تحتفل الكثير من الفتيات بزفافهن فى عيد الفطر المبارك، والتخطيط لحفل الزفاف ليس بالمهمة السهلة، من قائمة التسوق التي لا تنتهي، ويصبح الجدول اليومي بأكمله ممتلئاً مع اقتراب موعد الزفاف، يحدث الأرق وتوقيت الوجبات غير المنتظم وعادات الأكل غير الصحية مما يؤثر في النهاية على الجلد والجسم. نوضح من خلال الإنفوجراف التالى عددا من النصائح للحفاظ على وزن صحى ومظهر رائع لحفل زفافك، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". - ترطيب الجسم وشرب كمية كافية من الماء إذا كنت تخرجين من المنزل أكثر من مرتين يوميا
موضوعات ذات صلة
- التقليل من تناول السكر والملح الزائد قبل أسابيع من الزفاف
- النوم جيدا لأن الأرق وساعات النوم غير المنتظمة يساهم فى تراكم دهون البطن
كما يؤدى إلى الهالات السوداء والتعب
- أكل الفاكهة والخضار لأنها مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية
- تناول وجبات خفيفة من العناصر الصحية مثل المكسرات
تنظيم الجدول اليومي لربة المنزل في
تراجعت وزارة الأوقاف المصرية، الاثنين، عن قرارها بعدم السماح بصلاة التهجد في العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك في المساجد والساحات العامة، إثر غضب شعبي متزايد، واستياء واسع. وقررت الوزارة المصرية، وفق بيان أصدرته مساء الاثنين، فتح "جميع المساجد الكبرى والجامعة، التي تُقام بها صلاة الجمعة، والتي بها أئمة من الأوقاف، أمام المصلين، في صلاة التهجد، بدءا من ليلة السابع والعشرين ليلة الخميس المقبل حتى نهاية شهر مبارك". وكانت وزارة الأوقاف قد أعلنت عدم السماح بفتح المساجد لأداء الاعتكاف أو صلاة التهجد، في 15 نيسان/ أبريل الجاري، بزعم استمرار الإجراءات الاحترازية، وإجراءات التباعد الاجتماعي الخاصة بمكافحة فيروس كورونا، وذلك على الرغم من التراجع الكبير جدا في أعداد الإصابات. تنظيم الجدول اليومي doc. كورونا تتلاشى وأعلنت وزارة الصحة، السبت، أن متوسط عدد الإصابات اليومي بفيروس كورونا بلغ 89 إصابة فقط، وذلك خلال الأسبوع الماضي، لافتة إلى أن متوسط الوفيات اليومي بلغ 6 حالات جديدة. كذلك أعلنت الوزارة، مؤخرا، خلو مستشفيات محافظتي قنا (جنوبا)، والبحيرة (شمالا) من أي مرضى بفيروس كورونا للمرة الأولى منذ بدء الجائحة، وسلبية كل التحاليل التي أجريت بالمحافظتين.
إنهاء الغسيل والمفارش الخاصة بالأسرة
أهم الخطوات في تنظيف المنزل قبل العيد، هو التخلص من الغسيل المتسخ وحتى يكون البيت رائعا إذا رجعتي المنزل بعد العطلة، ولأن الشيء الجيد في الغسيل هو أنه على الرغم من أن الأمر قد يستغرق ساعات لتجاوز بعض الأحمال، إلا أنه نشاط رائع متعدد المهام، تخلصي من كمية الغسيل قبل أن تبدأ في غسل الأطباق، ثم قومي بتبديلها عندما يصدر صوت صفارة الغسالة، وأنت تتجه لتنظيف الحمامات. مسح المنزل بالمنظفات
الخطوة التالية في تنظيف المنزل قبل العيد وغسل السجاد والملابس، وترتيبها في الدولاب، يمكن مسح المنزل بالمنظفات والمعطرات ذات الروائح الجيدة برائحة الفواكه، حتى تكون رائحة المنزل منعشة، وفرش السجاد أو تركه جانبا، حتى ليلة العيد، يمكن الانتهاء من فرش المنزل. ترتيب الأسرة والستائر في المنزل
ترتيب الوسائد والأسرة، وتعليق الستائر للحفاظ على المنزل مرتب، حتى إذا ذهبتي إلى عطلة، تعودي إليها لتجديها بشكل منظم، فالشعور بأن المكان الذي تحبه مريح، يجعلك سعيدا عندما تصلون إليه أخيرًا بهذا الشكل تجديه منعشا.
