ذات صلة ما هو السيلوليت وعلاجه ما هو السيلوليت وكيفية التخلص منه
السيلوليت
يعد السيلوليت (بالإنجليزية: Cellulite) حالةٌ يظهر فيها الجلد على أنه غائرٌ ومتكتل، وعادةٌ ما يؤثر على الأرداف والفخذين، كما يمكن أن يظهر في مناطق أخرى، وينتج عندما تدفع الدهون النسيج الضام الموجود تحت الجلد،وهو يصيب الرجال والنساء على السواء، ولكنه شائع أكثر بين النساء؛ وذلك بسبب التوزيع المختلف للدهون، والعضلات، والنسيج الضام، حيث إنّ 80-90% من النساء عانين منه في مرحلةٍ ما من حياتهن، ويدعى السيلوليت بسبب مظهره بجلد قشرة البرتقال (بالإنجليزية: orange peel skin) أيضاً. [١]
أعراض السيلوليت
يُظهر السيلوليت الجلد كأنه منقّرٌ، ويظهر الجزء المصاب به من الجسم وكأنه متكتل، وعادةً ما يظهر على الأرداف، والفخذين، ومنطقة البطن، كما يظهر في بعض الأحيان على الثديين، والذراعين، ولا يظهر السيلوليت عادة عندما كون خفيفاً إلا عند قَرْص الجلد. [٢]
أسباب ظهور السيلوليت
في الواقع لا يُعرف الكثير بعد عن أسباب ظهور السيلوليت، ولكنه مرتبط بالأربطة الليفية الضامة (بالإنجليزية: fibrous connective cords) التي تربط الجلد مع العضلات الموجودة تحته، مع وجود طبقة دهونٍ بينهما، فعندما تتراكم الخلايا الدهنية، فإنها تضغط على الجلد للخارج، بينما تسحب تلك الأربطة الطويلة والمتينة الجلد للأسفل، أي بعكس الاتجاه، مما يشكل سطحاً غير مستوٍ، أو منقراً.
إنفوجرافيك السيلوليت وما هي أسباب ظهوره؟ - دكتور احمد مكاوي
تؤثر علامات السيلوليت والامتداد على النساء والرجال في جميع أنحاء البلاد ، مما يسبب مشاكل الجسم. أكثر من 90 ٪ من النساء لديهم السيلوليت و 80 ٪ من النساء لديهم علامات التمدد. على الرغم من أن كلاهما يمكن أن يسبب مشاكل في الثقة بالنفس ، ولكن كلاهما غير ضار ، إلا أنهما مختلفان إلى حد ما ولهما أسباب وعلاجات مختلفة. شكل السيلوليت وعلامات التمدد وأماكن تواجدهما
السيلوليت يتجلى كجلد باهت ، خاصة على الفخذين و الأرداف والوركين والبطن. تعاني النساء من السيلوليت أكثر من الرجال ، لكن كلا الجنسين قد يصاب بالمشكلة. علامات التمدد ، التي يشار إليها طبيا باسم الخطوط ، هي خطوط بادئة على الجلد تظهر في أغلب الأحيان على البطن والثدي والذراعين العلويين والأرداف والفخذ. تبدأ علامات التمدد عادةً باللون الوردي أو الأحمر أو الأرجواني ثم تتلاشى إلى اللون الأبيض وتنمو بشكل يشبه الندبة مع مرور الوقت. إنفوجرافيك السيلوليت وما هي أسباب ظهوره؟ - دكتور احمد مكاوي. سبب الاصابة بعلامات التمدد والسيلوليت
يتم ربط جلدك لعضلاتك بأسلاك النسيج الضام. بين بشرتك وعضلاتك تكمن طبقة من الدهون. يتطور السيلوليت عندما تتراكم الخلايا الدهنية تحت الجلد وتدفع ضد الجلد بينما تهبط الحبال الضامة. هذا يتسبب في انتفاخ يخلق المميزة المميزة من السيلوليت.
