منوعات
الهيئة الملكية لمحافظة العلا تفتتح «معهد العلا للغات»
الإنجليزية والفرنسية ولغة الماندرين «الصينية» إضافة إلى اللغة النبطية
الثلاثاء - 27 شهر ربيع الأول 1443 هـ - 02 نوفمبر 2021 مـ
تسهم في تحقيق رؤية العلا في تطوير الكوادر البشرية (الشرق الأوسط)
دشنت الهيئة الملكية لمحافظة العلا، «معهد العلا للغات»، الذي يهدف إلى تطوير المهارات لأهالي وسكان المحافظة عبر عدد من اللغات، ستسهم في تحقيق رؤية العلا، في تطوير الكوادر البشرية وما يدعم التنمية الاقتصادية، في سبيل الوصول لتصبح العلا وجهة سياحية عالمية. ويعد «معهد العلا للغات» جزءاً رئيسياً ضمن البرامج التي تقدمها الهيئة لأهالي العلا، وضمن استراتيجية التنمية الشاملة، وسيقدم المعهد دوراته للغات: الإنجليزية، والفرنسية، ولغة الماندرين (الصينية)، إضافة إلى اللغة النبطية، التي تعد اللغة التي تحدث بها سكان المكان في القرون الأولى لاستيطانهم في شمال غربي شبه الجزيرة العربية، وتعكسها النقوش العديدة التي تزدان بها معظم المواقع التاريخية. ويعكس تنوع اللغات المقدمة في المعهد؛ اتجاه الهيئة للترحيب بالسياح من معظم دول العالم، وتمكين الدارسين والدارسات من المهارات اللغوية للتواصل والتفاعل، والذي من شأنه المساهمة بشكل فاعل في تطوير العلا، وتعزيز التواصل الثقافي العالمي.
- الهيئة الملكية لمحافظة العلا تفتتح "معهد العلا للغات"
- إطلاق معهد العلا لتدريس 5 لغات ذات بعد تاريخي | صحيفة الاقتصادية
- رسميًا معهد في العُلا لتعليم اللغات منها النبطية التي تشتهر البلدة فيها قديمًا
- معهد بورقيبة للغات الحية - ويكيبيديا
- هل الكرياتين يزيد الوزن النسبي
- هل الكرياتين يزيد الوزن الطبيعي
- هل الكرياتين يزيد الوزن الصرفي لكلمة
- هل الكرياتين يزيد الوزن المثالي
- هل الكرياتين يزيد الوزن المناسب للطول
الهيئة الملكية لمحافظة العلا تفتتح &Quot;معهد العلا للغات&Quot;
دشنت الهيئة الملكية لمحافظة العلا، "معهد العلا للغات"، الذي يهدف إلى تطوير المهارات لأهالي وسكان المحافظة عبر عدد من اللغات، ستسهم في تحقيق رؤية العلا، في تطوير الكوادر البشرية وما يدعم التنمية الاقتصادية، في سبيل الوصول لتصبح العلا وجهة سياحية عالمية. ويعد "معهد العلا للغات" جزءًا رئيسيًّا ضمن البرامج التي تقدمها الهيئة لأهالي العلا، وضمن استراتيجية التنمية الشاملة، وسيقدم المعهد دوراته للغات: الإنجليزية، والفرنسية، ولغة الماندرين (الصينية)، إضافة إلى اللغة النبطية، التي تعد اللغة التي تَحدث بها سكان المكان في القرون الأولى لاستيطانهم في شمال غرب شبه الجزيرة العربية، وتعكسها النقوش العديدة التي تزدان بها معظم المواقع التاريخية. ويعكس تنوع اللغات المقدمة في المعهد؛ اتجاه الهيئة للترحيب بالسياح من معظم دول العالم، وتمكين الدارسين والدارسات من المهارات اللغوية للتواصل والتفاعل، والذي من شأنه المساهمة بشكل فاعل في تطوير العلا، وتعزيز التواصل الثقافي العالمي. وقال الأمير بدر بن عبدالله بن فرحان آل سعود، محافظ الهيئة الملكية لمحافظة العلا: إن اللغة هي الجسر الأساسي للتواصل والمعرفة، وستكون اللغات التي يقدمها المعهد ذات حضور وستتيح رواية قصة العلا بأهم اللغات العالمية.
