إضافة ماء اللحم البقري على المزيج، مع التقليب ثم إضافة الكريمة، وجبن البرميزان، مع الإنتباه إلى تخفيف النار، حتى تصل الصلصة إلى مرحلة الغليان الخفيف، مع التقليب المستمر من 2-3 دقائق حتى تتماسك. إضافة الملح والفلفل الأسود ومن ثم إطفاء النار. وضع قطع اللحم في صحن، وغمرها بصوص الفطر، كما يمكن تزيينها برشة من جبن البارميزان مع القليل من البقدونس المفروم. القيمة الغذائية لصوص الستيك
تختلف القيمة الغذائية باختلاف نوع الصوص والمكونات التي يحتويها، لكن مما لا شكّ فيه أن الستيك بالصوص يحتوى على قيمة غذائية عالية ومفيدة للجسم، إذا يحتوي 1 كوب من اللحم البقاري مضاف إليه الصوص الأبيض على 361 سعرة حرارية، وفيما يأتي القيمة الغذائية لكوب واحد من اللحم البقاري مع الصوص الأبيض: [١]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
إجمالي الدهون
21. 53 غرام
الدهون المشبعة
6. طريقه عمل الستيك في الفرن. 098 غرام
الدهون غير المشبعة
-
الدهون المتعددة غير المشبعة
4. 536 غرام
الدهون الأحادية غير المشبعة
9. 198 غرام
الكوليسترول
54 مليغرام
الصوديوم
604 مليغرام
إجمالي الكربوهيدرات
15. 33 غرام
الألياف الغذائية
0. 3 غرام
السكريات
8. 06 غرام
البروتين
25. 78 غرام
الكالسيوم
210 مليغرام
الحديد
2 مليغرام
البوتاسيوم
550 مليغرام
فيتامين أ
220 مايكروغرام
بعد معرفة كيفية صنع صوص الستيك، لمعرفة كيفية تحضير ستيك اللحم يمكنك الاطلاع على المقال الآتي: طريقة عمل ستيك اللحم بالصوص.
- طريقة عمل الستيك المشوي
- طريقه عمل الستيك لحم
- طريقه عمل الستيك اللحم
- طريقه عمل الستيك في الفرن
- زواج للسعوديين والمقيمين في السعودية فقط بنجاح منظومة جديدة مضادة
طريقة عمل الستيك المشوي
طريقة عمل الستيك
الستيك من وصفات اللحوم اللذيذة التي يمكن تحضيرها بسهولة لأنها لا تحتاج إلى وقت، ويمكن تقديمها مع البطاطس المهروسة أو البطاطس المقلية و السلطات ، ويعتبر طبق متكامل للغداء، نقدم لكم اليوم من مطبخ أونلاين طريقة عمل الستيك بطريقة وتتبيلة مميزة؛ جربيها الآن وشاركينا رأي ضيوفك بمذاقها الشهي. نوع الطبق: أطباق رئيسية
الصعوبة: سهل
عدد الأفراد: 4 أشخاص
وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطبخ: 10 دقائق
الوقت الإجمالي: 15 دقيقة
مكونات الستيك
2 شريحة لحم ستيك أو لحم ريب آي
2 فص ثوم مقشر ومفروم ناعم
1 ملعقة صغيرة زعتر طازج
1 ملعقة كبيرة من الزيت
1 ملعقة صغيرة من الملح
فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
2 ملعقة كبيرة من الزبدة
طريقة طهي الستيك
اتركي شرائح اللحم ترتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة نصف ساعة. طريقة عمل صلصة الستيك اللحم - موضوع. ضعي شرائح اللحم بين قطعتين من ورق الزبدة. باستعمال مطرقة اللحم، اطرقي على قطع اللحم عدة مرات بخفة حتى تصبح رقيقة. جففي وجه اللحم بمناشف ورقية، ثم تبليها بالملح والفلفل الأسود. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. ضعي شرائح اللحم في المقلاة واضغطي باستخدام ملقط معدني على السطح العلوي لشرائح اللحم للتأكد من
أن السطح السفلي بأكمله يلامس المقلاة بشكل مباشر.
