وبالفعل أيقنت من حينها أن (أبا جميل) قد نوى الرحيل وحينما فتحت الظرف حسب الموعود وجدت (هويته العسكرية) والأبيات التالية:
(هذي هويتكم وهذي (إبدالي)
وجميع ما في (عهدتي) تاجدونه
الجيش يلقى عسكرياً بدالي
ورزقي على اللي ما تغمّض عيونه)
يبقى القول أخيراً إن شعر الجنود هو شعر جدير بالدراسة والتسجيل لأنه يصوّر عالماً قائماً بذاته مليئا بالبطولة والمعاناة والطرافة. ولي عودة إلى هذا الموضوع.
جريدة الرياض | هذي منازل أبوي وهذي لخالي
هذي دمشقُ.. وهذي الكأسُ والراحُ
إنِّي أُحِبُّ.. وبعضُ الحُبِّ ذبَّاحُ
أنا الدّمَشْقِيُّ.. لَوْ شَرّحْتُمُ جَسَدي
لَسالَ مِنْهُ.. عنَاقيدٌ وتُفّاحُ.. نعم أنا الدمشقي كذلك... ++
و أثناء مكان جالساً في عملة كانت لدية مجله وكان فاتح أحد صفحات المجله على صورة الملك فهد بن عبد العزيز رحمة الله و كان ذلك الوقت وزيراً للمعارف و أتى له أحد أصحابة وطلب منه المجله ليقرئها فقال له الزلامي لين خلصت منها أرسلها
وبعدها بفترة جاء اليه و وجده الى نفس الحال يقرأ بالمجله وعلى نفس الصفحه يناظر صورة الملك فهد رحمة الله...! و كان الملك فهد رحمة الله أن ذاك وزيراً للمعارف
فقال له مستهزأ " ما مليت من شوفة معزبك "...! فغضب رشيد الزلامي وأدخل المجلة بدرج الطاولة وقال برد قاسي
مافيه مجلة ،:
وذهب هذا الشخص وهو يعلم بشاعرية رشيد الزلامي وارسل له ورقه مع الساعي...!
[٦]
تناول الأطعمة المنوّعة: يجب أن يشمل النظام الغذائي للطفل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية، [٧] وفيما يأتي ذكر لأطعمة من المجموعات الغذائية المختلفة:
الحبوب: كالخبز، والمخبوزات، والمعكرونة، والبسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة، وألواح الجرانولا. الخضار: ومنها؛ البطاطا المشوية، والبطاطا الحلوة، والبازلاء، والكوسا، والبروكلي. جدول الوزن و الطول المثالي حسب العمر | المرسال. الفواكه: ويمكن تقديم الفواكه طازجة، أو مجفّفة، أو معلّبة. منتجات الألبان: مثل الحليب المنكّه، وجبن القريش، والزبادي. مصادر البروتين: ومنها البيض ، وزبدة الفول السوداني، وسمك التونا، والسلمون، والدجاج، والمكسرات، والفاصوليا، والحمص، والمكسرات، ويجدر التنويه إلى أنَّ المكسرات تُعدّ مصدراً غنيّاً بالبروتينات والدهون الصحية، ولكنَّها قد تسبب الاختناق للأطفال الصغار، وقد يعاني بعض الأطفال من الحساسية تجاه أحد أنواعها، ولذلك يجب الحذر والانتباه عند تقديمها للأطفال، واستشارة الطبيب قبل تقديمها في حال كان أحد أفراد العائلة يعاني من حساسية اتجاهها. تقديم الاطعمة المحببة للطفل: يمكن إعداد قائمة بالأطعمة التي يحب طفلك تناولها، ومحاولة تغيير وصفات هذه الأطعمة لجعلها غنيّة بالعناصر الغذائية، والسعرات الحرارية.
