تعريف كرة السلة وقوانينها - YouTube
- تعريف رياضه كره السله
- بعض المعلومات الهامة عن نبات السبانخ وإستخداماته التي لا حصر لها. - Wikifarmer
- أهمية نبات السبانخ في تنشيط الذاكرة - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
- كيفية زراعة السبانخ في خطوات بالصور - روزبيديا
- معلومات عن السبانخ - روزبيديا
تعريف رياضه كره السله
"شكراً جزيلاً لقناة معلومة صح"
2nd)، 2001، ISBN 0-7906-1238-0. {{ استشهاد بكتاب}}: الوسيط غير المعروف |شهر= تم تجاهله ( مساعدة)
روابط خارجية [ عدل]
WannaHobby: شبكة الهوايات الاجتماعية - اكتشف، تعلم، تواصل مع أشخاص لهم نفس تفكيرك
هوايات لتخطي ملل الحياة - اعثر على هواية اليوم!
السبانخ من النباتات التي تنمو بشكل جيد في الطقس المعتدل ، وهو ينتج أوراق خضراء داكنة غنية بنسبة كبيرة من الفيتامينات ، وهي مناسبة للسلطة وللطهي أيضًا ، ويكمن سر نجاح زراعة السبانخ في بدء زراعة البذور في أوائل فصل الربيع مع تكرار الزراعة في أواخر الربيع وأواخر فصل الصيف. الزراعة:
ينمو السبانخ بشكل جيد في التربة الرطبة ، والغنية بالنيتروجين ، والسبانخ من النباتات التي تشكل جذور عميقة ، ولذلك يجب هلهلة التربة على عمق قدم على الأقل قبل الزراعة حتى تنمو جذوره بشكل جيد. أهمية نبات السبانخ في تنشيط الذاكرة - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. يمكن زراعة بذور السبانخ قبل ستة أسابيع من أخر موجة صقيع ، و من الأفضل أن يتم إعداد التربة للزراعة في فصل الخريف حتى تكون قادر على زراعة البذور بمجرد أن يأتي الربيع ، ويجب نشر البذور بطريقة متعاقبة كل 10 أيام حتى منتصف شهر مايو في المناطق التي تتمتع بربيع طويل وبارد. أما في المناطق الحارة فيجب زراعة السبانخ في ظل النباتات والأشجار الطويلة مثل الذرة أو الفاصوليا وسوف تكون جاهزة للحصاد في الخريف أو الشتاء. وبذور السبانخ لا يمكن تخزينها بحيث تظل سليمة ، ولذلك من الأفضل شراء بذور جديدة كل عام ، ويتم وضع البذور على عمق نصف بوصة داخل التربة ، ويتم عمل تباعد بين الآسرة حوالي 2 بوصة ، إذا كان الطقس معتدلًا فإن البذور سوف تبدأ في الإنبات بعد حوالي تسعة أيام.
بعض المعلومات الهامة عن نبات السبانخ وإستخداماته التي لا حصر لها. - Wikifarmer
قد يهمك أيضا: كيفية الحفظ بسرعة، حفظ القران في شهرين، سرعة الحفظ
نبات السبانخ وحمض الفوليك لـ تنشيط الذاكرة
في العموم تناول نبات السبانخ باعتدال على مدار الأسبوع مفيد لصحة الجسم ككل ومفيد لتنشيط الذاكرة والحد من النسيان بشكل خاص، حيث أن نبات السبانخ يحتوي على حمض الفوليك وفيتامين إي وفيتامين ك وعدة فيتامينات أخري مفيدة في تنشيط الذاكرة وزيادة معدل التعلم الطبيعي عند الأفراد حتى مع الأعمار الكبيرة والشيخوخة. نبات السبانخ والاوميجا 3 لـ تنشيط الذاكرة
من أشهر الفيتامينات والمعادن هو حمض الأوميجا 3 الذي يوجد بكثرة في جميع الأسماك والمأكولات البحرية كما يوجد في نبات السبانخ أيضا بكميات ليست بالقليلة، ويعرف عن الأوميجا 3 قدرته الفائقة في تنشيط الذاكرة وتقليل
معدلات النسيان لدى الأشخاص في جميع الأعمار والمراحل، ويعمل حمض الأوميجا3 علي تغذية المخ بكفاءة عالية لذا يمكنك تناول نبات السبانخ لتنشيط الذاكرة وتغذية العقل وتعتبر السبانخ علاج طبيعي غير مكلف تستطيع إضافة نبات السبانخ إلى المأكولات بتناول السبانخ بانتظام حتي تحصل علي جميع الفوائد منها. قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف.