أسباب ظهور &Quot;السيلوليت&Quot;.. ونصائح مهمة للتخلص من علامات التمدد | مصراوى
2. الإجراءات العلاجية الطبية
الإجراءات العلاجية الأبرز لعلاج السليوليت تتمثل في ما يأتي:
الليزر
أشعة الليزر تعمل على تكسير الروابط الموجودة أسفل الجلد وتعمل كذلك على تسميك طبقة الجلد مما يقلل من مظهر السليوليت، يرى الأشخاص نتائج مرضية تستمر لمدة عام أو أكثر. الجراحة تحت الجلد بدون شقوق
يقوم الطبيب المختص بإدخال إبرة دقيقة أسفل الجلد لتكسير الروابط التي تظهر على شكل سليوليت، وأثبت هذه الطريقة نجاح بنسبة 99% ويمكن للنتائج أن تستمر لمدة عامين أو أكثر. تقنية تفريغ الأنسجة
يستخدم الطبيب المختص في هذه التقنية جهاز يحتوي على شفرات صغيرة لقطع الروابط الصلبة وإزالتها حيث تقوم الأنسجة المتبقية بتعبئة الأماكن الفارغة وإعطاء مظهر مسطّح للجلد، ويعد علاجًا فعالًا جدًا يستمر لفترات طويلة. ما هي أسباب ظهور السيلوليت؟. الموجات الصوتية
تساعد في التقليل من السليوليت لكنها تحتاج لعدة جلسات لملاحظة النتيجة. تقنية ثاني أكسيد الكربون
تم في هذا العلاج إدخال غاز ثاني أكسيد الكربون مباشرةً أسفل الجلد وأظهرت هذه التقنية بعض النتائج الإيجابية، لكن لها بعض السلبيات، مثل:
عدم الراحة أثناء جلسة العلاج. ترك بعض الكدمات المؤقتة بعد الانتهاء. الميزوثيرابي (Mesotherapy)
العلاج بالميزوثيرابي يتم بحقن بعض الأدوية من مستخلصات الأعشاب والفيتامينات في الأنسجة الجلدية مباشرةً خلال عدة جلسات لتظهر بعد ذلك تحسنًا في المظهر الخارجي للجلد.
ما هي أسباب ظهور السيلوليت؟
كما أن جفاف الجلد يساهم في ظهور السيلوليت، لذا، ينصح بشرب كميات كافية من الماء لإبقاء الجسك رطبًا، وتنشيط عملية التمثيل الغذائي، والتخلص من السموم، والتخلص من السيلوليت. اقرأ أيضًا: 9 إجراءات بسيطة تخلصك من دهون الفخذين
4- الإفراط في تناول الملح
يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى التورم، وإلحاق الضرر بصحة الجلد، ما يؤدي إلى ظهور علامات السيلوليت، لذا ينصح بعدم الإفراط فيه. 5- الهرمونات
تلعب الهرمونات دورًا رئيسيًا في ظهور السيلوليت لدى النساء مع التقدم في العمر، فعندما يبدأ الجسم في إنتاج كمية أقل من الأستروجين، يؤدي ذلك إلى ضعف الدورة الدموية، وانخفاض إنتاج الكولاجين الجديد، وانهيار الأنسجة الضامة القديمة. 6- ارتداء ملابس ضيقة
يتسبب ارتداء ملابس ضيقة، خاصةَ في الصالات الرياضية، في إحداث تأثيرًا عكسيًا، لأنها يمكن أن تمنع عملية الدورة الدموية، وتحد من تدفق الدم، ما قد يتسبب في ظهور السيلوليت، لذا ينصح دائمًا بالابتعاد عن ارتداء ملابس ضيقة. قد يهمك: تعاني من دهون الفخذين؟.. 4 خطوات بسيطة تخلصك منها (صور)
أسباب السيلوليت عند المراهقات وطرق علاجها | مجلة الجميلة
عوامل وراثية، إذ تتطلب عملية تشكل وظهور السيلوليت جينات معينة، كما يمكن أن ترتبط العوامل الوراثية بسرعة عمليات الأيض لدى الشخص وعرقه، بالإضافة إلى توزيع الدهون تحت الجلد. [١]
نمط حياة الشخص وعاداته الغذائية، إذ يمكن لتناول كمياتٍ كبيرةٍ من الدهون، والكربوهيدرات ، والملح، بالإضافة إلى تناول كميات قليلة من الألياف أن يزيد من احتمالية ظهور السيلوليت بشكل أكبر، كما تعد مشكلة السيلوليت شائعةً بين المدخنين ، والذين لا يمارسون التمارين الرياضية، بالإضافة إلى الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة بالوضعية نفسها. [١]
اتباع الحميات الغذائية غير المتوازنة وغير الصحية؛ بهدف تنزيل الوزن بشكل سريع. [٤]
بطء في عمليات الأيض. [٤]
الجفاف. [٤]
كما يمكن للون الجلد وسماكته أن يؤثر في ظهور السيلوليت. [٤]
مراحل السيلوليت
يُقسم ظهور السيلوليت إلى ثلاث مراحل بناءً على شدته كالآتي: [٥]
المرحلة الأولى: يكون فيها الجلد أملس، ولا يبدو غائراً أو منقراً عند الوقوف أو الاستلقاء، ويظهر الجلد كقشرة البرتقال عند قرصه أو الضغط عليه فقط. المرحلة الثانية: يظهر السيلوليت عند الوقوف، إلا أنه يختفي عند الاستلقاء. المرحلة الثالثة: يُمكن مشاهدته بكافّة الأوضاع؛ سواء عند الوقوف أو الاسلقاء، كما تتفاقم مشكلة تنقر الجلد أو ظهوره على أنه غائرٌ عند قرصه، أو الضغط عليه.
