الإثنين 11/أبريل/2022 - 02:45 م
راشد الشمراني
كشف الفنان السعودي راشد الشمراني، أنه يفكر باعتزال الفن، منذ 40 عاما. وقال الشمراني، خلال استضافته الأحد، على برنامج "مراحل" الذي يقدمه مواطنه الإعلامي علي العلياني على قناة "SBC" السعودية، إنه لأول مرة يتحدث عن فكرة اعتزاله الفن التي راودته منذ أن كان طالبًا عندما بدأ مسيرته الفنية مبكرًا في مسرح الجامعة، حيث قدم حينها مسرحية "تحت الكراسي"، مشيرًا إلى استمرار هذه الفكرة للآن. وأضاف الفنان السعودي: "منذ بداية مسيرتي وعلى مدار 40 عامًا تراودني فكرة اعتزال المجال، وطوال تلك السنوات وعقب انتهاء كل مسلسل أقدمه – وكان آخرها المسلسل الذي انتهيت منه الشهر الماضي- وأنا أحدث نفسي بأنني سوف أعلن اعتزالي ويكون هذا آخر مسلسل، ولكن لم أطبق ذلك القرار حتى الآن". وحول جمعه بين الفن والعمل العسكري، ذكر الفنان السعودي أن عمل والده العسكري وإصراره كان له الدور في عمله بالعسكرية، لافتًا إلى أنه في البداية كان يرغب في وظيفة مدنية لصعوبة العسكرية. أما عن أعلى أجر تقاضاه الشمراني خلال مسيرته الفنية، فكشف أن المبلغ كان مليون ريال سعودي أو يزيد قليلًا. وأشار إلى أن "أجر الأعمال المسرحية أقل بكثير من التلفزيون.. ولا ثوجد مقارنة".
- راشد الشمراني - ويكيبيديا
- الانفصال العضلي | ما هو؟ وكيف تتغلبين عليه؟ - التغذية سؤال وجواب
- انفراق عضلات البطن - أنواع وعواقب الحالة وكيفية التعامل معها — لك العافية
راشد الشمراني - ويكيبيديا
في لقاء ثقافي نظمته جامعة اليمامة
مشعل الرشيد وعبدالله العامر خلال اللقاء (عدسة: صالح الجميعة)
شدد الفنان د. راشد الشمراني على أن العلاج بالفن طريقة علمية أثبتت نجاحها، وأن المسرح نبع شامل للعلاجات الشاملة "ولهذا أكتب نصوص مسرحياتي من خلال مفهوم "قسطرة الذات". مبيناً أن هذا المفهوم يعتمد على السينما والمسرح، وأن أصحاب الفرق المسرحية لا يهتمون بالعرض بل بالبروفات "لأنهم يعيشون فيها أجواء صحية تساعد على التوازن النفسي". وقال الشمراني خلال لقاء ثقافي نظمته جامعة اليمامة بالرياض، إن العلاج النفسي بالفن "سيكودراما" يساعد على الابتعاد عن الأفكار الهدامة وهو علاج يجمع بين الدراما كنوع من أنواع الفنون وعلم النفس، "وتكمن فعالية هذا العلاج في مساعدة الشخص على تفريغ مشاعره وانفعالاته من خلال أداء أدوار تمثيلية لها علاقة بالمواقف التي يعايشها حاضراً، أو عايشها في الماضي أو من الممكن أن يعايشها مستقبلاً". وأوضح أن "قسطرة الذات" نوع من الدراما بدأ في العشرينيات في أميركا، و"السيكو دراما" دراما نفسية، مبيناً أن مخترع العلاج بالسيكودراما ليفي مورينو درس الطب والفلسفة واستفاد من الدراما في علاج المشاكل، ويعتمد العلاج على حساسية المريض وطريقة عرض المشكلة ويتم تمثيل المواقف للوصول للعلاج، ويتم عكس الأدوار للوصول إلى لب المشكلة، "واختصاراً فإن قسطرة الذات تعني إزالة العوائق وهي تعمل بطريقة التخيل حتى تجعل الشخص يواجه المشكلة بذاته".
