اليوسف افندي أو اليوسفندي هو واحد من الفواكه الحمضية، ونوع من أنواع البرتقال التي تنمو في المناطق الاستوائية، وهو حجم أقل من البرتقال وقشره أرق، و تحتوي ثمرة اليوسف افندي على الكثير من الفوائد فهي من أكثر الثمار الغنية بالفيتامينات وتحتوي على العديد من المعادن مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، إضافة إلى مجموعة مميزة من مضادات الأكسدة القوية. وتحتوي ثمرة اليوسف أفندي الواحدة على 40 سعر حراري، 1. 5 جرام من الصوديوم، 1. 4 جرام من الألياف، كما أنها توفر%34 من احتياج الجسم اليومي من فيتامين ج وحوالي من احتياج الجسم اليومي من فيتامين أ، كما يحتوي على كميات صغيرة من الثيامين وفيتامين ب6 وحمض الفوليك. فوائد اليوسف أفندي للجسم
أشارت العديد من الدراسات على أن تناول فاكهة اليوسف أفندي بقي من مرض السرطان ، وبالأخص سرطان الكبد، حيث يحتوي على "فيتامين أ والمادة المسؤولة عن مكافحة التهاب الكبد الوبائي سي، كما يحتوي اليوسف أفندي على مادة الليمونين، وهي مادة تمتلك خصائص مضادة لمرض السرطان ، وخاصة سرطان الثدي. وتعمل النسبة العالية للألياف الموجود في ثمرة اليوسف أفندي ، على تعزيز صحة القلب والشرايين عن طريق خفض مستويات الكولسترول الضار، فإن مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها اليوسف أفندي، تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والتهاباتها التي قد ترفع من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية.
- فوائد اليوسف أفندي - حياتكَ
- فوائد اليوسف أفندي - YouTube
- الاردن - فوائد اليوسف أفندي | MENAFN.COM
- من هو القائد المسلم الذي فتح بلاد ماوراء النهر - إسألنا
- ماذا تعرف عن بلاد ما وراء النهر وبلاد السند؟
- القائد الذي فتح بلاد ماوراء النهر هو – عرباوي نت
فوائد اليوسف أفندي - حياتكَ
( MENAFN - Saraha News) صراحة نيوز - اليوسفي (Mandarin) أحد الثمار الحمضية، التي تشابه البرتقال إلى حد كبير إلا أنها أصغر حجم وبقشرة أرق، دعنا نعرفك على قيمته الغذائية وأهم فوائد اليوسفي الصحية هذه. فوائد اليوسفي الصحية هناك العديد من فوائد اليوسفي الصحية ومن أبرزها الاتي: 1. الوقاية من السرطان بينت الدراسات فعالية اليوسفي في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان الكبد. ففي دراسة تبين أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد الفيروسي المزمن وقاموا بشرب عصير اليوسفي انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بسرطان الكبد. ويرجح الباحثون أن السبب هو محتوى اليوسفي وعصيره الغني بفيتامين أ والكريبتوزانتين بيتا (Beta cryptoxanthin) وهي المادة المسؤولة عن مكافحة التهاب الكبد الوبائي C، كما يحتوي اليوسفي على مادة الليمونين (Limonene) وهي مادة تمتلك خصائص مضادة للسرطان، وخاصة سرطان الثدي. 2. خفض مستويات الكولسترول من فوائد اليوسفي الصحية أن محتواه غني بالألياف (14% لكل كوب) يساعد في منع امتصاص الكولسترول السيئ (LDL) في الجسم، وهو الكولسترول الذي قد يؤدي ارتفاعه في الدم إلى تراكمه على جدران الشرايين وبالتالي يقود إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
فوائد اليوسف أفندي - Youtube
8 جرام من الألياف الطبيعية، مما يعزز من عملية الهضم ويقي الإنسان من الإمساك. يعمل على تخفيض معدل ضغط الدم كونه مصدر طبيعي للبوتاسيوم الذي يلعب دورًا أساسيًا في خفض ضغط الدم. يؤخر ظهور علامات الشيخوخة، فهو يحتوي على فيتامين أ وج، مما يقوي جهاز المناعة في الجسم. يخفف من آلام القولون العصبي. قد يهمك: فوائد المورينجا العشبة الامريكية المذهلة
القيمة الغذائية لليوسف افندي
يحتوي كل 100 جرام من اليوسف أفندي على القيم الغذائية التالية:
53 سعر حراري. 85. 17 مليلتر من الماء. 0. 81 جرام من البروتين. 0. 31 جرام من الدهون. 13. 34 جرام من الكربوهيدرات. 1. 8 جرام من الألياف. 10. 58 جرام من السكريات. 681 وحدة دولية من فيتامين أ. 26. 7 مليجرام من فيتامين ج. 37 مليجرام من الكالسيوم. 12 مليجرام من المغنيسيوم. 166 مليجرام من البوتاسيوم. 2 مليجرام من الصوديوم. شاهد: أهم فوائد القسط الهندي مع العسل
نصائح يجب اتباعها قبل تناول اليوسفي
بالرغم من فوائد اليوسف افندي الكثيرة والتي تجعله من الفاكهة المحببة لدى الكثيرين، إلا أن خبراء التغذية ينصحون باتباع النصائح التالية للحصول على الاستفادة القصوى من ثمار اليوسفي:
يكفي تناول 4 حبات من ثمرة اليوسفي يوميًا، على ألا يكثر الإنسان من تناوله تجنبًا لظهور الآثار السلبية لليوسفي.