خبرني - السيلوليت عبارة عن كتل دهنية متكدّسة ومتراكمة أسفل سطح الجلد. تجعل سطح البشرة يبدو متعرّجاً وغير مستوٍ بل ويميل إلى التجعيد مثل قشر البرتقال. تابعي في الموضوع الآتي أسباب ظهور السيلوليت والعلاجات المتاحة بحسب اختصاصية التغذية كريستال عوكر: أسباب ظهور السيلوليت يستهدف السيلوليت النساء من مختلف الأعمار وأشكال الأجسام، وتعود أسباب ظهور السيلوليت في الغالب إلى ثلاثة عوامل: 1- الخسارة السريعة في الوزن:الخسارة السريعة والمفاجئة في الوزن من أشهر الأسباب المؤدية إلى ظهور السيلوليت، فبعض أنواع الرجيم مثل الرجيم الكيميائي تهدف إلى إنقاص نسبة كبيرة من الوزن في وقت قصير جداً، مما قد يسبّب ترهلات وتراكم الدهون غير المحترقة في طبقات الجلد. 2- النظام الغذائي غير الصحي: الأطعمة المشبّعة بالدهون بالإضافة إلى الكربوهيدرات من المواد الغذائية الأكثر سبباً في تكوّن السيلوليت. فالإكثار من الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والأكلات الغنية بالأملاح يعيق قدرة الجسم على تنفيذ عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون بصورة سليمة وفعّالة، مما يزيد من فرصة الإصابة بالسيلوليت. 3- الهرمونات والجينات الوراثية: قد يعود السيلوليت أيضاً إلى عامل الوراثة، إذا كانت الجدّة أو الوالدة مصابة به.
سبق وذكرنا أن للسيلوليت العديد من الأسباب المتنوعة، ومن هذا التنوع تنطلق العلاجات المختلفة التي تضم نواحي التغذية والكريمات والعلاجات ضمن العيادات الطبية، وكل هذه العلاجات تتآزر مع بعضها لتؤدي النتيجة المرجوة في تخفيف السيلوليت والتخلص منه ونذكر: [4] الطعام الصحي: إن تناول الخضراوات والحبوب الكاملة يمنح بشرتك المزيد من الحيوية لأنها تساعد على تشكيل ألياف الكولاجين المسؤولة عن شباب البشرة ونضارتها، والابتعاد عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والكربوهيدرات والمشروبات الغازية يخفف من تراكم الدهون تحت الجلد وبالتالي يخفف من تراكم السيلوليت. فيتامين أ: الفيتامين السحري للبشرة وهو الورقة الرابحة لكل امرأة، حيث أن تناول الجزر والبيض والأطعمة الحاوية على فيتامين أ يساعد على محاربة الجذور الحرة وتجديد البشرة ، ومن الممكن تطبيق كريم الريتينول وهو نوع من أنواع فيتامين أ على البشرة، يساعد على تجددها وتجديد نشاطها وتفتيح وتوحيد اللون ويعطي مرونة للجلد ويقلل من ظهور السيلوليت. تقشير الجلد: كما ذكرنا أن السيلوليت هو مشكلة جلدية شائعة وللتخلص منه يجب المحافظة على مرونة وشباب الجلد وذلك بالتخلص من الطبقة القاسية والجافة والخلايا الميتة، عن طريق استخدام مقشرات منزلية كالملح وأوكسيد الألمنيوم.
