أجمل ما قيل عن أبها عاصمة عسير | درويش البارقي - YouTube
- أجمل ما قيل عن السعادة💚 - YouTube
- تزامنا مع بدء الصيف.. فرنسا تحظر تشغيل التكييفات في هذه الأماكن - رائج
- اجمل ما قيل عن البنات أنيس منصور - حكم
- من أين نحصل على فيتامين "k" ؟
- تعرفوا على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د"
- فيتامين يصنع في الجلد - منبع الحلول
أجمل ما قيل عن السعادة💚 - Youtube
أجمل ما قيل عن السعادة💚 - YouTube
تزامنا مع بدء الصيف.. فرنسا تحظر تشغيل التكييفات في هذه الأماكن - رائج
3. معرض أبها للكتاب، يقام بمركز الملك فهد الثقافي بالمفتاحة بمشاركة جامعة الملك خالد مع أبرز دور النشر والمكتبات بالمملكة وعادةً يستمر هذا المعرض لاستقبال زواره حتى نهاية فعاليات المهرجان. 4. أسبوع للشعر بنوعيه الفصيح والشعبي، يقام على مسرح المكتبة العامة بأبها ضمن مسابقة يتم الإعلان عنها بالصحف المحلية وهي مفتوحة لأبناء المملكة ودول الخليج وعادةً ما يلقى هذا الأسبوع حضوراً خاصةً من عشاق الشعر حيث يجد الشعراء فيه فرصة البوح لصناعة الإبداع وتحقق رغبات الإشباع. 5. أجمل ما قيل عن السعادة💚 - YouTube. أسبوع للفن التشكيلي، على صالة المعارض بمركز الملك فهد الثقافي بالمفتاحة يتم تنظيم أسبوع للفن التشكيلي بمشاركة أبرز الفنانين التشكيليين على مستوى المملكة ودول الخليج من خلال مسابقة أيضاً يتم الإعلان عنها بالصحف المحلية وهي فرصة أخرى لعرض ما أبدعته أنامل الفن لتلتقي مدارس الفن وروادها ومحبوها في مكان واحد وزمن واحد. 6. أسبوع للمسرح، تحت مسمى مهرجان أبها المسرحي يتم عرض مسرحيات مختارة على مدى خمسة ليالي متواصلة على مسرح إدارة التعليم بأبها الذي يتسع لأكثر من ستمائة مقعد ويتم حضور الجمهور عادةً بالمجان وبدون مقابل لمشاهدة أفضل المسرحيات السعودية وذلك في إطار مسابقة لإختيار أفضل نص وأفضل ممثل وأفضل مخرج بمشاركةً من الجامعات السعودية وفروع الجمعية العربية السعوديةللثقافة والفنون ومكاتب الرئاسة العامة لرعاية الشباب وبعض الكليات والمعاهد العلمية والفنية.
اجمل ما قيل عن البنات أنيس منصور - حكم
التوقيع:
سأواصل المسير مهما كانت العوائق
15 - 02 - 2009, 09:43
رئيس مجلس الإدارة والمؤسس
تاريخ الانتساب: 05 2003
المكان: ابها
مشاركات: 31, 033
مشاركات المدونة: 1
رد: & أجمــــل ما قيل في الامـــــــــل &
اقتباس:
رائع اخي وفقك الله ويسر ربي امرك
ولولا الامل لما كان هناك صبر وانتضار
شكرا لك
كافة المواضيع والتعليقات في منتديات شبكة لألمعي تعبر عن رأي كاتبها وليس
على شبكة الألمعي ادنى مسؤلية في ذلك
15 - 02 - 2009, 13:49
مراقب منتدى الطب وصحة الجسم
تاريخ الانتساب: 12 2007
مشاركات: 9, 083
أعلل النفس بالآمال أرقبها...
ما أضيق العيش لولا فسحة الامل..
تسلم عزيزي. 15 - 02 - 2009, 19:43
أبوبدر / لك الشكر على مرورك. قام بآخر تعديل قيس بر مسعود يوم 16 - 02 - 2009 في 16:57. تزامنا مع بدء الصيف.. فرنسا تحظر تشغيل التكييفات في هذه الأماكن - رائج. 15 - 02 - 2009, 19:45
أخي المولع/ شكراً لمرورك. تحياتي لك. 16 - 02 - 2009, 16:59
مجلس الإدارة
تاريخ الانتساب: 05 2006
المكان: رجال المع
مشاركات: 16, 868
مشاركات المدونة: 2
شكرا سحساوي على النقل الموفق
جزيت الخير ولك التقدير
وبعد اذنك تم التعديل بدل ابو يزيد الى ابو بدر
كونك اخطأت فمن علق هو ابو بدر
" قيس "
يا أمتى, صبراً، فليلك كاد يسفر عن صباح
لابد للكابوس أن ينزاح عنا أو يزاح
والليل إن تشتد ظلمته نقول:
الفجر لاح
مع جزيل الشكر والعرفان للاخ نودان على الإهداء
{{ كافة المواضيع والتعليقات في منتديات شبكة الألمعي تعبر عن رأي كاتبها وليس على شبكة الألمعي ادنى مسؤلية}}
17 - 02 - 2009, 04:42
أقسى قيسي / جل من لايسهو.