وتابع راشد الشمراني "ذهبت إلى مدينة الطائف بعد التخرج، وخدمت هناك سنة أو اثنتين، هذه كانت إضافة كبيرة، وتظهر أيضا في اللهجات، أنا كنت محظوظ وكل هذه كانت تراكمات، خاصة أني أصبحت ممثل في الأخير". راشد الشمراني يوضح الفرق بين بطلي طاش ما طاش:
كما كشف الفنان راشد الشمراني، عن الفرق بين بطلي العمل الكوميدي الأشهر والأكثر شهرة في المملكة العربية السعودية "طاش ما طاش"، للفنانين ناصر القصبي وعبدالله السدحان من وجهة نظره، وأكثر من يضحكه فيهما. وقال راشد الشمراني عن الفرق بين نجمي "طاش ما طاش"، إن " عبدالله السدحان يمتلك تفاصيل الواقع الحقيقي، وناصر القصبي يمتلك هذا التجلي والشطح، وهذا تكامل مهم وأحد أسباب نجاح مسلسل (طاش ما طاش)". وفسر راشد الشمراني حديثه عن بطلي مسلسل " طاش ما طاش " وأكثر فنان كوميدي يضحكه قائلًا: "عبدالله السدحان، يغوص في التفاصيل الشعبية الواقعية التي يعرفها وهذا الذي أعطى قيمة ومصداقية له. أما ناصر القصبي فيمتلك هذا التجلي في الأداء وهذه الدهشة.. وناصر القصبي أكثر فنان يضحكني وشغله عجيب ولذيذ وبالتحديد في طاحت عيوني". راشد الشمراني يكشف أعلى أجر حصل عليه:
وردًا على سؤال الإعلامي السعودي، علي العلياني، حول اعلى أجر حصل عليه، كشف الفنان راشد الشمراني عن أعلى أجر أخذه خلال مسيرته الفنية، مشيرا إلى أن أجر الأعمال المسرحية أقل بكثير من أجر الأعمال التلفزيونية.
ولكن يجب أن تضع في اعتبارك أنها غير مخصصة للاستخدام على المدى الطويل. الحمية الصحية تناول الطعام الصحي وتجنب الإمساك ، والذي بدوره يساعد عضلات البطن والحوض عن طريق تخفيف الضغط الزائد عليها. تعزيز وتقوية عضلات قاع الحوض قبل الحمل، يجب تقوية عضلات البطن والحوض. هناك تمارين روتينية خاصة يمكنك اتباعها، والتي تمنع هذه الحالة الطبية من التفاقم. إذا استمر انفصال بطنك يزداد سوءا، فهناك حلول أخرى متاحة:
المعالجة البدنية
الحث الكهربي
عملية جراحية في البطن
توصيات للتعامل مع الانفراج المستقيمي على الرغم من أن الانفصال البطني حالة لا يمكن منعها، هناك بعض التوصيات التي يمكنك من خلالها محاولة تقليل انفصال العضلات قدر الإمكان:
تجنب رفع الأشياء الثقيلة أثناء الحمل. انفراق عضلات البطن - أنواع وعواقب الحالة وكيفية التعامل معها — لك العافية. استخدم أقل قدر ممكن من القوة خلال الأنشطة اليومية. أدخل كميات كبيرة من البروتينات و فيتامين ج في نظامك الغذائي. تناول الكثير من السوائل يوميًا. الانفصال البطني حالة طبية تتطلب الرعاية، ولكن ليس جميع النساء يعانين منها. لذا، حاولي أن تستمتعي بحملك دون القلق بشأنه لأنك يجب أن تستمتعي بهذا الوقت المميز في حياتك! قد يثير اهتمامك...
