الولادة: فبعد أن تتعرض السيدة للولادة الطبيعية أكثر من مرة فعضلات المهبل تبدأ في الهبوط مما يسبب عدم الراحة. إقرأ أيضا: كيف اعرف اني لست عذراء عن طريق الدورة الشهرية
فقاعات المهبل من علامات الحمل - صحيفة البوابة
تمارين كيجل وتوسيع المهبل
تساعد تمارين كيجل علي عودة المهبل كما كان قبل الولادة، حيث تعتبر تمارين كيجل من أشهر التمارين التي أصبح يعتمد عليها في علاج كثير من الامراض وهذه التمارين ليست مقتصرة فقط على الرجال بل تشمل ايضا النساء بل أصبحت من الرياضات التي يفضلها النساء لما لها من فوائد عديدة. تعتبر تمارين كيجل تمارين متخصصة في منطقة الحوض أي خاصة بالعضلات الموجودة في هذه المنطقة فهي تمارين متعارف عليها منذ سنين فهي ليست حديثة وكان ينصح بها الاكباء خاصة للنساء لما لهم من طبيعة خاصة بعد التعب والاجهاد التي يشعرون به بعد عملية الولادة والحمل المتكرر
كيفية القيام بتمارين كيجل
من الممكن أن يتم ممارسة تمارين كيجل بكل بساطة وذلك أما أن يكون الشخص مستلقيا على ظهره أو حتى جالسا وبالطبع من الممكن ممارستها في حالة الوقوف. افرازات بعد النفاس.. ما الطبيعي منها؟ ونصائح هامة لفترة النفاس. فقط كل ما عليكي فعله عزيزتي المرأة هو القيام بشد عضلات البطن لمدة 10 ثواني وتكرار الأمر عدة مرات مع الحذر من القيام بهذه التمارين أثناء قضاء الحاجة وبشكل خاص التبول لأننها ربما تؤثر على المثانة وتؤدي لأضرار بها. العوامل التي تتسبب في تغيير مرونة المهبل
التقدم في العمر: تحدث تغيرات في المهبل وخصوصا بعد سن الأربعين وذلك لانخفاض نسبة الاستروجين تحضيرا لمرحلة انقطاع الدورة، وهذا الهرمون عندما ينخفض يجعل أنسجة المهبل أقل سمكنا وأقل مرونة ودرجة حموضة أقل.
كيف تتعاملين مع الالتهابات المهبلية في فترة النفاس؟ | سوبر ماما
خاصة عندما تقوم بممارسة التمارين الرياضية أو في أثناء العلاقة الحميمية
لكن اسباب تلك الفقاعات او خروج الهواء كثيرة وسوف نتحدث عنها الآن
اسباب خروج غازات أو فقاعات هواء من المهبل او الهواء خارج الرحم عن طريق المهبل
تعتبر أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة المرأة هواء أو غازات الرحم هو الدورة الشهرية. كما أن المهبل عبارة عن تجويف مفتوح يكون دائما الهواء متجدد بداخله. كيف تتعاملين مع الالتهابات المهبلية في فترة النفاس؟ | سوبر ماما. يعد أيضا من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث غازات أو هواء في الرحم الناسور المستقيمي المهبلي
لأنه هو سبب في انتقال غازات الهضم إلى المهبل. حدوث العلاقة الحميمة، فهي تكون سبب في دخول الهواء إلى المهبل بسبب حركة القضيب للداخل والخارج
هذا يسمح بدخول كمية كبيرة من الهواء أو الغازات إلى الرحم. عمل بعض التمرينات الرياضية التي تتطلب فتح الحوض عدد مرات التي تؤدي إلى تباعد الفخذين وفتح المهبل في أثناء أداء التمارين
هذا يكون سبب في دخول الهواء إلى الرحم. الولادة الطبيعية هي السبب الأساسي أيضا في دخول الهواء أو الغازات إلى الرحم. علاقة غازات الرحم أو غازات المهبل بالحمل
كثيرا يسأل النساء والسيدات عن العلاقة بين غازات الرحم والحمل او مدى تأثيرها عليها وهنا كانت أجابتنا
لا توجد أي علاقة بين وجود غازات في المهبل أو غازات في الرحم وحدوث الحمل أو تأخر
هو لا يسبب أي مشكلة لحدوث الحمل وهو أيضا لا يسبب أي مشكلة غير الإحراج.
