١٢٫٢٥ ر. س. ١٢٫٣٥ ر. العلالي خليط كيك برتقال - 500 غرام ١٢٫٢٥ ر. العلالي خليط كيك أبيض - 500 غرام ١٢٫٢٥ ر. العلالي خليط كيك أصفر - 500 غرام ٩٫٩٥ ر. ١٥٫١٠ ر. بيتي كروكر خليط الكيك سوبر مويست بيضاء - 500 غرام ٩٫٩٥ ر. بيتي كروكر خليط الكيك سوبر مويست بيضاء بالشوكولاتة - 500 غرام ٩٫٩٥ ر. بيتي كروكر خليط الكيك سوبر مويست الشوكولاتة السوداء - 500 غرام ٩٫٩٥ ر. بيتي كروكر خليط الكيك سوبر مويست شوكولاتة بالحليب - 500 غرام ١٢٫٩٥ ر. ١٦٫٩٥ ر. سنسبري بروفيترول بصلصة الشوكولاتة - 260 غرام ٩٫٥٠ ر. ١٣٫١٠ ر. دريم ويب كريمة الخفق - 144 غرام ١٨٫٩٥ ر. ٢٩٫٠٥ ر. دليل السعرات الحرارية | منتدى اللمة الجزائرية. هيرشيز بودرة الكاكاو داكنة - 226 غرام ١٢٫٩٥ ر. ٢٢٫١٥ ر. بيتي كروكر خليط فطائر البانكيك بزبدة الحليب - 32 اونص ٩٫٩٥ ر. بيتي كروكر خليط كيك أصفر - 500 غرام ٩٫٩٥ ر. بيتي كروكر خليط الكيك سوبر مويست فدج الشوكولاتة - 500 غرام ٩٫٩٥ ر. ١٤٫٩٥ ر. سيفوي سيجنتشر سلكت شراب الشوكولاتة - 24 أونص ١٦٫٧٥ ر. جرينز جيلي بالليمون - 12 × 80 غرام ١٫٨٥ ر. جرينز جيلي المانجو - 80 غرام ١٤٫٠٠ ر. دولي جيلي برتقال وفواكه مشكلة - 4×85 غرام ١١٫٩٥ ر.
- بسكوت جوفريك – سعرات حرارية – خلود ابوزيد
- دليل السعرات الحرارية | منتدى اللمة الجزائرية
- الدخول على حافز تسجيل
- الدخول على حافز جديد
بسكوت جوفريك – سعرات حرارية – خلود ابوزيد
3 سعرة حراريه
التوست الاسمر.. شريحه واحدة 48 سعرة حرارية
الخبز الاسمر هنا هو خبز الشعير
-البسكويت. :
بسكويت.. قطعه واحدة.. 21. 1 سعرة حراريه
بسكويت بيتي فور.. قطعه واحدة 20. 7 سعرة حراريه
خبز اسمر1 رغيف 138 سعرة حراريه
-المشروبات الغازيه. بسكوت جوفريك – سعرات حرارية – خلود ابوزيد. :
سفن اب 123. 8 سعرة حراريه
سبرايت 135 سعرة حراريه
فانتا 136. 3 سعرة حراريه
مشروب العنب الغازي 141. 2 سعرة حراريه
-الشوربه الجاهزه. :
شوربه كريمه الدجاج المعلبه كوب 117 سعرة حراريه
شوربه كريمه المشروم المعلبه كوب 132 سعرة حراريه
شوربه دجاج بالرز المعلبه كوب 60 سعرة حراريه
شوربه دجاج بالخضرة كوب 75 سعرة حراريه
شوربه مشروم 49 سعرة حراريه
-الصلصات. :
مايونيز ملعقه واحدة 99 سعرة حراريه
طحينيه ملعقه واحدة 104 سعرة حراريه
كاتشب طماطم ملعقه 16 سعرة حراريه
الباربيكو ملعقه 75سعرة حراريه
الصويا ملعقه 11 سعرة حراريه
-الايس كريم. :
ايس كريم فانيلا كوب واحد 259 سعرة حراريه
ايس كريم باسكن روبنز
كورة كاكاو 280 سعرة حراريه
كرة فانيلا 240 سعرة حراريه
كرة فراوله 220 سعرة حراريه
ايس كريم ساندويش قطعه واحدة 167 سعرة حراريه
ايس كريم قمع.. 45 سعرة حراريه
-الشكولاته
شيكولاته كيت كات 162 سعرة حراريه
شيكولاته مارس 230 سعرة حراريه
شيكولاته بالحليب 151سعرة حراريه
شيكولاته سنيكرز 146 سعرة حراريه
شيكولاته توكس 162 سعرة حراريه
شيكولاته باونتي 230 سعره حراريه
شيكولاته m&ms 151 سعرة حراريه
-الوجبات السريعه.