في 8 أكتوبر 2020
أحدث طقم مانشستر يونايتد الكامل 2021 الى 2013
الأطقم مُحدثة للموسم الجديد 2020 / 2021 ومُحولة بإحترافية تامة للعبة بيس 2013، كما تعمل مع كافة باتشات بيس 13!
طقم مانشستر يونايتد 2018, مشاهدة مباراة مانشستر يونايتد
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
طقم مانشستر يونايتد 2012-2011
شورت الحارس اصفر اللون بالكامل و هو يحتوي على الدرجة الغامقة من اللون الاصفر و تأتي الشرائط السوداء في جوانب الشورت مع اضافة رقم الحارس باللون الابيض و شعار النادي باللون الاسود. الجوارب صفراء اللون بالكامل و تحتوي على خطوط سوداء اللون في منتصف الجوارب. طقم مانشستر يونايتد 2018, مشاهدة مباراة مانشستر يونايتد. طقم الحارس الاحتياطي لمانشستر يونايتد 2021
الطقم الثاني للحارس يتم ارتدائه في المبارايت التي تقام خارج ارضه مع الزي الثاني للاعبين و يتم الاعتماد في هذا الزي على اللون النبيتي الفاتح و اللون النبيتي الغامق بجانب بعضهم البعض و الشعار يأتي باللون الابيض. شورت اللاعب ياتي باللون النبيتي الغامق و رقم اللاعب مطبوع باللون الازرق مع شعار النادي باللون الابيض ، الجوارب كذلك تأتي باللون النبيتي الفاتح بالكامل دون اي اضافات عليه. طقم الحارس الثالث لمانشستر يونايتد 2021
اما الطقم الثالث فهو يتماشى بشكل كبير مع طقم اللاعبين الثالث ايضا فهو رمادي بالكامل يحتوي على شقين رمادي فاتح و رمادي غامق بجاب بعضهم و شعار النادي ياتي باللون الابيض. الشورت ايضا باللون الرمادي الغامق و عليه رقم الحارس باللون الاسود فيما يأتي جورب الحارس باللون الرمادي الغامق. تشكيلة مانشستر يونايتد في دريم ليج 2021
التشكيلة الاساسية لنادي مانشستر يونايتد في دريم ليج 2021 تأتي بالشكل التالي " 4 – 3 – 3 " حيث يتم الاعتماد على اربع لاعبين في خط الدفاع منهم الظهير الايمن و الظهير الايسر و قلبي دفاع و ثلاث لاعبين في خط الوسط منهم لاعب ارتكاز و ثلاث لاعبين في خط الهجوم بالجانحين و رأس الحربة.
اما شورت اللاعب فهو يأتي اسود اللون بالكامل مع خطوط حمراء جانبية اللون و يوجد شعار النادي باللون الاحمر و رقم اللاعب باللون الابيض. الجوارب جاءت ايضا سوداء اللون بالكامل و بها خطوط حمراء اللون في الجانب العلوي منها. يتم ارتداء هذا الطقم في المباريات التي تقام خارج ملعب اولد ترافورد للفريق و عندما يتعارض اللون الاحمر مع الوان المنافسين الاخرين. الطقم الثالث لمانشستر يونايتد 2021
اما الطقم الثالث فهو باللون المائل الى الرمادي في القميص و يأتي اللون بأكمله على القميص فيما تأتي الاكمام بقطع سوداء اللون و الاكتاف ايضا بشرائط سوداء اللون. شورت اللاعب ياتي اسود بالكامل و شعار مانشستر يونايتد عليه باللون الاحمر و رقم اللاعب يأتي باللون الابيض ، اما الجوارب فهي تأتي ايضا سوداء اللون بالكامل و عليها عدد من الشرائط ذات اللون الاصفر في الجانب العلوي عليها. طقم مانشستر يونايتد 2013. طقم الحارس الاساسي لمانشستر يونايتد 2021
يرتدي الحارس في جميع المباريات التي تقام على ملعب اولد ترافورد و ايضا في جميع المباريات التي يتم فيها ارتداء الطقم الاساسي باللون الاحمر ، ياتي هذا الطقم باللون الاصفر بأكمله. حيث القميص العلوي يحتوي على تداخل بين اللون الاصفر افاتح مع اللون الاصفر الغامق و اطراف الاكمام تأتي سوداء اللون و هناك خطوط سوداء ايضا في جوانب القميص و ياتي الشعار باللون الاسود كذلك.