mohsen 254
كبير مشرفي منتدى الأخبار الطبية
#1
يحرص العديد من الأفراد على ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحّي خلال شهر رمضان لكن الشعور بالعطش والتعب قد يكون أبرز المعوقات. وفي هذا الشأن، هناك 8 نصائح يقول خبراء اللياقة، إنها قد تساعد الأشخاص على ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان وفق ما نقلته صحيفة "الإندبندنت" البريطانية. 1 - ترطيب الجسم:
تقول مدربة اللياقة البدنية، ساني ساليك، إن شرب أكبر قدر ممكن من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالجفاف أثناء النهار إذا كنت تخطط لممارسة التمارين الرياضية في وقت ما. 2- ابحث عن ساعتك الذهبية:
يختلف الصيام من شخص إلى آخر؛ لذا ينبغي على كل شخص أن يجد وقت التمرين الأفضل له. هايد بارك تعلن تجديد شراكتها مع مؤسسة مجدي يعقوب. 3 - على مدار الـ24 ساعة:
تقول ساليك "إذا انضممت إلى صالة ألعاب رياضية تعمل على مدار 24 ساعة في شهر رمضان، فهذا يمنحك المرونة لممارسة الرياضة في أي وقت دون التقيد بتوقيت معين". وتضيف "يمكنك ممارسة الرياضة في المنزل بالطبع، لكني أفضّل الخروج ورؤية أشخاص آخرين يمارسون الرياضة، حيث يزيد ذلك من الحماس والقدرة على التدرب بشكل أفضل". 4 - جرب تمارين القوة ولكن ببطء:
تنصح غريب بممارسة تمارين القوة، التي تركز على تقوية العضلات، في تعزيز قوة وصحة الجسم والقلب خلال شهر رمضان، ولكنها تشدد على أدائها ببطء شديد في فترة الصيام، وأخذ وقت راحة بين كل تمرين والآخر لتفادي التعرق الشديد والشعور بالعطش.
- تعرف على أعراض وعلاجات مرض الكبد غير الكحولي - اليوم السابع
- كيف يتعامل مريض السرطان مع الصيام خلال رمضان؟
- هايد بارك تعلن تجديد شراكتها مع مؤسسة مجدي يعقوب
- اخبار عاجلة السعودية تويتر سيعرض لك المزيد
- اخبار عاجلة السعودية تويتر يتخذ قراراً بشأن
تعرف على أعراض وعلاجات مرض الكبد غير الكحولي - اليوم السابع
يشير مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) إلى مجموعة من الاضطرابات التي تسببها زيادة الدهون في الكبد، هذه الدهون شائعة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمن، وهو مصطلح شامل لمجموعة متنوعة من اضطرابات الكبد التي تؤثر على الأشخاص الذين لا يشربون الكحول أو لا يشربونه. كيف تحافظ على نمط حياة صحي. السمة الأساسية لـ مرض الكبد غير الكحولي، كما يوحي الاسم ، هي تراكم الدهون الزائدة في الكبد، ووفقا لموقع " healthline "، أصبح مرض الكبد غير الكحولي أكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم. عادة ما تكون المرحلة المبكرة من المرض غير ضارة ولكن بمجرد ظهورها ، يمكن أن تسبب تلفًا خطيرًا للكبد ، بما في ذلك تليف الكبد
أعراض مرض الكبد غير الكحولي
لا تظهر علامات وأعراض الكبد الدهني غير الكحولي بشكل عام، في المراحل المبكرة منه ، لا توجد أعراض بشكل عام. لن يعرف المرء حتى يتم اكتشافه من خلال الاختبار. ولكن عندما تنتقل إلى المستوى التالي أو المراحل التالية ، فإنها تظهر بشكل عام علامات وأعراض واضحة، بعض العلامات والأعراض بعد وصوله إلى المرحلة التالية هي:
التعب وألم البطن العلوي الأيمن، أو عدم الراحة
يمكن للمرء أن يجد العلامات والأعراض الأكثر ملاحظة لمرض الكبد الدهني غير الكحولي عندما يصل إلى مراحل متقدمة.
