18-03-2012, 05:53 AM
# 6
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة:
369
تـاريخ التسجيـل:
Aug 2011
العــــــــمـــــــــر:
الـــــدولـــــــــــة:
بغداد
االمشاركات:
3, 172
رد: عالم ديني يتوسل بالائمة الطاهرين كي يبينوا له موضع قبر فاطمة الزهراء
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم يا كريم
الاخت (ام علي) احسنتِ الاختيار
18-03-2012, 06:06 AM
# 7
38
Nov 2010
العراق. نبش قبر فاطمة الزهراء(عليها السلام) – الشیعة. ارض المقدسات
6, 391
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
بارك الله فيكِ اختنا الكريمة
على الاختيار المبارك
19-03-2012, 07:36 PM
# 8
230
Apr 2011
العراق
5, 496
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
رزقنا الله وإياكم شفاعة مولاتنا الزهراء (ع)
19-03-2012, 08:52 PM
# 9
37
3, 421
موضوع جميل وموفق وفقك الله لكل خير وصلاح
19-03-2012, 10:06 PM
# 10
24
Oct 2010
11, 031
ورد في زيارة فاطمة المعصومة
( يافاطمة اشفعي لي في الجنة.... )
اقول: ( يافاطمة اشفعي لكاتبة هذا الموضوع ولكل اعضاء هذا المنتدى المبارك في الجنة.. )
- قبر فاطمة الزهراء ع ؟ - منتديات مرسى الولاية
- عالم ديني يتوسل بالائمة الطاهرين كي يبينوا له موضع قبر فاطمة الزهراء - الصفحة 2 - منتدى جامع الائمة الثقافي
- نبش قبر فاطمة الزهراء(عليها السلام) – الشیعة
- مع لحسن السكنفل وسميرة القادري
- كمية البروتين التي يحتاجها الجسم مع أفضل 4 أغذية غنية بالبروتين - ثقفني
- ما هي كمية البروتين التي يحتاجها جسمي يومياً | جيماوي
- كمية البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات - موسوعة
قبر فاطمة الزهراء ع ؟ - منتديات مرسى الولاية
ترى سقيفتهم مؤامرةٌ وردَّةٌ قرشية عن الإسلام! ( فلما اختار الله لنبيه دار أنبيائه و مأوى أصفيائه ، ظهرت فيكم حسيكة النفاق... هذا و العهد قريب ، و الكلْم رحيب ، و الجرح لما يندمل ، و الرسول لما يُقبر ، ابتداراً زعمتم خوف الفتنة! أَلا فِي الْفِتْنَةِ سَقَطُوا وَإِنَّ جَهَنَّمَ لَمُحِيطَةٌ بِالْكَافِرِينَ!... عالم ديني يتوسل بالائمة الطاهرين كي يبينوا له موضع قبر فاطمة الزهراء - الصفحة 2 - منتدى جامع الائمة الثقافي. ثم أخذتم تورون وقدتها ، و تهيجون جمرتها ، و تستجيبون لهتاف الشيطان الغوي ، و إطفاء أنوار الدين الجلي ، و إهمال سنن النبي الصفي ، تشربون حسواً في ارتغاء ، و تمشون لأهله و ولده في الخمرة و الضراء)!! و ترى الخسارات العظمى التي أوقعوها بالإسلام و الأمة و العالم ، بإبعادهم علياً عن الخلافة: ( والله لو تكافُّوا عن زمام نبذه رسول الله صلى الله عليه و آله و سلم لاعتلقه ، و لسار بهم سيراً سُجحاً ، لا يكلم خشاشه ، و لا يتعتع راكبه، و لأوردهم منهلاً نميراً فضفاضاً تطفح ضفتاه ، و لأصدرهم بطاناً قد تخير لهم الريَّ غير متحل منه بطائل ، إلا بغمر الماء و ردعة سورة الساغب ، و لفتحت عليهم بركات السماء و الأرض ، و سيأخذهم الله بما كانوا يكسبون)! و قد سخرت الزهراء عليها السلام من منطقهم القبلي الذي برروا فيه اختيارهم لأبي بكر فقالت: ( ألا هلمَّ فاسمع و ما عشت أراك الدهر العجب... إلى أيِّ سِنَادٍ استندوا ، و بأية عروة تمسكوا ، استبدلوا الذُّنابى والله بالقوادم ، و العجزَ بالكاهل ، فرغماً لمعاطس قوم يحسبون أنهم يحسنون صنعاً!
