طقس العرب - كلنا نعلم أن مناطق القطبين الشمالي والجنوبي هما الأبرد على الإطلاق في الكرة الأرضية إضافة إلى قمم السلاسل الجبلية الشاهقة كالهمالايا والأنديز. لكن هل تساءلتم يوماً أي القطبين أبرد، ولماذا؟ الإجابة على ذلك السؤال بأن القطب الجنوبي هو الأبرد على الإطلاق في الكرة الأرضية، ويعود ذلك إلى الأسباب التالية:
1- القطب الجنوبي يتكون من قارة أنتاركتيكا أي مُسطّح يابسة، أما القطب الشمالي فهو في مُعظمه بحار بإستثناء جزيرة غرينلاند، لكن الأخيرة لا تقع بمركز القطب الشمالي مثل قارة أنتاركتيكا. لكن وما علاقة ذلك بالبرودة؟ من المعروف أن اليابسة تبرد بشكل سريع أكثر من البحار وذلك لأن الأخيرة تحتوي على الماء والذي من خصائصه الإحتفاظ قدر الإمكان بالحرارة بشكل أكبر من اليابسة. ايهما ابرد القطب الشمالي ام الجنوبي لخدمة منسوبي وزارة. وبالتالي تنخفض درجة حرارة اليابسة (أنتاركتيكا) خلال ساعات الليل بشكل مُتسارع أكثر من البحار (المحيط المتجمد الشمالي). 2- يحتوي القطب الجنوبي بيابسته على سلاسل جبلية بركانية، حيث يبلغ متوسط إرتفاع قارة أنتاركتيكا حوالي 3000 متر عن سطح البحر! في حين مثلما تعرضنا في النقطة السابقة يُشكل المحيط المُتجمد الشمالي مركز القطب الشمالي لكن بإرتفاعات محدودة عن سطح البحر.
- ايهما ابرد القطب الشمالي ام الجنوبي وسط توترات مع
- 10 أطعمة تعزز صحة الكبد.. و5 احذروها
- أطعمة للحفاظ على صحة الكبد
- أطعمةٌ مفيدةٌ للكبدِ وأخرى ضارةٌ بصحّةِ الكبدِ – صحيفة روناهي
ايهما ابرد القطب الشمالي ام الجنوبي وسط توترات مع
الجبال توجد في القطب الجنوبي سلسلة جبال عابرة تعد واحدة من أطول سلاسل الجبال على وجه الأرض، حيث ترتفع إلى حوالي ثلاثة آلاف متر وتمتد إلى مسافة 750 كيلومترا، وهذه الجبال تم دفنها تحت ما يقرب من 4800 متر من الجليد. كما أن هناك بحيرة كاملة مدفونة تحت الجليد بعمق 3. 7 كيلومترات، تدعى "فوستوك" تحتوي على المياه العذبة النقية. ايهما ابرد القطب الشمالي ام الجنوبي وسط توترات مع. ويوجد بهذه المنطقة أيضا حوالي 70% من المياه العذبة الموجودة على كوكب الأرض، كما يحتوي على 90% من المياه العذبة الجليدية. وفي حالة ذوبان الجليد يرتفع متوسط مستويات سطح البحر في العالم. والأودية الجافة بالقطب الجنوبي الأكثر جفافا على وجه الأرض بسبب انخفاض الرطوبة، وتكاد تكون تلك الأدوية خالية من الثلج أو الغطاء الجليدي. المصدر: الجزيرة + مواقع إلكترونية
درجه الحراره في القطب الجنوبي ابرد بكثير مما هي عليه في القطب الشمالي أدني درجه تم تسجيلها في فوستوك (انتاركتيكا) غير بعيد عن القطب الجنوبي هي_ 129 درجه وذلك في 21 حزيران 1983.