أهمية نبات السبانخ في تنشيط الذاكرة - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
3- غطي البذور بالتربة واربت عليها برفق
لا تحتاج التربة إلى أن تضغط على البذور؛ ففي الواقع يجب أن تكون خفيفة نوعا ما ورقيقة. فقط تأكد من أن البذور لا تتعرض للهواء وأنها مغطاه تمامًا بواسطة التربة. 4- انشر المهاد فوق منطقة الزراعة
قم بتغطية منطقة الزراعة ببضعة بوصات من القش أو التبن أو الأوراق أو العشب لمنع الأعشاب الضارة من الانتشار. بالإضافة، اسحب الأعشاب الضارة غير المرغوب فيها لإنها قد تضر جذور السبانخ الهشة، لذلك فإن المهاد هو بديل جيد لمكافحة الأعشاب الضارة. كيفية زراعة السبانخ في خطوات بالصور - روزبيديا. 5- اسقي النبات تمامًا وبدقة
تأكد من استخدام وعاء للري أو إعداد أداة تقطير خفيفة للمياه على الخرطوم. ويجب أن تكون الأداة خفيفة وليست قوية حتى لا تؤدي إلى تشويش أو تمزيق البذور المزروعة حديثا أو حتى دفعها بعيدًا. شكل محصول السبانخ في الأرض الزراعية
6- تكيف مع الطقس الحار
إذا كنت تعيش في مناخ حار بشكل خاص، فكر في استخدام إطارات باردة أو أغطية صفوف ثقيلة للحفاظ على رطوبة التربة خلال أيام الصيف الحارة. وأيضًا تأكد من زراعة بذور إضافية واسقي النبات مرتين يوميًا إذا كان النمو يحدث في الطقس الحار. مظهر أوراق السبانخ بعد إكتمال النمو
العناية بنبات السبانخ بعد الزراعة
نطرح عليكم الخطوات اللازمة للعناية بنبات السبانخ فيما يلي:
1- تخفيف كثافة زراعة السبانخ بالتربة
في رحلة نمو نباتات السبانخ المزروعة من الشتلات، عليك بتخفيفها حتى لا تتنافس مع بعضها للحصول على مساحة لها.
كيفية زراعة السبانخ في خطوات بالصور - روزبيديا
فريق التحرير Wikifarmer
- أول مكتبة تم انشائها على الانترنت
هو أول مكتبة تم انشائها للاستخدام على الانترنت ، والتي تساعد جميع المزارعين في جميع Wikifarmer أنحاء العالم فى ايجاد معلومات قيمة عن المحاصيل الحالية أو الممكن زراعتها وكذلك الماشية. يمكنك تقديم مقال جديد، تحرير مقال موجود، إضافة الصور أو مقاطع الفيديو، طلب مقال جديد، طرح سؤال حول الزراعة ، أو مجرد التمتع بحرية الوصول إلى مئات من ارشادات الزراعة الحديثة. يتحمل المستخدم المسؤولية الكاملة عن استخدام وتقييم والاستفادة من أي من المعلومات المقدمة في هذا الموقع.