عالم ديني يتوسل بالائمة الطاهرين كي يبينوا له موضع قبر فاطمة الزهراء - الصفحة 2 - منتدى جامع الائمة الثقافي
الأحد 24/أبريل/2022 - 03:40 ص
دعاء الفجر
تقدِّم بوابة "فيتو" دعاءَ الفجر للدكتور محمود الأبيدي إمام وخطيب مسجد فاطمة الزهراء، وذلك في إطار الخدمات المميزة التي تقدمها للقارئ طوال شهر رمضان الكريم. وورد عن النبي صلّى الله عليه وسلّم- مجموعة من الأدعية الثابتة والتي تُقال حين صلاة الفجر منها: سيِّدُ الاستغفارِ: اللَّهمَّ أنتَ ربِّي، لا إلَهَ إلَّا أنتَ، خَلقتَني وأَنا عبدُكَ، وأَنا على عَهْدِكَ ووعدِكَ ما استَطعتُ، أبوءُ لَكَ بنعمتِكَ، وأبوءُ لَكَ بذَنبي فاغفِر لي، فإنَّهُ لا يغفِرُ الذُّنوبَ إلَّا أنتَ، أعوذُ بِكَ من شرِّ ما صنعتُ. إذا قالَ حينَ يُمسي فماتَ دخلَ الجنَّةَ أو: كانَ من أَهْلِ الجنَّةِ وإذا قالَ حينَ يصبحُ فماتَ من يومِهِ مثلَهُ. عن رسولِ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ أنَّهُ أسرَّ إليهِ فقالَ: إذا انصرفتَ من صلاةِ المغربِ فقل قبلَ أن تُكلِّمَ أحدًا: اللَّهمَّ أجرني منَ النَّارِ سبعَ مرَّاتٍ، فإنَّكَ إذا قلتَ ذلِك ثمَّ متَّ في ليلتِكَ كتبَ لَك جوارٌ منها. قبر فاطمة الزهراء ع ؟ - منتديات مرسى الولاية. وإذا صلَّيتَ الصُّبحَ فقل كذلِك، فإنَّكَ إذا متَّ في يومِكَ كتبَ لَك جوارٌ منها. إذا صلَّى الصُّبحَ كانَ صلى الله عليه وسلم يقولُ إذا صلَّى الصُّبحَ حينَ يسلِّمُ: اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ عِلمًا نافعًا، ورزقًا طيِّبًا، وعملًا متقبَّلًا وكان رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم أيَّامَ خيبرَ يُحرِّكُ شَفتَيهِ بشيءٍ بعدَ صلاةِ الفجرِ، فقيل له: يا رسولَ اللهِ، إنَّك تُحرِّكُ شَفتيكَ بشيءٍ ما كُنْتَ تفعَلُه، فما هذا الَّذي تقولُ؟ قال صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: أقولُ: اللَّهمَّ بك أُحاوِلُ، وبك أُقاتِلُ، وبك أُصاوِلُ.
نبش قبر فاطمة الزهراء(عليها السلام) – الشیعة
قال البعضُ إنّها دُفنت في الروضة؛ وهي المكان بين قبر أبيها الرسول محمد والمنبر واستدلُّوا على ذلك بقول الرسول عليه السلام: ( ( ما بين قبري ومنبري روضة من رياض الجنّة)). قال مجموعةٌ من العلماء إنّها دُفنت في بيتها.
أَلا إِنَّهُمْ هُمُ الْمُفْسِدُونَ وَلَكِنْ لايَشْعُرُونَ.. أَفَمَنْ يَهْدِي إِلَى الْحَقِّ أَحَقُّ أَنْ يُتَّبَعَ أَمَّنْ لايَهِدِّي إِلا أَنْ يُهْدَى فَمَالَكُمْ كَيْفَ تَحْكُمُونَ. و قد بلغت قضيتها المدى ، عندما دعت الأنصار علناً في خطبتها القاصعة الى نصرتها و مقاومة سقيفة قريش و خليفتها بقوة السلاح ، و إلا فهم ناكثون لبيعتهم لرسول الله صلى الله عليه و آله و سلم أن يحموه و يحموا عترته ، و لا ينازعوا الأمر أهله الشرعيين! فقد قالت لهم صراحةً:
( إيهاً بني قَيْلة! أ أهضم تراث أبي و أنتم بمرأى مني و مسمع ، و منتدى و مجمع ، تلبسكم الدعوة و تشملكم الخبرة ، و أنتم ذووا العدد و العدة ، و الأداة و القوة ، و عندكم السلاح و الجنة ، توافيكم الدعوة فلا تجيبون ، و تأتيكم الصرخة فلا تغيثون... )!! ثم عرفتهم فداحة ما حدث ، و أنذرتهم غبَّ ما عملوا فقالت: ( أما لعمري والله لقد لقحت ، فنظرةً ريثما ننتجوا ، ثم احتلبوا طلاع القعب دماً عبيطاً ، و زعافاً ممقراً ، هنالك يخسر المبطلون! و يعرف التالون غِبَّ ما أسس الأولون...! أنا ابنة نذير لكم بين يدي عذاب شديد فاعملوا إِنَّا عَامِلُونَ ، وَانْتَظِرُوا إِنَّا مُنْتَظِرُونَ!
