ولفت مجلس الصحة إلى أنه من المهم التقليل من تناول هذه الأصنافة والحرص على استبدالها بتناول الخضراوات والفواكة وشرب الماء خلال وجبات الأفطار والسحور ومابينهم من وجبات. لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
يمكنك اضافة أكثر من نوع من الطعام في الوجبة الواحدة وستجد فى نهاية كل وجبة الحسابات الخاصة بها. هناك ست وجبات متاحة في الحاسبة يمكنك ملئ ما تريد منها سواء بعضها او كلها. فى النهاية ستجد بالاسفل صندوق باللون الازرق يحتوي على السعرات الحرارية و نسب البروتين و الكربوهيدرات و الدهون و الألياف بالجرام. الحاسبة مقسمة إلى 20 تصنيف بهذا الترتيب: البيض ، الأجبان ، الألبان ، حبوب الإفطار ، الفاكهة ، الخضروات ، الأرز و الحبوب و الباستا ، البقوليات ، المخبوزات ، الدواجن ، المأكولات البحرية ، اللحوم ، اللحوم المصنعة ، الدهون و الزيوت ، المكسرات ، البذور ، التوابل و الأعشاب ، المشروبات ، المكملات الغذائية ، منتجات أخرى. حساب السعرات الحرارية في الطعام وزارة الصحة. الحاسبة مصممة على هيئة تصنيفات لغرض معين ، وهو إعطائك مزيد من الأفكار عند صنع النظام الغذائى عندما ترى أمامك جميع أنواع الأغذية داخل التصنيف الخاص بها ، فإذا كنت تعانى من توقف الأفكار عند تصميم النظام الغذائى حيث يدور ذهنك حول نفس الأكلات فى كل نظام تصنعه ، فطريقة تصميم هذه الحاسبة سوف تمنحك المزيد من الأفكار. قم بإعداد نظامك الغذائى بشكل مسبق و الإحتفاظ به داخل Note على حاسبوك أو هاتفك الشخصى أو قم بتدوينه يدوياً على ورقة و إحتفظ بها ، فى كل مساء قم بفتح الحاسبة ثم صمم نظامك الغذائى الجديد ليوم الغد ، 15 دقيقة فى نهاية يومك كافية لتصميم نظام غذائى خاص باليوم التالى ، ومع الإعتياد على الحاسبة سيكون إعدادك للأنظمة الغذائية أسرع.
إن تحديد السعرات الحرارية الخاصة بالطعام الذى تتناوله أمر هام للغاية كى تصل إلى أهدافك سواء كانت زيادة الوزن أو التضخيم ، فقدان الوزن أو التنشيف ، حيث أن تتبع السعرات التى تتناولها أمر ضروري جداً ، فإذا كان الشخص يأكل سعرات حرارية أكثر مما يحرق كل يوم فسوف يزيد وزنه ، من ناحية آخرى أذا قام الشخص بحرق سعرات حرارية أكثر من تلك التى يتناولها فسوف يخسر الوزن. بعد تحديد احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية أو بعد تحديد إحتياجك من الماكروز حسب هدفك سواء كان زيادة الوزن أو فقدانه ، تستطيع الآن إستخدام هذه الحاسبة بسهولة لصنع نظامك الغذائي. لن تحتاج إلى أى خبرة أو علم لإستخدام تلك الحاسبات جميعها ، فبعد إدخالك لبعض البيانات فى كل حاسبة ، ستتفاجئ فى النهاية أنك حددت إحتياجك من السعرات و عرفت النسب والكميات التى تحتاجها من البروتين و الكربوهيدرات و الدهون حسب أهدافك ، لتختتم تلك الرحلة بتصميم نظام غذائي يتناسب معك. شرح الحاسبة قم بالضغط على إضافة طعام. إختر نوع الطعام حسب تصنيفه. قم بكتابة الوزن الذى تريده ( يمكنك تعديله بعد الإدخال). إضغط على علامة صح الخضراء لإضافة هذا النوع من الطعام الى الوجبة.
اكسبو هو عرض بوربوينت انجليزي جاهز يضم عدد من الشرائح التي يمكنك من خلالها إنشاء التصميم الخاص بك، يمكنك استخدام اكسبو لعمل تصميم برزنتيشن مميز لأي موضوع انجليزي. مميزات قالب اكسبو
19 شريحة بوربوينت. تصميم أنيق. يدعم مقاسات 16:9. شرائح متنوعة. تنسيقات مختلفة للنصوص. إضافة الصور بنقرة زر. سهل التعديل والتخصيص. احلي كلام english -انجليزي - السيدات. يتوفر على انفوجرافيك. معاينة شرائح البوربوينت
كلمة مرور فك الضغط عن الملف
adrkha-powerpoint
تحميل قالب اكسبو بوربوينت
احلي كلام English -انجليزي - السيدات
"Liberty means responsibility. That is why most men dread it. " الحرية هي المسؤولية. ولهذا يخشاها معظم الرجال. "The worst sin towards our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them; that's the essence of inhumanity. " أن تكره الآخر ليس إثماً عظيماً، لكن أن تتجاهله هو الوحشية بعينها. A government that robs Peter to pay Paul can always depend on the support of Paul. الحكومة التي تنهب بيتر لتدفع لباول، يمكنها دائماً الاعتماد على دعم باول. A life spent making mistakes is not only more honorable, but more useful than a life spent doing nothing. الحياة المليئة بالأخطاء أكثر نفعاً وجدارة بالاحترام من حياة فارغة من أي عمل. Animals are my friends… and I don't eat my friends. الحيوانات أصدقائي.. وأنا لا آكل أصدقائي. Assassination is the extreme form of censorship. الاغتيال هو الأسلوب الأكثر تطرفاً للرقابة. Beware of the man who does not return your blow: he neither forgives you nor allows you to forgive yourself. كن حذراً من الرجل الذي لا يرد لك الصفعة: فهو بذلك لا يسامحك ولا يسمح لك بمسامحة نفسك.
أنت ترى أشياء تحدث وتقول "لماذا؟" لكنني أحلم بأشياء لم تحدث بعد وأقول "لم لا؟"
You'll never have a quiet world till you knock the patriotism out of the human race. لن يسود السلام العالم حتى تُستأصل الوطنية من الجنس البشري. ماتحرموني من ردودكم منقول للفائدة "We don't stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing" لا نتوقف عن اللعب لأننا كبرنا؛ إننا نكبر لأننا توقفنا عن اللعب. أعجبني كثيرا هذا القول شكرا لك….