تنظيم الجدول اليومي Doc
نشر في 26 أبريل 2022 الساعة 13 و 01 دقيقة
إشهار مابين الصورة والمحتوى
تنظم جامعة عبد الملك السعدي بتطوان مسابقة ربيع الإبداع الجامعي في دورته الثالثة. وأعلنت جامعة عبد المالك السعدي عن فتح باب الترشيح أمام الطالبات والطلبة من مختلف التخصصات للمشاركة في مسابقة ربيع الإبداع الجامعي 2022 في دورته الثالثة، في إطار دور الجامعة في دعم وتشجيع قيم الإبداع والإبتكار والمشاركة الثقافية المواطنة، وتمكين الطلبة من إبراز مواهبهم في مختلف التخصصات والاهتمامات الأدبية والعلمية والتقنية. وتتضمن المسابقة الجامعية المجالات الإبداعية كالشعر، والرواية بالعربية وبالأمازيغية وبالفرنسية وبالإنجليزية وبالإسبانية، والفيلم القصير، والمسرح والكوميديا، والفنون التشكيلية، والتطبيقات المعلوماتية (Application informatique)، والموسيقى (العزف والغناء)، والتحريك ( Animation / Emotion'Ailes). لو محتاجة تخسي.. نصائح للعروس لإنقاص الوزن قبل زفافك | موقع السلطة. وحددت جامعة عبد المالك السعدي آخر أجل لإيداع الترشيحات على المنصة الالكترونية يوم 28 من شهر ماي القادم في الساعة الرابعة مساء، على أن يتم تحديد باقي نقط الجدول الزمني للمسابقة الإبداعية لاحقا.
يواصل الدكتور إبراهيم صابر، نائب محافظ القاهرة للمنطقة الشرقية، متابعته أعمال التطوير الجارية بشارع "أنور المفتي" بحي شرق مدينة نصر، وشدد خلال الجولة على سرعة رفع التراكمات الناتجة عن أعمال التطوير، مع الإسراع في تنفيذ الجدول الزمنى لتطوير الشارع، والذى سيتم استخدامه كمحور يربط بين شوارع "النصر والطيران وعباس العقاد". كما كلف بسرعة الانتهاء من رصف الشارع، وإزالة جميع الإشغالات والتعديات به. يذكر أن خالد عبدالعال، محافظ القاهرة، في إحدى جولاته للشارع، قد أكد أن أعمال التطوير سوف تتيح زيادة عرض الشارع لـ 4 حارات، بما يحقق السيولة المرورية في المنطقة، كما تم تسوية المناسيب فيه ورفع الإشغالات وإضافة بالوعات للأمطار. السيطرة على حريق بقسم حضانات الأطفال بمستشفى ديرب نجم المركزي بالشرقية - بوابة الأهرام. كما سيتم تنفيذ أعمال إضاءة به وإعادة تخطيط اللاند سكيب الخاص بالزراعة والتشجير فيه.
تنظيم الجدول اليومي بالانجليزي
تمكنت قوات الحماية المدنية بمحافظة الشرقية، من السيطرة على حريق نشب في قسم حضانات الأطفال بمستشفى ديرب نجم المركزي، دون وفيات أو إصابات بين الأطفال أو العاملين. وأمر الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية بنقل جميع الحالات إلى أقسام حضانات بمستشفيات أخرى بديله لتلقي الخدمة العلاجيه لهم. وفي السياق نفسه، أكد الدكتور هشام شوقي مسعود وكيل وزراة الصحة بالشرقية، أنه فور وقوع الحادث جري نقل الحالات وعددهم ١٧ طفلا إلى أقسام الحضانات بمستشفيات "الإبراهيمية ومستشفى الزقازيق العام ومستشفى القنايات"، لتقديم الخدمات الطبية والعلاجية لهم.