مغلق
2ج/ الكيلو جرام) هي كمية كافية لمختصي كمال الأجسام لتكوين عضلات. حساب كمية البروتين الدراسة الثانية
دراسة تمت في جامعة فيرجينيا التقنية عام 1988، وجد فيها أن 0. 73ج/الباوند (1. 6غ/الكيلو جرام) كانت كمية كافية للمحافظة على نسبة ومعدل توازن النيتروجين الإيجابي في فترة التنشيف العضلي والتي تكون في خلال 7 أيام. دراسة تمت في مدرسة العلوم الطبية الحيوية في جامعة كينت ستيت عام 1992،
تم الملاحظة في هذه الدراسة أنه لا يوجد فرق في تكوين البروتين أو مؤشرات الزيادة العضلية الصافية عند مختصي القوة العضلية ، سواء تم استهلاك جسم كمية تصل إلى 0. 64ج/الباوند أي (1. كميه البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا. 41ج/الكيلو جرام) أو كمية تصل إلى 1. 10ج/الباوند (2. 42ج/الكيلو جرام) على مدار أسبوعين. كل هذا عدا ارتفاع أكسدة البروتين في المجموعة صاحبة نسبة البروتين الكبير، مما يشير ذلك إلى استهلاك جرعة فائقة من البروتين. حساب كمية البروتين الدراسة الثالثة
دراسة تمت في عام في كلية نيوجيرسي ، قد تؤكد أنه لا يوجد افرق في الضخامة العضلية و القوة و تركيز هرمونات الراحة عند لاعبي القوة العضلية سواء قد استهلكوا كمية 0. 77ج/الباوند (1. 69ج/الكيلو جرام) أو أكثر من 0.
مع لحسن السكنفل وسميرة القادري
ت + ت - الحجم الطبيعي
يتردد على مسامعنا في الآونة الأخيرة عن الحميات الغذائية التي تساعد على نزول الوزن دون حرمانك من وجباتك المفضلة ويسهل الالتزام بها، أو تساعد على بناء العضلات وحماية الأربطة أو حتى الوقاية من الزهايمر. بغض النظر عن ماهية الحمية الغذائية، وما النتائج المرجوة منها، فإنه من الصعب بالتأكيد تحقيق كل هذا معاً! ومن إحدى هذه الحميات هي الحميات الغنية بالبروتينات التي يتم تناولها إما عن طريق تناول المكملات الغذائية (كمخفوق البروتين للرياضيين وممارسين رياضة كمال الأجسام! )، أو عن طريق تناول كميات أكبر من البروتينات المتواجدة في الطعام (كاتباع نظام الأتكنز، الكيتو أو الباليو). ما الكمية التي تحتاجها أجسامنا من البروتين؟
يعد البروتين أحد العناصر الثلاث الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بجانب الكربوهيدرات والدهون. ما هي كمية البروتين التي يحتاجها جسمي يومياً | جيماوي. البروتين ضروري للحياة، إنه لبنة في كل خلية بشرية ويشارك في الوظائف الحيوية الكيميائية للجسم البشري. وهو مهم بشكل خاص في النمو والتطور وإصلاح الأنسجة. كمية البروتينات التي تحتاجها أجسامنا حسب المراحل العمرية:
الاحتياجات اليومية من البروتينات للبالغين حسب الهيئة العامة للغذاء والدواء في الحالات الطبيعية:
0.
