معاشر العباد ها قد انتصف رمضان
د.
خطبة عيد الأضحى قصيرة مكتوبة بالرسم العثماني
خطبة الجمعة الثانية من رمضان مكتوبة 2022, خطبة ثاني جمعة في رمضان ، وهي من الخطب المؤثرة في ثاني أيام الجمعة من شهر رمضان المبارك على تقديم خطب مناسبة لهذا اليوم العظيم الذي يجتمع فيه بركة المواقيت الزمانية وفضلها، حيث يبحث الكثير من الخطباء عن محاضرة عن الجمعة الثانية في رمضان، فمع بداية شهر رمضان المبارك شهر الصوم الفضيل، يشرع أئمة المساجد وأهل العلم إلى هداية الناس وتنبيههم إلى مدى وجوب الالتزام بالطاعات في هذا الشهر الفضيل. وينهل المسلمون من خلال الخطب الرمضانية الكثير من الخيرات والفضائل التي تتدفق على قلوبهم وتمنحهم الكثير من السكينة، وهذا لأن محاضرات عن ثاني جمعة من رمضان مكللة بالكثير من الفضائل، وفضائل هذه الخطب مستمدة من فضائل الشهر الكريم الذي تتناول الحديث عنه باستفاضة كبيرة جداً، وفي مقالنا اليوم عبر الموقع المثالي سوف نقدم خطبة عن ثاني جمعة من رمضان مكتوبة قصير 1443, خطبة عن الجمعة الثانية في شهر رمضان مختصرة.
فضمّه إبراهيم قائلاً:" نِعم الولدُ أنتَ يا بني على تنفيذِ أمرِ الله". وباشرَ إبراهيم بِمرِّ السكِّين على عنق ولده إسماعيل فلم تقطع لأنّ السِكِّين سبب عاديّ لا تخلق ما يحدث عنها وإنما خالق القطع فيها إذا قطعت هو الله. وزاد إبراهيم في محاولته، وإذ بنداء جبريل وقد نزل بكبش من الجنة بأمر الله {وناديناه أن يا إبراهيم قد صدّقت الرؤيا إنا كذلك نجزي المحسنين} (سورة الصافّات 105). وقال تعالى: {وفديناه بذبح عظيم} (سورة الصافّات 107). فحريّ بالشباب المسلم الناشىء اليوم أن يأخذ العبرة العظيمة من هذه القصة وأن يكون نِعم العون لأبيه على تنفيذ أوامر الله سبحانه وتعالى، وأن يكون بارًّا بأمّه وأبيه عملاً بقوله تعالى:{ وبالوالدين إحسانا}. في سورة البقرة:{ وإذ أخذنا ميثاق بني إسرائيل لا تعبدون إلا الله وبالوالدين إحسانا} الآية. خطبة الجمعة الثانية من رمضان مكتوبة 2022 , خطبة ثاني جمعة في رمضان - الموقع المثالي. وفي سورة النساء:{ واعبدوا الله ولا تشركوا به شيئًا وبالوالدين إحسانا}
وفي سورة الأنعام:{ قل تعالَوْا أتلُ ما حرّم ربّكم عليكم ألا تشركوا به شيئًا وبالوالدين إحسانا} الآية. وفي سورة الإسراء:{ وقضى ربّك ألا تعبدوا إلا إيّاه وبالوالدين إحسانا}
وأن يطيعهما فيما لا معصية فيه، فلا طاعة لمخلوق في معصية الخالق.
البروتين هو احد العناصر المهمة في تكوين جسم الانسان و له اهمية كبيرة للصة العامة، و اي نقص به يدفع بالجسم نحو الكثير من الامراض و الاعراض الصحية مثل:
اعراض نقص البروتين:
- الاصابة بهشاشة العظام و الام العظام مثل الظهر و الرقبة و الرجلين. - نقص البروتين يؤثر على الجلد و الذي يصاب بالجفاف بسبب عدم وصول مركبات البروتين له، مما يؤدي إلى تشققه، و حدوث نزيف فيه. اشهر الخرافات عن بناء و تكوين العضلات
- قلة البروتين في الجسم تؤدي إلى حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمي. - تشوش الدماغ يحدث نتيجة انخفاض الطاقة في الجسم و عدم المقدرة على التعامل مع الاجهاد الذي يتسبب في تدهور الحالة المزاجية و عدم المقدرة على الاستجابة بشكل فعال. فوائد البيوتين الصحية ومصادره الغذائية وآثار البيوتين الجانبية المحتملة. دراسة: البروتين ينظم مستويات الدهون في الجسم
- تورم العينين و تورم اليدين يكون نتيجة نقص البروتين والذي يمكن أن يقلل من كمية البلازما في الدم مما يتسبب في حدوث مشكلات في الكبد لأنه ينتج الحديد بشكل متزايد. - تساقط الشعر و جفافه و تعرضه للهشاشة. البروتين في غذائنا قليل أم كثير؟
- الاصابة بفقر الدم و ضعف مناعة الجسم من اعراض نقص البروتين في الجسم. - الشعور بالتعب، و الارهاق و الاحساس بالقلق و التوتر احد اهم اعراض نقص البروتين في الجسم.
