أضرار التونة المعلبة للحامل
تُعد فترة الحمل هي أكثر المراحل في حياة المرأة تقلبًا ومزاجية وصعوبة، حيث تتطلب تلك المرحلة إتباع نظام غذائي متوازن وصحي يتطلب اختيار أطعمة صحية لها ولجنينها، فهناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها أو التقليل منها في تلك الفترة، وخلال ذلك المقال سنتناول واحدة من تلك الأطعمة لنتعرف على مدى صلاحية تناولها للحامل. هل الكركم آمن أثناء الحمل؟ - حوامل. هل التونة المعلبة غلط للحامل
من اضرار التونة المعلبة للحامل ما يلي:
في بداية الحمل لا تشتهي المرأة الطعام، وبعد فترة تشعر أنها تشتهي أنواع معينة من الطعام، حينها تبدأ الأسئلة عن مدى صلاحية أو خطورة تلك الأطعمة عليها. والتونة المعلبة هي أكثر الأطعمة إثارة للجدل، فتناولها يخلق العديد من الأسئلة والمخاوف لدى الحامل. لنوضح أن تناول الحامل للتونة المعلبة لا يعد من الأمور الممنوعة،
كما لا يعد من الأمور المسموحة بشكل مطلق، بل هي أحد الأطعمة التي يجب علي الحامل التقليل منها بتلك الفترة. وذلك لاحتوائها على الزئبق بنسب مرتفعة، والذي يؤثر بدوره على جهاز الجنين العصبي،
لذا فإن الإفراط في تناولها قد يؤدي لإصابة الطفل ببعض المشكلات الصحية:
كمشاكل النطق/ الذاكرة/ الانتباه/ تدني مستوى الذكاء/ مشكلات في القلب/ صعوبات التعلم/ تأخر ظهور بعض من المهارات الحركية/ تشنجات/ عيوب خلقية/ مشاكل بالحواس/ ارتفاع الضغط.
- اضرار التونة المعلبة للحامل - هل التونة المعلبة غلط للحامل - هل التونة تسبب الإجهاض - كمية التونة المسموحة للحامل - معلومة
- هل الكركم آمن أثناء الحمل؟ - حوامل
- التونه هل تضر بالجنين - أغسطس 2018 - بيبي سنتر آرابيا
- بعد تحقيقه أرقامًا قياسية.. موسم الرياض يسدل الستار على فعالياته | صحيفة المواطن الإلكترونية
- فعاليات موسم الرياض اليوم الأربعاء 1 ديسمبر 2021 وجدول الاحتفالات حتي اليوم الرابع من الشهرالحالي - مصر مكس
- أهم 9 فعاليات لازم تزورها في انطلاقة موسم الرياض 2021
اضرار التونة المعلبة للحامل - هل التونة المعلبة غلط للحامل - هل التونة تسبب الإجهاض - كمية التونة المسموحة للحامل - معلومة
من قبل
د. دانا الريموني
-
الأربعاء 28 تشرين الأول 2020
هل الكركم آمن أثناء الحمل؟ - حوامل
ولكن يعتقد أن التونة تحتوي على مستويات أقل من الزئبق على عكس أنواع أخرى من الأسماك. لذا يمكنك التمتع بالتونة – إذا كنت ترغبين بها أكثر من المعتاد – في كمية معتدلة. هناك خلافات كبيرة وعدم وجود أدلة علمية لإثبات الحقيقة من أن تناول سمك التونة أثناء الحمل هو ضار. ومع ذلك يمكن للمرء أن يتذوقه مرة واحدة في كل حين. ومع ذلك فمن الأفضل الاتجاه لتناول التونة الطازجة بدلا من التونة المعلبة، فالتونة الطازجة تخضع الحد الأدنى من التجهيز وربما تكون أكثر أمانا أيضا. اضرار التونة المعلبة للحامل - هل التونة المعلبة غلط للحامل - هل التونة تسبب الإجهاض - كمية التونة المسموحة للحامل - معلومة. فإذا كان لديك أي الموانع في استهلاك التونة فإنه من الأفضل دائما أن تكون الكلمة الأخيرة والحاسمة لطبيبك.