كمية البروتين التي يحتاجها الجسم مع أفضل 4 أغذية غنية بالبروتين - ثقفني
فيما يلي بعض الاقتراحات لإضافة المزيد من البروتين إلى النظام الغذائي:
استبدل الوجبات الخفيفة العادية بالوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين ، مثل المكسرات والحمص المحمص وزبدة الفول السوداني. أضف الفاصوليا والبازلاء إلى الحساء أو الأطباق الجانبية أو السلطات
قم بتضمين طعام واحد عالي البروتين مع كل وجبة. استبدل مصدرًا من الكربوهيدرات بمصدر للبروتين ، مثل استبدال قطعة من الخبز المحمص بالبيض في الصباح. مع لحسن السكنفل وسميرة القادري. للحد من تناول الدهون مع زيادة تناول البروتين ، اختر اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان الخالية من الدهون ، أو قلل الدهون قبل الأكل. تجنب اللحوم المصنعة والأطعمة المصنعة الأخرى ، حيث يمكن أن يكون لها آثار صحية سلبية واختر الأطعمة الغنية بالمغذيات بدلاً من الأطعمة المصنعة عندما يكون ذلك ممكنًا. الختام
البروتين جزء مهم من كل نظام غذائي وتوصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ( FDA) البالغين باستهلاك 50 جرامًا (جم) من البروتين يوميًا كجزء من نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري
إذا أراد الشخص زيادة تناوله للبروتين ، فيمكنه القيام بذلك عن طريق تضمين الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين مع كل وجبة.
ما هي كمية البروتين التي يحتاجها جسمي يومياً | جيماوي
في دراسة كبيرة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، كان البروتين الدهني منخفض الكثافة أعلى بأربع نقاط عندما تناول الناس حوالي 10 أكواب من الزبدة عما كانوا عليه عندما تناولوا حوالي ثلاث أونصات من الجبن يوميًا. ومع ذلك ، أفاد الباحثون بوجود اختلافات أكبر بكثير في LDL عندما قاموا بتحويل الناس من الزبدة إلى الدهون المتعددة غير المشبعة (18 نقطة أقل) ، أو الدهون الأحادية غير المشبعة (10 نقاط أقل) ، أو الكربوهيدرات (سبع نقاط أقل). قال فرانك هو ، الذي يرأس قسم التغذية في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة: "من المتصور أن التخمر قد يخفف من تأثير حمض البالمتيك في زيادة البروتين الدهني منخفض الكثافة في الجبن". كمية البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات - موسوعة. "إلى أي مدى ، من الصعب معرفة ذلك. " لكن هذا لا يبرئ حمض البالمتيك والدهون المشبعة الأخرى في الجبن ومنتجات الألبان كاملة الدسم. "هذا يعني فقط أنه عندما يتعلق الأمر بزيادة LDL ، فإن الجبن هو أهون الشرين ، وكلاهما أسوأ من الدهون غير المشبعة. " اقرأ أيضاَ:
مكتبة جرير تفاجئ عملاءها وتقد أقوى عروض العيد 2022 وتخفيضات الإلكترونيات هائلة
كمية البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات - موسوعة
5 سعرات حرارية.
وتزيد كِمية البروتين التي يحتاجها جسمك في اليوم مع زيادة نشاطك البدني الذي تبذله. كِميّة البروتين الموجودة في الطعام الذي تتناوله يومياً كافية تماماً لِتغطية احتياج جسمك مِن البروتين إن كان مُتوسط النشاط البدني الذي تبذله يومياً عادي ولكن بالنسبة لِممارسي رِياضة بِناء الأجسام هذه الكمية لا تكفي لِبناء العضلات أو حرق الدهون، وأثبتت الدّراسات أنّ مُعدّل استهلاكك اليومي للبروتين كلاعِب بِناء أجسام يجب أن يكون 1. 2 جرام بروتين لكل كيلوجرام مِن وزنك لِيتم بِناء عضلاتك بأفضل صُورة مُمكنة. حاسبة البروتين التوازُن النيتروجيني النيتروجين مُكوّن أساسي للبروتين ويُمكِن حِساب تركيزه عبر أخذ عينة من البول أو العَرق. يُؤثر النيتروجين بطريقة مُباشرة على إصلاح وتضخِيم أنسجتك العضلية وهَنالِك ثلاث حالات مِن النيتروجين فِي جِسمك: توازن نيتروجيني إيجَابي: هذِه أفضل حالة لِجسمك لِبناء العضلات بِصورة فعّالة حيث تكون كِميّة النيتروجين الداخلة في جِسمك أكبر مِن الكمية الخارجة منه وهِي مُؤشر على أن جسمك استشفى بالكامِل مِن آخر تمرين قُمت به، فكُلما زادت كميّة النيتروجين الموجودة فِي جِسمك زادت سُرعة بِناء العضلات.