دليل السعرات الحرارية | منتدى اللمة الجزائرية
مثال على #اختيار_ذكي في مقاضيك 🌚👌. لو حسبنا #السعرات_الحرارية لكامل العلبتين والتي تمثل كل علبة ٥٠٠مل (نص لتر). لو اخترت ايسكريم السعودية #لايت بكل بساطة وفرت اكثر من النص من ناحية السعرات مقارنة لو اخترت #ايسكريم #باسكن_روبنز العادي وتكون وفرت سكر بشكل كبيرر لان ايسكريم #السعودية مافيه سكر مضاف ، والدهون فيه اقل من باسكن ، باختصار ممكن تاكل علبتين من ايسكريم السعودية وباقي ما وصلت لنفس سعرات ايسكريم #باسكن (بالله مو غبنه) 😂👌..
هذا نقطة من بحر في الاختيارات الذكية الي ممكن تستبدلها في مقاضيك 🌚👌....
تابعني على سناب فيه يوميات وتحفيز وشروحات قصيرة تسهل عليك امور كثيرة👌. سناب شات: o2mri 👻. تقدر تتابعني يومياً وتشوف يومياتي وش اكلت بالتفصيل عن طريق حسابي في #ماي_فتنس_بال: o2mri.....
#دايت #حمية #رجيم #وصفات_صحية #وصفة_بروتين #روقان #سناك #سعرات #قهوتي #اتكنز #دوكان #المرونه_بالأكل #الناس_الرايئة #الناس_الرايئه #تصويري #عدستي #كامي (at منشن الي فاهم الدايت حرمان🌚☝️)
See more posts like this on Tumblr
#باسكن_روبنز
#وصفة_بروتين
#لايت
#باسكن
#روقان
#اتكنز
#ماي_فتنس_بال
#الناس_الرايئه
#حمية
#دوكان
#المرونه_بالأكل
#السعودية
#عدستي
#السعرات_الحرارية
#سعرات
:
سندويشه شاورما لحم 340 سعرة حراريه
سندويشه شاورما دجاج 323 سعرة حراريه
سندويشه كبده 290 سعرة حراريه
سندويشه كفته 298 سعرة حراريه
سندويشه لحم مفروم 356 سعرة حراريه
فطاير لحمه 159 سعرة حراريه
فطاير جبنه 191 سعرة حراريه
فطاير زعتر 316 سعرة حراريه
سندويش همبرجر صغير 245 سعرة حراريه.. اما الكبير 445 سعرة حراريه
حلقات بصل مقليه بالزيت قطعتان 160 سعرة حراريه
بطاطس مقليه بالزيت 10 قطع 160 سعرة حراريه
بيتزا بالجبنه قطعه صغيره 295 سعرة حراريه
بيتزا لحم 231 سعرة حراريه
بيتزا خضروات 2 شريحه 498 سعرة حراريه
-الحليب والالبان.