الاردن - فوائد اليوسف أفندي | Menafn.Com
القيمة الغذائية لليوسفي تعتبر ثمرة اليوسفي إحدى الثمار الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين ج، فيتامين أ، وفيتامينات ب، وتحتوي على العديد من المعادن مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، إضافة إلى مجموعة مميزة من مضادات الأكسدة القوية. كل كوب من اليوسفي يحوي ما يقارب 14% ألياف، من النوعين القابل للذوبان والغير قابلة للذوبان مثل؛ الهيموسليولوز، والبكتين، ويحتوي اليوسفي على ما يصل إلى 80% من الاحتياج اليومي من فيتامين ج، الذي يعتبر مضادًا طبيعيًا للأكسدة ومقاومًا للجذور الحرة ومكافحًا للعدوى. كما أنه هناك العديد من فوائد اليوسفي الصحية والتي تم ذكرها سابقًا. MENAFN27032021000226011068ID1101819270
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
تحتاج المرأة فى فترة الحمل للفيتامينات لتغذية جسمها وجسم جنينها ولان اكثر الفيتامينات التى يكتبها الطبيب المتابع لحملك تكون حمض الفوليك وفيتامين B لتكوين نسيج جسد الجنين ولمنع حدوث اى تشوه فى خلقته فتكون فاكهة اليوسفى افندى "الأستفندى" هى ما يجب ان يكون اقرب لكى حيث انه ملئ بتلك الفيتامينات بالإضافة لفيتامين سى المقوى لمناعتك وعظامك ونستعرض الان كل الفوائد الخاصة به سواء للحامل او لاى شخص. فوائد اليوسف أفندى للحامل
مليئ بحمض الفوليك الهام لتكوين جسم الجنين وفيتامينات بي المركبة وb6 المقوية للأعصاب واربطة المفاصل. به بوتاسيوم مفيد لكلى وعصب الجنين. يقوى حماية الجسم الطبيعية المناعية ويقيها شر امراض الشتاء كالانفلونزا. يهدئ من التوتر والقلق ويحسن من الحالة المزاجية للحامل التى تتغير الهرمونات فى جسدها فى اليوم كثيراً مما يفيد فى نوم هادئ ويحد من تشنجات العضلات. به الياف فيحسن الهضم والإخراج ويمنع عثر التهضيم ويخلص الامعاء من الفضلات. يزيد من إمتصاص الدم للحديد مما يعمل على علاج الإنيميا. مقوى للأسنان والعظام ويزيد من كثافتها. مخفض لكوليسترول الدم والشرايين مما يحمى القلب ويزيدها صحة ونشاط فى ضخ الدم للجسم.
البوتاسيوم المتواجد فى اليوسفى بنسب عالية تجعله الأفضل بعد الموز فى تحسين عضلات الجسم من مرونة وإنقباض لهذا فيفضل كثرة تناوله فى الشهور الاخيرة للحمل حتى يسهل من الولادة ومن ضمن تلك العضلات عضلة القلب التى ستقوى بالطبع ويتحسن من نبضه كذلك فصبغة الفلافونيد تقى من السرطان وامراض تصلب شرايين القلب وتفتت دهون الكبد المزمنة. فوائد الخَس للحامل
يقلل من مخاطر حدوث تشوه فى الجنين او ظهور اى عيب خلقى فى شكله او جسمه. مفيد جداً لعملية تحول الجنين فى شهوره الاولى من نطفة ثم علقة ثم مضغة ثم عظام حيث يحدث مجموعة من الإنقسامات للخلية حتى يصبح جنين مكتمل ، فالخس مفيد لتحسين هذه العملية. لدى جنين أنبوبة تسمى الانبوبة العصبية فيفيد الخس فى تشكيلها دون تأخر. يمنع حدوث إجهاض ويحد من حدوث نزيف لكى. به زيوت تحسن من عمليات الهضم مما يريحك من انتفاخات المعدة والرحم. يمنع الجفاف بالتاكيد لما به من مياه كثيرة
يدخل فى تكوين عظام الأجنة. يحوى مادة الميلاتونين التى تحسن من قدرتك على النوم بدون أرق او قلق او صحيان فى نصف الليل بدون سبب. فوائد السمك للحامل
السمك به كميات بروتين كبيرة خصوصاً التونة وهى مفيدة لتكوين نسيج جنينك العضلى.
