الاستشارة النفسيّة من قبل الاختصاصيين النفسيين، والخضوع لجلسات علاج نفسي، وتنفيذ تعليمات الطبيب، وأخذ المهدئات والعقاقير الدوائية التّي تهدئ هذه المشاعر، إن لزم الأمر. الاستماع للموسيقا الهادئة التي تريح الأعصاب ، ومحاولة خلق جو من المرح، والتفاؤل، وحب الحياة. تناول الأغذية والمشروبات التي تحتوي على خصائص مهدئة للجهاز العصبي، وتساعد على الاسترخاء، مثل منقوع اليانسون، ومنقوع النعناع، ومنقوع البابونج. المراجع ↑ "What Is Obsessive-Compulsive Disorder? ", psychiatry, Retrieved 13-7-2018. دعاء الخوف والقلق والوسواس - درب المعرفة. Edited. ↑ Hannah Nichols (18-1-2018), "What is obsessive-compulsive disorder? " ، medicalnewstoday, Retrieved 13-7-2018. Edited. ↑ "Obsessive-compulsive disorder (OCD)", mayoclinic, Retrieved 13-7-2018. Edited.
كيف تتخلص من القلق والوسواس - موضوع
اكتساب بعض العادات من البيئة المحيطة، الّتي تعز الشعور بالقلق ، والوسواس. قلة إنتاج هرمون السيروتونين، المسؤول عن الشعور بالراحة، والاسترخاء. العيش في نمط حياة مشحون، مليئ بالتوتر، والضغط النفسي، والقلق. دعاء لطرد الخوف والقلق والوسواس مكتوب. طرق التخلص من القلق والوسواس
تضم طرق التخلص من القلق والوسواس: [٣]
تقوية الوزع الديني، والاهتمام بالصلاة، وأداء الفرائض الدينية، والتقرب من الله سبحانه وتعالى، وقراءة القرآن الكريم، وحسن التوكل على الله، لأنّ الوازع الديني من أكبر أسباب الراحة النفسية. البعد عن مسببات القلق والتوتر، والبحث عن الاسترخاء، والراحة النفسية، وعدم التفكير في أشياء لن تحصل، وطرد الأوهام المرتبطة بالحياة الماضية والمستقبلية، والتفكير في اللحظة التي نعيشها فقط. عدم الاستسلام للأفكار السلبية، ومقاومتها، وتجنب مجالسة الأشخاص السلبيين، الّذين يزيدون من شعور القلق، ويعززون الوسواس النفسي. ممارسة اليوغا، وتمارين التنفس العميق، التي تعزز المشاعر الإيجابية في النفس، وتطرد المشاعر السلبية والوسواس الذي لا يستند إلى أي شيء حقيقي. ممارسة الرياضة وبخاصة رياضة المشي، لما لها من أثر إيجابي على التفكير الإيجابي، وطرد جميع المشاعر النفسيّة المتعلقة بالقلق والوسواس.
دعاء الخوف والقلق والوسواس - درب المعرفة
أعوذ بكلمات الله التامّات من غضبه وعقابه، وشرّ عباده، ومن همزات الشّياطين.