-حار الماء حول قبر العباس عليه السلام
•في كتاب(كرامات الصالحين)نقل مؤلفه محمّد شريف الرازي عن السيّد عباس الكاشاني صاحب كتاب(مصابيح الجِنان)أنّه قال:بينما كنت في بيت المرجع
السيّد محسن الحكيم قدّس سرّه،اتَّصَل سادن الروضة العبّاسيّة المقدّسة السيّد بدري ضياء الدين هاتفيّاً بالسيّدالحكيم ليخبره بأنّ السرداب قدامتلأماءً(وهو
جارمن نهرالعلقمي)ويخشى انهدام الحرم بكامله وبضمنه القبرالشريف لأبي الفضل سلامُ الله عليه،فيجب التعجيل بحلّ هذه المشكلة. أجابه السيّدالحكيم:سنأتي بإذن تعالى الجمعة القادمة،وسنعمل ما في وسعناإن شاء الله. أجمل ما قيل في أبها العالمي الحزين. كانت الجمعة،فذهب السيّدالحكيم ومعه جمع من العلماء إلى مدينة
كربلاء المقدّسة،وتشرّفوا بالدخول إلى الحرم العبّاسي الطاهروكنت أنا مِن جملتهم(والحديث ما زال لسماحة السيّدالكاشاني). ثمّ نزل السيّد الحكيم إلى
السرداب المقدّس للاطّلاع عن كثبٍ وقربٍ عمّا يحدث، فما أن مدّ نظره ورأى ذلك المنظر حتّى جلس وأجهش بالبكاء بشكلٍ لم نألفه مِن قبل، مما لفت
أنظارنا بشدّة. تقدّمتُ أنا، فتطلّعتُ لأرى ما الخبر وما الذي أبكى السيّد الحكيم رحمه الله، فإذا بي أرى ما يثير الإعجاب! فقد حار الماء حول قبر العبّاس
عليه ولم يَدْنُ منه مع ارتفاعه، دار الماء حول القبر المبارك من كلّ جهه بصورةٍ وكأنّ حائطاً يمنعه من الوصول إلى القبر الشريف!
(قديما طبعا ً)
أبها تتميز بشبكة العربات المعلقة المكونة من 14 خطاً التي تنقل الزائر بين الوديان وقمم الجبال ويستطيع الزائر الاستمتاع بالسير إن أراد عبر الممرات الممهدة بين المزارع والحدائق كما بها مطارُ حديثُ. اجمل ما قيل عن البنات أنيس منصور - حكم. ومن المناظر الخلابة الجزر الصناعية التي عملت على السد في أبها الجديدة وأعطيت ألواناً زاهية تعجب الناظر وتسر المشاهد وتشرح النفس وكذلك جبل التسلق والإضاءات البراقة التي كست الجبل روعة وبهاء. كما يستمتع زوار أبها بزيارة قصر شادا التاريخي (القصر الذي بني لأمير أبها منذ مئات السنين)، والسوق المحلي الكبير الذي يقام كل يوم ثلاثاء في وسط المدينة حيث تعرض(سوق الثلاثاء)
صيف كل عام يقام " مهـرجـان أبـها " ويتجدد ليضيف إلي برامجه الجديد ويواصل نجاحاته السابقة وتألقه المتواصل وليبقى قوياً كما بدأ أول مرة قبل أربع سنوات حيث أصبحت منطقة عسير تستقبل زوارها ببنية تحتية تحتويهم بكل يسر وسهولة وذلك نتاج مسيرة أكثر من عشرين عاماً من التخطيط السليم والعلمي المدروس. ويتميز مهرجان أبها بالحضور الكبير والتغطية الإعلامية المكثفة، تأكيداً لنجاح التجارب السابقة، وهو ما تسعى وتهدف إليه لجنة التنشيط السياحي بمنطقة عسير بريادة ورعاية ورئاسة صاحب السمو الملكي الأمير خالد الفيصل بن عبد العزيز أمير منطقة عسير.
