من الأمور المجربة في الحياة التي تفتح أبواب القلوب هي الابتسامة في وجوه الخلق وذلك باعتدال وباختيار المكان والوقت المناسب، والكثير منا يطبقها في حياته وأصبحت ميزة اعتاد عليها. وإذا جاء يوم ولم يره الناس مبتسما، يسألونه هل هناك خطب ما أو مشكلة أو أمر ما يمكننا أن نساهم بتخفيفه عنك، وبالتالي فان هذا العمل البسيط غير المكلف ماديا والذي لا يبذل فيه المرء أي جهد جسدي ما عدا تحريك بعض عضلات الوجه, فانه حقا سيرسم الابتسامة. أبدا يومك بابتسامة - YouTube. وعلى النقيض من ذلك, فان الكثير من البشر تراه يصرف الكثير من الجهد والمال من اجل أن يستميل الناس إلى جانبه ولكن هذه الاستمالة متوقفة على ما يصرفه هذا الإنسان على هؤلاء وفي حال أفلس فانه لن يرى أي احد منهم بجانبه. بعكس صاحب الابتسامة فانه لن يخسر أي شيء بل العكس فانه بهذه الابتسامة والتي هي إحدى الوسائل الصحية التي يحث عليها الأطباء وهي سر من أسرار تعاليم سيدنا الرسول(ص) التي حث المسلمين على ممارستها من حيث جعلها باباً من أبواب الصدقة وكسب الأجر والثواب. فهل نبدأ يومنا بالابتسامة وهل سيتم تعيين يوم عالمي لمن لا يبتسم من أجل عالم مليء بالمحبة. مجدي النشيط
- أبدا يومك بابتسامة - YouTube
- 8 عناصر غذائية يمكنها تعزيز صحة المخ والذاكرة - اليوم السابع
- الصحة العالمية:نتوقع ظهور تحورات جديدة أو اندماج بين سلالتين لفيروس كورونا - اليوم السابع
- أطفال الأمهات البدينات أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.. ممارسة الرياضة الحل - اليوم السابع
أبدا يومك بابتسامة - Youtube
تعلم شيئًا جديدًا التعلم ليس فقط للمدرسة أو الجامعة، نتعلم جميعًا باستمرار أشياء جديدة سواء أدركنا ذلك أم لا، إنه مجرد جزء من الحياة ولا ينبغي أن نخجل منه، دائمًا ما يكون تعلم مهارة أو موضوعًا جديدًا مفيدًا ولا تعرف أبدًا متى يمكن أن تكون مفيدة.
خدماتنا خدماتنا المميزة لأجلك زراعة الأسنان زراعة الأسنان وزراعة الأسنان الفورية القشور الخزفية تركيب القشور الخزفية تعويضات القشور الخزفية تعويضات القشور الخزفية تبييض الأسنان العناية بالأسنان واللثة تركيب الزركون تركيب الزركون المميز تقويم الأسنان تركيب تقويم الأسنان
البطاطس
3. الأرز والخبز
4. البيض- باعتدال
5. منتجات قليلة الدسم وغير الألبان. على سبيل المثال ، الحليب الخالي من الدسم والزبادي
6. أطفال الأمهات البدينات أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.. ممارسة الرياضة الحل - اليوم السابع. المكسرات وزبدة الفول السوداني
س: ما الذي يجب تجنبه مع ارتفاع حمض البوليك؟
يجب عليك دائمًا تخطي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين لتقليل مستويات حمض البوليك سيساعد هذا في تقليل فرص حدوث نوبة النقرس. حاول تجنب الأطعمة التالية:
1. تجنب اللحوم الحمراء ولحم الضأن. 3. أصناف المأكولات البحرية مثل الجمبري والسردين. 4. المنتجات التي تحتوي على مستويات عالية من الفركتوز مثل الصودا وبعض العصائر والحلوى والآيس كريم والوجبات السريعة.