إطلاق معهد العلا لتدريس 5 لغات ذات بعد تاريخي | صحيفة الاقتصادية
وأضاف سموه في تصريح صحافي، أن أبناء الوطن في العلا هم الشركاء الأساسيون في سبيل تحقيق رؤيتها، وسيوفر لهم "معهد العلا للغات" فرصة مهمة لتطوير المهارات للحديث والتفاعل مع الزوار والسياح، لصياغة قصة العلا التاريخية بحاضر يكتب فصلا جديدا لأكبر متحف حي في العالم. ويسعى "معهد العلا للغات"، إلى تقديم دوراته بجودة لكل الراغبين في الالتحاق ببرامجه، وسيدعم المعهد كذلك أحد أهم البرامج، وهو برنامج "العلا للابتعاث"، الذي تشرف عليه الهيئة الملكية، من خلال تأهيل المبتعثين والمبتعثات قبل بدء رحلات ابتعاثهم إلى أهم الجامعات والمعاهد خارج المملكة. علاوة على ذلك، سيقدم "معهد العلا للغات"، للمقيمين في العلا وكذلك السياح دورات لتعلم اللغة العربية، كجزء من التواصل الثقافي، والذي سيخلق فرصة واسعة لأن تكون العلا موقعا جوهريا في تعلم عديد اللغات، والتي بدورها ستكون مساهما رئيسيا في التطوير البشري. وتعد اللغة النبطية، التي سيتم تقديم دورات لتعلمها، أحد أهم علامات التواصل لأرض الحضارات، والتي ستخلق حالة تواصل تفاعلية مع شواهد المكان التاريخية ومعالم العلا الشهيرة، وهو ما يعد مرحلة ذات أهمية لإعادة تفعيل اللغة التي تحدث بها سكان العلا في القرون الأولى، وستواصل تدعيم حضورها اليوم مع الأجيال الجديدة.
رسميًا معهد في العُلا لتعليم اللغات منها النبطية التي تشتهر البلدة فيها قديمًا
دشنت الهيئة الملكية لمحافظة العلا، "معهد العلا للغات"، الذي يهدف إلى تطوير المهارات لأهالي وسكان المحافظة عبر عدد من اللغات، ستسهم في تحقيق رؤية العلا، في تطوير الكوادر البشرية وما يدعم التنمية الاقتصادية، في سبيل الوصول إلى أن تصبح العلا وجهة سياحية عالمية. ويعد "معهد العلا للغات" جزءاً رئيسياً ضمن البرامج التي تقدمها الهيئة لأهالي العلا، وضمن إستراتيجية التنمية الشاملة. وسيقدم المعهد دوراته للغات: الإنجليزية، والفرنسية، ولغة الماندرين "الصينية"، إضافة إلى اللغة النبطية، وهي اللغة التي تحدث بها سكان المكان في القرون الأولى لاستيطانهم في شمال غرب شبه الجزيرة العربية، وتعكسها النقوش العديدة التي تزدان بها معظم المواقع التاريخية. ويعكس تنوع اللغات المقدمة في المعهد, اتجاه الهيئة للترحيب بالسياح من معظم دول العالم، وتمكين الدارسين والدارسات من المهارات اللغوية للتواصل والتفاعل، اللذين من شأنهما الإسهام بشكل فاعل في تطوير العلا، وتعزيز التواصل الثقافي العالمي. وقال صاحب السمو الأمير بدر بن عبدالله بن فرحان محافظ الهيئة الملكية لمحافظة العلا: إن اللغة هي الجسر الأساسي للتواصل والمعرفة، وستكون اللغات التي يقدمها المعهد ذات حضور, وستتيح رواية قصة العلا بأهم اللغات العالمية.