البنجر
البنجر يؤكد خبراء التغذية أن عصير البنجر له تأثيرات وقائية من ترسب الدهون في الكبد ويحمي من الأكسدة أيضا. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر مصدرا هاماً لمضادات الأكسدة، فهو يساعد الجسم بعدة طرق بالنسبة للكبد، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر في الوقاية من مرض الكبد الدهني غير الكحولي. أطعمة للحفاظ على صحة الكبد. مستخلص بذور العنب
العنب ومستخلص بذوره يساعد العنب ومستخلص بذور العنب على تقليل الالتهاب، ويتم التحكم في الإجهاد المضاد للأكسدة من خلال ريسفيراترول الموجود في العنب الأسود والأحمر والأرجواني. الكركم
الكركم يعتبر الكركم من أقدم الطرق وأكثرها ثقة لتعزيز المناعة، وهو مفيد أيضا لتحسين هضم الدهون في الكبد، كما يمنع تراكم الدهون. خضروات صليبية
الخضروات الصليبية مثل البوروكلي والكرنب والقرنبيط والكيل كلها مفيدة جدا في عملية تنقية الكبد من السموم، كما أنها مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والألياف، وهي عناصر تقي الكبد من الإصابة بالسرطان. الكمثرى
الكمثرى يساعد البكتين الموجود في ثمرة الكمثرى، الكبد على هضم الدهون، كما أنه يقلل من الالتهابات. التوت
التوت التوت بمختلف أنواعه يعد مصدرا جيدا جدا لمضادات الأكسدة، التي تحسن من صحة الكبد بشكل عام، وتعزز من مناعته ومقاومته للأمراض.
10 أطعمة تعزز صحة الكبد.. و5 احذروها
يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الكبد، على الرغم من أن بعض الأطعمة يمكن أن تحافظ على صحة الكبد، هناك بعض الأطعمة تمثل ضررا، وهناك نوعان رئيسيان من مرض الكبد الدهني، وهما مرض الكبد الدهني الناجم عن الكحول ومرض الكبد الدهني غير الكحولي. يصيب مرض الكبد الدهني الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم وهو أحد الأسباب الرئيسية لفشل الكبد، عادة ما يلاحظ مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحوليات لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، فى التقرير التالى نوضح أفضل الطرق للمساعدة فى علاج مرض الكبد الدهني والوقاية منه عن طريق اتباع نظام غذائي، وفقا لما ذكره موقع " onlymyhealth ". أطعمةٌ مفيدةٌ للكبدِ وأخرى ضارةٌ بصحّةِ الكبدِ – صحيفة روناهي. الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها للوقاية من تلف الكبد
الأطعمة الدهنية:
هى الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والرقائق ليست جيدة للكبد لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة التي يصعب هضمها، لذلك يمكن أن يتسبب تقديم هذه الدهون في حدوث التهاب في الكبد بمرور الوقت والذي يتحول في النهاية إلى تليف الكبد. الأطعمة الدهنية
أطعمة سكرية:
تعتبر الأطعمة السكرية من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن والسمنة لدى الناس، ويمكن أن تؤثر السمنة سلبا على الكبد من خلال زيادة تراكم الدهون في الكبد المعروف، معظم الأطعمة التي تحتوي على السكر والكربوهيدرات المكررة ليست جيدة للكبد.
أطعمة للحفاظ على صحة الكبد
[٤]
اللوز
تُعدّ المكسّرات وخاصّةً اللوز من المصادر الغنيّة جدّاً بفيتامين هـ، وهو أحد العناصر الغذائيّة الّتي تُساهم في الحماية من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني ، وفي الحقيقة يُعدّ الجوز جيّداً أيضاً لصحّة القلب، ويُمكن تناوُل كميّة بحجم قبضة اليد كوجبة خفيفة، أو إضافته للسلطة لإضافة القرمشة لها. [٣]
المراجع
↑ Tauhira Dean (21-08-2018), "10 foods that are good for your liver" ،, Retrieved 02-06-2019. Edited. ↑ Jon Johnson (06-12-2018), "What foods protect the liver? " ،, Retrieved 02-06-2019. Edited. 10 أطعمة تعزز صحة الكبد.. و5 احذروها. ^ أ ب Melinda Ratini (31-10-2018), "14 Best and Worst Foods for Your Liver" ،, Retrieved 02-06-2019. Edited. ^ أ ب Taylor Jones (21-07-2017), "11 Foods That Are Good for Your Liver" ،, Retrieved 02-06-2019. Edited.
أطعمةٌ مفيدةٌ للكبدِ وأخرى ضارةٌ بصحّةِ الكبدِ – صحيفة روناهي
لكن يجب استشارة الطبيب أولًا قبل إجراء أي تعديل على النظام الغذائي، حيث أن احتياجات الجسم تختلف من شخص لاخر. تساعد بعض المشروبات، مثل: الماء، والقهوة، والشاي الأخضر في تعزيز صحة الكبد والتقليل من خطر الإصابة بأمراض الكبد المزمنة، مثل سرطان الكبد، لاحتوائها على مضادات أكسدة تساعد الإنزيمات الموجودة في الكبد على التخلص من المركبات والمواد التي قد تسبب السرطان. المصدر: Wikipedia
انتهى الخبر. شكرا على زيارتك موسوعة بصراوي الاخبارية
اليوم السابع