8 عناصر غذائية يمكنها تعزيز صحة المخ والذاكرة - اليوم السابع
الترصد وتعزيز المختبرات
2. اللقاحات لآن بعض الدول لم تصل بعد الى 10% من تلقيح سكانها
3. تعزيز القدرات الصحية
4. الصحة العالمية:نتوقع ظهور تحورات جديدة أو اندماج بين سلالتين لفيروس كورونا - اليوم السابع. القيام بالبحوث االلازمة
5. التنسيق وتعزيز الاستجابة يتضمن التنسق بين كل الجهات
وأضاف الدكتور ريتشارد برنان، مدير الطوارئ الصحية الإقليمي، بالمكتب الإقليمي لشرق المتوسط، اننا لا نستطيع ان نقضى على فيروس كورونا بتاتا، حيث إنه ينتشر بين البشر وبين بعض الحيوانات، والمنظمة تحدد 3 سيناريوهات، حيث أن ظهور التحورات تزيد من انتشار الفيروس، وتوفير الجرعات المعززة لتحقيق المناعة، والسينايو الثالث هو ظهور تحورات جديدة شديدة العدوى والانتقال لذلك نستهدف انتاج لقاحات ضد هذه التحورات ومضاعفة الاجراءات الوقائية الأخرى، وحماية الناس من الفيروس، موضحا إنه لن نقضى على الفيروس ولكن نحاول حماية البشر.
ما تأكله يساعد في العناية بجسمك من الداخل إلى الخارج، يمكن أن تساعد الفواكه والخضروات الغنية بالمغذيات والحبوب الكاملة والدهون الصحية في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري، لكن ما تأكله يؤثر أيضًا على مظهرك الخارجي، إليك ثلاثة أطعمة ومغذيات أساسية يجب تناولها لتحسين الشعر والبشرة والأظافر، وفقًا لما نشره موقع " eatingwell ". فيتامين "د" للشعر
تناول فيتامين "د" الذي تتناوله عند النساء اللواتي يعانين من ترقق الشعر أقل بخمس مرات من مستويات فيتامين (د) في الدم مقارنة بالنساء ذوات الشعر الكامل، وتشير أبحاث أجريت على الفئران إلى أن فيتامين "د" يساعد في تكوين بصيلات شعر جديدة وإيقاظ الجريبات الخاملة، يمكن أن يؤدي النقص في هذه المغذيات إلى مشاكل صحية أخرى، ويجب الحصول على 600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا، وتشمل الأطعمة الغنية بفيتامين د "سمك السلمون - التونة المعلبة -الحليب - البيض ".
الصحة العالمية:نتوقع ظهور تحورات جديدة أو اندماج بين سلالتين لفيروس كورونا - اليوم السابع
مسلسل "الاختيار 3 – القرار" يُعرض على قناة ON الساعة 9. 30 مساء والإعادة الساعة 4. 20 صباحاً والساعة 3. 25 مساء، ويعرض على قناة ON دراما الساعة 11. اليوم السابع صحة وطب الأسنان التجميلي. 20 مساء ويعاد الساعة 6 صباحا والساعة 10. 30 صباحا والساعة 4. 40 مساء. مسلسل "الاختيار 3" تأليف هانى سرحان، وإخراج بيتر ميمى، إنتاج شركة سينرجي بطولة كل من: أحمد السقا وكريم عبد العزيز وأحمد عز وياسر جلال، وخالد الصاوى، صبرى فواز، جمال سليمان، محمد رياض، إيمان العاصى، هيدى كرم، سمر مرسى، نور محمود، خالد زكى، منى عبد الغنى، مفيد عاشور، نادية رشاد، أمير المصرى، محمود البزاوى. وتضم قائمة المشاركين في المسلسل أيضا كلا من: آدم الشرقاوى، دنيا المصري، هشام إسماعيل، أشرف زكى، حسنى شتا، محمد العمروسى، محمد على رزق، محمود البزاوى، شريف خير الله، صبحي خليل، ناردين عبد السلام، وعددا كبيرا من الفنانين الذين يشاركون في البطولة والذين يظهرون ضيوف شرف خلال الحلقات. مسلسل الاختيار 3 الحلقة 24
مسلسل الاختيار 3 الحلقة 24
وقالت المنظمة إنه سيتم إدراج المنتج الأصلي، الذي يباع تحت اسم Paxlovid، في قائمة التأهيل المسبق لمنظمة الصحة العالمية اليوم، لكن المنتجات العامة ليست متاحة بعد من مصادر مضمونة الجودة، توصي منظمة الصحة العالمية بشدة أن تجعل شركة فايزر أسعارها وصفقاتها أكثر شفافية، وأن توسع النطاق الجغرافي لترخيصها مع مجموعة براءات اختراع الأدوية حتى يبدأ المزيد من المصنّعين العامين في إنتاج الدواء وإتاحته بشكل أسرع وبأسعار معقولة. وقالت المنظمة، إنه إلى جانب التوصية القوية باستخدام عقار باكسلوفيد والذى يتكون من عقارى نيرماتريلفير وريتونافير nirmatrelvir وritonavir، تم تحديث توصياتنا بشأن عقار ريمديسيفير remdesivir، وهو دواء آخر مضاد للفيروسات. وفي السابق، اقترحت منظمة الصحة العالمية عدم إعطائه لجميع مرضى كورونا بغض النظر عن شدة المرض، نظرًا لإجمالي الأدلة في ذلك الوقت التي أظهرت تأثيرًا ضئيلًا أو معدومًا على الوفيات، بعد نشر بيانات جديدة من تجربة سريرية تبحث في نتيجة الدخول إلى المستشفى، قامت منظمة الصحة العالمية بتحديث توصيتها، حيث تقترح منظمة الصحة العالمية الآن استخدام عقار ريمديسفير في مرضى كورونا الخفيف أو المعتدل الذين هم في خطر كبير من دخول المستشفى، موضحة أن التوصية باستخدام ريمديسيفير Remdesivir فى المرضى الذين يعانون من كورونا الشديدة أو الحرجة قيد المراجعة حاليًا.