معلومات عن السبانخ - روزبيديا
الخواص الطبية لنبات السبانخ:
باني لانسجة الجسم. مخفض للحرارة. مساعد في تكوين كريات الدم الحمراء. مطفيء للعطش. طارد للسموم. مدر للبول. مقوي لجهاز المناعة. مفيد لنضارة البشرة. مقوي للابصار. محافظ على سلامة وصحة العين. مانع لتلف شبكية العين بسبب كبر السن. واقي من الاصابة بامراض القلب. واقي من الاصابة بسرطان القولون. مخفض لنسبة الكوليسترول والدهون في الدم. واقي من الاصابة بالامساك لغناه بالالياف. مخفض لضغط الدم المرتفع لغناع بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم. مقلل من اصابة الحوامل بالتشنج الحملي. واقي من حالات تسمم الحمل. واقي من الاصابة بمرض السكر. محافظ على الخلايا بصورتها الطبيعية. واقي من الاصابة بسرطان الرئة. مقوي للدم. مقلل من الاصابة بالامراض العصبية. مؤخر لعلامات الشيخوخة. منشط للكبد. ملين للطبيعة ومسهل للبراز. واقي من هشاشة العظام. مقاوم لسرطان البروستاتا. مقوي للعظام واللثة والاسنان. ____________________________________________________
الامراض التي يعالجها نبات السبانخ:
الجروح. فقر الدم. الحمى. النقاهة من امراض الجهاز التنفسي. التهاب الحلق. الالتهابات الصدرية. نزلات البرد المتكررة.
سبانخ كاتالينا ذات الأوراق الخضراء البيضوية الصغيرة واللطيفة والمقرمشة. سبانخ تيتون ذات الأوراق الداكنة والمستقيمة. سبانخ الصيف الهندي. أوراق السبانخ الملساء
يمتاز هذا النوع من السبانخ بأوراقه الخضراء العريضة والمسطحة، وتعد من أكثر الأنواع استهلاكًا نظرًا لإمكانية تخزينه لفترة طويلة وقيمته الغذائية العالية، وتضم نوعان هما موضحان فيما يأتي: [٣]
سبانخ سبيس. سبانخ الكاردينال الحمراء ذات العروق الحمراء المنتشرة في الأوراق والسيقان. المراجع ^ أ ب "SPINACH, SPINACIA OLERACEA / CHENOPODIACEAE", hortalizas, Retrieved 29/12/2021. Edited. ^ أ ب "Why Are My Spinach Leaves Getting Pointy", soeasilydistracted, 29/6/2020, Retrieved 29/12/2021. Edited. ^ أ ب ت ث "The 10 Different Types of Spinach", homestratosphere, Retrieved 29/12/2021. Edited.
كان الرسامين فى العصور الوسطى يستخرجون الطلاء والحبر الأخضر من السبانخ. هناك شخصية كرتونية شهيرة تعرف باسم"باباي" ألفتها إلزي كريسلر سيغار والتى يتناول بها البطل السبانخ طوال الوقت بشكل هزلي. هناك تمثال لباباي فى مدينة كريستال بتكساس. يحب الصينيون السبانخ منذ القدم، ومازال بعظهم يفضل أن يطلق عليها " الفارسى الأخضر" إشارة إلى موطنها الأصلي. يطلق البريطانيون لقب "الخضار الإسباني" على السبانخ، حيث جلبها المغاربة إلى أسبانيا
يعتبر السادس والعشرين من مارس اليوم القومي للسبانخ. كيفية شراء السبانخ
هناك عدة ملاحظات يجب مراعتها عند شراء السبانخ تتلخص فيما يلي:
اللون
يجب أن يكون لون السبانخ أخضر زاهي، حيث يعني هذا أنها وصلت لمحل الخضروات بعد حصادها مباشرة بدون أن تخزن في مخازن لعدة أيام أو أسابيع. الرائحة
تتميز السبانخ الطازجة برائحتها الذكية، إذا لم يكن هناك رائحة للسبانخ أو كانت رائحتها غير جيدة (خاصة الأوراق) لا تشتريها حيث من المحتمل أنها تم تخزينها لعدة أيام. شكل الأوراق
من المفترض أن تكون أوراق السبانخ مقرمشة قليلاً، ويمكنك أن تتأكد من ذلك عن طريق الضغط على طرف الورقة قليلاً بأصبعين فمن المفترض أن تسمع صوت بسيط.