عندما تجلس بالقرب من الأشخاص الذين يتمتعون بطاقة إيجابية تشعر بالحب والألفة والود، وهناك مقولة شهيرة تقول "جالس جميل الروح تصبك عدوى جماله"، من فرط الطاقة الإيجابية التي يمنحها هؤلاء لكل من حولهم، هذه الطاقة التي يجب أن يتمتع بها الجميع. هناك أشخاص لا يجيدون التعامل بلطف مع الآخرين، وفي السطور التالية، نقدم عددًا من النصائح التي تساعدك في الوصول إلى قلوب الآخرين وتكون لطيفًا ومحبوبًا من خلالها بحسب ما ورد في موقع "quora". المزاج الجيد احرص دائمًا على أن تتمتع بمزاج جيد، لأنه في حالة إصابتك باكتئاب أو حالة مزاجية سيئة، سوف يؤثر ذلك بالطبع على كل من حولك وهم في غنى عن ذلك، الجميع يريد الحصول على طاقة إيجابية، حاول أن تكون أنت مصدر هذه الطاقة، وعندها تجد الجميع يلهث ليكون بالقرب منك. كُن على طبيعتك لا تحاول أن تتصنع المشاعر، بل يجب أن تكون على طبيعتك، لا تفتعل أحداثًا أو تصرفات من أجل لفت الانتباه، فقط حاول ألا تشعر من حولك أنك تقوم بذلك من أجل أن تجذبهم وحسب، ولكن اجعلهم يعتقدون أن هذا هو أنت، لا شخصًا آخر تصتنعه من أجل الحصول على امتياز القرب منهم. ابتسم دائمًا الابتسامة تعتبر السر في الوصول إلى قلوب الآخرين، القلوب مفتاحها في الابتسامة، كن صاحب ابتسامة لطيفه وقلب مفعم بالحياة، وكما نوهنا في السابق فالابتسامة عدوى، في حالة يراك الآخرون تبتسم يبتسمون بدورهم، فلما لا تكون مصدرًا لابتسامة الآخرين.
جالس جميل الروح المجرد
جالس جميل الروح
تصيبك عدوى جمالُه.......
ملحق #1 2017/12/15 زهـــور الأشــــــواق ييي دخيل روحك انا ما اطيبيك والله وانتي:* مثلك تماما 😍😍 صباح التفاؤل😊 صباح البراءة 😇
جالس جميل الروح لابن القيم
جالس جميل الروح تصيبك عدوى جماله - YouTube
و صور أعياها السفر
و صور كانت منا
رحلت بعيدا عنا
و سلام في الروح تنشر
هي صور.. تحيينا وتحي ذكراهم فينا
هي صور تلمس روحنا وتهز وجداننا
هي صور تبكينا تفرحنا
وهناك صور نهز الرأس اين هي من أمانينا
صور من هنا ومن هناك تبعثرنا وتجمعنا
ولكنها تبقى صور? يا أيها الرّب العظيم
بحق هذا الشهر الكريم
من كل هذا الجحيم
من كل شيطان رجيم
بحق الحبيب محمّد
من فيه الإسلام تجسّد
أعد دفق السلام بأرضنا
فالحب في القلوب تجمّد
يا الله يا رحيم
في الأوقات التي أكون فيها
عاجزا عن الكتابة
عن فتح أي بوابة
هي أوقات أغوص فيها
في بحر من كآبة
تتوه فيها أحاسيسي وحيدة
فكتابتي هي سندي
في خيمة هذا الوجود
ففي حروفي حياتي
و في غيابها كمدي…
و لكن لا تنسى من بالعيد لن يحتفل
و لكن لا تنسى من اغتالو ربيع عمره قبل ان يكتمل
لا تنسى دمعة ذلك الطفل
لا تنسى كيف الفقر أذل ذلك الكهل
عيد سعيد لكل اللاجئين
عمر مديد لكل المشردين
عيد سعيد و حب منتشر
عيد سعيد لكل البشر …. أنا لم آتك اليوم زائر
جئتك بجرح مهاجر
و قلب على دروب الحب مسافر
جئتك حاملا حلمي الثائر…
جئك بأمنياتي المحلقة
لتطير في مدينة الجسور المعلقة
قسنطينة المتألقة
أنا هنا يا جزائر
الشاعر انيس شوشان
هل ساعدك هذا المقال ؟
عبدالرحمن مجدي
رسالتي فى الحياة: نشر الحب والعلم والوعي والسعادة لكل البشر بكل دياناتهم وأعتقداتهم وأفكارهم ، لا أكره أي إنسان ، أحب كل إنسان لكونه إنسان.. ما يسعدني حقاً هي قوتك ، سعادتك ، حبك.. الهدف من الموقع هو أن تساعد نفسك بنفسك!