التونه هل تضر بالجنين - أغسطس 2018 - بيبي سنتر آرابيا
ويُنصح بألا تأكل النساء الحوامل أكثر من حصتين من الأسماك الدهنية في الأسبوع. فلو أكلت قطعتين من شرائح لحم التونة الطازج خلال الأسبوع، ستُعتبر حصتك للأسبوع. لا تصنّف التونة المعلبة بين الأسماك الزيتية، كما يمكنك تناول الأسماك البيضاء بقدر ما تشائين، بما في ذلك سمك القد (غادُس)، والحدوق، وكولي، وسمك موسى، والقاروص (باس البحر). ليس عليك أن تتوقفي كلياً عن تناول السمك لأن ذلك يؤثر على حصول طفلك على كفايته من البروتين، والمعادن، و فيتامين د وأحماض أوميغا 3 من الدهون غير المشبعة التي تتوفر في الأسماك، وتشكل كلها جزءاً هاماً من النظام الغذائي الصحي. توجد دلائل جديدة على أن فوائد تناول الأسماك قد تفوق المخاطر المحتملة للزئبق والملوثات التي تحتوي عليها بعض الأسماك. التونه هل تضر بالجنين - أغسطس 2018 - بيبي سنتر آرابيا. في حال كنت تستمتعين عادةً بأكل الكثير من الأسماك، يمكنك الموازنة بين الأسماك الدهنية، مثل سمك التونة الطازج، والسردين، وسمك الرنجة والسلمون من جانب، والأسماك التي تحتوي على مستويات منخفضة من الملوثات من جانب آخر، مثل سمك الحدوق، أو النفار (يُعرف أيضاً بإسم "حمره" وهو وردي اللون)، أو سمك كولي، أو نازلي. لا تنسي تحميل تطبيقنا المجاني كي يساعدك في حملك يوماً بعد يوماً.
بواسطة
لورنا مارش
|
تمّّت المراجعة الطبيّة
الدكتورة نفيسة الصيرفي, استشارية أمراض نسائية وولادة
هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا"
إذا كنت حاملاً أو أماً مرضعة، أو إذا كنت تخططين للحمل، فعليك الحد من استهلاك كمية سمك التونة. يُوصى في بعض الدول بألا تأكلي ما يزيد على أربع علب متوسطة الحجم من سمك التونة (صافي الوزن لكل علبة حوالي 140 غراماً) أو شريحتين من لحم التونة الطازجة (تزن كلٌ منها حوالي 170 غراماً وهي نيئة أو 140 غراماً بعد طهيها) في الأسبوع. كما يُوصى أيضاً بتجنب أكل سمك القرش، أو أبو سيف أو المرلين (الراموح) تماماً خلال فترة الحمل وإلى أن تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية. يرجع سبب هذه النصائح إلى مستويات الزئبق التي تظهر بشكل طبيعي في أسماك المحيطات الكبيرة، مثل سمك القرش، وأبو سيف، والمرلين، وبنسبة أقل في سمك التونة. ورغم أن الزئبق في هذه الأسماك لا يضرّك، إلا أنه يمكن أن يؤثر على نمو الجهاز العصبي لدى طفلك قبل ولادته. كما يُنصح أيضاً بالحد من تناول الأسماك الزيتية، مثل سمك التونة الطازج، وسمك السلمون (سمك سليمان)، وتروتة (أو الترويت الذي يعيش في المياه العذبة وهو من نوع السلمون المرقّط)، وسمك الرنجة (الرنكة) خلال فترة حملك لأن الأسماك الزيتية قد تحتوي على ملوثات بيئية تتراكم في جسمك على مدى فترات طويلة من الزمن، وهناك دلائل على إمكانية تسرّب هذه الملوثات وتأثيرها على نمو طفلك قبل أن يولد.
– وقد أكدت بعض الدراسات أيضا كيف أن الزئبق يمكن أن يسبب التخلف العقلي، والشلل الدماغي، والعمى، والصمم والأمراض النفسية الأخرى ذات الصلة إذا أخذ بجرعات أكبر من المسموح بها خلال فترة الحمل. – في البالغين، يمكن أن يتسبب الزئبق في حدوث العديد من التأثيرات السلبية على الخصوبة. – ويرتبط التعرض على المدى البعيد من الزئبق أيضا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. – فقدان الرؤية، والتنميل في أصابع اليدين والقدمين، وفقدان الذاكرة، والهزات هي أعراض أخرى ومخاطر صحية بالغة قد تكون مرتبطة بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالزئبق. وإذا كانت التونة المعبأة تحتوي على بعض المواد الغذائية المذهلة مثل (الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية) والتي هي مفيدة للغاية خلال فترة الحمل بالنسبة لك ولطفلك الذي ينمو، إلا أنها قد تحتوي أيضا على بعض مستويات عالية من الزئبق، مما يجعلها أكثر ضررا من فائدة. لذلك ينصح بشدة باستهلاكها بحذر وعقب استشارة الطبيب المختص أيضاً. الحد الأدنى
استهلاك الأسماك مثل سمك أبو سيف، الماكريل، سمك البلاط وسمك القرش كلها غير مسموح بها نهائياً خلال فترة الحمل لأن هذه الأسماك تحتوي على مستويات مرتفعة جداً من الزئبق أكثر من أي نوع من الأسماك الأخرى.