كيف يتعامل مريض السرطان مع الصيام خلال رمضان؟
من جانبها وجهت دينا الجزار، نائب الرئيس للتنمية بمؤسسة مجدي يعقوب لأمراض وأبحاث القلب، الشكر لشركة هايد بارك للتطوير العقاري على استمرار تقديم الدعم المالي للمؤسسة للتوسع في زيادة أعداد المستفيدين من خدماتها بما يسهم في مداواة قلوب المزيد من المرضى غير القادرين، مشيرة إلى أن مؤسسة مجدي يعقوب نجحت خلال العام الماضي في تقديم دورًا كبيرًا في تقديم الرعاية الصحية للعديد من المرضى، وإجراء العديد من العمليات الجراحية مما يسهم في إدخال الفرح والسرور على المرضى وذويهم. وأضافت مي البدوي استشاري التنمية لمؤسسة مجدي يعقوب لأمراض وأبحاث القلب، امتنانها لشركة هايد بارك علي دعمها المستدام للمؤسسة وأكدت أهمية تبرعات شركات التطوير العقاري الكبرى مثل هايد بارك لاستمرارية جهود مؤسسة مجدي يعقوب سواء في تقديم رعاية صحية على أعلى مستوى للمرضى في مصر، بالإضافة إلى دورها التنويري في تدريب الأطقم الطبية في مصر على أحدث المستويات الطبية الدولية مما يسهم في الارتقاء بمستوى خدمات الرعاية الطبية في مصر.
هايد بارك تعلن تجديد شراكتها مع مؤسسة مجدي يعقوب
لماذا نمط الحياة هو أفضل دواء: كيف تعيش حياة صحية وسعيدة كما نعلم ، فإن أفضل دواء هو نمط الحياة ماذا نأكل ، وكيف نعيش حياتنا ، هذه هي الأشياء التي تجعلنا أصحاء أم لا هناك الكثير من الطرق التي يمكننا من خلالها التأكد من الحصول على حياة صحية وأحدها هو تناول الطعام الصحي. الصحة ليست شيئا يجب فحصه فقط في مكتب الطبيب. يجب أن يكون شيئا يؤخذ في الاعتبار في المنزل والعمل وفي أي مكان آخر. قم بإجراء تغييرات صغيرة في روتينك اليومي وستكون على الطريق الصحيح لحياة صحية. نمط الحياة هو أفضل دواء يمكنك تناوله. للحصول على حياة صحية ، لا يمكنك فقط الالتزام بالدواء الذي يتم إعطاؤه. نمط حياة صحيفة. الأمر متروك لك كيف تريد أن تقود لك. في هذه المقالة ، نشارك نصائح حول كيفية عيش حياة صحية. يلعب نمط الحياة دورا كبيرا في مقدار الشخص الجيد الذي أنت عليه. ستساعدك هذه النصائح على عيش حياة صحية تناول الطعام الصحي للحصول على جسم صحي: الغذاء هو وقود للجسم من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. المعادن مهمة لتطوير وتحسين الجسم. يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات إلى ضعف النمو والتطور ، ويرتبط بمشاكل الصحة العقلية مثل القلق واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب.
اتباع نظام غذائي متوسطي أثناء الحمل يقلل مخاطر حدوث المضاعفات
وفقًا لبحث جديد ، فإن اتباع نظام غذائي متوسطي أثناء الحمل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج. "مجلة جمعية القلب الأمريكية". وجدت دراسات سابقة أن نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي ، الذي يتكون أساسًا من الخضار والفواكه والبقوليات والمكسرات وزيت الزيتون والحبوب الكاملة والأسماك ، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى البالغين..
تسمم الحمل ، وهي حالة تحدث أثناء الحمل تتميز بارتفاع ضغط الدم وتلف الكبد أو الكلى ، وهي سبب رئيسي للمضاعفات والوفاة للأم وطفلها الذي لم يولد بعد. حقق الباحثون في الارتباط المحتمل لنظام غذائي على طراز البحر الأبيض المتوسط بين مجموعة كبيرة من النساء المتنوعات عرقيًا وعرقيًا اللائي لديهن مخاطر عالية للإصابة بمقدمات الارتعاج..
قال باحثون من جامعة جونز هوبكنز في الولايات المتحدة: "نظرًا لهذه المخاطر الصحية على كل من الأمهات وأطفالهن ، من المهم تحديد العوامل القابلة للتعديل لمنع تطور تسمم الحمل ، خاصة بين النساء السود الأكثر تعرضًا لخطر الإصابة بهذه الحالة. كيف يتعامل مريض السرطان مع الصيام خلال رمضان؟. مضاعفات الحمل الخطيرة. ". تضمنت هذه الدراسة بيانات لأكثر من 8.
