Due to the current situation related to the coronavirus, we understand you may need to change your travel plans. To get the latest info, contact the property you booked to check if they can accommodate you. You can also visit our Help Center for support with making changes to your booking. Due to the current circumstances, it may take us longer than usual to respond to any questions you send us. Thanks for your patience. حوض سباحة (خارجي)
مكتب استقبال على مدار 24 ساعة
قيّم النزلاء هذا الفندق بـ 0 للخدمة
عن استراحة يوم العائلة
تقع استراحة يوم العائلة في حي المونسية، الرياض. عيادات غوج لطب الأسنان والجلدية الرياض دراسة لآثار التغير. ويبعد 6. 1 كم فقط عن جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن ، و 7. 4 كم عن غرناطة مول. وتتميز الشاليهات بموقع فريد، وتحتوي على أثاث مريح. تمتع باكتشاف مدينة الرياض عن طريق زيارة المعالم الهامة مثل: قسم جوازات الهجرة، عيادات غوج لطب الاسنان والجلدية، و مستوصف الدكتور علياء. يوجد مواقف خاصة لتستمتع بإقامة مريحة. اقرأ المزيد
الاطار (ثيم): العائلة
بحث
تاريخ المغادرة
احجز غرفة في استراحة يوم العائلة
شاليه قياسي
نوع السرير: 1 سرير مزدوج
تكييف
سجاد
اريكة (صوفا)
منطقة جلوس
بلاط \ رخام
دورة مياه
حوض استحمام او شاور
تلفزيون شاشة مسطحة
القنوات الفضائية
هاتف
مطبخ
شواء
طاولة الطعام
ثلاجة
مطلة على الحديقة... اظهر المزيد
إظهار أقل
يوفر هذا الشاليه سرير مزدوج كبير، أريكة، وطاولة طعام، ومطبخ ودورة مياه خاصة.
عيادات غوج لطب الأسنان والجلدية الرياض الخضراء
الخميس 13 رمضان 1438هـ - 8 يونيو 2017م - 18 برج الجوزاء
د. أحمد المصري
تم بحمد الله وتوفيقه افتتاح عيادات الفارابي بحي العزيزية أحد فروع شركة الفارابي لطب وتقويم الأسنان وذلك تلبية لطلب العملاء وسعيا من شركة الفارابي لنكون اقرب من جميع عملائنا ورغبة في تغطية أكبر قدر من أحياء مدينة الرياض. والفرع الجديد يعد مميزا ضمن سلسلة فروع الفارابي وجميع الفروع يتم تقديم الخدمات الطبية بها على أعلى مستوى مهني وتقني مواكبا لأحدث التقنيات العالمية وأحدث الأجهزة والمواد الطبية على أيدي كوادر متخصصة ماهرة أمينة على أعلى مستوى من المهنية والإتقان مع الأمان التام في النواحي التعقيمية والمحافظة على النظافة العامة داخل أي فرع للشركة او غرف الاطباء الخاصة اثناء العمل.
