شوربة شوفان صحية ولذيذة وهي أيضاً وصفة نباتية بدون لحوم ، تعتبر وجبة متكاملة للرجيم أو عشاء فاخر، أو حتى صحن جانبي مميز، تعرفي على طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم المشبعة خطوة خطوة. مقادير شوربة الشوفان
مرقة دجاج. 2 حبة بصل مقطعة مكعبات. 2 حبة طماطم تقطع مكعبات. 1/2 كوب مشروم شرائح. 4 م ك شوفان. 1/2 كوب خضار مشكل "بسلة، جزر، ذرة، فاصوليا خضراء …". توابل مشكلة، بابريكا، أوريجانو. رشة كمون، رشة فلفل حار خفيفة. ملح وفلفل أسود. عصير 1/2 ليمونة. زيت. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم
نضع الشوربة في وعاء على النار حتى تغلي ونضيف لها بصلة صغيرة وحبة طماطم مقطعين مكعبات مع الشوفان. في مقلاة نحمر البصلة الثانية قليلاً ونضيف المشروم والطماطم الثانية المقطعة والخضار المشكل والتوابل. إقرأي أيضاً: شوربة الشوفان بالكريما بالصور
يترك الخضار على النار حتى ينضج ثم يضاف إلى الشوفان ويقلب جيداً ثم يترك دقيقتين، ثم نطفي النار ويقدم مع الخبز المحمص. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم | بيتى مملكتى. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
شوربة الشوفان بالخضار والدجاج
المكونات
2
ملعقة زيت زيتون
3
ملعقة كبيرة كزبرة
ملعقة بقدونس
6
كوب مرق الدجاج
0
فلفل ابيض او اسود حسب الرغبه
1
قطعة فلفل احمر حار
ملعقة كبيرة صوص صويا
1/4
كوب عصير ليمون
ملعقة صغيرة شمر
طريقة التحضير
تقطّع الخضار الى قطعٍ صغيرة ويفرم البصل والثوم والكرات. تقلّى معاً في الزيت مع الملح والبهار الابيض أو الأسود لمدة دقيقتين. يضاف اليها مرق الدجاج وحبات الشومر وتترك على النار الى أن تنضج الخضار. 4
ثم تضاف الكزبرة. 5
يؤخذ مقدار كوب من هذا المرق ويخلط فيه الشوفان. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار من الشيف حوريّه ّزنّون - فتافيت. ثم يضاف إلى باقي المرق ويخلط ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق. 7
يضاف بعدها عصير الليمون أو الكريما الحامضة ويزين بالبقدونس.
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار – مجلة الطبخ العربي
4. أضيفي الشوفان وحركي. 5. ضعي الطماطم فوق المزيج والمرق واتركي القدر على نار منخفضة لمدة 30 دقائق حتى تنضج الخضراوات. 6. اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة. الكلمات الدلالية (Tags):
لا يوجد
اقتباس
Powered by vBulletin® Copyright © 2022 MH Sub I, LLC dba vBulletin. All rights reserved. جميع الأوقات بتوقيت جرينتش+3. هذه الصفحة أنشئت 01:05 AM. يعمل...
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار من الشيف حوريّه ّزنّون - فتافيت
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار
اسم الطبق
الوصف
شوربات
المطبخ
العربي
إعداد
المقادير
¼ كوب شوفان منقوع
2 كوب ماء
بصلة متوسطة مفرومة
2 فص ثوم مفروم
¼ كوب جزر مبشور
¼ كوب ذرة
¼ كوب بسلة
¼ كوب كوسة مبشورة
ملعقة كبيرة حليب بودرة
مكعب مرقة خضار
¼ ملعقة حبهان مطحون
¼ ملعقة قرنفل مطحون
2 ملعقة زيت
4 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم
ملح وفلفل أسود
طريقة التحضير
شوّحي البصل في الزيت حتى يذبل ثم ضعي الثوم. أضيفي الجزر والكوسة وقلبيهم لمدة 3 دقائق. أضيفي اللبن ثم الشوفان ثم الماء. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار – مجلة الطبخ العربي. ضعي البهارات والملح ومكعب المرقة وقلبي باستمرار حتى ينضج. أضيفي الذرة وقلبيه ثم زينيه بالبقدونس.
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم | بيتى مملكتى
الكثير من الأشخاص حول العالم يعشقون شوربة الشوفان بالخضار وفي موضوعنا اليوم سنتحدث عن طريقة عمل هذه الشوربة ومكوناتها من اجل الوصول إلى أفضل مذاق فتابعونا. المكونات:
كيس خضار مشكل مقطع. نصف كوب شوفان. ملعقة زبدة أو ملعقة زيت زيتون. بصلة صغيرة مقطوعة قطع صغيرة. فصين ثوم. توابل، وفلفل، وملح، وكمون، وكرفس. مرقة دجاج. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار:
قومي بوضع الزبدة أو الزيت في الاناء ثم ضعي البصلة الصغيرة المقطعة قطع صغيرة واضيفي عليها الثوم ثم التوابل وبعد ذلك الخضار المشكل واتركها ليتم طهيها على نار متوسطة المستوى. بعد قليل اضيفي الماء أو مرقة الحضار واتركي الاناء يغلي وبعد ذلك اخفضي درجة الحرارة واتركي النار هادئة لكي ينضج الخضار. اضيفي نصف كوب الشوفان إلى الشوربة وقومي بالتقليب حتى يتجانس بصورة كاملة، ويمكن تقديم هذه الوجبة ساخنة بجانب الخبز المقرمش.