أسباب نقص البيوتين | المرسال
يشير إلى أن نقص البروتين يمكن أن يؤدي إلى الحالات التالية:
العدوى: يعمل جهازك المناعي بشكل أفضل مع تناول البروتين الكافي. بدون وجود نظام مناعي سليم ، يزداد خطر إصابتك بالعدوى وتقل القدرة على محاربة العدوى. التأثير السلبي على النمو للاطفال: النقص أو القصور في البروتين ضار بشكل خاص للأطفال الذين تتطلب أجسامهم النامية إمدادًا ثابتًا. في الواقع ، يعتبر التقزم أكثر علامات سوء التغذية في مرحلة الطفولة شيوعًا. في عام 2013 ، عانى ما يقدر بنحو 161 مليون طفل من توقف النمو ، تظهر الدراسات القائمة على الملاحظة وجود ارتباط قوي بين تناول البروتين المنخفض وضعف النمو. ضعف التئام الجروح: يعتمد التئام الجروح على التغذية الجيدة ، بما في ذلك تناول البروتين. أظهر نقص البروتين أنه يساهم في انخفاض معدلات التئام الجروح وتقليل تكوين الكولاجين ، وفقًا للبحث. أسباب نقص البيوتين | المرسال. بدون بروتين كافٍ ، يُقال إن عملية التئام الجروح معرضة للخطر بشكل كبير. [3]
نقص البروتين للحامل
إذا لم تستهلك المرأة الحامل أي منتجات حيوانية ، فقد لا تستهلك ما يكفي من البروتين. فالمواد الغذائية الغنية بالبروتين ، بها كميات كافية لتغطية احتياجاتهم واحتياجات الجنين.
كيف اعوض نقص البروتين | المرسال
فكل تلك الفواكه تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، مما يزيد بشكل طبيعي من نسبة البيوتين الطبيعي في الجسم. كذلك تناول الحبوب الكاملة، والتي على رأسها دقيق الشوفان والأرز البني ودقيق النخالة. والذي يحتوي على كم كبير من الفيتامينات والمعادن، والتي تعمل على سهولة امتصاص الحديد في الجسم. تناول المأكولات البحرية بكافة أشكالها وصورها، والتي من أهمها سمك السلمون وسمك الهليون. مع ضرورة تناول البروتين الحيواني والذي يتمثل في شكل الدواجن واللحوم والبيض. بجانب تناول الخضروات ذو اللون الأخضر الداكن، والتي على رأسها الخس والسبانخ والسلق. لأنها تحتوي على كم كبير من البيوتين والمعادن، والتي على رأسها الحديد والفيتامينات المختلفة. علاوة على تناول الحليب بمشتقاته المختلفة، والتي على رأسها حليب الماعز وحليب الأبقار والتي تحتوي على كم كبير من الكالسيوم. أعراض نقص البيوتين: تعرف عليها - ويب طب. كذلك تناول أنواع مختلفة من المكسرات، والتي على رأسها اللوز وعين الجمل. وأيضاً تناول أنواع مختلفة من الخضروات والتي على رأسها القرنبيط، والخيار. والبصل الأخضر، والبصل الأحمر. الأطعمة التي يتواجد بها البيوتين
الموز. البيض. بذور عباد الشمس. سمك التونة. الكبد البقري.
فوائد البيوتين الصحية ومصادره الغذائية وآثار البيوتين الجانبية المحتملة
كما يساعد بشكل كبير على علاج الشعر التالف والمتقصف. العمل على زيادة كثافة الشعر وزيادة ثقله. كذلك العمل على تنعيم الشعر الخشن والمجعد. المساعدة في زيادة طول الشعر. طرق استخدام البيوتين للشعر
مكملات غذائية
حيث يتوفر البوتين في شكل كبسولات، كصورة من صور المكملات الغذائية. كما يتوفر في شكل بيوتين أو فيتامين ب 7 الذي يتم ذوبانه في الماء، كما يتواجد منه جل سائل أيضاً في الصيدليات. وأيضاً له ميزة كبيرة وهو سهولة هضمه، وبالتالي هو الأفضل كمكمل غذائي في شكل كبسولات لإفادة الشعر. وأيضاً بالنسبة لجرعات البيوتين الخاص بالمكمل الغذائي، يتم وصفها من خلال طبيب مختص. حيث تختلف الجرعات وفقاً لحالة الشخص ذاته. كذلك من خلال الفحوصات التي يتم إجرائها على الشخص المصاب، للتأكد من الكم الخاص بالبيوتين في الجسم. ولكن بشكل عام الجرعات تكون مقسمة إلى نصفين 1. 25 مليجرام خلال وجبتي الفطار والعشاء، لمدة أسبوعين. ويجب ألا تزيد الجرعة عن 1000 مليجرام. شامبو البيوتين
وهو متوفر كغسول للبشرة، حيث يحتوي على البيوتين وفيتامين ب 7 وفيتامين هـ مع الكولاجين. ومن أهم فوائد هذا النوع من الشامبو، أنه عبارة عن غسول وشامبو في نفس الوقت.
