LebanonFiles 2022. All rights reserved COVID-19 #خليك_بالبيت العدد الإجمالي 1096530 الزيادة اليوم 68 المتعافون 1080401 للتبليغ عن إصابة 1214 COVID-19 #خليك_بالبيت للتبليغ عن إصابة 1214 العدد الإجمالي 1096530 الزيادة اليوم 68 المتعافون 1080401 ليبانون فايلز - أخبار الساعة أخبار الساعة الإثنين ٢٨ آذار ٢٠٢٢ - 11:43 اخبار ليبانون فايلز متوفرة الآن مجاناً عبر خدمة واتساب... اضغط هنا
من هو مدير الأمن العام المكلف؟ - ملك الجواب
صحف: أصدر مدير الأمن العام الفريق سعيد القحطاني بترقية عدد من أفراد الأمن العام بمختلف الرتب للفترة الثانية من العام الحالي 1431هـ، حيث بلغ إجمالي عدد الأفراد المترقين والمرشحين للترقية (10828) عشرة آلاف و ثمانمائة وثمانية وعشرين فردا ، حيث تمت ترقية عدد ( 7406) سبعة آلاف وأربعمائة وستة أفراد. وبين العميد سعيد بن عبد الله القرني ـ مساعد مدير الأمن العام للشئون الإدارية المكلف أن الترقية اشتملت على النحو التالي: من رتبة رقيب أول إلى رتبة رئيس رقباء عدد ( 105) أفراد. ومن رتبة رقيب إلى رتبة رقيب أول عدد (477) فردا. ومن رتبة وكيل رقيب إلى رتبة رقيب عدد ( 1002) فرد. من هو مدير الأمن العام المكلف؟ - ملك الجواب. ومن رتبة عريف إلى رتبة وكيل رقيب عدد ( 1532) فردا، ومن رتبة جندي أول إلى رتبة عريف عدد ( 2000) فرد. ومن رتبة جندي إلى رتبة جندي أول عدد ( 2290) فردا. وأضاف أن الذين سوف تتم ترقيتهم وهم على قائمة الانتظار وعددهم ( 3422) فردا، وأن العمل جار حاليا على إنهاء مسوغات ترقيتهم, وفق الشروط والنقاط المحددة في نظام خدمة الأفراد ومطابقتها, و بهذه المناسبة أجدها فرصة لأتقدم لمعالي مدير الأمن العام بالشكر الجزيل على دعمه المتواصل وتحقيق تطلعات رجال الأمن المستحقين للترقية, متمنيا أن تكون هذه الترقية حافزا لهم لبذل المزيد من العطاء في خدمة الدين ثم المليك والوطن.
الرياض- الوكالات
أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز ملك المملكة العربية السعودية، أمرًا ملكيًا بإنهاء خدمة الفريق الأول خالد بن قرار الحربي مدير الأمن العام، مع إحالته للتحقيق. وعقد مجلس الوزراء السعودي، جلسته اليوم عبر الاتصال المرئي برئاسة الملك سلمان، وفي بداية الجلسة، رحب مجلس الوزراء، باستضافة المملكة (منتدى مبادرة السعودية الخضراء) و (قمة مبادرة الشرق الأوسط الأخضر) في أكتوبر القادم، وذلك انطلاقاً من دورها الريادي في مواجهة أزمات المناخ، ودعم جهود المجتمع الدولي لمعالجة التحديات الرئيسة للبيئة، والتصميم على إحداث تأثير عالمي دائم، في مواجهة ظاهرة التغير المناخي وحماية الأرض والطبيعة، والإسهام في تحقيق المستهدفات العالمية؛ بما يدفع عجلة مكافحة الأزمات المُرتبطة بالمناخ بشكل منسق إقليمياً ودولياً. وعدّ المجلس في هذا السياق، إعلان صندوق الاستثمارات العامة عن نية تأسيس منصة الرياض الطوعية لتداول وتبادل تأمينات وتعويضات الكربون في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، بأنه يعكس جانباً من جهود المملكة في المنطقة لمواجهة تحديات تغيّر المناخ وتحفيز المؤسسات على تقليل انبعاثاتها الكربونية، وامتدادًا لمساعيها الرامية إلى الإسهام بتحسين البيئة وتقليل الآثار السلبية الناجمة عن التطور الحضري.