معهد بورقيبة للغات الحية - ويكيبيديا
لا وقود للسير قدما دون كوادر تحقق الطموحات، حين تترجم كل الآمال إلى لغة إنجاز، تسبق القول بتأهب للعمل، كي تصبح هذه الكوادر البشرية النموذج الذي يبني ويساند صوب بلوغ الأهداف. ذلك هو اليقين والطموح، حين تلتزم الهيئة الملكية لمحافظة العلا، بقيادة صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولي العهد رئيس مجلس إدارة الهيئة، ومتابعة صاحب السمو الأمير بدر بن عبدالله بن فرحان آل سعود محافظ الهيئة؛ بتعزيز العمل لاستدامة رمز الحضارات والتاريخ، وكان شعار الإنسان قبل المكان، نهجنا الدائم، من أجل العلا، أيقونة المملكة العربية السعودية. وركزت استراتيجية الهيئة على ثلاث ركائز، ومنها "مجتمع العلا" من خلال بناء مجتمع مزدهر، وهي ركيزة اتخذت من رؤية المملكة 2030 منطلقا منها، لتطوير كل ما يدعم الهدف الرئيسي لبناء مجتمع حيوي متلائم مع مقومات العلا، حيث أن أهالي العلا هم الأساس وأصحاب الدور الحيوي في بناء مستقبل المحافظة كوجهة عالمية للتراث والثقافة والفنون. ومنذ إنشاء الهيئة الملكية لمحافظة العلا، منذ أربعة أعوام، عملت على تعزيز المشاركة المجتمعية الفاعلة على نحو يضمن تحقيق الازدهار وبناء المعرفة في ما يختص بعمل الهيئة والتزامها لبناء المستقبل وكتابة فصل جديد في تاريخ الأرض الفريد.
بدأ العداء مبكرًا بين أهل الدراما وعلماء الأزهر، فهم يتربصون بالزي الأزهري منذ نشأة المسرح وحتى دخول السينما والتلفزيون، ولكل منهما أسبابه، فرجال الدين في بداية نشأة هذه الفنون اعتبروها حرامًا، وأهل الفن من جانبهم ردوا إليهم الصاع صاعين وجعلوا رجال الأزهر في صور مشوّهة. ومع مرونة رجال الدين إلا أن أهل الفن لم ينسوا لهم ذلك، لذا لم يكن غريبًا ظهور الشيخ "يحيى" في مسلسل فاتن أمل حربي بهذه الصورة، فهو تارة يحفظ ما يقوله ولا يفهمه، وتارة أخرى ضعيف الحجة، وبعدها يقابل امرأة بلباسه الأزهري في أحد الكازينوهات ليتحدث معها في لقاء لا يفعله سوى العشاق، مما جعل مركز الأزهر للفتوى الإلكترونية يُصدر بيانًا ندد فيه بتشويه المفاهيم الدينية والقِيم الأخلاقية؛ بهدف إثارة الجدل وزيادة الشهرة والمشاهدات. القرداتي
"الزمار والطبال وكل مَن يشتغل في اللهو لا يصح الاستماع إلى شهادته"، كانت هذه الجملة نصًا شرعيًا يأخذ به قضاة مصر حتى منتصف القرن الماضي، فلم تسمح أي محكمة -آنذاك- بالأخذ بشهادة أي فنان مهما علا شأنه، ومهما كانت مكانته، بحجة أنهم يتقنون الكذب، فكيف يقبل قاض بشهادة يشكّ في صدق صاحبها! لقد كانت وجهة نظر رجال الدين والقضاة في القرن الماضي أن "المشخصاتي" -وهو اللقب الذي كان يطلَق على الممثل- قادر على إقناع مَن حوله بكل ما يقوله حتى لو كان كذبًا ليصبح مشكوكًا في صدقه دائمًا، ولذا لا تُقبل شهادته في المحاكم الشرعية أمام القاضي الذي كان وقتها أزهريًا يرتدي زي رجال الأزهر المعروف حتى الآن.