افرازات بعد النفاس.. ما الطبيعي منها؟ ونصائح هامة لفترة النفاس
الخضروات تساعد في طرد السموم وتنشيط الرحم وحماية من الأورام الليفية. تناول الفواكه الغنية بفيتامين سي التي تقي من الإصابة بسرطان الرحم حيثُ تساهم في تخلص الرحم من الدم الفاسد. منتجات الألبان حيثُ تحتوي على العديد من المعادن المفيدة لصحة الرحم، كما تساهم في طرد دم النفاس من الرحم. الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلّص من الدم الفاسد داخل الرحم. الخضروات الورقية تساعد على حماية الرحم من الإصابة بالسرطان مثل السبانخ والجرجير. الليمون من الأطعمة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي. فقاعات المهبل من علامات الحمل - صحيفة البوابة. زيت الخروع يساعد على تنظيف الرحم من الدم المتراكم، كما يساعد على الوقاية من البكتيريا والعدوى الفيروسية التي تُصيب الرحم في فترة النفاس. [2] [3] [4]
نقص قطعة القماش الى مستطيلات كل قطعه بحجم المنديل العادي, نقصص لين نحصل ل50 او 60 قطعه,
بعدين نغسلها بشكل جيد جدا بالموية والصابون
بعد ماتجف تماما نكويها قطعه قطعه, ونرصها في علبة محكمة الاغلاق وتكون نظيفة. ونحطها في دولاب الحمام, او في مكان في متناول يدك, وبعد الاستنجاء بدل مانستخدم مناديل نستخدم قطع القماش النظيفة. بعد استخدام كل قطعه نكون محضرين علبة نحط القطع المستخدة فيها, لييييين تتجمع, وناخذها من جديد ونغسلها غسل ممتاز ونكويها ونحطها في العلبة النظيفة.
الوصف الوظيفي
مطلوب مندوب مبيعات لشركة تقنية تعمل في مجال البرمجيات والتسويق الالكتروني المهام الوظيفية:
المهارات
1- خبرة لا تقل عن 4 سنوات 2- تحقيق أهداف المبيعات 3- إمكانيه البحث عن عملاء من موارد مختلفة عن طريق الانترنت 4- معاونه ودعم فريق المبيعات وارشادهم على الطرق والإمكانات المتاحة. المتطلبات و المهارات: 1- حاصل على بكالوريوس (إدارة اعمال او تسويق أو اقتصاد أو ما يتعلق به) 2- خبره في المبيعات 3- خلفيه قوية عن التسويق الإلكتروني. 4- يجيد التواصل مع العملاء بشكل احترافي 5- لديه مهارة التواصل كتابا وشفهيا باحترافية 6- القدرة على بناء علاقة سريعة مع كلا من العملاء ومقدمي الخدمات 7- خبرة في استخدام الكمبيوتر في كل المهام الموكلة 8- قادر على العمل بشكل مريح في بيئة سريعة الخطى *الراتب قابل للتفاوض * العمل بدوام كامل من الشركة. ماجدة فلاته - بيت.كوم. * برجاء إرسال السيرة الذاتية عن طريق البريد الإلكتروني
تفاصيل الوظيفة
منطقة الوظيفة
جدة, المملكة العربية السعودية
قطاع الشركة
تطوير البرمجيات; التسويق عبر الهاتف
طبيعة عمل الشركة
صاحب عمل (القطاع الخاص)
نوع التوظيف
دوام كامل
الراتب الشهري
غير محدد
عدد الوظائف الشاغرة
2
المرشح المفضل
الشهادة
بكالوريوس/ دبلوم عالي
عبيدة السقار - بيت.كوم
recruiter
King Abdulaziz University
البلد:
المملكة العربية السعودية - جدة
التعليم:
دكتوراة, Knowledge Management
الخبرة:
5 سنوات, 4 أشهر
الخبرة العملية
ما هي خبرتك المهنية؟ في الواقع، إن الخبرة المهنية هي من أهم أقسام سيرتك الذاتية. يمكنك ذكر كافة مهاراتك والمسؤوليات، والمشاريع والإنجازات التي قمت بها في كل دور وظيفي. إن كنت قد تخرجت مؤخراً، يمكنك إضافة الأعمال التطوعية أو فترات التدريب التي قمت بها. عبيدة السقار - بيت.كوم. إضافة الخبرة
مجموع سنوات الخبرة:
5
سنوات,
4
أشهر
يناير 2012
إلى يناير 2014
وجدت هذه الوظيفة عبر بيت.
