المراجع
^, دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن, 14/01/2022
- "الصحة" تصدر دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن بعشرة أنظمة غذائية -
- الموارد الغير متجدده – الموارد الطبيعية
- الكهرباء: من المخطط وصول مشاركة الطاقات المتجددة لـ42% بحلول 2035 - أخبار مصر - الوطن
&Quot;الصحة&Quot; تصدر دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن بعشرة أنظمة غذائية -
7% ونسبة زيادة الوزن 30. دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن وزارة الصحة. 7%، وذلك بسبب اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية الداخلة للجسم وتلك التي يحرقها. نصائح طبية من الصحة السعودية:
أكدت الصحة السعودية على ضرورة قراءة البطاقة الغذائية لأي منتج تريد شراءه ومعرفة حجم الحصة الغذائية، ونسبة احتوائها على العناصر الغذائية، والتأكد من السعرات الحرارية، بحيث تكون منخفضة حتى 40 سعرة، ومتوسطة حتى 100 سعرة، ومرتفعة حتى 400 سعرة. وكشفت البطاقة الغذائية عن وجوب التقليل من الدهون الكلية والمشبعة والمتحولة والكوليسترول، والصوديوم، والحرص على تناول كميات كافية من الألياف الغذائية، وفيتاميني أ وج وتناول الحديد والكالسيوم، على ألا تتجاوز الكربوهيدرات 31 جراما والسكر 5 ج والسكر المضاف 10 ج والبروتين 5 ج. ولنجاح الحمية ينصح بتنظيم النوم، تناول الوجبات في أوقاتها، شرب كمية كافية من الماء، تجهيز الوجبات مسبقا، تناول كمية كافية من الألياف، تناول الخضراوات الورقية في حالة الإحساس بالجوع، الحصول على الكالسيوم من الألبان، تقليل استخدام الزيوت والدهون المشبعة عند الطبخ، وممارسة النشاط البدني وغيرها.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" اليوم السابع "
[٥]
فوائد الاقتصاد الأخضر
يُساعد الاقتصاد الأخضر على تعزيز إمكانية التكيّف مع المخاطر والضغوط البيئية، كما أنّه يُساعد على الحدّ من الفقر ، فهو يزيد من إمكانية وصول المجتمعات إلى بيئة آمنة ونظيفة، كما أنّه يُعزّز الأمن البشري عن طريق منع أو حل النزاعات للحصول على الأرض والغذاء والماء، وغيرها من الموارد الطبيعية، ويحسّن من نوعية الموارد الطبيعية، ويُقلّل من تلوث الهواء والماء والأراضي، وغيرها من المخاطر المتعلّقة بالبيئة. [١]
المراجع
^ أ ب ت "Green Economy",, Retrieved 11-6-2019. Edited. ↑ WILL KENTON (7-4-2018), "Green Economics" ،, Retrieved 11-6-2019. Edited. الكهرباء: من المخطط وصول مشاركة الطاقات المتجددة لـ42% بحلول 2035 - أخبار مصر - الوطن. ↑ "Transitions to a Green Economy require political will and far-reaching transformations in society and economy",, Retrieved 16-6-2019. Edited. ↑ "Green Economy",, Retrieved 11-6-2019. Edited. ↑ Gregory Sousa (25-4-2017), "What Does Green Economics Mean? " ،, Retrieved 11-6-2019. Edited.
الموارد الغير متجدده – الموارد الطبيعية
من الموارد الطبيعية غير المتجددة ، تعتبر الموارد الطبيعية مصدر أساسي للانسان للحصول على مستلزماته التي تساعده على البقاء أو بناء حضاراته، وتتكون الكرة الارضية من العديد من الاغلفة التي تساعد الانسان منها الغلاف اليابسي والغلاف المائي والغلاف الجوي، حيث تكون هذه الاغلفة البيئة الطبيعية، والموارد الطبيعية منها ما هو متجدد ومنها ما هو غير متجدد ينفذ مع مرور الزمن لعدة عوامل، والتي تستخدم في حصول الانسان على الطاقة. تقسم الموارد الطبيعية الى موارد متجددة والتي تعني الموارد التي تتجدد وتعد مصدر مهم في مصادر الحصول على الطاقة ومنها النباتات والحيوانات ولكن اذا استخدمها الانسان بصورة معتدلة، والموارد الغير متجددة والتي تعتبر في هذا الكون برصيد ثابت حيث أن ما يتم استخدامه لا يتم تعويضه مثل النفط والغاز الطبيعي والمعادن الموجودة في باطن الارض، والجدير بالذكر أنه اذا استخدمها الانسان بشكل مفرط ومهمل فان هذه الموارد تتراجع وتضمحل. السؤال/ من الموارد الطبيعية غير المتجددة ؟ الاجابة/ النفط والغاز الطبيعي والفحم والمعادن المشعة.
الكهرباء: من المخطط وصول مشاركة الطاقات المتجددة لـ42% بحلول 2035 - أخبار مصر - الوطن
حل سؤال الماء من الموارد غير المتجددة في النظام البيئي
الاجابة الصحيحة هي: العبارة خاطئة
توفير فرص عمل جيّدة ومستقرّة نوعاً ما لأفراد المجتمع؛ وذلك لأنّ العديد من وظائف موظفي الاقتصاد الأخضر تعتمد على المكان بشكل كبير، مثل: تركيب الألواح الشمسية، وإنشاء المباني الخضراء، وتوليد طاقة الرياح، وإعادة التدوير، وغيرها الكثير. توفير صناعات الاقتصاد الأخضر أماكن صحيّةً ومستدامةً للعيش في المستقبل.