اخر تحديث في مارس 28, 2020
رجيم الشوربة الحارقة ـ الشوربة الحارقة للسعرات الحرارية، هى عبارة عن روتين أسبوعى، يساعد على فقدان خمسة كيلو جرام، من الوزن على الأقل، وتعتمد على تناول سعرات حرارية، أقل بكثير من السعرات الحرارية التى يتم حرقها، والسعرات الحرارية التى يتم تناولها خلال اليوم، يتم اكتسابها من مجموعة مختلفة من الخضروات، التى تمد الجسم بكل أنواع الفيتامينات، التي يحتاج إليها الجسم، ولها دور هام فى زيادة قدرة الجسم، على حرق الدهون والسعرات الحرارية، والآن سوف نشرح بالتفصيل مكونات، وطريقة تحضير الشوربة الحارقة، وأهم فوائدها وكيفية تناولها. مكونات الشوربة الحارقة للدهون
وتتكون الشوربة الحارقة من مجموعة مختلفة من الخضروات المفيدة، وهى:
البصل الأخضر من أهم مكونات الشوربة الحارقة، لأنه يحتوى على السعرات الحرارية القليلة، وغنى بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، ويقوى جهاز المناعة، يحتوى مائة جرام من البصل الأخضر، على اثنين وثلاثين من السعرات الحرارية فقط، ويحتوى على المعادن المختلفة، وهى الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والحديد، والمنغنيز والبروتين وفيتامين ك، وفيتامين سي وحمض الفوليك، والألياف الطبيعية.
- القبض على قاتل عضو الاتحاد الوطني الكردستاني 'ريبوار محمد' (صورة)
- بدون رجيم الشوربة الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 3 كيلو أسبوعيا - ثقفني
- مسلسلات كورية مترجمة عربي
- مسلسلات كوريه مترجمه مدرسية
القبض على قاتل عضو الاتحاد الوطني الكردستاني 'ريبوار محمد' (صورة)
العديد من الأشخاص يقومون بعمل أنظمة غذائية وأنظمة رجيم، ولكن النجاح الأساسي يكون في الاتنظام على النظام الغذائي المقترح، لتساعد الأشخاص على حرق الدهون وخسارة الوزن بأمان، حيث يعاني العديد من الأشخاص من صعوبات في إنقاص وزنهم، ويحتاجون ليس فقط إلى نظام غذائي صحي بل أيضًا إلى بعض الإرشادات التي تساعدهم في ذلك، ومن خلال المقال التالي سنساعدكم على إنقاص وزنكم والاحتفاظ بهذا الوزن الذي توصلتم إليه. وصفة الشوربة الحارقة للدهون
تعد هذه الشوربة أحد الوصفات القديمة التي يستخدمها الجدات منذ القدم للمساعدة في إنقاص الوزن بصور طبيعية، وتتكون هذه الصفة من الآتي:
الوصفة الأولى المكونات:
دجاج. ملفوف. زيت الزيتون. الزنجبيل. القرفة. الكركم. الملح. البطاطس. الكرفس. الفلفل الحار. مياه ساخنة. طريقة التحضير
تشويح الدجاج البانية بزيت الزيتون. ثم وضع الخضروات لأخذ الطعم المناسب. وضع التوابل جميعها. وضع المياه وانتظار اكتمال طهي المكونات. عند اكتمال الطهي نضعها في الطبق. رجيم الشوربه الحارقه من جربه. الوصفة الثانية
المكونات
الجزر. في قدر على النار نضع المياه ثم نقوم بإضافة التوابل. عند الغليان نضع الخضروات. تركها لمدة من الزمن حتى يكتمل نضجها.
بدون رجيم الشوربة الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 3 كيلو أسبوعيا - ثقفني
وضعها في الطبق المناسب. نصائح تساعد في إنقاص الوزن
شرب المياه بكميات كبيرة. ممارسة الرياضة بشكل أسبوعي. وضع نظام غذائي مناسب وملائم للصحة. تناول القرنبيط والأفوكادو والأسماك والمكسرات. تناول الثلاث وجبات الرئيسية بكميات معتدلة. زيادة البروتينات في الوجبات الرئيسية. حصة الدهون لا تزيد عن ثلاثين في المئة كحد أقصى. كما أنه تناول الخضروات والفواكه بين الوجبات. بدون رجيم الشوربة الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 3 كيلو أسبوعيا - ثقفني. لا بد من الابتعاد عن المشروبات الغازية والصودا. استبدال السمنة والزبدة بزيت الزيتون. رجيم الحبهان
رجيم الحبهان يعتبر من أكثر أنواع الرجيم التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال، فكل ما عليك هو أن تقومي بخلط ملعقة كبيرة من الحبهان، ولعقة كبيرة من القرنفل، وملعقة كبيرة من القرفة مع 4 أكواب من الماء، ثم ضعيهم بوعاء على نار هادئة حتى الغليان، ثم قومي بتناوله مرة قبل الأكل ومرة بعد الأكل، ويمكنك تحليته بملعقة صغيرة من العسل. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
اليوم السابع، هو يوم تناول الأرز الأسمر مع الخضروات، وعصير الفواكه الطازجة بدون سكر، ومسموح بتناول الكمية المرغوب فيها بحرية تامة، مع تناول الشوربة الحارقة مرة واحدة على الأقل.