طريقه عمل الستيك لحم
نضع أوراق الزعتر والروزماري وفصوص الثوم والزبدة ونتركها لعدة دقائق على كل جنب حتى تحمر. نقطع الستيك إلى شرائح ونقدمها في طبق التقديم وبالهنا والعافية على قلوبكم. وبهذا قدمنا طريقة عمل الستيك المشوي مع فصوص الثوم والروزماري مع أنواع مختلفة من البهارات، فهذا الطبق اللذيذ لا يمكنك مقاومته، ولهذا يجب عليك تجربته.
طريقه عمل الستيك اللحم
ذات صلة طريقة عمل صوص الستيك طريقة عمل صلصة ستيك الدجاج
القيمة الغذائية للحم الستيك
يحتوي كل ثلاثين غراماً من لحم الستيك المطهو على:
السعرات الحرارية
71 سعرة حرارية
الدهون
4. 21 غرام
الكربوهيدرات
0 غرام
البروتين
7. 77 غرام
صوص الفطر
المكوّنات
فص من الثوم المهروس. علبة واحدة من الفطر. نصف كوب من كريمة الطبخ السائلة. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. القليل من كل من: الملح والفلفل الأسود. طريقة التحضير
إحضار مقلاة مناسبة الحجم ووضع الزبدة بداخلها ورفعها على النار حتى تسخن قليلاً. إضافة الثوم المهروس فوق الزبدة وتقليبه قليلاً من الوقت ثمّ إضافة الفطر. إضافة كُلٍ من: الملح، والفلفل الأسود فوق الفطر وتقليبه جيّداً وتركها على النار قليلاً من الوقت. إضافة الكريمة السائلة فوق الفطر وتحريكها جيّداً ثمّ تركها على النار إلى أن تغلي وتتسبّك جيّداً. سكب صوص الفطر في وعاء مناسب الحجم وتقديمه بجانب الستيك. طريقة عمل الستيك المشوي. صوص الفلفل الأسود
المكونات
ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود المطحون طحناََ خشناََ. ملعقة كبيرة من الخلّ الأبيض. ملعقتان كبيرتان من كل من: البقدونس المفروم وزيت عباد الشمس. ثلاث ملاعق كبيرة من عيدان البصل الأخضر المفروم.
طريقه عمل الستيك في الفرن
2 سعرة حرارية
الكوليسترول
136. 1 ميلغرام
الدهون
8. 2 غرام
الدهون المشبعة
3 غرام
الدهون المتعددة غير المشبعة
0. 4 غرام
الدهون الأحادية غير المشبعة
3. 1 غرام
الصوديوم
475. 8 ميلغرام
البوتاسيوم
854. 6 ميلغرام
الكربوهيدرات
6. 2 غرام
السكريات
3. 5 غرام
الألياف الغذائية
1 غرام
البروتين
49. 9 غرام
المراجع [+] ↑ "Calories in Baked Steak", rkpeople, Retrieved 9/3/2021. Edited.
السابق
كييف تمنع مجددا إجلاء المدنيين عن "آزوفستال"
التالى
الزمالك يهزم الأهلي ويتوج بطلا للدوري المصري لكرة اليد
إضافة الزيت بشكل تدريجي، وتقليبه مع الريحان. وضع شرائح الستيك في طبق ثمّ توزيع فوق كل شريحة ملعقة كبيرة من الصلصة، ورشّ الجبن. تقديم الستيك ساخناً مع الخضار السوتيه. وصفة ستيك بإكليل الجبل بالفيديو
لوصفة ستيك شهية ومغذية محضرة من اللحم وبعض الخضروات سهلة التحضير إليك هذا الفيديو.
كما أن هذه المكاتب أصبحت البديل الرسمي والصحيح لمشروع الخطبة التي كانت سبباً في التوافق بين الكثيرين، حيث يتم كتابة جميع التفاصيل المطلوبة في الشريك الذي يرغب فيها المتقدم أو المتقدمة كالسن والحالة المادية والحالة الاجتماعية، وغيرها من المواصفات الفردية التي تمتاز بها كل شخصية عن الأخرى سواء الرجل أو المرأة. أفضل موقع زواج سعودي للسعوديين
في بداية انتشار تلك المواقع وبعض المكاتب لم يرَ الكثير جديتها في المجال الذى تتخصص به، لكنها أثبتت بجدارة قدرتها على التوفيق بين عدد من الزيجات الناجحة، وهذا ما ساعد على انتشار هذه المواقع والمكاتب في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية والكثير من البلاد الأخرى. زواج للسعوديين والمقيمين في السعودية فقط بنجاح منظومة جديدة مضادة. فالزواج أمر حتمي للابتعاد الرزيلة وتحصين النفس ضد الوقوع فيما حرم الله، لهذا فإنّ السعي لزواج الشباب والبنات أمرٌ لابد منه؛ لحماية الشباب وللحد من ارتفاع نسبة العنوسة بينهم. موقع زواج مسيار سعودي
انتشر مؤخراً العديد من مواقع التوفيق بين الأزواج، من أفضلها موقع زواج للسعوديين والمقيمين فقط بنجاح، بالإضافة إلى الكثير من المكاتب المتواجدة في السعودية، والمتخصصة في التوفيق بين العديد من الزيجات مثل:
مكتب الزواج السعودي في منطقة الدمام.