الطول الطبيعي للأطفال - سطور
تسأل قارئة: طفلى عمرة عام ونصف ووزنة 13 كيلو وهو وزن زائد للغاية، فما الحل؟ وكيف أرغمه على أكل أو شرب أنواع معينة لا تؤدى إلى السمنة علما بأن وزنه عند الولادة كان 3 كيلو وهل يعتبر هذا الوزن فى هذه السن حالة خطيرة أم لا؟
يجيب الدكتور أسامة عرفة عبد الحميد استشارى طب الأطفال ودكتوراه فى طب الأطفال وحديثى الولادة بأن الطفل الذى يكون عمره سنة ونصف يتراوح معدل الوزن بين 10 كجم و حتى 12 كجم بالتالى فإن هذا الطفل يزيد 1 كجم فقط عن المعدل وهو ليس بكثير. وعن إرغام الطفل على أنواع معينة لا تزيد من وزنه فالأمر بيد الأم بمعنى أنها تعطيه ما يفضله دائما وتترك ما فى مصلحته حيث إنه يرفض الأخير و بالتالى تعطيه نفس الأصناف وبكميات كبيرة دون تغير. ولإحداث هذا التغير يتم ترك الأصناف المفضلة لديه مده ثلاثه أيام مع إعطاء أطعمة بديلة صحية قد يرفضها فى البدايه ومع الإصرار والتصميم سوف يتقبلها بالتدريج.
جدول الوزن و الطول المثالي حسب العمر | المرسال
عند سِنّ 4 شهور. يمكن أن تستمر طفرة النمو الواحدة لمدة تصل إلى أسبوع، وخلال هذه الفترات غالبًا ما يكون الطفل مُتعِبًا ويريد الرضاعة أكثر من المُعتاد. كيفية قياس طول الطفل
قد يكون من الصعب قياس طول الطفل بدقة، خاصةً إذا كان يتحرك كثيرًا، ولذلك قد يحتاج الشخص مُساعدةً من أحد أفراد الأسرة لمَدّ ساق الطفل برفق للحصول على قياس أكثر دقة، ويتم قياس طول الطفل باستخدام مازورة قياس الطول الخاصة بالأطفال، [٦] وذلك عن طريق ما يأتي:
قياس المسافة من أعلى نقطة في رأسه إلى أسفل أحد الكعبين، أو من خلال وضع الطفل على سطح مستوٍ، ثم مد رجليه برفق ووضع علامة عند أسفل نقطة في قدمه ووضع علامة أخرى عند أعلى نقطة في رأسه، ثم قياس المسافة بين النقطتين بعد رفع الطفل. [٦]
يتم قياس طول الطفل عند الولادة بشكل روتيني لكل الأطفال. [٥]
يتراوح مُعَدَّل الطول الطبيعي للأطفال لمعظم المواليد بين 18 و 22 بوصة وهو ما يُعادل 45. 7 إلى 60 سنتيمترًا. [٥]
يبلغ متوسط الطول الطبيعي للأطفال عند الولادة حوالي 50 سنتيمترًا. [٥]
طُرق معرفة طول الطفل عندما يكبر
لا توجد طريقة موثوقة للتنبؤ بطول الطفل عندما يكبر، ولكن هناك العديد من الطُّرق التي يمكن أن توفر تخمينًا لنمو الطفل عندما يكبر، وهذه إحدى الطرق الشائعة للتنبؤ بطول الطفل عندما يكبر سواءً للإناث أو الذكور.
علاج نحافة الأطفال بطرق بسيطة وسهلة:
تعرفنا إلى وزن الطفل الطبيعي حسب العمر وفي حال كان طفلك يعاني من النحافة وكان أقل من الوزن المثالي بالنسبة لعمره يمكنك اتباع النصائح التالية من أجل علاج مشاكل النحافة عند الأطفال:
زيادة عدد الوجبات عن طريق تقديم 3 وجبات للطفل مع وجبتين إضافيتين بينهما. كما يجب عليك الإكثار من إطعام الطفل المكسرات فهي تساعد في زيادة الوزن و تكسبه الذكاء. كذلك يمكنك استخدام سيريلاك فواكه مهروسة مع الحليب و الزبادي. حاولي استخدام الحليب بدلا من الماء عند صنع الوجبات لطفلك. كما يمكنك إضافة الافوكادو لبرنامج طفلك الغذائي و البطاطس و الشوربة المختلفة. المصدر منظمة الصحة العالمية لنمو الطفل.