يوليو 15, 2021 مشاركة الوصفة تحفيز نمو الشعر: السبانخ نبات أخضر صحي غني بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل حمض الفوليك والحديد، وفيتامينات "أ" و"ج"، وكلها مركبات تعزز نمو الشعر. ترطيب فروة الرأس: فيتامين "أ" الموجود في السبانخ يحفز الغدد الجلدية على إنتاج الزهم، وهذه المادة الدهنية ترطب فروة الرأس وتحافظ على صحة الشعر. إصلاح الشعر والتقليل من تساقطه: قد يسبب نقص الحديد في الجسم تساقطًا في الشعر، والسبانخ مصدر نباتي رائع للحديد، وهو مصدر ضروري لنمو وإصلاح الشعر، إذ يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي إمداد بصيلات الشعر بالأكسجين. تهدئة الالتهابات: تحتوي السبانخ على خصائص مضادة للالتهابات تهدئ من فروة الرأس المتهيجة، وتحتوي كذلك على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من التلف وتعزز صحة فروة الرأس. السبانخ: إليك 7 فوائد صحية بالإضافة لبشرة وشعر صحيين! - منصة شفاء. وصفات السبانخ للشعر الآن بعد أن عرفتِ أن السبانخ عنصر مهم ومفيد للعناية بصحة شعرك، فإليك فيما يلي ثلاث وصفات للاستفادة منها: وصفة العسل بالسبانخ المكونات: كوب أوراق سبانخ. ملعقة كبيرة عسل. ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل، مثل زيت زيتون، أو جوز الهند، أو الخروع،.. إلخ. الطريقة: ضعي المكونات في الخلاط، واخلطيها حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومتسقة.
- السبانخ: إليك 7 فوائد صحية بالإضافة لبشرة وشعر صحيين! - منصة شفاء
- أركان الصلاة
السبانخ: إليك 7 فوائد صحية بالإضافة لبشرة وشعر صحيين! - منصة شفاء
الإثنين 7 مارس 2022 هناك أطعمة، هناك أطعمة خارقة، ثم هناك السبانخ! لماذا يعتبر السبانخ من الأطعمة فوق الخارقة؟ ما هي فوائده؟ ما هي القيمة الغذائية للسبانخ؟ وما هي الحالات المرضية التي يساهم في تحسينها؟ وهل للسبانخ مخاطر وتأثيرات جانبية؟ تابع القراءة للتعرف على 7 فوائد صحية للسبانخ:
شفاء
السبانخ إليك 7 فوائد صحية بالإضافة لبشرة وشعر صحيين! هناك أطعمة، هناك أطعمة خارقة، ثم هناك السبانخ! لماذا يعتبر السبانخ من الأطعمة فوق الخارقة؟ ما هي فوائده؟ ما هي القيمة الغذائية للسبانخ؟ وما هي الحالات المرضية التي يساهم في تحسينها؟ وهل للسبانخ مخاطر وتأثيرات جانبية؟ تابع القراءة للتعرف على 7 فوائد صحية للسبانخ: السبانخ هو حضار ورقي مليء بالفيتامينات والمعادن لدرجة أنه يكاد يكون غير عادل في حمولته مقارنة بالنباتات الأخرى! وهو محمل بأطنان من العناصر الغذائية مع نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. الخضار الورقية الداكنة مثل السبانخ مهمة للبشرة والشعر وصحة العظام. كما أنها توفر البروتين والحديد والفيتامينات والمعادن. تم استخدام هذه الورقيات من قبل ثقافات مختلفة عبر التاريخ، ولا سيما في مطبخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط وجنوب شرق آسيا.
دعم العظام إن كان انخفاض نسبة فيتامين ك في الجسم يرتبط بالكثير من المشكلات التي تتعرض لها العظام، مثل الكسور على سبيل المثال لا الحصر، فإن وجود هذا الفيتامين بنسب مثالية داخل السبانخ يعمل على قلب الأمور رأسًا على عقب حينما يضمن حماية العظام ، وخاصة وأنه يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم من ناحية، فيما يقلل من فرص فقدانه عبر البول من الناحية الأخرى. تحسين الهضم بينما ذكرنا مسبقًا قدرة السبانخ على حماية الجهاز الهضمي من الأزمات الصحية المزعجة، فإن الفضل في ذلك يعود إلى احتواء هذا الطعام على كمّ رائع من الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان، والتي تأتي جنبًا إلى جنب مع محتوى السبانخ المرتفع بشدة من الماء، من أجل المساهمة في تقليل خطر الإصابة بالإمساك وبالتالي حماية الجسم من مشكلات الهضم المختلفة. تقوية الشعر وتحسين الجلد لا تتسم الفوائد التي يمكن حصدها عبر السبانخ، في تلك الفوائد العضوية والصحية فقط، بل كذلك يمكن لمحبي هذا الطعام الرائع الفوز بعدد من الفوائد الجمالية، التي يبدو الشعر والجلد من أوائل المستفيدين منها، كونهما ينعمان بكميات هائلة من فيتامين أ المعروف بدوره بضبط مستويات الزيوت التي تفرز في مسام الجلد وبصيلات الشعر لتمدهما بالترطيب اللازم، مع الوضع في الاعتبار أن محتوى السبانخ من فيتامين سي يساهم هو الآخر في دعم الجسم بالكولاجين الداعم في الأساس لصحة الجلد، مثلما يبقى احتواؤه على الحديد من عوامل الوقاية من فقدان الشعر.
