ومن التمارين الأخرى التي يمكن القيام بها للمساعدة على التركيز تخصيص وقت محدد من كل يوم للتركيز في خبر، من صحيفة ما، ثم إبعاد الصحيفة، والتفكير بتركيز في هذا الخبر لمدة لا تقل عن 10-15 دقيقة، والإحاطة بالخبر من جميع الجوانب مع الأخذ بعين الاعتبار رأي الكاتب والأشخاص والمعلومات الواردة في الخبر، وتذكر المعلومات السابقة عنه، ومحاولة الوصول إلى رأي حاسم يتعلق به. بكل الأحوال يجب حصر القضايا والشؤون التي تحتاج إلى تفكير وتركيز، ثم ترتيبها تبعاً لأولويتها، ثم تناول القضية الأهم فيها والتركيز فيها من مختلف الجوانب لبضع دقائق، والإجابة عن جميع التساؤلات التي تدور حولها، ومن ثم تحديد الأمور، والحلول التي تم التوصل إليها وكتابتها على الورق، واستعراضها عند الانتهاء وتكرار ذلك، ثم إضافة الأفكار الجديدة إلى القديمة إلى أن يتم الانتهاء من القضية، ثم الانتقال إلى القضية التي تليها من حيث الأهمية. هناك عوامل لزيادة التركيز أبرزها: التفكير بشيء واحد فقط وبشكل كامل، التأنّي وتجنب السرعة في الانتقال من أمر إلى آخر، تجنب الانتقال من إحساس إلى آخر بسرعة، إنجاز أمر واحد في الوقت الواحد، الحصول على المعلومات خلال فترة زمنية ليست طويلة، فكلما قلت الفترة الزمنية في الحصول على المعلومات كلما زاد التركيز.
- ماهي سورة الاخلاص ماهر المعيقلي
- ماهي سورة الاخلاص المنشاوي
ووفقا لدراسة نشرت في عام 2015، فإن البالغين الذين يقضون 15 دقيقة يوميا لمدة 5 أيام في الأسبوع في ممارسة أنشطة تدريب الذهن مثل الكلمات المتقاطعة يشعرون بتحسن ملحوظ على مستوى التركيز. كما تشير الدراسات إلى أن ممارسة اليقظة والتأمل من بين الطرق الأخرى التي تساعدك على تدريب ذهنك على التركيز، فيما يؤكد البحث العلمي أن اليقظة الذهنية لها العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تعزز الانتباه والتركيز وتحفز الذاكرة. مارس بعض التمارين
يرتبط دماغك ارتباطا وثيقا ببقية أعضاء جسمك، مما يعني أن ما تمارسه جسديا له تأثير مباشر على ما تشعر به عقليا. وتعتبر التمارين الروتينية -حتى المشي السريع أو ممارسة اليوغا عدة مرات في الأسبوع- طريقة سريعة وبسيطة لتحسين وظائف الدماغ حتى تتمكن من الحفاظ على نشاطك في العمل. لكن هذه ليست الطريقة الوحيدة التي يجهز بها التمرين عقلك لتكون أكثر إنتاجية، فمن شأن الإندورفين -الذي يتم إطلاقه أثناء التمرين- أن يساعدك على التحكم في نبضات قلبك. كما ستلاحظ أن النشاط البدني يعزز مستويات الطاقة البدنية العامة في جسمك، وبذلك لن تشعر بالنعاس في مكتبك. رتّب مكتبك
إن ترتيب الأشياء التي حولك قد يكون له تأثير كبير على قدراتك المعرفية، حيث خلص مجموعة من الباحثين إلى أن الفوضى في محيط الشخص من شأنها أن تقلل في الواقع قدرة الذهن على التركيز وتحليل المعلومات لأنها تخلق مصدرا إضافيا للإلهاء.
طرق زيادة تركيز التلاميذ في المدرسة وفي المنزل! جربوها مع اولادكم! - YouTube
وهذا لفظ مسلم. وفي حديث آخر عنده: إن الله جزَّأ القرآن ثلاثة أجزاء، فجعل (قل هو الله أحد) جزءًا من أجزاء القرآن. فمن قرأ (قل هو الله أحد) ثلاث مرات مخلصًا فنرجو أن يُعطى ثواب قراءة القرآن كله من غير تضعيف. والله أعلم.
ماهي سورة الاخلاص ماهر المعيقلي
28 ( 5 أصوات)
ماهي سورة الاخلاص المنشاوي
1 إجابة واحدة
صفات الله تعالى الواردة في سورة الإخلاص هي:
الله أحد
الله الصمد
لم يلد و لم يولد
لم يكن له كفوا ً أحد
تم الرد عليه
نوفمبر 12، 2018
بواسطة
ahmeddakrory
✦ متالق
( 336ألف نقاط)
report this ad
و﴿ الصمد ﴾: مِن صفات الله، والله هو الصمد الحقُّ الكامل الصمديَّة على وجه العُموم، فالصمد من الأسماء التِّسعة والتسعين في حديث أبي هريرة عند التِّرمذيِّ، ومعناه: المُفتقِر إليه كلُّ ما عَداه، فالمعدوم مُفتقِرٌ وجودُه إليه، والموجود مُفتقِر في شؤونه إليه. نفَتْ هذه الآية الكريمة صفة التوالُد عن الله - سبحانه وتعالى - على عكس ما نجد عند الدِّيانات الباطِلة الأخرى التي تقول بهذا المزعم الباطل، فالله واحد أحد، ﴿ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ * وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ ﴾ [الإخلاص: 3، 4] إن هذه الآية شامِلة وجامِعة لما قَبلها، بل للقرآن الكريم بأكملِه؛ لأنها تَنفي نفيًا قاطعًا أن يكون لله ندٌّ أو نَظير أو شريك أو مُشابِه. فوائد السورة:
1- وردت في فضْل هذه السورة أخبارٌ صحيحة وحسَنة استوفاها المفسِّرون، وثبت في الحديث الصحيح في " الموطأ " والصحيحَين مِن طرُق عدَّة: أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - قال: ((﴿ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ﴾ تَعدِل ثلُث القرآن))، واختلفت التأويلات التي تأوَّل بها أصحاب معاني الآثار لهذا الحديث، ويَجمعها أربعة تأويلات: الأول: أنها تَعدِل ثلُث القرآن في ثواب القراءة؛ أي: تَعدل ثلث القرآن، و لو كرَّرها القارئ ثلاث مرات كان له ثواب مَن قرَأ القرآن كلَّه.