دراسه | 2 |
– الا ان يحظر التعامل معه للمرضي الذين يعانون من امراض الكبد والكلي الا تحت اشراف طبيب ولا يتم الافراط فيه ايضا للاصحاء لعدم حدوث اي ردود فعل. دراسة | 3 |
– اما عن هل الكرياتين يسبب العقم او يؤثر علي الخصوبة؟ بالعكس هو يزيد من قدراتك السريرية راجع مقالنا عن هل البروتين والكرياتين والامينو يسبب العقم ام لا ؟
– اما عن هل مكمل الكرياتين آمن للنساء ويزيد الوزن او يسبب زيادة الوزن ؟ البعض يسند ذلك ان الكرياتين يسبب احتباس الماء تحت الجلد وهذا يسبب زيادة الوزن ولكن لايفرقوا مابين احتباس الماء فالعضلات ومابين احتباس الماء تحت الجلد راجع دراسة تؤكد ان الكرياتين للنساء آمن و لايسبب زيادة الوزن. – اما عن هل مكمل الكرياتين يسبب الصلع و الارق والاسهال ؟
بالنسبة للصلع فهناك دراسات اثبتت ان تناوله يزيد من هرمون الصلع ولكن بالنسبة لمن يعانون من الصلع الوراثي "DHT " اما الاصحاء فلاتأثير عليهم. بالنسبة انه يسبب الارق فحقيقة الامر هو ليس محفزا ولكن لاينصح بتناوله ليلا قبل النوم مباشرة فهو يحفز الطاقة ومن هنا قد يأتي لك ارق. وبالنسبة انه يسبب الاسهال فيمكن فعلا ان يسبب اسهال اذا ماكان هناك اي ضغط علي الكبد او تناولته مع ادوية ذات سمية.
هل الكرياتين يزيد الوزن النسبي
كيف أشرب الكرياتين
من الممكن خلط الكرياتين مع السوائل بشكل عام مثل الماء وخاصة العصائر حيث أن ذلك يساعد على الاستفادة القصوى من خلط الكرياتين مع سوائل تحتوي على كربوهيدرات وفيتامينات وسكريات تظل موجودة حتى مع خلطها بالكرياتين لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة. لا يفوتك معرفة: مراحل استعمال الكرياتين قبل أم بعد التمارين لتنشيف العضلات
هل الكرياتين يزيد الوزن
تقول الدراسات العلمية أن تناول مادة الكرياتين يؤدي إلى زيادة وزن الجسم بمعدل من 1-3 كيلو جرام كل أسبوع على المدى الطويل،
ولكن لابد الأخذ في الاعتبار أن زيادة الجسم هذه ناتجة عن الزيادة العضلية أي في حجم الكتلة العضلية نفسها وليس زيادة دهون أو ترهلات على الإطلاق. كمية الماء مع الكرياتين
يتم خلط مادة الكرياتين مع سائل الماء أما فيما يخص كمية الماء المخلوطة مع الكرياتين فلابد من معرفة الآتي:
الكرياتين مادة لا تذوب بسهولة في السوائل بشكل عام والماء بشكل خاص. تحتفظ السوائل مثل العصائر بجميع عناصرها الغذائية حتى مع خلطها مع الكرياتين. إذا كان الوزن 90 كيلو جرام فأكثر فمن الممكن زيادة كمية الماء المخلوط مع الكرياتين بمقدار نصف لتر أو لتر لتعويض كمية المياه اليومية التي يحتاجها الجسم بشكل عام وهي 3 لتر.
هل الكرياتين يزيد الوزن الطبيعي
خلافًا للاعتقاد الشائع، لا يزيد الكرياتين من خطر الإصابة بالتشنجات والجفاف – وفي الواقع، قد يقلل من خطر إصابتك بهذه الحالات. هل يسبب الكرياتين زيادة الوزن؟
هل حقا يزيد الكرياتين الوزن؟ لقد وثقت الأبحاث بدقة أن مكملات الكرياتين تسبب زيادة سريعة في وزن الجسم. بعد أسبوع واحد من تحميل جرعة عالية من الكرياتين (20 جرام / يوم)، يزداد وزنك بحوالي (1-3 كجم) بسبب زيادة الماء في عضلاتك. على المدى الطويل، تظهر الدراسات أن وزن الجسم قد يستمر في الزيادة إلى حد أكبر لدى مستخدمي الكرياتين. ومع ذلك، فإن فوائد الكرياتين لزيادة العضلات معروفة، فزيادة الوزن ناتجة عن زيادة نمو العضلات – وليس زيادة الدهون في الجسم. بالنسبة لمعظم الرياضيين ، فإن العضلات الإضافية هي تكيف إيجابي قد يكون مؤثرًا في الأداء الرياضي. نظرًا لأنه أيضًا أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يأخذون الكرياتين، فلا ينبغي اعتباره من الآثار الجانبية. لا ترجع زيادة الوزن من الكرياتين إلى زيادة الدهون ولكن إلى زيادة محتوى الماء في عضلاتك. هل يؤثر الكرياتين على الكلى والكبد؟
من أكثر الأسئلة شيوعا عن أضرار الكرياتين على الكلى والكبد، يمكن أن يرفع الكرياتين قليلاً من مستويات الكرياتينين في الدم.
