سلطة تونة أنتيباستو
إنها عبارة عن سلطة تونة على طريقة البحر المتوسط، يمكن أن تحتوي على الفاصوليا الحمراء أو الحمص وأي من المكونات والتوابل التي تفضلها، تتميز تلك السلطة بأنها سهلة وسريعة التحضير، كما أنها غنية بالألياف لاحتوائها على الخضروات
بالإضافة إلى البروتين والعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، إنها حقًا وجبة متكاملة ومثالية إلى حد كبير للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا لفقدان الوزن، هيا بنا سويًا نتعرف على تفاصيل مكوناتها وكيفية تحضيرها منزليًا. مقادير سلطة التونة على طريقة البحر المتوسط
يستغرق إعداد تلك الوصفة حوالي 25 دقيقة من إجمالي الوقت الكلي، المكونات الآتية تكفي حوالي 4 أشخاص. المكونات
كمية مناسبة من البقوليات مثل الفاصوليا البيضاء أو الحمراء أو الحمص، وأن تكون مغسولة ومسلوقة، أو معلبة. تونة خفيفة "دايت" أو تلك المعبأة بمحلول مائي، مصفاة. طريقة عمل سلطة المعكرونة والتونة | أطيب طبخة. حبة واحدة كبيرة من الفلفل الأحمر مفرومة ناعمًا أو مقطعة إلى مكعبات صغيرة. نصف كوب من البصل الأحمر مفروم ناعمًا، أو مقطعًا إلى قطع صغيرة. كوب من البقدونس الطازج مفروم ناعمًا. 4 ملاعق صغيرة من نبات الكبر. نصف كوب عصير ليمون.
- طريقة عمل سلطة المعكرونة والتونة | أطيب طبخة
- طريقة عمل سلطة التونة مع البطاطا بالطريقة الإسبانية
- شانيل بلو دو شانيل بارفان للرجال 100 مل | O2morny.com
- عطر شانيل بلو برفيوم رجالي
طريقة عمل سلطة المعكرونة والتونة | أطيب طبخة
قطع الخضار بطرق مختلفة: سيقان الكرفس في رقائق كبيرة والطماطم الكرز إلى النصف والبصل إلى قطع. نضع التونة والكرفس والطماطم والبصل في وعاء السلطة. اصنع الصلصة بخليط الملح والفلفل والخل والزيت. نرش السلطة ونقلب المكونات بلطف حتى تنتشر الصلصة جيداً. سلطة التونة بالبروكلي:
المكونات
2 بيضة مسلوقة
250 جم من البروكلي
70 جم بصل أحمر
100 جم فليفل صغير
2 علبة تونة مصفاة
الخل
البقدونس المفروم
ضع البروكلي المغسول في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. يغطى ويطهى لمدة 5
قشر البصل واقطعه. اغسل الفلفل، وإزالة البذور وتقطيعه إلى شرائح. طريقة عمل سلطة التونة مع البطاطا بالطريقة الإسبانية. نصفي التونة ونقسمها إلى قطع ونمزجها مع البصل المفروم وشرائح الفلفل. يضاف البروكلي، ويتبل بالفلفل، ويرش بالزيت والخل ويضاف البقدونس. يخلط ويزين بالبيض المسلوق. تقدم على الفور. سلطة التونة العادية
هل استفد من الوصفة ؟
طريقة عمل سلطة التونة مع البطاطا بالطريقة الإسبانية
Menu Jumla Club - نادي جملة ×18 Shelf Life Long Shelf Life Popular in Canned Flavored Tuna Jumla Club is a business-to-business platform gathering major food suppliers and manufacturers in Kuwait with hotels, restaurants, and cafes. Menu Jumla Club - نادي جملة ×18 تفاصيل السلعة المحتوى 36 علبة معدنية الوزن الصافي 160 غرام نطاق التخزين الأطعمة الجافة فترة تخزين فترة تخزين طويلة بلد المنشأ إيطاليا خيار واحد متوفر الأكثر شعبية في تونة بنكهات معلبة الأكثر شعبية في ريو ماري نادي جملة هو منصة أعمال تجمع موردي ومصنعي الأغذية في الكويت مع الفنادق والمطاعم والمقاهي.
[4]
حبتا كوسا متوسطتا الحجم. علبة تونة مصفاة من الماء. ثلث كوب فليفلة خضراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة. كوب بصل أحمر مقطع إلى مكعبات صغيرة. ضلع كرفس مقطع إلى مكعبات صغيرة. ملعقتان كبيرتان مايونيز. ملعقة صغيرة خردل. ملعقتان كبيرتان بقدونس مفروم. ثلث كوب جبن شيدر مبشور. سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية. قطعي الكوسة من المنتصف بالطول، واستخدمي ملعقة صغيرة، لإزالة معظم البذور. ضعي قطع الكوسا المفرغة في صينية الفرن، ثم أدخليها إلى الفرن المسخن مسبقاً. اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة حتى تصبح طرية قليلاً. حضري سلطة التونة في وعاء متوسط الحجم، اخلطي التونة، والفليفلة الخضراء، والكرفس، والبصل الأحمر، والبقدونس، والمايونيز، والخردل، والملح والفلفل. أحشي الكوسا بسلطة التونة وغطيها بالجبن المبشور. اخبزيها لمدة 5-7 دقائق في 200 درجة مئوية أو اشويها حتى تذوب الجبن، وقدميها على الفور. القيمة الغذائية لكل قطعة من الكوسة: 160 سعرة حرارية، إجمالي الدهون 10. 2 جم، كوليسترول 31. 8 ملجم، الصوديوم 922. 4 ملجم، إجمالي الكربوهيدرات 2. 9 جم، السكريات 1. 2 جرام، بروتين 13. 3 جم. طريقة عمل مكرونة بالتونة:
حضري هذه المعكرونة السريعة والسهلة مع التونة في أقل من 15 دقيقة.