تشقير الشعر الوبري والناعم. تحسين مظهر الكلف. معالجة توسع مسام البشرة. تخفيف حب الشباب الملتهب. إزالة التصبغات اللونية وإزالة الوشم
⏪ قسم التعقيم
وتتم جميع التخصصات بأجهزة عاليه الجوده في التعقيم بما يضمن السيطرة على كافة طرق انتقال العدوى والموصى بها من قبل الشؤون الصحيه
كثيراً ما يلجأ الناس لأنواع معينة من أنظمة الحمية حتى يستطيعوا فقدان الوزن الزائد في فترة قصيرة، تتعدد هذه الأنظمة لدرجة محيرة للكثيرين، ومن أمثلتها رجيم الفواكه الشهير، والذي يمكن أن يلجأ إليه أغلب الناس عند الرغبة في فقدان الوزن، فما هو رجيم الفواكه؟ وما هي فوائده؟ وما هي أضراره أيضاً؟ هذا ما سنناقشه في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ. 8 مخاطر عدم تناول الخضار والفواكه - مجلة رجيم. رجيم الفواكه.. ما هو؟
النظام الغذائي القائم على الفاكهة أو رجيم الفاكهة، هو نظام غذائي نباتي تقييدي للغاية، فهو يستثني جميع المنتجات الحيوانية، بما في ذلك منتجات الألبان ، ويقوم في الأساس على تناول الفواكه النيئة، ويمكن أيضاً تناول الخضروات ، والفواكه المجففة، و المكسرات ، والبذور باعتدال، ولكن الأنواع الأخرى من الطعام مثل الحبوب والبقوليات تكون محدودة للغاية، أو يتم التخلص منها تماماً في هذا الرجيم، كما يتم تجنب الطعام المطبوخ من أي نوع، بما في ذلك الفواكه المطبوخة. لا توجد طريقة واحدة محددة للقيام بحمية الفاكهة، ولكن الجدير بالذكر أن رجيم الفواكه رغم أنه من الممكن أن يكون مفيداً للجسم، إلا أنه يحمل الكثير من المخاطر، أولها سوء التغذية ، لذلك يجب التحدث مع الطبيب قبل القيام بهذا النوع من الحمية، أو أي حمية أخرى تقتصر على أصناف محددة من الأطعمة.
8 مخاطر عدم تناول الخضار والفواكه - مجلة رجيم
وأفضل الخيارات التي يمكن اعتمادها من الخضار والفواكه هي؛ التفاح الأخضر ، والفراولة، والتوت، والأجاص، والجوافة، والجريب فروت، والشمام، والجزر، والطماطم، والبروكلي، والبصل، والسبانخ ، والخس، والملفوف وغيرها، كما يمكن تناول اللحوم ومشتقات الحليب الخالية من الدهون، وينصح بتقسيم الوجبات اليومية إلى ست وجبات صغيرة [٣]. فيما يأتي خطة مقترحة لرجيم يعتمد على تقليل السعرات الحرارية وتناول الخضراوات والفواكه طوال اليوم؛ إذ يُمكن تناول الأطباق المفضلة مع بعض التعديلات عليها لإضافة أصناف الخضار والفواكه الغنية بالألياف والماء، وتتضمن الحمية ما يأتي [٤] [٣]:
وجبة الإفطار: من المهم بدء اليوم بوجبة غنية بالعناصر الغذائية، وذلك بإضافة السبانخ والبصل والفطر إلى البيض المقلي؛ إذ تضيف الخضار النكهة والحجم إلى الطبق مع بقاء كمية السعرات الحرارية قليلة، بالإضافة إلى تقليل كمية الحبوب المدعمة المتناولة في الصباح لإضافة بعض الفواكه مثل؛ الموز أو الخوخ أو الفراولة. وجبة الغداء: من المهم ألّا تكون وجبة الغداء ثقيلة، لذا يمكن زيادة حجم الوجبة بإضافة بعض الخضراوات مثل؛ الخس والخيار والطماطم والبصل إلى شريحة اللحم المشوي، ويُمكن استبدال القليل من اللحم المضاف إلى الحساء أو المعكرونة بكوب من الخضراوات المقطعة مثل؛ البروكلي والفاصولياء والفلفل الأحمر، ممّا يُقلل من السعرات الحرارية، ويُساعد على امتلاء المعدة.
ريجيم الخضروات والفواكه هو كالأتي: عليك التركيز علىالخضروات والفواكه في الوجبات والبعد عن أي نوع من الأطعمة الأخرى. تناول حصص معينة وعدم ازدياد الكمية لكي لا تعطي ناتئج عكسية. تكون الإفطار والعشاء حصة فواكه. الغذاء يكون سلطة خضروات. يمكنك إضافة قطعة جبنة أو كوب لبن أو قطعة لحم أودجاج لكي يكون الأغذية متكاملة, ولا يصاب الشخص بنقص في الغذاء المتوازن و\العناصر الأساسية