مسلسل حلم الشباب. مسلسل من أنا ؟. مسلسل الورثة. تردد قناة الوطنية التونسية 2 الجديد
وهي قناة تحتوي على مكتبة هائلة من مختلف الأعمال الدرامية التونسية والعربية والتركية والكورية المترجمة، والتي انطلق من أكثر من 20 عامًا، ومن أهم ما تعرضه من مسلسلات كورية:
إقرأ ايضًا: تردد قنوات مسلسلات خليجية
10775 أو 10776 (h)
مسلسل منزل ملئ بالحب. مسلسل حبيبتي سام سون. مسلسل العروس الصغيرة. مسلسل مستشفي عام. مسلسل أحلام صغيرة. مسلسل جوهرة القصر. مسلسل ربيع العمر. تردد قناة دبي 1 الجديد علي النايل سات
وهي قناة معروفة بتمويلها الذخم من قبل مؤسسة دبي للإعلام وتتخصص في تقديم أعمال متعددة الجنسيات من أفلام ومسلسلات درامية وأكشن وكوميديا رومانسية، بجانب عرضها برامج فنية متنوعة، ومن المسلسلات الكورية التي تعرضها:
11785 (v)
مسلسل الملكة العظيمة. مسلسلات كورية مترجمة عربي. مسلسل أسف أنا أحبك. مسلسل قصة حب حزينة. تردد قناة حنبعل الجديد علي النايل سات
وهي قناة تونسية تشتهر بتقديمها عدد من المسلسلات العربية والتركية والكورية المتنوعة وكلها مدبلجة باللغة العربية، بالإضافة إلى البرامج الفنية وآخر أخبار الفنانين، ومن أبرز الأعمال الكورية التي تقدمها:
11657 (v)
مسلسل فارس أحلامي.
مسلسلات كورية مترجمة عربي
AradramaTv موقع آرادراما لتقارير المسلسلات الكورية واليابانية والتايوانية والصينية. بالإضافة إلى واعلاناتها وصور الممثلين
مسلسلات كوريه مترجمه مدرسية
الاخيرة
مسلسل w two worlds apart الحلقة 16 والاخيرة مترجمة للعربية
الحلقة 16
مشاهدة و تحميل مسلسل الاثارة والاكشن الكوري دبليو – عالمان الجزء 1 الموسم الاول الحلقة. 8.
مسلسل حب العوانس. مسلسل حبيبة زوجي. مسلسل الموهبة الملعونة. مسلسل حكايات أصدقائي. تردد قناة kbs على العرب سات للمسلسلات الكورية
وتتميز هذه القناة بتمويلها الضخم من جانب حكومة كوريا الحنوبية (مؤسسة القناة) مما يساعدها في إنتاج وعرض العديد من الأعمال الدرامية والتليفزيونية: ومن أبرز الأعمال التي تعرضها:
11938(v)
ترددات قنوات المسلسلات الكورية
مسلسل ملكة الغموض. مسلسل ما وراء الغيوم. مسلسلات كوريه مترجمه مدرسية. مسلسل السيدة كمال. مسلسل نمط يأسر الحياة. مسلسل الرجاء البَحث عنها. إقرأ ايضًا: تردد قنوات مسلسلات تركية مدبلجة
تردد قناة sbs الكورية الجديد الدراما
وهي قناة معروفة بإنتاجها الضخم نظرًا لتبعيتها لواحدة من أكبر الشبكات الخاصة لبث الأعمال الكورية: وهي تقدم العديد من المسلسلات والبرامج الكورية المدبلجة بالإضافة إلى إلى أنها تشتري حقوق البث لعدد كبير من الأعال الفنية الكورية: ومن أكثر ما تعرضه:
11862 (v)
مسلسل شريك مريب. مسلسل العدو الجميل. مسلسل قطرات الحب. مسلسل أبنة تربت جيدا. مسلسل كرامة رجل. تردد قناة arirang tv الجديد مسلسلات كوري
والمعروفة بتقديم مختلف الأعمال الكورية من مسلسلات قديمة وحديثة وبرامج وأغاني، بجانب أن إدارتها تحرص على امتلاك حقوق العرض لعدد كبير من الوثائقيات، ومن أبرز وأهم ما تقدمه:
12111 (h)
3/
مسلسل الضياع.