هل الكرياتين يزيد الوزن الصرفي لكلمة
– هل يمكن تناوله مع الكافين من الافضل عدم تناوله مباشرة مع القهوة ولكن بالاتجاه العلمي ان الكافيين يستمر فالجسم 24ساعه فلا ضرر اذا تناولته. مقالات نالت اعجاب الزوار:
1- المكملات الغذائية للمبتدئين وازاي تعمل كورس مكملات غذائية لتضخيم العضلات. 2- وجبة 70جرام بروتين طبيعي لكمال الاجسام مقابل 10جنيه. 3- افضل بروتين كازين تتناوله قبل النوم لكمال الاجسام. 4- تمارين احماء وتسخين الجسم قبل التمرين. 3- ماهي فوائد مكمل الكرياتين للجسم و للعضلات او لتضخيم العضلات و لانقاص الوزن وللتنشيف ولحرق الدهون؟
أ- فوائد الكرياتين للدماغ وللتركيز وفي علاج الامراض:
– رغم ان الدماغ يمثل 2% من وزن الجسم الا انه يحتاج الي 20% من طاقة الجسم فالبالتالي ان امداد الكرياتين الطاقة للجسم يزيد من منح الطاقة للدماغ وللمخ الامر الذي يرفع من الذكاء والتركيز. – علاج امراض نقص الكرياتين الخلقي والزهايمر والصرع والاكتئاب وامراض التنكس العصبي والاضطرابات مابعد الصدمة والانفصام. – راجع هذه الدراسة التي تفيد ان يمكن تناول كرياتين لعلاج الامراض ورفع معدل الذكاء والدماغ. دراسه | 4 |
ب- فوائد مكمل الكرياتين لكمال الاجسام و للعضلات وللتنشيف و للتخسيس ولحرق الدهون ولانقاص الوزن:
– هل الكرياتين يضخم العضلات ؟ حقا ان فائدته لتضخيم العضلات كبيرة جدا وذلك عن طريق رفع اداءك بالتمرين فتحمل اوزان اثقل بأداء حركي افضل وكذلك احتباس المياة فالعضلات ونعلم ان 75% من العضلات تتكون من المياه.
هل الكرياتين يزيد الوزن المثالي
يوضح المخطط أدناه كمية الزيادة في قطر الخلايا العضلية مع أستخدام مكمل الكرياتين. حيث ان العمود المخطط بالابيض و الاسود هو الزيادة في قطر عضلات المشاركين في الدراسة بينما العمود الرمادي هو لمشاركين أخرين أعطوا مكمل كرياتين مزيف لكي يتأكد القائمون على الدراسة ان نتيجة الكرياتين لاتنبع عن عقول المشاركين (العلاج الوهمي -بلاسيبو)
أقرأ أيضا: ماهو العلاج الوهمي (بلاسيبو)
هل هناك أي مخاطر للأستخدام ؟
حسناً بعد كل هذه الفوائد التي رأيتها لمكمل الكرياتين بالتأكيد أنت تعتقد ان له ثمن ما ؟ في الحقيقة يعتبر الكرياتين من أأمن المكملات التي يمكن أن تستهلكها وفقاً لدراسات. و مع هذا للكرياتين بعض الاعراض التي قد تزعج مستخدمي بعض الرياضات فمثلا كما أسلفنا مسبقاً يؤدي أخذ الكرياتين الى تجمع الماء في النسيج العضلي و ذلك لغرض بناء المزيد من البروتينات وهذه الزيادة في نسبة الملء ستؤدي بدورها الى زيادة في الوزن (من 1 كيلو ال كيلو ونصف كل أسبوع) اذ قد تؤثر الزيادة في الوزن على اداء المستخدمين في بعض الرياضات مثل السباحة او الجري حيث يجب ان يكون الوزن مثالي! و مع هذا لايجب ان تقلق من زيادة الوزن عند الاستخدام فهي تذهب حال ترك استهلاكه حيث ان الكرياتين لايحتوي على اي سعرات حرارية و هو بالتالي لا يؤثر على نسبة الدهون في الجسم.