الانفصال العضلي | ما هو؟ وكيف تتغلبين عليه؟ - التغذية سؤال وجواب
تجنب وضعيات الجلوس والمشي غير الصحيحة لأنها يمكن أن تزيد من آلام المريض وتسبب مشاكل دائمة في العمود الفقري. تناول المسكنات التي وصفها طبيبك للمساعدة في تخفيف آلام الظهر. حافظ على وضع جلوس مريح وادعم معدتك أثناء الوقوف والحركة. مارس التمارين الرياضية المناسبة لتقوية عضلات البطن والأطراف. اطلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من أعراض صريحة أو ألم شديد لا يطاق.
انفراق عضلات البطن - أنواع وعواقب الحالة وكيفية التعامل معها — لك العافية
هناك بعض الحالات عند الأطفال والمولودين حديثي الولادة حيث يولدون قبل اكتمال نمو جدار البطن ، و الطفح يؤدي يؤدي الرض الخارجي إلى جدار البطن إلى البطن إلى البطن وتمزقها ، ويكثر ظهور هذه الحالة عند الملاكمين والمصارعين. عوامل خطر الانفصال العضلي أسباب احتمال حدوث نتائج ناجمة عن ذلك ، الجنس المؤنث: الهرمونات الأنثوية وحالات الحمل والولادة عند الأنثى من احتمال حدوث الحمل والولادة. العمر: ضعف عضلات الجسم مع تطور النمو ، ونهار النمو هنا. الانفصال العضلي | ما هو؟ وكيف تتغلبين عليه؟ - التغذية سؤال وجواب. البدانة: تلعب البدانة دورا مهم في تطور الانفصال العضلي ، وتعددية معرضة بشكل كبير للإصابة بالاضضراب السابق الأمراض المزمنة في الأمراض المزمنة ، الأمراض المزمنة ، الأمراض المزمنة ، الأمراض المزمنة ، الأمراض المزمنة ، الأمراض المزمنة ، الأمراض المزمنة. الأمراض التنفسية: يعتبر السعال العرض الأكثر تأثيرًا للأمراض النفسية ، ويمكن أن يؤدي السعال المتكرر والمستمر لوقت طويل إلى رفع الضغضغ داخل الصدر والبطن الوراثة: يمتلك هذا النموذج التجاري ، و يمتلك عقاراً قريباً ووارثيا الضعيفة. علاج الانفصال العضلي يحتاج المريض إلى خدمات العلاج الخاصة بالعلاج:[5] الراحة المطلقة في السرير وحمل الأشياء الثقيلة قد يؤؤر الشفاء حالة المريض سوءا.
ممارسة تمارين رفع الاوزان بشكل غير امن و مضر بالجسم. تعرض لحادث او اجراء جراحي تسبب بضعف بعضل البطن. أعراض ارتخاء عضلات البطن: انتفاخ أو اندفاع البطن للامام بشكل ملفت حتي مع انقاص الوزن. اندفاع للبطن يظهر بشكل واضح عند محاولة ممارسة رياضة. ضعف عام واضح بعضلة البطن. من أعراض ارتخاء عضلات البطن الم بمنطقة اسفل الظهر و الحوض و اسفل البطن. امساك احيانا يودي لسلس بالبول خاصة اذا لم يتم علاج الحالة بشكل مبكر. شاهد ما حمض اليوريك Uric acid علاج الحالة والوقاية منها يكون ب: استشارة الطبيب المعالج / المختص قبل أي حمل جديد للنساء التي ترغب بالحمل وسبق ان تعرضت لحالة انفصال عضلي. ممارسة تمارين بسيطة تحت اشراف طبي حيث يحدد نوعيتها وطريقة ادائها الطبيب. في حالة وجود انفصال عضلي يمنع ممارسة تمارين البلانك ، الكرنش ، و السيت اب لانها تزيد من الضغط الداخلي على العضلات. متابعة الحالة باستمرار حتى بعد انتهاء العلاج من خلال عمل الفحص الجسدي يدويا او عبر فحص بالاشعة الفوق صوتية. بعض الحالات قد تحتاج تدخل جراحي لاعادة العضلات لمكانها الطبيعي. الحرص باستمرار على تقوية عضلات البطن بعمل تمارين البطن بطريقة صحيحة و تحت اشراف مدربين رياضة موهلين لذلك.