تعد شوربة الشوفان بالخضار من أشهر أنواع الشوربات التي تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية والبروتينات و الألياف الصحية ، وهي ايضا من أكثر الاطباق التي يفضلها الاشخاص النباتيين وخاصة الذين يهتمون بحمية الشوفان فهي بلا شك شوربة صحيه. كذلك نجد ان خبز الشوفان يعطي المعدة الشعور بالشبع لذلك يصفه دائما اطباء الحمية الغذائية ، ونجد ايضا حبوب الشوفان التي تدخل في العديد من الوصفات تعطينا الكثير من الفوائد الغذائية التي لا حصر لها.
فلاتر إضافية قبل 3 ايام 27, 000 ريال شقة ٥ غرف (المجلس عبارة عن غرفتين مفتوحة على بعض)+ ٢صالة + ٣ حمام. شقق للايجار في حي الفيحاء بجدة تستضيف بطولة كاراتيه. موقع مميز على بعد خطوات من مسجد ابوعبيدة الجراح وممشى الصفا، وشارع ام القرى، قريبة من الدانوب والهرم. ينفرد حي الفيحاء بوجود بعضًا من الكليات ذات السُمعة الطيبة في مدينة جدة ومن بينها كلية دار الحكمة، والتي يوجد حولها شقق للايجار حي الفيحاء جدة بكثرة، وذلك حتى يستطيع طُلاب هذه الكلية الإقامة بجوار مكان دراستهم، توفيرًا للوقت والمجهود والمال الذي سوف يُنفق على ذهابهم وإيابهم إلى كليتهم من محل إقامتهم البعيد عنها، ومن أكثر المُقومات التي ترفع من شأن الشقق المؤجرة بجوار هذه الكلية هو وجود المرافق الخدمية والتجارية التي تُلبي طلبات السُكان بهذه المنطقة، إذ يوجد بها صيدليات واسواق ومراكز تجارية ومطاعم للوجبات السريعة والمأكولات المحلية وغيرهم الكثير. ويوجد بحي الفيحاء كذلك أفرع لأشهر المولات التجارية في المملكة ومن بينهم هايبر بنده وسنتر بوينت، بالإضافة إلى وجود بعضًا من الجوامع والمساجد به ومنهم جامع أبو ذر الغفاري ومسجد محمد الفاتح، أما عن أسعار شقق للايجار في الفيحاء فتتميز بكونها تتناسب مع ما تُقدمه من إمكانيات ومزايا، وتتراوح أسعارها في المُتوسط ما بين 70 ألف ريال سعودي سنويًا إلى 80 ألف ريال سعودي سنويًا، كما يصل مُتوسط سعر الإيجار الشهري لها إلى 5 آلاف و 833 ريال سعودي شهريًا.
شقق للايجار في حي الفيحاء بجدة التصديق
05 [مكة]
شقق مفروشة للايجار اليومي والشهري الدمام الرياض جده الخبر
22:25:02 2022. 21 [مكة]
09:53:23 2022. 22 [مكة]
19:04:50 2021. 12 [مكة]
شقق مفروشة للايجار اليومي والشهري الدمام جده الرياض
21:46:13 2021. 09 [مكة]
شقق وغرف مفروشة للايجار اليومي والشهري الدمام الرياض جده
21:47:21 2021. 20 [مكة]
22:31:11 2021. 25 [مكة]
أقوي عروض الفنادق في حي الفيصلية للايجار اليومي
14:49:43 2022. 05 [مكة]
100 ريال سعودي
6
شقق للايجار في جميع احياء جدة
15:19:28 2022. 08 [مكة]
شقة مفروشه بمسبح للايجار اليومي والاسبوعي
10:08:54 2022. 20 [مكة]
500 ريال سعودي
19
شاليه للايجار بالدره العروس ( يومي - اسبوعي - شهري)
04:32:39 2022. 11 [مكة]
750 ريال سعودي
عرض على شقق للايجار الشهري 1900
21:47:41 2021. 09 [مكة]
1, 900 ريال سعودي
مطلوب غرفه للايجار بحي العزيزيه
23:21:08 2021. 12 [مكة]
شقق للايجار الشهري والسنوي
21:17:16 2022. شقق للايجار في حي الفيحاء بجدة يكشف ملابسات الحادثة. 05 [مكة]
شقق وفلل للايجار اليومي في مدينة الملك عبدالله الاقتصاديه
09:50:51 2021. 31 [مكة]
رابغ
900 ريال سعودي
شقق وغرف للايجار اليومي واللاسبوعي والشهري
15:18:21 2021. 02 [مكة]
شقق للايجار بالخضراء
23:57:35 2021.