شغلك الأن. انجاز. سريع0573065746
اخبار عاجلة السعودية تويتر سيعرض لك المزيد
الى ليث شبيلات
رم - انطلاقا من الثابت الوحيد والمستقر في الوجدان، وهو الأردن، وايمانا بفضاءات الأردنيين الكبرى التي كانت على الدوام مثالا على الاتساع وقبول الاخر والتغاضي عن الإساءة والتجني والرجم بالغيب، اجيب على نداءك المبثوث عبر الفضاء الافتراضي. لقد امضيت سني عمري في ميادين السياسة والتشريع، نائبا ما تلوثت يدي بمال فاسد، لم اشتري ذمة، لم انزلق لخطاب شعبوي، لم اوظف عاطفة دينية، احتري حرم البيوت، بقيت على عهد ابائي، وفيا للاردن، واقول الكلام الصعب في الزمن الصعب. الصحف السعودية | سواح هوست. اننا نقف على ضفتين متقابلتين، انا هنا أقول ما انا مؤمن به، وما اثبتته الأيام، ان الحالمون هدموا بنيان الامة، شردوا شعوبها، حطموا مؤسساتها، وهو ما بفضل الله ومنة منه، ما تجنبناه، رغم ما تجناه الاهل والاخوة والاعداء على بلادنا وأهلها. سابقى كما عهدني الأردنيون اردني الهوى والهوية والضمير ومخلصا للوطن والعرش رئيس مجلس النواب عبد الكريم الدغمي
تعليقات القراء
أكتب تعليقا
اخبار عاجلة السعودية تويتر يتخذ قراراً بشأن
عني
حساب أخبار السعودية على تويتر، متابعة أهم الأخبار، أخبار عاجلة وحصرية
انستقرام
12m
تويتر
14m
التصنيف
اخبار
التواصل
00966500360610 WhatsApp
المنصة
Instagram | Twitter
الموقع
السعودية
العودة لكل للمشاهير
مشاهير مماثلين
اخبار السعودية
Saudi News
12M
14M
saudinews50
جريدة الرياض
Jareedat AlRiyadh
الرياض
34K
4. 5M
alriyadhnp
موجز الأخبار
Mojaz AlAkhbar
4. 1M
أخبار عاجلة
Akhbar Ajila
2. اخبار عاجلة السعودية تويتر ترصد 30 مخالفة. 5M
3M
هاشتاق السعودية
Hashtag Saudi
559K
10M
مجتمعنا
Mojtamaana
8K
3. 2M
إجازات السعودية
Ejazah ksa
اخبار تعليم
2. 6M
عاجل نيوز
Ajil News
110K
2. 7M
ajelco
تـم
Tmm News
1M
201K
Tmm24org
راشد الفوزان
Rashid AlFozan
اخبار ترفيه
410K
r_alfowzan
وتابعت: في المقابل، فإن ارتفاع أسعار الفائدة في الولايات المتحدة خصوصا، يأتي كإجراء مفاجئ من البنك المركزي، في السياسة النقدية، ما يؤدي إلى تدفق رأس المال على الفور إلى خارج الأسواق الصاعدة، وتنخفض قيمة عملاتها مقابل الدولار الأمريكي لأن "علاوة الأجل" أي التعويض عن مخاطر حيازة سند دين بأجل استحقاق أطول ترتفع في الولايات المتحدة في ظل السياسة النقدية الأخيرة، ما يؤدي إلى انهيار في أسعار الأسهم والسندات في الأسواق الصاعدة. من هذا المنطلق النظري قال مدير إدارة أسواق النقد والمال في صندوق النقد الدولي وكبير نواب رئيس مجلس الاحتياطي الفيدرالي لنيويورك سابقا، إن احتمالات حدوث موجة بيع كثيفة في أسواق المال الرئيسة ستزيد إذا ترافق تشديد السياسات النقدية في الدول الكبرى مع ركود الاقتصاد، فارتفاع أسعار الفائدة لم يكن نتيجة النشاط ال المتصاعد، بل هو نتيجة تشديد السياسة النقدية بأسرع من المتوقع لمواجهة معدلات التضخم الآخذة في الارتفاع نظرا لارتفاع أسعار الطاقة والغذاء بسبب الحرب في أوكرانيا، مع ضغوط عمالية متزايدة لرفع الأجور، ما يرسخ توقعات التضخم. الوضع الراهن لارتفاع أسعار الفائدة ليس لكبح النشاط ال المفرط، والتشغيل الكامل للعمال، بل لمواجهة التضخم الذي تسببت السياسات المتساهلة عند مواجهة تداعيات فيروس كورونا، وارتفاع الأسعار نتيجة الحرب.