دعاء لطرد الخوف والقلق والوسواس مكتوب
قال رسول الله: "بِسْمِ اللهِ، أعوذُ بكلماتِ اللهِ التَّامَّاتِ، مِن غضَبِه وعقابِه، وشرِّ عبادِه، ومِن همَزاتِ الشَّياطينِ، وأن يحضُرونِ". قال رسول الله: "اللَّهمَّ إنِّي عبدُك ابنُ عبدِكَ ابنُ أمَتكَ ناصيَتي بيدِكَ ماضٍ فيَّ حكمُكَ عدْلٌ فيَّ قضاؤُكَ أسألُكَ بكلِّ اسمٍ هو لك سمَّيتَ به نفسكَ. اللهم غيّر أيامي وبدد هذا الخوف من قلبي، واصلح حالي، إنك أنت العليم الحكيم. اللهم أدعوك وأنا أعرف تمام المعرف أن أيامي المليئة بالشك ستهون طالما أنا قريب منك. كيف تتخلص من القلق والوسواس - موضوع. قال رسول الله: "اللَّهمَّ إنَّا نجعلُكَ في نحورِهِم، ونعوذُ بِكَ من شرورِهِم". قال رسول الله: "باسمِ اللهِ الذي لا يضُرُّ مع اسْمِه شَيءٌ في الأرضِ، ولا في السَّماءِ، وهو السَّميعُ العَليمُ، ثلاثَ مرَّاتٍ". أو أنزلتَهُ في كتابِكَ أو علَّمتَهُ أحدًا من خلقِكَ أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندِكَ أن تجعلَ القرآنَ العظيمَ ربيعَ قلبي ونورَ صدْري وجلاءَ حزني وذهابَ همِّي وغمِّي". قد يعجبك أيضا:- دعاء الصباح مكتوب قصير كامل للرزق ومستجاب
دعاء وسوسة النفس
وسوسة النفس أحد الشرور التي قد يتعرض لها أي شخص، لهذا تم إعداد أكثر من دعاء يحمي من وسوسة النفس ومن نماذج دعاء وسوسة النفس الأدعية الآتية:
(اللهمّ إنّي عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيّ حكمك، عدلٌ فيّ قضاؤك، أسألك بكلّ اسمٍ هو لك سمّيت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علّمته أحداً من خلقك
أو استأثرت به في علم الغيب عندك:
أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همّي وغمّي).
اللهم إنّي أسالك موجبات رحمتك، وعزائم مغفرتك، والغنيمة من كلّ برٍّ، والسّلامة من كلّ إثم، والفوز بالجنّة، والنّجاة من النّار، لا تدع لي ذنباً إلّا غفرته، ولا همّاً إلّا فرّجته، ولا حاجةً من حوائج الدّنيا هي لك رضاً إلّا قضيتها، برحمتك يا أرحم الرّاحمين. اللهم يا مالك الملك ومن بيده كلّ شيء، أنزل الأمان على قلبي وأبعد عني الحزن والخوف. اللهم أبعد عني هذا الخوف المؤلم، وقدّر لي الخير فيما أعلم ومالا أعلم، إنك أنت الأعز الأكرم. يا الله كن معي ولا تجعلني أبتعد عنك ولو للحظة، فالأمان بقربك يا مالك الكون، يامن لا تراه العيون، يا من عجز عن وصفه الواصفون. يا الله أسألك أن تبعد هذا الرعب، وارزق الأمان لهذا القلب، يا أرحم الراحمين. اللهم اجعل قلبي لا يخشى شيء سواك، وارزقني الأمان ورضاك يا أكرم الأكرمين. يا الله مهد لي طرق الخير وانزع من قلبي القلق والخوف، يا أرحم الراحمين. وفي ختام رحلتنا مع دعاء لطرد الخوف والقلق والوسواس مكتوب من قسم أدعية واحاديث نتمنى أن يكون قد حاز موضوعنا على اعجابكم وندعوكم بزيارة موقع مواضيع دائما.