خبز الحمص.. مافيه نشويات و الافضل لمرضى السكر - YouTube
مفاجأة لكل مرضى السكري خبز صحى - Youtube
يعد الإمساك من اضطرابات الجهازالهضمي، التي يعاني منها ملايين الناس حول العالم. ويمكن أن يحول الإمساك حياة البعض إلى كابوس حقيقي، ويؤثر على الكثير من مناحي حياتهم اليومية. وبدلاً من تناول أدوية طبية لعلاج الإمساك، يمكن اللجوء إلى مجموعة من الأطعمة ذات النتائج السريعة والفعالة في نفس الوقت. ويشير موقع "أبونيت" الألماني إلى أن هناك عدة أطعمة للتعامل مع الإمساك ، وتنشيط حركة الأمعاء، من ضمنها: خبز القمح الكامل: ينصح باستبدال الدقيق الأبيض بدقيق القمح الكامل في وجبتي الإفطار أو العشاء، حيث إن استهلاك الألياف يلعب دورا في تنظيم حركة الأمعاء والتخفيف من الإمساك، لكن مع ضرورة عدم الإفراط في استهلاك الألياف للحصول على نتائج فعالة. تناول البروكلي: يشير موقع "أبونيت" المتخصص في الأخبار الطبية، أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات مفيد بشكل عام لعملية الهضم. ومن بين الأطعمة الغنية بالألياف هناك البروكلي، الذي يساعد على دعم صحة الأمعاء. دقيق الشوفان: يعد دقيق الشوفان من بين الأطعمة الصحية للغاية، إذ يحتوي على نوعين من الألياف غير قابلة للذوبان والقابلة للذوبان. افطر فورا في هذه الحالات.. نصائح لمريض السكري في رمضان | الديار. ويساعد الشوفان على تنظيم عملية الهضم وتسهيل عملية التبرز والتخلص من الفضلات، حسب ما كشفت عنه دراسات سابقة.
افطر فورا في هذه الحالات.. نصائح لمريض السكري في رمضان | الديار
مفاجأة لكل مرضى السكري خبز صحى - YouTube
الوقاية من السرطان
يحتوي الشعير على السيلينيوم، الذي يُعد مضاد للأكسدة ويساعد في منع الالتهاب ويحمي الخلايا من التلف الذي تسببه جزيئات الجذور الحرة التي قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. مخاطر خبز الشعير لمرضى السكري
قد يُطلب من بعض مرضى السكري تجنب تضمين خبز الشعير في نظامهم الغذائي، يرجع ذلك إلى الأسباب الآتية:
تحتوي الحبوب الكاملة من الشعير على الغلوتين، لذلك فهو غير مناسب لأي شخص مصاب بحالات الاضطرابات الهضمية أو الحساسية تجاه القمح. خبز الشعير لمرضى السكري. يتضمن الشعير كربوهيدرات قصيرة السلسلة تسمى الفركتانز (Fructans)، إذ تعد نوع من الألياف القابلة للتخمر والتي قد تسبب الانتفاخ والغازات لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي أو اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى. يمتلك الشعير خصائص لها القدرة على التأثير على مستويات السكر في الدم لذلك يجب على مرضى السكري توخي الحذر عند تناوله. بدائل خبز الشعير لمرضى السكري
يوجد أنواع أخرى من الخبز التي قد تكون مفيدة أيضًا للمصابين بداء السكري، تتضمن بدائل خبز الشعير لمرضى السكري الآتي:
1. خبز الحبوب الكاملة
يزيد الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، مثل: الشوفان، و القمح ، والكينوا، والقطيفة من مخزون العناصر الغذائية عند مرضى السكري، ويقلل من مستوى السكر في الدم المرتفع.