ضمن متابعات موقع بال تك لكل مايخص برنامج حافز والبوابة الوطنية للعمل طاقات، حيث أنه بعد ورود العديد من التساؤلات والاستفسارات من قبل منتفعي حافز عن طريقة الدخول الاسبوعي والتحديث الصحيح لحافز وذلك بعد نقله على البوابة الوطنية للعمل طاقات، نقدم لكم حصريا الطريقة السليمة والمضمونة للتحديث في حافز عبر طاقات.. حافز .. طريقة الدخول على تدريب حافز الالكتروني في طاقات البوابة الوطنية للعمل - بـال تـك. تابعونا
** يجب أن تكون قد أتممت تسجيلك في البوابة الوطنية للعمل طاقات.. للمزيد تابع المقالات أسفل الموضوع ***
بداية نسجل الدخول إلى البوابة الوطنية للعمل طاقات كباحث عن العمل
ومن ثم نضغط على جميع البرامج > البرنامج > تفاصيل البرنامج > سجل المهام > خروج. وستصلك رسالة قصيرة تفيد باتمام التحديث الاسبوعي …
وهكذا تكون قد أتممت التحديث الاسبوعي في حافز عبر الموقع الجديد طاقات ولاتتبع أي طرق أخرى هذه فقط الطريقة الصحيحة. وهذا فيديو أيضا يوضح الطريقة الصحيحة للدخول الاسبوعي والتحديث عبر طاقات..
ونظرا لكثرة المشاكل والاستفسارات عن الموقع الجديد طاقات وتحديث ونقل حافز إلى البوابة الوطنية للعمل طاقات نقدم لكم شرح بالصور والروابط لطريقة الدخول على الصفحة الخاصة بالتدريب الالكتروني وحل الواجبات الاسبوعية.
الدخول على حافز تسجيل
تابعونا على موقع بال تك او البحث في محرك البحث جوجل. أخبار بال تك..
#أو على تويتر على لمعرفة أخر الاخبار المتعلقة بالموضوع
او اضغط هنا للوصول الى تويتر. حافز.. طريقة الدخول على تدريب حافز الالكتروني في البوابة الوطنية للعمل طاقات
الدخول على حافز جديد
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
لحضور الدورة التفاعلية في حافز يجب عليك التسجيل فيها عبر الرابط المرسل إلى بريدك الإلكتروني، قم بفتح رسالة البريد والتي تحوي مواعيد حضور التدريبات التفاعلية والتي تكون عبارة عن ثلاثة دورات أسبوعياً، قم بالتوقف على الرابط الخاص بالدورة الأولى التي تريد حضورها والضغط عليه، وسيفتح لنا صفحة عليك ملء البيانات المطلوبة فيها للتسجيل في الدورة، عبر إدخال الاسم الأول في الخانة الأولى ثم اسم العائلة في الخانة الثانية ثم إدخال رقم الهوية مع التأكد من صحته. بعد ذلك سيكون عليك إدخال نوع جهة العمل وما دام أنك مُستفيد حافز يتم تسجيل ( باحث عن عمل)، وأسم جهة العمل لا يوجد، ثم يتم إدخال البريد الإلكتروني ويُفضل إدخال البريد الإلكتروني المربوط بنظام حافز ، ثم إدخال اسم المدينة التي تُقيم بها ثم الضغط على Submit، وبتلك الكيفية تكون قد سجلت على الدورة التدريبية التفاعلية بنجاح، كما يُفضل أن يتم التسجيل في الدورة قبل انعقاد الدورة ولا يُفترض عليك التسجيل مرة أُخرى عند بدء الدورة. طريقة الدخول إلى حافز لحضور الدورة
عندما يتبقى دقائق معدودة على بدء الدورة كل ما عليك هو الضغط على الرابط الخاص بالدورة من رسائلك الإلكترونية، وسيتم فتح صفحة عليك إدخال البريد الإلكتروني الخاص بك فيها فقط، ولن يكون عليك إضافة جميع البيانات من جديد ثم الضغط على Log in لتسجيل الدخول إلى حافز ، وسيتم فتح الدورة عليك الانتظار فقط حتى تبدأ الدورة وحضورها كاملة، وبعد الانتهاء سيتم ظهور استبيان عليك إدخال رقم الهوية الخاصة بك فيه ثم الإجابة على أسئلة الاستبيان، وبتلك الكيفية تكون قد أتممت حضورك للدورة التفاعلية في برنامج حافز.