معاناة الطفل من الإمساك. متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزيّة: Irritable bowel syndrome). الفيروسات المُسبّبة لالتهاب المعدة والأمعاء. عدم تحمل اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose intolerance). المراجع
^ أ ب ROHIT GAROO (10-01-2019), "Gas In Babies: Causes, Symptoms And Home Remedies" ،, Retrieved 24-02-2019. Edited. ↑ Jan Barger, "Will my breastfed baby get gas if I eat certain foods? " ،, Retrieved 20-02-2019. أطعمة تصيبك بالغازات وأخرى تخلصك منها - ويب طب. Edited. ^ أ ب "Excessive gas (flatulence)",, 20-04-2013، Retrieved 20-02-2019. Edited.
أطعمة تسبب إصابتك بالغازات - Okadoc Blog : Okadoc Blog
ارتداء أطقم أسنان فضفاضة. الأكل والشرب بسرعة كبيرة. شرب المشروبات الغازية. التدخين. تناول بعض الأطعمة
تحتوي الكثير من الأطعمة على الكربوهيدرات التي تسبب الغازات، أما الدهون والبروتينات فهي تسبب الغازات لكن بنسبة أقل، إليك الأطعمة الآتية التي قد تسبب كثرة الغازات في البطن:
الفاصولياء. الفواكه، مثل: التفاح، والكمثرى، والخوخ. أطعمة تسبب إصابتك بالغازات - Okadoc Blog : Okadoc Blog. الحليب و منتجات الألبان ، مثل: الجبن، والمثلجات، والأطعمة المعلبة المحضرة باللاكتوز، مثل: الخبز، والحبوب، وتتبيله السلطة. الحبوب الكاملة، مثل: القمح الكامل، والنخالة. المشروبات الغازية ومشروبات الفواكه. الخضراوات، مثل: الملفوف، والخرشوف، والهليون، والبصل، والبروكلي، والقرنبيط. الأطعمة التي تحتوي على السوربيتول (Sorbitol)، مثل: العلكة، والحلويات الخالية من السكر. أسباب خطيرة تؤدي إلى غازات البطن
هناك بعض الأسباب التي تعد خطيرة وتؤدي إلى الإصابة بكثرة غازات البطن:
عدم تحمل اللاكتوز: في هذه الحالة يصبح الجسم غير قادر على هضم اللاكتوز، وهو السكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان. السرطان: نادرًا ما تكون الغازات الزائدة العرض الرئيسي لمرضى سرطان القولون. اضطرابات الجهاز الهضمي: تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: متلازمة القولون العصبي، والإمساك، وعسر الهضم، وانتفاخ البطن الإصابة بغازات البطن.
6 وجبات تتسبب في الغازات والانتفاخ.. هذه البدائل
الشعور بالقيء والغثيان والاسهال ومغص في المعدة وتلبك معوي تغير في ضغط الدم الشعور بانحلال الجسم وعدم النشاط. أسباب غازات البطن. الحبوب الكاملة تسبب الغازات الزائدة والانتفاخ لأنها أيضا غنية بالألياف مثل الخضراوات الصليبية. هل توجد أكلات تسبب التهاب الزائدة الدودية يعد التهاب الزائدة الدودية من الأمراض التي لا يمكن منعها من خلال النظام الغذائي ولكن قد يؤدي تجنب بعض الأطعمة إلى تقليل احتمالية حدوثها ومن أهم الأطعمة التي يجب. بعض أعراض التسمم هي. هذه المحليات تسبب زيادة الوزن كما تحتوي على مركبات ضارة تساهم في الإصابة بالانتفاخ والغازات. 6 وجبات تتسبب في الغازات والانتفاخ.. هذه البدائل. البيض ينصح دائما بتجنب تناوله. ابتعدي عنها 5 أطعمة تسبب الغازات والانتفاخ. 6 أكلات تريح القولون.
