن دي تي في. ويمكن للحديد أن يعالج فقر الدم ويرفع مستويات الطاقة لدّى الإنسان، ويعزز أيضًا نظام مناعة الجسم، ويساعد في تنظيم عمليات الجهاز الهضمي وتنظيم درجة حرارة الجسم، ونصح الموقع بسبعة أطعمة غنية بالحديد يجب إدراجها في النظام الغذائي. الخضروات الخضراء
تعد الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن من أغنى مصادر الحديد، بما في ذلك السبانخ واللفت والفاصوليا والبروكلي، إذ يحتوي كل 100 غرام من السبانخ على ما يقارب 4 مليغرامات من الحديد، لذا تعد أفضل خيار نباتي لمن يبحثون عن زيادة نسبة الحديد. المكسرات والفواكه المجففة
يعد المشمش المجفف والزبيب والتمور من الأغذية الغنية بالحديد، إذ تحتوي 100 غرام من الفاكهة المجففة على 0.
توزيع الوجبات الغنية بالحديد على مدار اليوم تكون قدرة الجسم على امتصاص الحديد أفضل عند تناول على جرعات صغيرة متقطعة بدلاً من تناوله على شكل جرعة كبيرة مرة واحدة يومياً. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ مع مصادر الحديد أثبتت بعض الدراسات أن تناول مصادر فيتامين أ من نوع بيتا كاروتين (بالإنجليزية: Beta-carotene) مع مصادر الحديد يعزز من امتصاص الحديد، ومن أهم مصادر فيتامين أ: الجزر، والسبانخ، والكيل، والبطاطا الحلوة، والقرع، والفلفل الأحمر، والشمام، والمشمش، والبرتقال، والخوخ. المراجع ↑ "Iron", hsph. harvard, Retrieved 16/1/2022. Edited. ^ أ ب Alina Petre (4/5/2017), "21 Vegetarian Foods That Are Loaded With Iron", healthline, Retrieved 16/1/2022. ↑ Malia Frey (4/10/2021), "Bay Leaf Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 16/1/2022. ↑ Daisy Whitbread (28/7/2021), "Top 10 Foods Highest in Iron", myfooddata, Retrieved 16/1/2022. ↑ Katie Vann (8/7/2011), "Can You Use Parsley as an Iron Supplement? ", healthfully, Retrieved 16/1/2022. ↑ "Foods high in iron", healthdirect, 1/2021, Retrieved 17/1/2022.