هبط المؤشر الرئيسي للبورصة المصرية عن أعلى مستوى في 69 شهرا، اليوم الأحد، حيث ينتظر المستثمرون انتخابات الرئاسة التي تجري الأسبوع القادم قبل ضخ مزيد من السيولة في السوق. وقاد الخسائر سهم طلعت مصطفى العقارية وغلوبال تليكوم بانخفاض 1. 1% و2. 8% على الترتيب. وهبط المؤشر 0. 3% إلى 8532 نقطة بعد أن أغلق يوم الخميس عند 8553 نقطة، وهو أعلى إقفال له منذ أغسطس 2008. وقال محمد رضوان من فاروس لتداول الأوراق المالية "نحتاج إلى محفز كي نتجاوز 8600 نقطة. قد نرى تصحيحا بسيطا". وأضاف أن السوق المصرية ستظل داخل نطاق ضيق لحين الانتخابات الرئاسية في 26 و27 مايو. سعر سهم العربية للاسمنت. وقفز سهم العربية للإسمنت 15. 4% في أولى جلسات تداوله بالبورصة. وطرح الشركة هو أول طرح عام أولي كبير في مصر منذ انتفاضة 2011. وقال رضوان "نجاح هذا الطرح سيمهد الطريق لمجيء آخرين إلى السوق". بورصتا دبي وأبوظبي وفي دبي، تراجع المؤشر للجلسة الثالثة وفقد 0. 9%، بينما هبطت أبوظبي 0. 7%. والبورصتان مرتفعتان 52 و16% على الترتيب هذا العام، لكن موجة الصعود بدأت تنحسر في الأسابيع الأخيرة، حيث نزلت دبي 4. 4% عن ذروة الست سنوات المسجلة في السادس من مايو، وهبطت أبوظبي 4.
غداً.. قيد أسهم شركة &Quot;العربية للأسمنت&Quot; فى قاعدة بيانات البورصة
قالت وحدة البحوث بشركة «الأهلى فاروس» للاستثمارات المالية، إن قرار خفض الإنتاج الذى أصدرته الحكومة المصرية مؤخرًا بشأن قطاع الأسمنت إلى جانب برنامج حوافز الصادرات، دعما أداء الشركات العاملة بالمجال خلال الربع الرابع من العام الماضى 2021. ورصدت «الأهلى فاروس» فى تقرير لها أداء 3 شركات مقيدة، إذ أصدرت توصيات محايدة على أسهم شركتى «العربية للأسمنت» و«مصر بنى سويف للأسمنت»، فى حين أوصت بزيادة الوزن النسبى لسهم شركة «مصر للأسمنت – قنا». مبيعات القطاع ترتفع%3 فى الربع الأخير من 2021 والصادرات بنسبة%11
وأوضحت بحوث «الأهلى فاروس» أن حجم مبيعات قطاع الأسمنت شهد خلال الربع الرابع من 2021 زيادة بنسبة%3 على أساس سنوى لتصل إلى 13. 7 مليون طن مقارنة بـ 13. 3 مليون طن خلال الربع الرابع من عام 2020. سهم العربية للإسمنت يقفز رغم تراجع البورصة المصرية. تجدر الإشارة إلى أن جهاز حماية المنافسة ومنع الممارسات الاحتكارية كان قد وافق فى شهر يوليو على طلب 23 شركة عاملة فى قطاع الأسمنت على تخفيض جماعى فى إنتاج المصانع بنسب محددة كمحاولة لانعاش الصناعة وتقليل معدلات الركود للمبيعات فى السوق المحلية. وأوضح تقرير بحثى أصدرتهُ الشركة للتعليق على أداء بعض الشركات المقيدة فى البورصة المصرية، والعاملة فى القطاع أن المبيعات المحلية والتى تُمثل%94 من مبيعات القطاع بأكمله، ارتفعت بنسبة%2 خلال الربع الرابع من العام الماضى على أساس سنوى و%9 على أساس ربع سنوى لتصل إلى 12.