شهدت منطقة واجهة الرياض، اليوم السبت، افتتاح معرض العطور، الذي يعد الأضخم من نوعه في الشرق الأوسط، ويقام ضمن فعاليات موسم الرياض ، وشهد اليوم الأول من الافتتاح إقبالاً كبيرًا من زوار الموسم. وذكر موسم الرياض ، عبر حسابه الرسمي على تويتر، اليوم السبت: "فُتحت أبواب معرض العطور اليوم واستقبلنا الزوار.. في أكبر ملتقى لدور العطور في الشرق الأوسط في واجهة الرياض". أهم 9 فعاليات لازم تزورها في انطلاقة موسم الرياض 2021. افتتاح معرض العطور
ويندرج معرض العطور ، الذي يستقبل زواره بداية من اليوم السبت وحتى يوم الاثنين الموافق 14 مارس 2022، ضمن الفعاليات ذات الجماهيرية العالية التي ينظمها موسم الرياض، ويضم هذا المعرض المتخصص في العطور والبخور والمنتجات العطرية، أكثر من 200 علامة تجارية فاخرة في مجال العطور، إلى جانب حضور أكثر من 500 شخصية مؤثرة في مواقع التواصل الاجتماعي للتفاعل مع الزوار وخلق فرصة أكثر تنوعًا مع هواة صناعة العطور. وسيقدم معرض العطور، الذي يقام في منطقة واجهة الرياض، ورشًا لصناعة العطور الخاصة، كما سيشهد المعرض أيضًا إطلاق عطور جديدة وحصرية لبعض العلامات التجارية، وسيتيح للزوار فرصة التجربة في تركيب عطورهم الخاصة، إلى جانب تقديم عروض وخصومات حصرية.
بعد تحقيقه أرقامًا قياسية.. موسم الرياض يسدل الستار على فعالياته | صحيفة المواطن الإلكترونية
إلى هنا نصل إلى ختام هذا المقال الذي سلَّطنا فيه الضوء على جدول فعاليات موسم الرياض 2021 ووضعنا فيه تعريف موسم الرياض لعام 2021 وتحدثنا عن موعد بدايته ونهايته وأماكن إقامة فعالياته، ووضعنا في الختام رابط موقع فعاليات موسم الرياض 2021.
انطلاق "تجربة مسامير" في منطقة رياض بوليفارد سيتي يوم 25 أكتوبر
عينك على ٢٥ أكتوبر. عندنا تجربة مختلفة جدا هالمرة خاصة ب #مسامير في الرياض بوليفارد. فعاليات موسم الرياض اليوم الأربعاء 1 ديسمبر 2021 وجدول الاحتفالات حتي اليوم الرابع من الشهرالحالي - مصر مكس. #تخيل_أكثر
— عبدالعزيز المزيني (@Muzaini) October 12, 2021
9. أول حفل موسيقي عربي مع جورج وسوف ووائل جسار في يوم 26 أكتوبر
سعيد باحياء أول حفل غنائي عربي ضمن #موسم_الرياض لسنة ٢٠٢١، موعدنا ب ٢٨ اكتوبر 🙏❤️🎼🎼 @Turki_alalshikh @Benchmark_ksa
— Georges Wassouf (@wassouf) October 13, 2021
فعاليات موسم الرياض اليوم الأربعاء 1 ديسمبر 2021 وجدول الاحتفالات حتي اليوم الرابع من الشهرالحالي - مصر مكس
وفي السياق الفني، أسهم موسم الرياض في دعم القطاع المسرحي بعرض حزمة من المسرحيات العربية الفنية، توزعت عروضها على مسارح بوليفارد رياض سيتي، هي: مسرح محمد العلي، مسرح بكر الشدي، مسرح أم كلثوم، مسرح العندليب، المسرح العالمي، مسرح محمد عبده أرينا، كما احتضنت تلك المسارح عروضًا عالمية، مثل عرض "سيرك دوسوليه ميسي10″، وعروض "WWE كراون جول"، وعرضLES" FARFADAIS & CO"، إضافة إلى عرض "كان يا ما كان". بعد تحقيقه أرقامًا قياسية.. موسم الرياض يسدل الستار على فعالياته | صحيفة المواطن الإلكترونية. وقدم موسم الرياض لزواره تجارب استثنائية عبر مناطقه المتنوعة، حيث مثلت كل منطقة نمطًا مميزًا يمنح زواره تجربة غير مسبوقة، فتميزت منطقتا "المربع" و"العاذرية" في إبراز الجوانب التاريخية والتطويرية الحديثة في المملكة، من خلال المقاهي والمطاعم المنسجمة مع تصميم المجالس وساحات البيوت النجدية التقليدية. واستطاعت "العاذرية" أن تمثل امتدادًا لمنطقة "المربع" في تقديم المفهوم العالمي للمطاعم المؤقتة Pop-up" "restaurants بأفضل نماذج الضيافة والخدمات، كما تميزت منطقة "أوايسس" بإبراز التجارب الفاخرة بطابع عالمي يتخذ من التراث السعودي واجهة أساسية. تجربة فريدة بين الرمال
ونجحت المنطقة في منح زوار الموسم أجواء مميزة للاستمتاع بتجربة فريدة بين الرمال، في باقات متنوعة من الفعاليات المصاحبة، والتجارب الفنية والترفيهية، فيما تميزت منطقة "رياض سفاري" بروح المغامرة واستكشاف أساليب عيش الحيوانات النادرة في بيئة آمنة.