هل الكرياتين يزيد الوزن المناسب للطول
وكلما ارتفعت قلوية المعدة كلما عظمت الاستفادة القصوى من الكرياتين. هل هناك أعراض جانبية للكرياتين ؟ عملت دراسة إكلينيكية على مجموعة من طلاب الجامعة الذين يشاركون في مسابقات الجري كانوا يتعاطون الكرياتين فوجد أن 25% منهم عانوا من مغص عضلي بسيط. وفي دراسة استمرت لمدة سنة كاملة على 17 رجلا من لاعبي كرة القدم كانوا يعطون 5. 8 غرامات من الكرياتين يومياً وأثبتت الدراسة التي أجريت على الدم والبول أنه لا يوجد هناك أي أضرار تشير إلى اعتلال في الصحة. وعندما قارن الباحثون بول ودم الرياضيين بدم وبول أناس لم يتعاطوا الكرياتين وجدوا أنه لا فرق في مصل الكرياتينين الموجود أصلاً في الكلى ولا في نيتروجين البول ولا في حمض اليوريك والعضلات وإنزيمات الكبد ودهون الدم وإن نسبة كهربائية الدم ككل والتي تشمل كريات الدم الحمراء والبيضاء في مجموعة الناس الذين تعاطوا الكرياتين كانت طبيعية. هل يتعارض الكرياتين مع الأعشاب أو أي مكمل غذائي ؟ يتعارض الكرياتين مع عشب الأفدرا والكافئين ولذلك يجب عدم تناول الكرياتين مع هاتين المادتين حيث ان جرعة ما بين 40-60 مجم من الأفدرا وَ 400-600 مجم من الكافئين تسبب تعارضاً مع الكرياتين.
ماذا يفعل الكرياتين في جسمك؟
يوجد الكرياتين بنسبة 95% في العضلات. ويمكنك الحصول عليه من اللحوم والأسماك ويمكن أيضًا أن ينتج بشكل طبيعي في جسمك من الأحماض الأمينية. أثناء تمارين القوة، يساعد الكرياتين المخزن عضلاتك على إنتاج المزيد من الطاقة، ولذا فهو يعزز الأداء الرياضي. هل يسبب الجفاف أو المغص؟
يغير الكرياتين محتوى الماء المخزن في الجسم، ويدفع الماء الإضافي إلى خلايا العضلات. وقد يكون هذا السبب بأن العديد يقول أنه يسبب الجفاف. ولكن، وفقًا للأبحاث، فإن هذا التحول في محتوى الماء الخلوي ضئيل، ولا يوجد بحث يدعم الادعاءات حول الجفاف. وأكد الفحص الإضافي عن طريق اختبارات الدم أيضًا عدم وجود اختلاف في مستويات الماء أو الإلكتروليت، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في تقلصات العضلات. وتم إجراء أكثر الأبحاث حسمًا على الأفراد الذين يخضعون لغسيل الكلى، وهو علاج طبي قد يسبب تقلصات العضلات. لاحظ الباحثون أن الكرياتين قلل من حالات التشنج بنسبة 60%. ولذا بناءً على الأدلة الحالية، لا يسبب الكرياتين الجفاف أو التشنج. هل يسبب زيادة الوزن؟
لقد وثقت الأبحاث بدقة أن مكملات الكرياتين تسبب زيادة سريعة في وزن الجسم. فبعد أسبوع واحد من تحميل جرعة عالية من الكرياتين (20 جرامًا / يوم)، يزداد وزنك بحوالي 1-3 كجم بسبب زيادة الماء في عضلاتك.