أعراض نقص البيوتين: تعرف عليها - ويب طب
[٩] [٢] ولمعرفة المزيد من المعلومات حول مصادر البيوتين يمكن الرجوع لمقال أين يوجد فيتامين البيوتين. لمحة عامة حول البيوتين
يُعدُّ البيوتين (بالإنجليزية: Biotin) أو فيتامين ب7 أحد فيتامينات مجموعة ب، ويعرف أيضاً باسم فيتامين H ، ويتوفر في العديد من أنواع الأطعمة، وبالتالي فإنّ نقصه في الجسم أمرٌ نادرُ الحدوث. [١٠] بالإضافة إلى ذلك، فإن البيوتين يُعدُّ عنصراً مهماً في الانزيمات المسؤولة عن تحليل بعض المواد الغذائية كالدهون، والكربوهيدرات ، وغيرها. [١١] ولقراءة المزيد من المعلومات حول هذا الفيتامين وأهميته للجسم يمكنك الرجوع لمقال فوائد فيتامين البيوتين. المراجع
^ أ ب ت Amanda Barrell (29-12-2017), "All you should know about biotin deficiency" ،, Retrieved 23-2-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج Kimberly Holland (27-6-2018), "Biotin Deficiency" ،, Retrieved 25-2-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Gratias Mundakel (22-10-2018), "Biotin Deficiency" ،, Retrieved 24-2-2020. Edited. ↑ Sealey WM, Teague AM, Stratton SL, and others (2004), "Smoking accelerates biotin catabolism in women. ", The American Journal of Clinical Nutrition, Issue 4, Folder 80, Page 932-935.
نقص بروتين الكبد
من الأعراض الشائعة الأخرى فيما يخص نقص البروتين ، هو الكبد الدهني أو تراكم الدهون في خلايا الكبد. إذا تُركت الحالة دون علاج ، فقد تتطور إلى مرض الكبد الدهني ، مما يتسبب في التهاب وتندب الكبد وربما فشل الكبد. الكبد الدهني حالة شائعة عند البدناء ، وكذلك أولئك الذين يستهلكون الكثير من الكحول. سبب حدوثه في حالات نقص البروتين غير واضح ، لكن الدراسات تشير إلى أن خللًا في تكوين البروتينات التي تنقل الدهون ، والمعروف بالبروتينات الدهنية ، قد يساهم في هذه الحالة. نقص البروتين وتورم القدمين
من أكثر العلامات شيوعًا على عدم حصولك على كمية كافية من البروتين التورم (يسمى أيضًا الوذمة) ، خاصة في البطن والساقين والقدمين واليدين. تفسير محتمل أن البروتينات التي تدور في الدم ، وهو الألبومين على وجه الخصوص ، تساعد في منع تراكم السوائل في أنسجتك. لكن هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب الوذمة ، لذا تأكد من مراجعة طبيبك في حال كان الأمر أكثر خطورة. ماذا يفعل نقص البروتين في الجسم
عندما تنقص مصادر البروتين من نظامك الغذائي ، خاصة لفترات طويلة من الزمن ، يمكن أن يسبب نقصًا وربما يؤدي إلى آثار ضارة.
جفاف في البشرة أو تقشرها المرتبط بالإصابة بالتهاب الجلد الدهني. جفاف في العيون. تعب الشعر و تقصفه. تساقط الشعر. الأرق وصعوبة النوم. فقدان الشهية. غثيان. الشعور بالاكتئاب والكآبة. ألم في العضلات. ضعف في تحمل الغلوكوز. النوبات. مشكلات حسية موضعية، مثل: تنميل الأطراف. نقص البيوتين عند المرأة الحامل
يلعب البيوتين دورًا مهمًا في النمو الجنيني؛ لذلك فهو مهم جدًا في فترة الحمل، ويمكن أن يؤدي نقص البيوتين عند المرأة الحامل إلى إصابة الجنين ببعض التشوهات الخلقية. سيتم إجراء بعض الفحوصات المخبرية للأمهات الحوامل لقياس مستويات البيوتين بشكل دوري أثناء الحمل، وقد يوصي الطبيب المختص الخاص المرأة الحامل بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبيوتين والمكملات الغذائية المحتوية عليه. العلاج والوقاية من نقص البيوتين
لتعويض نقص البيوتين الحاصل في الجسم يمكن الحصول على البيوتين بالطرق الآتية:
1. النظام الغذائي
يمكن للنظام الغذائي المتكامل أن يكون كفيلًا بأن يقي من نقص البيوتين وحتى علاجه، ومن المصادر الجيدة للبيوتين الأتي:
خميرة الخبز. البيض المطبوخ، صفار البيض بالتحديد. سمك السردين. المكسرات، وخاصة اللوز، والفول السوداني، وجوز القلب، والجوز الأمريكي.