أطفال الأمهات البدينات أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.. ممارسة الرياضة الحل - اليوم السابع
قدمت منظمة الصحة العالمية توصية قوية بشأن nirmatrelvir وritonavir، اللذين يباعان تحت اسم Paxlovid، لمرضى كورونا الخفيف والمتوسط الأكثر عرضة لخطر دخول المستشفى، واصفة إياه بأنه أفضل خيار علاجي للمرضى المعرضين لمخاطر عالية حتى الآن. وقالت المنظمة، فى بيان جديد لها: إن التوافر، وعدم شفافية الأسعار في الصفقات الثنائية التي يبرمها المنتج، والحاجة إلى إجراء اختبار سريع ودقيق قبل استخدامه، يحولان هذا الدواء المنقذ للحياة إلى تحد كبير للبلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. ويوصى بشدة باستخدام عقار فايزر المضاد للفيروسات عن طريق الفم (مزيج من أقراص نيرماتريلفير وريتونافير) للمرضى الذين يعانون من كورونا غير الوخيم، والمعرضين لخطر الإصابة بمرض شديد والاستشفاء، مثل المرضى غير المحصنين أو كبار السن أو الذين يعانون من نقص المناعة. وأضافت المنظمة: إن هذه التوصية تستند إلى بيانات جديدة من تجربتين ذات شواهد شملت 3078 مريضًا، تظهر البيانات إن خطر دخول المستشفى ينخفض بنسبة 85% بعد هذا العلاج. وأوضحت، أنه في المجموعة المعرضة للخطر ينخفض خطر دخول المستشفى بنسبة (أكثر من 10%)، هذا يعني 84 دخول أقل إلى المستشفى لكل 1000 مريض.
المعاناة من نوبة قلبية في العشرينات أو أوائل الثلاثينيات من العمر أصبحت أكثر شيوعًا من أي وقت مضى، وإذا كنت في العشرينيات أو الثلاثينيات من عمرك وتعرضت لأزمة قلبية سابقة، فإن فرص إصابتك ب نوبة قلبية أو سكتة دماغية ثانية كبيرة، لذا يجب الانتباه واتباع هذه النصائح للوقاية من النوبات القلبية، خاصة إذا كانت لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب، بحسب موقع " Health ". نصائح للحفاظ على صحة قلبك خاصةً إذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب:
1. الامتناع عن التدخين
النيكوتين والتبغ ضاران بصحتك العامة، ومن الأفضل تجنب التدخين لحياة طويلة وصحية، الضرر يتم إصلاحه بسرعة إذا توقف أحد أفراد الأسرة عن التدخين مبكرًا حتى المدخنين منذ فترة طويلة يمكنهم رؤية تحسنا سريعا في الصحة عند الإقلاع عن التدخين. 2. كن نشطا بدنيا كل يوم
التمرين المنتظم هو المفتاح لعيش حياة جيدة وصحية، هذا لأن النشاط يساعد الناس على التحكم في وزنهم مع تقليل فرص الإصابة بأمراض مزمنة، بما في ذلك أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول، ومرض السكري من النوع الثانى، حتى فترات النشاط الأقصر تقدم فوائد للقلب، لذلك لا تستسلم وقم بإشراك أسرتك في أنشطة مثل تدبير شئون المنزل وصعود السلالم والمشي يوميًا.