يُذكر أن وزارة الأوقاف المصرية كانت قد شدّدت على ضرورة ألا تتجاوز صلاة التراويح 30 دقيقة فقط، على أن يتم بعدها غلق المساجد مباشرة حتى أذان الفجر من اليوم التالي. بخلاف ذلك، منعت وزارة الأوقاف صلاة عيد الفطر في الساحات، وجعلتها في المساجد الكبرى بخطبة موحدة مدتها لا تزيد على 10 دقائق، وسط تهديدات بالفصل والعقاب لمَن يخالف هذه "الضوابط". بينما قارن نشطاء ومغردون على مواقع التواصل الاجتماعي الإجراءات التضييقية التي فرضتها الدولة بحق المساجد والمصلين وبين تكدس الأشخاص في المراكز التجارية والمطاعم والمقاهي والنوادي وحفلات الخيم الرمضانية من دون الالتزام بأية إجراءات احترازية للتباعد. عودة الاعتكاف عربيا وفي المقابل، أعلنت العديد من الدول العربية عودة الاعتكاف في المساجد خلال العشر الأواخر من شهر رمضان، عقب تخفيف إجراءات مواجهة كورونا. من بين تلك الدول: السعودية، والأردن، والكويت، والعراق، وفلسطين، وقطر، ولبنان، وموريتانيا، واليمن، والصومال، وأخرى. حق لكل مسلم من جهته، قال الأكاديمي المصري وأستاذ الفقه الإسلامي، الدكتور عطية عدلان، إنه "ليس من حق وزير الأوقاف (محمد مختار جمعة) أن يصدر تعليمات بمنع صلاة التهجد، حيث أن جميع المرافق تخلصت من القيود الاستثنائية لوباء كورونا، وحيث أن العبادة المشروعة في دين الإسلام حق لكل مسلم فلا يجوز بموجب الشرع الحنيف، وكذلك بموجب دستور البلاد، منع مسلم من ممارسة هذا الحق الأصيل، وهذا من جانب الأحكام".
الثلاثاء، 12 أبريل 2022 - 20:13
كتب:
ريال مدريد - تشيلسي
يقدم لكم تغطية مباشرة لمباراة ريال مدريد ضد تشيلسي في إياب دور الثمانية لدوري أبطال أوروبا.
مباراة ريال مدريد و تشيلسي مباشر
استحق ريال مدريد الإسباني التأهل لنصف نهائي دوري أبطال أوروبا عبر إقصاء تشيلسي الإنجليزي بنتيجة 5-4 في مجموع مباراتي دور الـ8. تشيلسي نجح في تحويل خسارته 1-3 في الذهاب بعد التقدم 3-0 في الدقيقة 75 من عمر لقاء الإياب، ولكن رودريجو وكريم بنزيما سجلا هدفين في الدقيقتين 80 والدقيقة السادسة من الشوط الإضافي الأول ليمنحا الميرينجي التفوق في إجمالي النتيجة. من جانبها، كشفت صحيفة "ماركا" الإسبانية في تقرير لها أن سر التحول الذي حدث في اللقاء كان الجانب البدني ل ريال مدريد الذي كانت له الغلبة في كافة الأمور في الجزء الأخير من المباراة وتحديداً الوقت الإضافي على عكس تشيلسي الذي تفوق في الوقت الأصلي بسبب الجانب البدني. بسبب شباكه النظيفة.. تاريخ دوري أبطال أوروبا يصعق مانشستر سيتي ورغم أن الفريق اللندني تفوق بدنيا سواء على نطاق الركض لمسافات قصيرة أو طويلة، أو الركض بالكرة، إلا أن الوضع تغير لمدة 30 دقيقة في الوقت الإضافي، مما منح التفوق للميرينجي في إجمالي النتيجة. وتفوق تشيلسي في الوقت الأصلي في جميع الإحصائيات الخاصة بمسافة الكيلومترات التي تم قطعها على أرض الملعب وكذا عدد مرات الركض بالكرة بسرعات مختلفة، ولكن في الـ33 دقيقة التي لعبت في الوقت الإضافي، تغير الوضع لصالح الميرينجي.
