أظهرت دراسة حديثة أن تقييد تناول الطعام في أوقات معينة في اليوم ليس أفضل من تقليل سعرات حرارية، لتخفيض الوزن الزائد. وتمثل نتائج الدراسة التي نشرتها شبكة "سي إن إن" الأميركية، ضربة لأولئك الذين يعتقدون بأن حصر تناول الطعام في فترات محدودة خلال اليوم مفيد للغاية لخسارة الوزن. ويعتبر الطعام المقيّد بالوقت شكلاً من أشكال الصيام المتقطع، الذي يقوم على أكل الطعام خلال فترة محددة للغاية خلال اليوم. القطايف في رمضان فقط. وقال الباحثون الذين أعدوا الدراسة في جامعة ساوثرن ميديكال في مدينة قوانغتشو الصينية: "إن بياناتنا تظهر أن تقليل حجم السعرات الحرارية المتناولة أفضل مقارنة بنظام الأكل المقيّد بالوقت". وخلص الباحثون الصينيون إلى أن هذه الطريقة لا تمتلك مزايا كبيرة، مقارنة بالحد من السعرات الحرارية في محاربة السمنة. اقرأ أيضا | دراسة جديدة تكشف سبباً لا يخطر على البال بشأن الدهون حول بطنك
أخبار قد تهمك...
- القطايف في رمضان فقط
- هل حقًا قلبت "مناورة" ميركل الإخفاق إلى عظمة! - Amal, Berlin!
- مسرحية عودة التجنيد جوده عاليه HD - YouTube
القطايف في رمضان فقط
(*) إستخدام الجبن قليل الدسم بدل الجبن الكامل الدسم مما يساعد علي تقليل السعرات الحرارية التي تحتوي عليها القطايف. (*) التقليل من الحشوات المستخدمة لحشو القطايف لتقليل السعرات الحرارية. أحدث الإبتكارات في عالم القطايف (*) كباب القطايف الحلو المذاق علي الفحم و ذلك بمزج الفستق المطحون مع القطر و ضمه علي سيخ الشوي المخصص الكباب و لفه بخيوط عجينة القطايف ثم يسكب عليه القطر و يقدم مع إضافة القشدة فوقه. (*) قطايف الكورنيه المحشوة بالمكسرات والنوتيلا أو المحشوة بالموز و صوص الفراولة و تؤكل نيئة. (*) قطايف الريدفيلفيت المحشوة بالتوت البري و الكريمة و المكسرات و تؤكل نيئة أيضا.
- يمكن الاستغناء عن وضع الجبنة والاكتفاء فقط
باللحمة المفرومة. - يفضل استخدام الدهون الصحية في تحضير المحشي مثل
زيت الزيتون أو السمنة البلدي. فوائد الفلفل الألوان الصحية:
يعد الفلفل الألوان من أكثر الأطعمة التي تعمل
على مد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل الفيتامينات والمعادن
الضرورية لوظائف الجسم وهي كالتالي:
- يتضمن الفلفل
الألوان على كميات من الألياف التي تساعد في زيادة الشعور بالشبع والامتلاء مما يساعد
في عملية إنقاص الوزن. - يحتوي الفلفل
الأحمر نسبة كبيرة من فيتامين سى الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي. - يحتوى الفلفل
الألوان على فيتامين ب 6 وهو عائلتة من
العناصر الغذائية المهمة لتكوين خلايا الدم الحمراء. - يساعد في
الحفاظ على صحة العين لما يحتويه على مادة الكاروتينات. - تناول الفلفل
الألوان في الوقاية من فقر الدم ويساعد أيضًا على امتصاص الجسم للحديد.
سوريا "الأسد" لا تعنيني جلال مندو، صانع أفلام سوري، مقيم في ألمانيا منذ 5 سنوات، وكان معتقل سابق في سجون النظام السوري يرى أنه من "الوقاحة" انعقاد هذا المؤتمر بدعم روسي في دمشق، وبعد تفكير وربط الأمور ببعضها يعتقد جلال "أن النظام السوري لن يكف عن الاتجار بنا أين ما ذهبنا، فبعد خلعنا من جذورنا، على ما يبدو لم ينته منا بعد، لدى النظام الاستراتيجية ذاتها التي استخدمها في حرب العراق 2003، وقام بتجديدها في بداية ثورة عام 2011 في سوريا، وهي تخويف الغرب من الإرهاب واستخدامه لمصلحته"! ويضيف مندو ابن مدينة حمص الذي يقيم حالياً بمدينة بوتسدام، أن انعقاد المؤتمر تزامن مع ما حصل منذ أيام في العاصمة النمساوية فيينا، ومرور النظام بأزمة اقتصادية خانقة، جاء نتيجة لاعتقاد النظام ومن خلفه روسيا، انه يمكنهم استغلال خوف الغرب من العمليات الإرهابية لصالحهم، "كمن يقول أعيدوا لي الإرهابيين المحتملين وساعدوني مالياً في إعادة الإعمار المزعومة، وارفعوا الحصار، وأنا سأتكفل بالباقي"! وكشخص مقيم في ألمانيا منذ خمس سنين وهاجر بسبب ما فعله النظام من إجرام يقول جلال: "سوريا الأسد لا تعني لي شيئاً، سوريا الأسد ليست مكاناً أطمح أن أعود إليه، أو اشتاق إليه" وختم قوله بهاشتاغ: "العودة تبدأ برحيل الأسد".
هل حقًا قلبت &Quot;مناورة&Quot; ميركل الإخفاق إلى عظمة! - Amal, Berlin!
الأحد 24 أبريل 2022
صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007
رئيس التحرير خالد هلال المطيري
العدد: 5015
C°
يعود الثنائي حسن البلام وجمال الردهان إلى المشاركة في عمل مسرحي جديد بعد تقديمهما مسرحية «عودة التجنيد» لفريق «ستيج غروب للإنتاج المسرحي»، حيث يحضر الفريق نفسه حاليا لمسرحية كوميدية اجتماعية سياسية جديدة تحمل عنوان «الياخور» تتناول العديد من القضايا الاجتماعية. مسرحية عودة التجنيد كاملة بجوده عاليه. وتستعرض المسرحية بحيادية الكثير من مشكلات «الديرة» في إطار قصة اجتماعية تدور حول مجموعة من أبناء الوطن اضطرتهم الظروف للعيش على أطراف الدولة لأسباب خارجة عن ارادتهم. وترصد الأحداث طرق عيش هذه المجموعة بعيدا عن «الديرة»، والصعوبات التي ستواجههم، كل هذه الأمور يعالجها العمل ضمن إطار كوميدي في عيد الفطر المقبل. على صعيد متصل، تقدم فرقة ستيج غروب مسرحية خاصة بالطفل بعنوان «مدينة البطاريق 2» تأليف جاسم الجلاهمة واخراج عبد المحسن العمر وبطولة عبدالمحسن العمر ومرام وشيماء علي، والمسرحية الجديدة لا تحمل من مسرحية « مدينة البطاريق» التي سبق تقديمها إلا الاسم لأنها مختلفة في الفكرة والطرح.
مسرحية عودة التجنيد جوده عاليه Hd - Youtube
واتخذت الحركة المسرحية في الكويت صفة رسمية بعد أن استدعت دائرة الشؤون الاجتماعية والعمل الممثل والكاتب المسرحي والكاتب المصري زكي طليمات، الذي كان له الفضل في تأسيس الحركة المسرحية في الكويت.
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.