05 S. R 253. R 187. 00
عرض الخط العطري: ليذر ( او دو برفيوم)
مكونات العطر: العنبر، والجلود، والتوابل والأخشاب
وتفتح مع اتفاقات من الروم الطبيعية والتوابل مضيئة. مسك.. R 224. 83 S. R 264. 50
عرض عطر عشبي للرجل من ماركة فرزاتشي ( تواليت)المكونات العليا: البرغموت ، الليمون ، الورد ، زهر البرتقالالمكونات المتوسطة: ابرة الراعي ، خشب الارز ، الي.. R 205. 28 S. R 241. R 178. 50
عرض عطر خشبي بالتوابل للرجل من ماركة فيكتوريا اند رولف ( تواليت)المكونات العليا: ايليمي ، الفلفل الوردي ، الجريب فروت ، البرغموتالمكونات المتوسطة: البا.. عطر شانيل بلو برفيوم رجالي. R 342. R 402. R 297. 50
عرض عطر خشبي بالتوابل ليناسب احتياجات الرجال من ماركة شانيل ( تواليت) المكونات العليا: المندرين ، البرتقال ، الالدهيداتالمكونات المتوسطة: زهر البرتقال.. R 400. 78 S. R 471. R 348. 50
عرض عطر حمضي للجنسين من ماركة بارفام دي مارلي ( او دو برفيوم)المكونات العليا: البرغموت ، المندرين ، ابرة الراعي ، الخزاميالمكونات المتوسطة: زهرة البنفس.. R 747. R 650. 00
عرض عطر مائي مثير للرجل من ماركة جورجيو ارماني ( برفيوم)المكونات العليا: البرغموت ، الملاحظات البحريةالمكونات المتوسطة: ابرة الراعي ، اكليل الجبل ، الم.. 50
عرض عطر فرزاتشي ايروس تواليت رجالي 100مل:الخط العطري: اروماتيك فيوجير ( تواليت)عبير عطري فوجيري للرجالقوي وطازج وحلو ودافئ وآسرالمكونات العليا: من الن.. R 557.
شانيل بلو دو شانيل بارفان للرجال 100 مل | O2Morny.Com
أوقات عمل مركز خدمة العملاء حسب التوقيت في المملكة العربية السعودية خلال شهر رمضان المبارك هو: يوميا قبل الافطار من الساعة ال 8 صباحا حتى ال 5 مساء, بعد الافطار من الساعة ال 8 مساء حتى ال 4 فجرا.
عطر شانيل بلو برفيوم رجالي
عرض عطر خشبي مثير للرجل من ماركة ابيركرومبي اند فيتش ( كولونيا) المكونات العليا: الليمون ، البرتقال ، اوراق شجرة البرتقال ، حب الهال ، خشب شجرة التنوبال.. S. R 391. 00 S. R 460. 00
السعر بدون ضريبة:S. R 340. 00
عرض عطر فاخر للرجل من ماركة اجنر ( او دو برفيوم)المكونات العليا: جريب فروت ، التفاح ، الزنجبيل ، الفلفل الابيضالمكونات المتوسطة: ابرة الراعي ، الخزامي.. R 312. 80 S. R 368. R 272. 00
عرض
نفذت الكمية عطر بالتوابل مخصص للرجل من ماركة اجنر ( تواليت) المكونات العليا: حب الهال ، برتقال المندرين ، البرغموتالمكونات المتوسطة: المرمية ، البنفسج ، جوز ال.. R 259. 04 S. R 304. شانيل بلو دو شانيل بارفان للرجال 100 مل | O2morny.com. 75
السعر بدون ضريبة:S. R 225. 25
عرض Wagner Black perfume ( تواليت)المكونات الاساسية: البرغموت, جريب فروت, برتقالالمكونات المتوسطة: نعناع, شجرة الصنوبر, طحلب السنديانالمكونات الاسا.. R 195. 50 S. R 230. R 170. 00
نفذت الكمية الخط العطري: اورماتيك فيوجير ( تواليت)
Wagner perfume Pour Homme 100 ml.. R 175. 95 S. R 207. R 153. 00
عرض عطر خشبي قبرصي للرجل العصري من ماركة اجنر ( تواليت)المكونات العليا: التفاح ، الجريب فروت ، البرغموتالمكونات المتوسطة: فلفل وردي ، الياسمين ، الشمام.. R 268.
الرئيسية / العطور / بلو او دي برفيوم
KWD 43. 000 – KWD 56. 000
معلومات إضافية
الحجم
١٠٠مل, ١٥٠مل
تركيز
Eau de Parfum
الجنس
للرجال
مقدمة العطر
برغموت, زنباع, فلفل وردي, ليمون, نجيل الهند, نسيم البحر
قلب العطر
أَرْزُ, جوزة الطيب, زنباع, زنجبيل, لابدانوم, نعناع فلفلي, ياسمين
قاعدة العطر
خشب الصندل, خشب العنبر, زنجبيل, لبان
عطور متشابهة في التركيبة