تشيلسي ريال مدريد مباشر
شهد أمس الثلاثاء العديد من الأهداف في ملاعب العالم، لعل أبرزها في مسابقة دوري أبطال أوروبا، في إياب الدور ربع النهائي من البطولة، حيث لعب ريال مدريد ضد تشيلسي، والتقى بايرن ميونخ ضد فياريال. فيما يلي أهداف الثلاثاء..
دوري أبطال أوروبا
ريال مدريد 2-3 تشيلسي
نجح فريق ريال مدريد الإسبانى في حسم التأهل للدور نصف النهائي من دورى أبطال أوروبا، رغم هزيمته أمام نظيره تشيلسي، بنتيجة 3-2 في الأشواط الإضافية من المواجهة النارية التي جمعتهما مساء الثلاثاء، على ملعب "سانتياجو برنابيو"، ضمن منافسات إياب ربع النهائى. وكان فريق ريال مدريد تمكن من تحقيق فوزًا كبيرًا على نظيره تشيلسي، بثلاثية مقابل هدف وحيد، ضمن منافسات ذهاب الدور ربع النهائي بفضل هاتريك من نجمه الفرنسي كريم بنزيما، وهذا الفوز كان الأول في التاريخ الذي يحققه ريال مدريد على تشيلسي في جميع المسابقات، ليكسر بذلك "الملكي" عقدة "البلوز" التي استمرت لخمس مباريات سابقة. وبهذا التأهل ينتظر ريال مدريد الفائز من موقعة مساء الأربعاء التي تجمع أتلتيكو مدريد ضد مانشستر سيتي لمواجهته في الدور نصف النهائي، علما بان نتيجة الذهاب انتهت لفريق المدرب بيب جوارديولا 1-0.
ريال مدريد تشيلسي
وكاد تشيلسي أن يحرز هدفاً رابعاً في المباراة عن طريق كاي هافرتز الذي حول كرة عرضية لعبها رييس جيمس، برأسية قوية ولكنها مرت بجانب القائم الأيسر لمرمى ريال مدريد. وأطلق حكم المباراة نهاية الشوطين الإضافيين بفوز تشيلسي على ريال مدريد بنتيجة (3-2)، ولكن نتيجة مباراتي الذهاب والإياب تحسم التأهل للنادي الملكي إلى نصف النهائي.
واستطاع تيمو فيرنر أن يسجل الهدف الثالث لتشيلسي، بعد أن وصلت له تمريرة سحرية، لينطلق اللاعب الألماني داخل منطقة الجزاء، ويراوغ كاسيميرو وألابا، ويسدد الكرة لتصطدم في كورتوا وتسكن الشباك. وأنقذ كورتوا مرمى ريال مدريد من هدف رابع، بعد أن تصدى لكرة رأسية من لاعب تشيلسي، لترتد الكرة إلى دفاع النادي الملكي الذي شتت الكرة خارج منطقة الجزاء. وتمكن ريال مدريد من تقليص النتيجة عن طريق البديل رودريجو، الذي حول كرة عرضية، بتسديدة قوية مباشرة إلى داخل شباك ميندي حارس تشيلسي. وتصدى ميندي حارس تشيلسي لتسديدة قوية من مودريتش الذي سدد الكرة بقوة من خارج منطقة الجزاء، كادت أن تكون هدف ثان لريال مدريد. وامتدت المباراة إلى الأشواط الإضافية، بعد انتهاء الوقت الأصلي بنتيجة (3-1) لتشيلسي، وبنتيجة (4-4) في إجمالي نتيجة المباراتين. وتمكن كريم بنزيما من تسجيل الهدف الثاني لريال مدريد في الشوط الإضافي الأول، بعدما لعب فينيسيوس جونيور كرة عرضية متقنية، حولها بنزيما برأسية قوية إلى داخل شباك ميندي حارس تشيلسي، ليتقدم ريال مدريد في إجمالي نتيجة المباراتين بنتيجة (5-4). وأنقذ كورتوا حارس ريال مدريد مرماه من هدف محقق لتشيلسي، بعدما سدد حكيم زياش كرة قوية من الجبهة اليسرى داخل منطقة الجزاء، ولكن كورتوا يتصدى للكرة ببراعة.
لعبة 3 وأخيراً ، لعبة 4 على أرض ملعب أتلتيكو مدريد كورة اون لاين