وأفيد أن سبب أعراض التسمم لدى المرأة كان نتيجة جرعاتها الضخمة من مكملات فيتامين (د) ومستويات الدم المرتفعة للغاية. ألم في الظهر
قالت "ميديكال نيوز توداي" إنه عندما يكون هناك الكثير من الكالسيوم يدور بحرية في مجرى الدم، فقد لا يكون لدى الجسم ما يكفي من الهرمونات لربط المعدن بالعظام بشكل فعال. وأضاف الموقع الصحي: "التسمم بفيتامين (د) يمكن أن يسبب فرط كالسيوم الدم ومشاكل لاحقة في العظام. وتشمل العلامات الأخرى لتسمم فيتامين (د) ما يلي:
• فقدان الشهية. • إمساك. • جفاف. • الارتباك. • دوار. • إعياء. • ضغط دم مرتفع. • التهيج. • الغثيان. • القيء. • كثرة التبول. فيتامين يصنع في الجلد - منبع الحلول. • ضعف العضلات. • العطش. • طنين الأذن. ويشمل العلاج وقف تناول فيتامين (د) وتقييد الكالسيوم الغذائي. وقد يصف أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك أيضا السوائل والأدوية عن طريق الوريد.
من أين نحصل على فيتامين &Quot;K&Quot; ؟
وبما أنّ هذا الفول يكون مخمّراً، يعني إذاً أنه غنيّ بالبروبيوتك المفيدة للأمعاء والتي تشارك في عملية الهضم، في حين أنّ الفيتامين K يلعب دوراً أساساً في صحّة العظام. يمكن إضافة الـ"Natto" إلى السَلطات، وأطباق المعكرونة، والساندويشات، أو حتى الاستمتاع به كطبق جانبي مع العشاء. تعرفوا على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د". كل 3 أونصات من فول الصويا المخمّر تحتوي 850 مكغ من الفيتامين K.
أوراق اللفت
مليئة بالمغذيات النباتية المحارِبة للأمراض والتي تساعد على خفض الالتهاب وتقليص خطر الإصابة بالسرطان. اللافت أيضاً أنّ الفيتامين K الموجود في هذه الورقيات يساهم في خفض الأنيميا، وتحسين الشعر والبشرة، وتقليل مستويات السكر في الدم. لا تتردّدوا إذاً في تقليص احتمال تعرّضكم لهشاشة العظام من خلال استهلاك هذه الأوراق الغنيّة بالفيتامين K الذي يدعم امتصاص الكالسيوم. علماً أنّ نصف كوب من أوراق اللفت المسلوقة يزوّد الجسم بـ426 مكغ من الفيتامين K.
البروكلي
إلى جانب محتواه العالي بالفيتامين K، يحتوي البروكلي نسبة عالية من الفيتامين C الذي لا غنى عنه لتعزيز الجهاز المناعي. يتميّز البروكلي بقدرته على تقوية دفاعات الجسم، وإزالة السموم والجذور الحرّة منه، والحفاظ على بشرة نضرة وقلب صحّي.
تعرفوا على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين &Quot;د&Quot;
كل نصف كوب من البروكلي المسلوق يؤمّن لكم 110 مكغ من الفيتامين
عصير الجزر الطبيعي
مثل سائر الخضار البرتقال ية اللون، يتضمّن الجزر كمية عالية من مادة بيتا كاروتين المضادة للأكسدة، وهي نوع من الفيتامين A يحمي سطح العين ويساهم في تقوية الرؤية. ولا يمكن غضّ النظر عن الفيتامين K الموجود في عصير الجزر، بحيث إنّ كل 0, 75 كوب يزوّد الجسم بـ28 مكغ من هذا المغذي. تلذّذوا إذاً بكوب من هذا المشروب على الفطور يومياً لتعزيز الأيض، وتقوية المناعة، وتحسين البشرة. عصير الرمّان 100%
إحصلوا على 19 مكغ من الفيتامين K عند احتساء 0, 75 كوب من عصير الرمّان. من أين نحصل على فيتامين "k" ؟. هذا الأخير غنيّ أيضاً بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرّة وتخفّض الالتهاب، ويلعب دوراً كبيراً في التصدّي ضدّ الأمراض المُزمنة، وفي الوقت ذاته حماية القلب، ودعم الهضم، وتأمين جرعة صحّية من الفيتامين C. لكن يجب التأكد من شرب عصير الرمّان 100 في المئة لتفادي السكريات المُضافة.
فيتامين يصنع في الجلد - منبع الحلول
فيتامين يصنع في الجلد، الفيتامينات هي مركبات يحتاجها جسم الإنسان بكميات محدودة للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية في الجسم، ومعظمها لا يتم تصنيعه في جسم الإنسان ويجب الحصول عليها عن طريق الغذاء، باستثناء فيتامين د الذي يتم تصنيعه في الجسم من خلال تعرض الجلد لأشعة الشمس.
6 أشياء يجب أن تعرفها عن فيتامين د