نجود فهد عبدالله الصويغ الصويغ - بيت.كوم
محاسب مالي
محور التصميم لاستشارات الهندسة المعمارية
البلد:
المملكة العربية السعودية - جدة
التعليم:
ماجستير, محاسبة مهنية
الخبرة:
14 سنة, 8 أشهر
الخبرة العملية
ما هي خبرتك المهنية؟ في الواقع، إن الخبرة المهنية هي من أهم أقسام سيرتك الذاتية. يمكنك ذكر كافة مهاراتك والمسؤوليات، والمشاريع والإنجازات التي قمت بها في كل دور وظيفي. إن كنت قد تخرجت مؤخراً، يمكنك إضافة الأعمال التطوعية أو فترات التدريب التي قمت بها.
ماجدة فلاته - بيت.كوم
الوصف الوظيفي
Saudi female IT assistant is required with some experience and a degree in IT or related field. المهارات
Troubleshooting Computer skills
تفاصيل الوظيفة
منطقة الوظيفة
جدة, المملكة العربية السعودية
قطاع الشركة
التعليم الابتدائي والإعدادي والثانوي
طبيعة عمل الشركة
صاحب عمل (القطاع الخاص)
نوع التوظيف
غير محدد
الراتب الشهري
$1, 000 - $1, 500
عدد الوظائف الشاغرة
1
المرشح المفضل
المستوى المهني
مبتدئ الخبرة
عدد سنوات الخبرة
الحد الأدنى: 0 الحد الأقصى: 4
الجنس
أنثى
الشهادة
بكالوريوس/ دبلوم عالي
العمر
الحد الأدنى: 20 الحد الأقصى: 35
ما هي خبرتك المهنية؟ في الواقع، إن الخبرة المهنية هي من أهم أقسام سيرتك الذاتية. يمكنك ذكر كافة مهاراتك والمسؤوليات، والمشاريع والإنجازات التي قمت بها في كل دور وظيفي. إن كنت قد تخرجت مؤخراً، يمكنك إضافة الأعمال التطوعية أو فترات التدريب التي قمت بها. إضافة الخبرة
مجموع سنوات الخبرة:
15
سنوات,
7
أشهر
يونيو 2020
إلى حتى الآن
VP Procurement & Supply Chain
في
Confidental
البلد:
المملكة العربية السعودية - جدة
فبراير 2019
إلى يونيو 2020
Supply Chain Director
Alshaika
• Lead the transformation in Alshiaka end to end supply chain. • Optimize the logistics operations from raw material sourcing, accessories sourcing, production, shipping and delivery. • Manage to reduce product cost by 4. 2% by upgrading and resourcing the packaging material. • Manage the Retail Supply Chain and Logistics Operation of 60+ stores in the kingdom. • Reduce inventory level, SLOB and provision by 25% in one year. • Automate and modernize Alshiaka infrastructures; Warehouses, Racking system, WMS and MHEs • Qualify new suppliers for raw material, packaging material, production, logistics services to reduce lead time by 6 weeks and reduce cost by 5%.