شقق للايجار في حي الفيحاء بجدة تستضيف بطولة كاراتيه
شقق للإيجار على موقع السوق المفتوح يحتوي موقع السوق المفتوح على الكثير من إعلانات شقق للإيجار في السعودية ويمكن للباحثين إيجاد الشقة التي تتناسب مع متطلباتهم، حيث يُحدد العميل نوع الشقة؛ نظرًا لوجود شقق مفروشة وأخرى غير مفروشة، بالإضافة إلى اختيار عدد الغرف والحمامات بجانب وضع السعر الذي يتوافق مع قدراته المادية.
شقق للايجار في حي الفيحاء بجدة يكشف ملابسات الحادثة
17 [مكة]
2, 950, 000 ريال سعودي
شقق فاخره للتمليك بجده باسعار لقطه
04:20:47 2022. 21 [مكة]
شقق للبيع بجده حي الصفاء 7 غرف وصاله مساحه 271
19:54:09 2022. 17 [مكة]
940, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بجده حي الفهد 6 غرف بمنافعها كما يوجود لدينا عروض كثيره
19:25:19 2022. 01. 23 [مكة]
780, 000 ريال سعودي
شقق للبيع وملحق للبيع بجده من المالك جديده لم تسكن
16:44:34 2022. 18 [مكة]
شقق للبيع بجده حي النسيم بتشطيب VIP
12:54:09 2022. شقق للإيجار في جدة - السعودية. 18 [مكة]
830, 000 ريال سعودي
شقق وملاحق للبيع بجده من المالك وبسعر مناسب
22:44:34 2022. 18 [مكة]
شقق وملاحق للبيع بجده من المالك
19:44:34 2022. 19 [مكة]
شقق فاخره للبيع بجده حي التيسير تشطيب ديلوكس
07:25:19 2022. 24 [مكة]
570, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بجده حي الصفاء الربوه المروه الروابي والواحه الروضه
23:35:38 2022. 19 [مكة]
540, 000 ريال سعودي
16:13:15 2022. 06 [مكة]
750, 000 ريال سعودي
07:13:15 2022. 07 [مكة]
760, 000 ريال سعودي
18:19:48 2022. 02 [مكة]
شقق فاخرة للبيع بجده حي التيسير تشطيب ديلوكس
18:20:05 2022. 02 [مكة]
670, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بجده بتشطيب ديلوكس
10:54:09 2022.
12. 16 [مكة]
مكة المكرمة
500 ريال سعودي
شقق فاخره للبيع بجده حي التيسير
05:54:19 2021. 11. 28 [مكة]
620, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بجده حي التيسير بتشطيبات سوبر لوكس
22:54:19 2021. 27 [مكة]
660, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بجده حي التيسير. تشطيب راقي
02:54:19 2021. 28 [مكة]
640, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بجده حي التيسير بتشطيب لوكس
04:54:19 2021. 28 [مكة]
650, 000 ريال سعودي
شقق لللبيع بجده حي التيسير تتكون من غرفتين بسعر 190الف
00:54:19 2021. 28 [مكة]
190, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بجده حي المروه بتصميم عصري
04:48:12 2022. 13 [مكة]
955, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بجده حي الرائه. ب ااسعار مغريه
03:54:19 2021. 28 [مكة]
280, 000 ريال سعودي
شقق تمليك بجده حي النسيم
22:48:12 2022. 12 [مكة]
800, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بجده حي الصفاء المروه الربوه الروضه الواحه الروابي 4+5+6+7 غرف
22:43:27 2022. شقق للايجار في حي الفيحاء بجدة التصديق. 19 [مكة]
850, 000 ريال سعودي
شقق فاخره للبيع والتمليك بجده
14:38:55 2022. 01 [مكة]
شقق وملاحق للبيع بجده من المالك وبسعر مناسب جديده
03:44:34 2022. 17 [مكة]
14:37:17 2022. 01 [مكة]
04:44:34 2022. 17 [مكة]
شقق وملاحق روف للبيع بجده من المالك وبسعر مناسب
20:44:34 2022.
جدة تعتبر جدة واحدة من أجمل مدن السعودية، وأُطلق على المدينة الكثير من الألقاب مثل المدينة التي لا تنام بالإضافة إلى لقب عروس البحر الأحمر، وتقع مدينة جدة في الجزء الغربي من المملكة العربية السعودية وتشتمل جدة على الكثير من الخدمات سواء على مستوى المتنزهات مثل نافورة الملك فهد التي تعد النافورة الأطول على مستوى العالم بالإضافة إلى حوض السمك، ويمكن للسكان تناول العشاء في المطاعم الكبرى مثل بياتو والشوالي كورنر، بجانب وجود الكثير من المتاحف التي تدل على حضارة الدولة مثل متحف مدينة الطيبات، ومن أبرز الأحياء التي تشتمل على شقق مفروشة جدة حي الروضة وحي الحمراء.