الصفحة الرئيسية - Arabian Cement
تباينت تعاملات الداخليين والمساهمين الرئيسيين والمجموعات المرتبطة بهم على أسهم شركاتهم المقيدة في البورصة، بيعاً وشراءً خلال تداولات جلسة أمس الأربعاء، تصدرتها عملية بيبعية لأعضاء من إدارة "العربية للاسمنت" تضمنت 13 ألف سهم. وجاءت تعاملات المسئولين على الأسهم بصفتهم الشخصية على النحو التالي:
الشركة: المنصورة للدواجن
المسئول: مجلس ادارة
نوع العملية: شراء
الكمية: 23850 سهم
الشركة: العربية للاسمنت
المسئول: ادارة الشركة
نوع العملية: بيع
الكمية: 13000 سهم
الشركة: البنك التجاري الدولي – مصر
المسئول: ادارة البنك
الكمية: 2000 سهم
الشركة: بيراميزا للفنادق والقري السياحية – بيراميزا
المسئول: مجموعة مرتبطة
الكمية: 850 سهم
الشركة: مستشفي النزهة الدولي
الكمية: 200 سهم
سهم العربية للإسمنت يقفز رغم تراجع البورصة المصرية
3% عن أعلى مستوى في ثماني سنوات المسجل 23 أبريل. وقال محللون إن بعض التقييمات تمددت أكثر من اللازم، لكن أسهما ذات ثقل، مثل إعمار العقارية والدار العقارية، سجلت قفزات كبيرة في أرباح الربع الأول من العام، مما يعزز الثقة في السوق. وقال محمد ياسين، العضو المنتدب لأبوظبي الوطني للأوراق المالية "يعني هذا عادة أن يعمد مديرو الصناديق والمحللون إلى مراجعة توقعاتهم لبقية السنة، ومن ثم جذب مزيد من السيولة، لكن في ضوء حركة كبيرة كهذه ينبغي أن نكون انتقائيين. لا يمكن أن تواصل الشراء دون تمييز". ويوم الأربعاء الماضي، أعلنت "إم إس سي آي" لمؤشرات الأسواق قائمة الأسهم الإماراتية والقطرية التي ستضاف إلى مؤشرها للأسواق الناشئة من أول يونيو. وكان من المؤكد إدراج أسهم مثل إعمار وبنك أبوظبي التجاري على المؤشر، لكن مستثمرين كثيرين راهنوا رهانات خاسرة على دخول شركات صغيرة مثل الاتحاد العقارية وديار للتطوير. وتراجع السهمان للجلسة الثانية لتصل خسائرهما إلى 4. الصفحة الرئيسية - Arabian Cement. 2 و7. 9% على الترتيب منذ إعلان قائمة "إم إس سي آي" يوم الأربعاء. وقال ياسين "نرى انفصالا بين مستثمري المدى الطوير ومستثمري المضارابات السريعة الصغار الذين لعبوا على تلك الأسهم".
وأصدرت «الأهلى فاروس» توصية محايدة على سهم الشركة فى البورصة المصرية وحددت القيمة العادلة عند 5 جنيهات. «مصر بنى سويف للأسمنت»
وعلى صعيد أداء شركة «مصر بنى سويف للأسمنت»، قالت بحوث «الأهلى فاروس»، إن الشركة تمكنت من صافى ربح بقيمة 49 مليون جنيه خلال الربع الرابع من عام 2021 مقارنة بخسارة صافية قدرها 13 مليون جنيه خلال الربع الرابع من عام 2020. وأوضحت أن الشركة استفادت خلال تلك الفترة على غرار معظم لاعبى الأسمنت، من الارتفاع الأخير فى الأسعار على الرغم من انخفاض الكميات المباعة. وقالت إن المبيعات المحلية للشركة ارتفعت بنسبة%8 على أساس سنوى خلال الربع الرابع من عام 2021 لتصل إلى 415 مليون جنيه نتيجة الزيادة السنوية البالغة%60 فى متوسط الأسعار المحلية التى بلغت 803 جنيهات لكل طن خلال الربع الرابع من عام 2021 ارتفاعًا من 502 جنيه للطن خلال الربع الرابع من عام 2020 على الرغم من انخفاض حجم المبيعات المحلية بنسبة%26 على أساس سنوى، علما بأن الشركة لم تسجل أى صادرات خلال الربع الرابع من عام 2021. صادرات «مصر بنى سويف» تنخفض%77 فى 2021
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن شركة «مصر للأسمنت بنى سويف» هى شركة خالية من الديون ولديها زيادة بنسبة%14 على أساس سنوى فى دخل الفوائد بواقع 95 مليون جنيه.