07
وما الفعالية التي تود زيارتها أكثر من مرة؟
08
شخص تدعوه لمرافقتك في موسم الرياض؟
والدي. 09
في حال كان لديك ثلاث دعوات لحضور حفلة في موسم الرياض لمن ستقدمها؟
العائلة بالتأكيد. 10
كلمة أخيرة نختم بها الحوار؟
تجربة موسم الرياض تجربة استثنائية وعالمية وبالتأكيد أي عمل كبير ومميز يحمل الأخطاء لكن الجميل عندما تكون الأخطاء وقود للعمل في المستقبل وهذا ما ننتظره في الموسم المقبل.
أهم 9 فعاليات لازم تزورها في انطلاقة موسم الرياض 2021
د. إ AED SR ر. س
أسلوب الحياة
تبقت أيام قليلة على بداية موسم الرياض 2021، الموسم الترفيهي الأضخم في الشرق الأوسط، فعاليات ومهرجانات ومناطق ضخمة تصل أيام فعالياتها إلى 7500 يوم! في هذا المقال راح نستعرض أبرز الفعاليات والانطلاقات، لمناطق الموسم الذي سيبدأ في يوم 20 أكتوبر 2021، ولفعاليات وأجندة الأيام الأولى إلى نهاية أكتوبر. على ايش اعتمدنا في اختيار قائمة لأهم 9 فعاليات لازم توزها في انطلاقة موسم الرياض 2021؟
تنوع الفعاليات وأهميتها عند أكبر شريحة ممكنة من الفئات والأعمار
التفاعل معها وصداها عبر مواقع التواصل الاجتماعي ووسائل الإعلام
نجاح فعاليات مشابهة لها في موسم الرياض 2019
القائمة وضعت من غير ترتيب
1. مسيرة افتتاح الموسم في يوم 20 أكتوبر بجانب أرض البوليفارد
مسيرة افتتاح #موسم_الرياض … ضخمة وتتعدى الخيال في ارض المسيرة جنب البوليفارد🔥❤️ والفنان العالمي @Pitbull بيحيي حفلة كبيرة على مسرح الافتتاح … وفيها مفاجآت ما تتفوت … الوعد يوم ٢٠ اكتوبر ان شاءالله 🇸🇦❤️😎💪
— TURKI ALALSHIKH (@Turki_alalshikh) October 13, 2021
2. انطلاق منطقة بوليفارد رياض سيتي وإقامة فعالية WWE في يوم 21 أكتوبر
نزالات خيالية تنتظركم في عرض كراون جول WWE بمنطقة #بوليفارد_رياض_سيتي 🔥 موعدنا يوم 21 أكتوبر 💪 الحق على تذكرتك واحجز الحين 😍 #موسم_الرياض
— موسم الرياض | Riyadh Season (@RiyadhSeason) October 9, 2021
3.
واحتوت منطقة "الرياض ونتر وندرلاند " على "خيمة السيرك" التي تقدم العروض البهلوانية، "المهرجان الشتوي"، حيث أقيمت الفعاليات في محيط ثلجي بالكامل، ومنها: Frozen Maze، وهي متاهة ثلجية تستخدم للفعاليات المتعددة، والعروض الموسيقية والضوئية، والألعاب المتوفرة في المنطقة مزودة بتعليمات لذوي الاحتياجات الخاصة. وضمت المنطقة قاعة احتفالات مصممة خصيصًا لتمنح الأطفال تجربة عيش شخصياتهم المفضلة بثيمات متنوعة، إضافة إلى وجود العديد من العروض العالمية الجوالة في طريق العجائب.