من هو القائد المسلم الذي فتح بلاد ماوراء النهر
من هو القائد المسلم الذي فتح بلاد ماوراء النهر - إسألنا
في فتوحات و ثورات
360 زيارة
فتح بلاد ما وراء النهر
يمكن
تقسيم بلاد ما وراء النهر إلى خمسة أقاليم: الصغد وفيه بخارى وسمرقند، وخوارزم
ويختلف عن إقليم خراسان الذي يقع جنوبه، والصغانيان وبذخشان والختّل وفيه مدينة
ترمذ، وفرغانة، والشاش. وبلاد ماوراء النهر جزء من تركستان الغربية التي تضم في الوقت الحاضر: جمهورية
أوزبكستــان وطاجكستــان، وقد سكنها الترك، وكان لهـم فيها إمبراطورية عظيمة قبل
الميلاد، وقد سكن المنطقة أيضاً الإيرانيون أيضاً ويبدو أنهم اغتصبوا تلك الأصقاع
من الترك، وكانت عقائد أهل المنطقة الزرادشتية وهي ديانة الإيرانيين والبوذية
القادمة من الشرق. وكان لملوكهم ألقاب منها: خاقان: وهو لقب من ألقاب السيادة التي تطلق على أباطرة
المغول والترك العظام ومعناه ملك الملوك. وأما الخان فهو الحاكم الإقليمي لبعض
الولايات التي كانت تتكون منها الإمبراطورية المغولية في تركستان. أما طرخان فكان
يطلق على الأشراف من الرجال الذين يمنحهم الخاقان امتيازات خاصة تشمل الإعفاء من
الضرائب مع الحق في أخذ نصيب من غنائم المعركة، ومنها الدخول إلى أرض الخاقان بدون
استئذان. القائد الذي فتح بلاد ماوراء النهر هو – عرباوي نت. وطرخون صيغة أخرى من طرخان وله امتيازات الإعفاء من الضرائب والامتيازات
الأخرى، فهما لفظان بمعنى واحد.
ماذا تعرف عن بلاد ما وراء النهر وبلاد السند؟
المقال السابق:
المقال التالي:
عدد الزيارات: 23450
القائد الذي فتح بلاد ماوراء النهر هو – عرباوي نت
خريطة بلاد ما وراء النهر. سمرقند. بلاد ماوراء النهر، هي منطقة تاريخية وجزء من آسيا الوسطى ، تشمل أراضيها أوزبكستان والجزء الجنوب الغربي من كازاخستان والجزء الجنوبي من قيرغيزستان
وقد عرف الأوروبيين هذه المنطقة حتى بداية القرن العشرين باسم ترانسوكسيانا [1] ؛ ( بالإنجليزية: Transoxiana) وهي ترجمة لاتينية للاسم اليوناني القديم الذي يعني «ما وراء نهر الأوكسوس». أطلق العرب المسلمون على تلك المنطقة اسم «بلاد ما وراء النهر» عندما فتحوا تلك المنطقة في القرن الهجري الأول إشارة إلى النهرين العظيمين الذين يحدّانها شرقا وغربا: نهر سيحون (2212 كم) ونهر جيحون (1415 كم)؛ وهي ترجمة للتسمية الفارسية القديمة «فرارود». من هو القائد المسلم الذي فتح بلاد ماوراء النهر - إسألنا. أهم المدن: سمرقند – بخارى – فرغانة – طشقند – خوارزم – مرو – ترمذ. [2] وهي أسماء تدل على أعلام لهم مكانتهم في التاريخ، مثل: الخوارزمي ، والفارابي ، والبخاري ، والترمذي ، وابن سينا ، والجرجاني ، والسجستاني ، والبيروني. إنتشرت بها البوذية والمسيحية النسطورية سابقاً ويُعتبر الإسلام الديانة السائدة في تلك المناطق. ويشكّل الأوزبك ، الكازاخ والروس الأغلبية العرقية في تلك المناطق. محتويات
1 أعلام
2 انظر أيضاً
3 المراجع
4 وصلات خارجية
أعلام [ عدل]
أبو المعين النسفي
انظر أيضاً [ عدل]
بلاد الصغد
خراسان الكبرى
خوارزم
طوران
المراجع [ عدل]
^ البعلبكي, منير (1991)، "ما وراء النهر" ، موسوعة المورد ، موسوعة شبكة المعرفة الريفية ، اطلع عليه بتاريخ 12 كانون الأول 2011.