أطعمة تصيبك بالغازات وأخرى تخلصك منها - ويب طب
تتميز هذه البقوليات والحبوب باحتوائها على نسبة عالية من الألياف، لكنها ليست كأي ألياف، فهي تتميز بإمكانية انحلالها مسببة تصاعد للغازات التي تملأ الأمعاء، وقد تصل إلى المعدة، مسببة أعراض كالحموضة والحرقة نتيجة تهيج العضلات. للأسف لا يمكن التخلص من الغازات الموجودة في البقوليات بشكل كامل 100% لكن يمكن التخفيف منها في حال تناولها بدون القشرة الخارجية للحبة، أو بعد سلقها والتخلص من مياه السلق لعدة مرات، لكن الخبر السار أن تأثيرها يختلف من شخص لأخر فقد لا تعاني من حالات شديدة بسببها. ويمكن لإضافة الكمون كأحد التوابل إليها أن يشكل فرق كبير فهو يمتص الغازات ويعمل على تلاشيها، كما يمكن شرب مغلي الكمون بعدها. 3 – الحليب ومنتجاته
الحليب ومنجاته من ألبان وأنواع الأجبان وغيرها تعتبر صديقة للمعدة والأمعاء وعدوة في الوقت عينه، فيوجد نسبة كبيرة من الأشخاص يعانون من الحساسية اتجاها أو تكون السبب الرئيسي في الانتفاخ وتجمع الغازات لديهم. تعتبر هذه الأطعمة من أغنى المواد بسكر اللاكتوز، والذي يعتبر سلاح ذو حدين، ففي حال تم تناولها بكميات قليلة سوف يساعد في عملية الهضم بفضل أنظيم اللاكتاز، أما في حال تناول أكثر من حاجة الجسم فهذا يؤدي إلى امتصاص الجسم لكمية كبيرة من اللاكتوز وبسرعة عالية تجعله غير قادر على عملية الهضم.
8 – المشروبات الغازية
ليس خفي على أحد ما تحتويه المشروبات الغازية من سكريات وغازات طيارة تسبب هذا الطعم والصوت المميز، بالإضافة إلى أنها سبب الكثير من المشاكل الصحية أهمها: عسر الهضم وغازات الأمعاء بالإضافة إلى البدانة وهشاشة العظام. إن المشروبات الغازية ونتيجة ما تحتويه من سكريات تعمل على عرقلة عملية الهضم، أي بقاء الطعام مدة أطول وتخمره في الأمعاء وانطلاق الغازات هذا من جهة، بالإضافة إلى تركيبها واحتوائها على الغازات والتي تنفجر وتنطلق داخل المعدة، والخبر الغير سار هو عدم استثناء باقي أنواع العصير الغنية بالسكريات من هذه التهمة. مع المشروبات الغازية فلا أمان ولا طريقة لتجنب أخطارها، لذا فالطريق الوحيد هو عدم تناولها أساسًا، أما بقية أنواع العصير فيجب اعتماد الطبيعي منه، وبدون إضافة كميات زائدة من السكر، بالإضافة إلى عدم تناول أكثر من 3 أكواب من العصير في اليوم مهما كان نوعه، وتبقى الفاكهة بشكلها الكامل هي الخيار الأفضل. 7 – المعكرونة
نعم، وللأسف المعكرونة! هي المحبوبة عند الجميع لكنها من الأطعمة التي تسبب غازات في الأمعاء ومع هذا لا يمكن الاستغناء عنها فهي مكون أساسي في الأطباق الرئيسية مع اللحم أو الدجاج، وفي أطباق السلطة وغيرها من الوجبات.