زواج للسعوديين والمقيمين في السعودية فقط بنجاح منظومة جديدة مضادة
زواج للسعوديين والمقيمين في السعودية فقط بنجاح
سنوضح لكم كيفية زواج السعوديين والمقيمين في المملكة العربية السعودية ،حيث ان المملكة العربية السعودية تضع شروط لزواج المقيمين مثل اي بلد اخرى ،وايضا يتم تقيد ذالك الحالة حتى لا تتعرض الدولة لاي مشاكل قانونية ،او اي مشاكل مستقبلية تحدث لهم ،وايضا للمحافظة على حقوق الطرفين سواء كان المواطن سعودي او كان مقيم في العقد الذي يضم الزوجة له ،وايضا تحتفظ بكامل الحقوق ،وايضا كذالك السعودين الراغبين بالزواج من بعضهم البعض. زواج للسعوديين والمقيمين في السعودية فقط بنجاح من خلال شركتها. شرح كيفية الزواج للسعوديين المقيمين في المملكة العلربية السعودية. اولا طلب الخطيب من خطيبته بالموافقة على الزواج منه،حيث الموافقة على اقامة سارية المفعول للمقيم وايضا موافقة الخطيبة من كفيل الخاطب وايضا يجب حضور الطرفين ووكلاء عنهم ،وايضا يجب حضور الشهود على عقد الزواج ،وذالك يعتبر هي طريقة شرح كيفية الزواج للسعوديين المقيمين في المملكة العربية السعودية ،حيث تعمل دائما المملكة العربية السعودية ، تحافظ على حقوق المواطنين. وبذالك نكون قد وضحنا لكم افضل الطرق للحصول على الزواج من مواطنة سعودية او العكس او الاثنين نفس الجنسية السعودية،حيث اننا في موقع علمني نسعى الى كل ما هو جديد واهلاغ وسهلا بكم في موقع علمني الذي يضع بين ايديكم كل ما هو جديد.
للسلطة المختصة. تقوم السلطات ثم السلطات المختصة بإجراء مسح عند الطلب. الموافقة أو الرفض. يجب على الفتاة المغربية أو المطلقة أو الأرملة الحصول على موافقة من وزارة الداخلية بالمملكة العربية السعودية لحماية حقوق المواطن السعودي. مكاتب زواج في السعودية هناك عدة مكاتب تلعب نفس دور موقع الزواج، ومن خلالها يمكنك بسهولة العثور على شريك حياتك، وهي: جمعية خيرية لمساعدة الشباب في العرس – مكة المكرمة. مكتب زواج – حي قاسمسكي. مكتب زواج – مكة المكرمة. مكاتب تيسير الزواج بمدينة الدمام. جمعية خيرية لمساعدة الشباب في الزواج – الطائف. مشروع خيري لمساعدة الشباب في العرس – جدة. مكتب الزواج السعودي – الرياض. مكتب الزواج والصلح بين الزوجين والأقارب – جدة. المستندات المطلوبة للحصول على إذن من وزارة الداخلية للزواج حددت وزارة الداخلية في المملكة العربية السعودية العديد من وثائق الهوية التي يجب على كل من يرغب في الزواج من سعودية أو يعيش في المملكة العربية السعودية أن يمتلكها. زواج للسعوديين والمقيمين في السعودية فقط بنجاح - الموقع المثالي. للحصول على إذن من وزارة الداخلية للزواج، يشترط المستندات التالية: من الضروري تقديم تقرير زواج شامل. العمل على تقديم بلاغ وطلب الزواج من وزارة الداخلية، ثم انتظار موافقتهم.