كانت هذه الحملات منذ شبابه الأول ، والتي أبدت شجاعة كبيرة وموهبة قيادية ، الفضل الأول بعد الله تعالى في دخول الأتراك شرق المرقاب وإلى بلاد ما وراء النهر في الإسلام ، فقد اغتيل عام 96 هـ على يد الله. وقي بن حسن التميمي عندما وقع ضحية مؤامرة دبرتها دولة طموحة. [2] القائد الذي تولى قيادة جيوش المسلمين في خراسان واتخذ من مدينة ميرف قاعدة لغزواته ونشر الإسلام في الشرق. من هو القائد الذي فتح بلاد ما وراء النهر. غزو ما وراء النهر منذ أن استقر المسلمون في خراسان بدأوا بمحاولة غزو البلاد وراء النهر ثم العودة في الشتاء إلى منازلهم ، فكان الوالي سبم بن زياد ، هو أو من عبر النهر وعاش في بلاد ما وراء النهر.. في الشتاء بدأت الفتوحات الحقيقية في عهد الوليد بن عبد الملك بقيادة قتيبة بن مسلم الباهي ، واستطاع عبور نهر جيجون في المرحلة الأولى واستطاع استعادة منطقة تسمى تخارستان. ، ثم استعاد منطقة بخارى في المرحلة الثانية ، وفي المرحلة الثالثة استطاع غزو البلاد ورفع علم الإسلام فيها ، ثم ذهب لغزو ولايات سيحون وأوزبكستان وطاجيكستان وغيرها من دول آسيا الوسطى ، وتمكنت من نشر الدعوة الإسلامية ووصولها إلى تلك البلاد ، وشيدت أول مسجد في بخارى عام 94 م.
فبهت القائد وردد: السماء، السماء، نجوم السماء! ومضى غضبان أسفا، وشعرت بأن موقفي هذا ليس مصاولة بيني وبين القائد، ولكنها مباراة بين إرادته بشرا، وبين إرادة الله خالق البشر". ويقول: "إن الدعوة التي تبناها المبشرون وعملاء الاستعمار وأذنابهم في إبعاد الدين الإسلامي عن الحياة، دعوة مريبة، هدفها إبعاد العرب عن الناحية المعنوية في حياتهم فالعرب جسم الإسلام وروحه، ولا بقاء للجسم بدون روح. إن قوى هائلة تعمل على تحطيم هذا الجيل، وتفتيت قدراته وكانت قبل مقصورة على العدو الخارجي، أما اليوم فقد وجدت لها مرتكزات، لا تحصى في الداخل وإن ارتباط مستقبل هذا الجيل صعودا أو هبوطا بمدى التزامه هداية الإسلام، أو إعراضه عنه. إن المسلمين اليوم في حاجة ماسة إلى قادة كخالد والمثنى وغيرهم إلا أن حاجتهم إلى العلماء العاملين أمس وأشد. ماذا تعرف عن بلاد ما وراء النهر وبلاد السند؟. هناك أزمة ثقة بين الشيوخ والشباب، ومرد ذلك إلى فقدان عنصر القدوة الصالحة في معظم الذين يعدون في الشيوخ ويظنون أن كل ما عليهم هو أن يحسنوا عرض الموعظة السطحية ولو كان سلوكهم الشخصي أبعد ما يكون عما يدعون إليه. " مواقفه كان محمود شيت خطاب له موقف مجيد في الدفاع عن اللغة العربية، ومحاربة الدعوة إلى اللهجة العامية الدارجة، والشعر الحر وأن الشعر الموزون المقفى هو من دعائم اللغة العربية، كما حارب الدعوة لكتابة العربية بالأحرف اللاتينية، ورحب بالجانب العلمي من الحضارة الغربية، ورفض ما عداه من المبادئ والأخلاق والعادات والسلوك الغربي الذي أنحدر إلى الحضيض في العلاقات الجنسية والإباحية وغيرها من المبادئ المادية وما تتركه من آثار على إنسانية الإنسان وروحه وسلوكه.