2- عن زيدِ بنِ وهبٍ الجُهَنيِّ قال: ((رأى حُذَيفةُ رضيَ اللهُ عنه رجلًا لا يُتمُّ الرُّكوعَ والسُّجودَ، قال: ما صلَّيْتَ، ولو مِتَّ مِتَّ على غيرِ الفِطرةِ التي فطَرَ اللهُ محمَّدًا صلَّى اللهُ عليه وسلَّم عليها)) رواه البخاري (791). أركان الصلاة. وَجْهُ الدَّلالَةِ: أنَّ قولَه: ((ما صلَّيْتَ)) يدُلُّ على وجوبِ الطُّمأنينةِ في الرُّكوعِ، والسُّجودِ، وعلى أنَّ الإخلالَ بها يُبطِلُ الصَّلاةَ ((نيل الأوطار)) للشوكاني (2/310). 3- عن أبي مسعودٍ الأنصاريِّ قال: قال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: لا تُجزئُ صلاةٌ لا يُقيمُ الرَّجُلُ فيها صُلْبَه في الرُّكوعِ والسُّجودِ أخرجه أبو داود (855) بلفظ: ((صلاةُ الرجلِ حتى يُقيمَ ظهرَه)) بدلًا من: ((لا يُقيم الرجلُ فيها صُلبَه))، والترمذي (265)، والنسائي (1027)، وابن ماجه (870) قال الترمذيُّ: حسن صحيح. واحتجَّ به ابن حزم في ((المحلى)) (3/257)، وصحَّحه ابن العربي في ((أحكام القرآن)) (1/643)، وصحَّح إسناده الشَّوكاني في ((نيل الأوطار)) (2/280)، وصحَّحه الألباني في ((صحيح سنن ابن ماجه)) (717). انظر أيضا:
المبحث الثاني: الخشوعُ في الصَّلاةِ.
أركان الصلاة
هذا باختصار شديد المعتمد من كتب المالكية وتجده في ميارة وبلغة السالك وشروح سيدي خليل والله اعلم.
الطُّمأنينةُ رُكنٌ مِن أركانِ الصَّلاةِ؛ وهذا مذهبُ الشافعيَّةِ ((المجموع)) للنووي (3/410). ، والحنابلةِ ((الفروع)) لابن مفلح (2/246)، ((كشاف القناع)) للبهوتي (1/387). ، وقولُ أبي يوسفَ مِن الحنفيَّةِ ((فتح القدير)) للكمال ابن الهمام (1/300)، ((حاشية ابن عابدين)) (1/464). ، وقولٌ عند المالكيَّةِ ((شرح مختصر خليل)) للخرشي (1/274)، ((حاشية الصاوي على الشرح الصغير)) (1/316). ، وقولُ داودَ قال النَّوويُّ: (وتجب الطُّمأنينة في الركوع، والسجود، والاعتدال من الركوع، والجلوس بين السحدتين، وبهذا كلِّه قال مالكٌ وأحمدُ وداود) ((المجموع)) (3/410). ، واختارَه ابنُ الهُمامِ قال الكمالُ ابنُ الهُمام: (وعند أبي يوسف هذه الفرائض للمواظبة الواقعة بيانًا، وأنت علمتَ حال الطُّمأنينة، وينبغي أن تكون القومةُ والجلسة واجبتين للمواظبة، ولِمَا روى أصحاب السُّنن الأربعة والدارقطني والبيهقي، من حديثِ ابن مسعود عنِ النبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: «لا تُجزئ صلاةٌ لا يُقيم الرجلُ فيها ظهرَه في الركوع والسجود»، قال الترمذي: حديث حسن صحيح. ولعلَّه كذلك عندهما، ويدلُّ عليه إيجابُ سجود السهو فيه فيما ذكر في فتاوى قاضي خان في فصل ما يوجب السهو؛ قال: المصلِّي إذا ركع ولم يرفع رأسه من الركوع حتى خرَّ ساجدًا ساهيًا تجوز صلاتُه في قول أبي حنيفة ومحمَّد رحمهما الله، وعليه سجود السهو، ويُحمل قولُ أبي يوسف - رحمه الله -: إنَّها فرائض، على الفرائض العمليَّة، وهي الواجبة، فيرتفع الخلاف.