نظرة عامة يقيس اختبار الهيموغلوبين نسبة الهيموغلوبين في الدم. الهيموغلوبين عبارة عن بروتين في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى أعضاء الجسم والأنسجة وينقل ثاني أكسيد الكربون من الأعضاء والأنسجة إلى الرئتين. إذا كشف اختبار الهيموغلوبين أن نسبة الهيموغلوبين أقل من المعتاد، فهذا يعني أنك تعاني انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء (فقر دم). يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لفقر الدم بما في ذلك نقص الفيتامين والنزيف والأمراض المزمنة. إذا أظهر اختبار الهيموغلوبين مستوى أعلى من الطبيعي، فهناك العديد من الأسباب المحتملة مثل الاضطراب الدموي المعروف بكثرة الحُمر الحقيقية والعيش في ارتفاعات عالية والتدخين والجفاف. اسباب نقص الهيموجلوبين في الدم. لماذا يتم إجراء ذلك ربما تخضع لاختبار الهيموجلوبين لعدة أسباب: لفحص الصحة العامة. ربما يجري طبيبك اختبار الهيموجلوبين كجزء من فحص تعداد الدم الكامل خلال فحص طبي منتظم لمراقبة صحتك العامة ولفحصك للتحقق من العديد من الاضطرابات، مثل الأنيميا. لتشخيص حالة طبية. قد يقترح طبيبك إجراء اختبار الهيموجلوبين إذا كنت تعاني الضعف، أو الإرهاق، أو ضيق النفس أو الدوخة. قد تشير هذه العلامات والأعراض إلى الإصابة بالأنيميا أو كثرة الكريات الحمراء.
- حسام موافي يوضح أسباب نقص الهيموجلوبين المفاجئ وأسبابه - YouTube
- فحص الهيموجلوبين - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- تعرفوا على أعراض و أسباب نقص الهيموجلوبين و كيفية التخلص منه - عمري
- أفضل خلطة لتبييض الوجه طبيعياً - موضوع
- 7 خلطات تبيّض جسم العروس قبل الزفاف
- خلطة الكركم لتبييض الجسم | المرسال
حسام موافي يوضح أسباب نقص الهيموجلوبين المفاجئ وأسبابه - Youtube
واعتمادا على أسباب حدوث الأنيميا فسوف نقوم من خلال هذه المقالة بعرض أهم 10 طرق طبيعية لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وعلاج الأنيميا
1- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد
يعتبر نقص الحديد هو أهم أسباب حدوث الأنيميا حيث أن الحديد عنصرا أساسيا في تكوين جزيئات الهيموجلوبين، ولذلك فيجب أن تحرص على تناول الطعمة الغنية بهذا العنصر مثل: كالكبدة واللحم الأحمر والجمبري واللوز والتمر والمحار، كما يمكنك تناول المكملات الغذائية الغنية بعنصر الحديد أو تناول الأدوية التي تمد الجسم بالحديد ولكن بعد استشارة الطبيب أولا. 2- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج
إن الإصابة بالأنيميا نتيجة نقص فيتامين ج بالجسم يمكن علاجها والسيطرة عليها عن طريق تناول الطعمة الغنية بهذا الفيتامين حيث أن الحديد لا يمكن أن يتم امتصاصة بالجسم بدون مساعدة هذا الفيتامين والأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل: البابايا والبرتقال والليمون والفراولة والجريب فروت والفلفل الرومي والطماطم والسبانخ، كما يمكنك كذلك أخذ مكملات فيتامين ج بعد استشارة الطبيب. 3- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
إن حمض الفوليك هو أحد أنواع فيتامين ب وهو هام جدا لعمل خلايا الدم الحمراء وبالتالي فنقصه بالجسم يؤدي إلى انخفاض مستوى الهيموجلوبين بالدم، ومن أهم مصادر حمض الفوليك: الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، الكبدة، الأرز، الفول السوداني، الموز والبروكلي، ويمكنك تناول من 200 – 400 مجم من حمض الفوليك من خلال المكملات بعض استشارة الطبيب.
فحص الهيموجلوبين - Mayo Clinic (مايو كلينك)
قد يساعد اختبار الهيموجلوبين في تشخيص هذه الحالات الطبية أو الحالات الأخرى. لمتابعة حالة طبية. إذا لم يتم تشخيصك بالأنيميا أو كثرة الكريات الحمراء، فقد يستخدم طبيبك اختبار الهيموجلوبين لمراقبة حالتك وتوجيه علاجك. للمزيد من المعلومات
كيف تستعد إذا كانت عينة دمك ستختبر فقط للكشف عن الهيموجلوبين، يمكنك تناول الطعام والشراب على نحو طبيعي قبل الاختبار. إذا كانت عينة دمك سوف تستخدم في اختبارات أخرى، فقد تحتاج إلى الصيام لفترة معينة من الوقت قبل أن تُجمع العينة. سوف يقدم لك الطبيب تعليمات محددة. ما يمكنك توقعه بالنسبة لاختبار الهيموجلوبين، يقوم أحد أفراد فريق الرعاية الصحية بأخذ عينة من الدم بوخز طرف أحد أصابعك أو بإدخال إبرة داخل أحد الأوردة في ذراعك. بالنسبة للأطفال الرضع، ربما يتم أخذ العينة من خلال وخز الكعب. يتم إرسال عينة الدم إلى أحد المختبرات لتحليلها. يمكنك استئناف ممارسة أنشطتك المعتادة فورًا بعد أخذ العينة. فحص الهيموجلوبين - Mayo Clinic (مايو كلينك). النتائج تكون المعدلات الصحية لنسبة الهيموغلوبين على النحو التالي:
بالنسبة إلى الرجال، من 13. 2 إلى 16. 6 غرامًا لكل ديسي لتر
بالنسبة إلى النساء، من 11. 6 إلى 15 غرامًا لكل ديسي لتر
وتختلف المعدلات الصحية للأطفال باختلاف العمر والجنس.
تعرفوا على أعراض و أسباب نقص الهيموجلوبين و كيفية التخلص منه - عمري
الإمساك. الغثيان والقيء. تشاور مع طبيبك لتحديد جرعة امنة، وحاول تجنب أخذ أكثر من 25 ملليغرام في اليوم الواحد، حيث يوصي مكتب المكملات الغذائية التابع للمعاهد الوطنية للصحة بأن يحصل الرجال على ما يصل إلى 8 ملغ من الحديد يوميًا، في حين يجب أن تتناول النساء 18 مجم يوميًا. 3. زيادة امتصاص الحديد
سواء كنت تزيد من كمية الحديد من خلال الطعام أو المكملات الغذائية، فمن المهم أيضًا التأكد من أن جسمك يمكنه امتصاص الحديد الزائد الذي تتناوله، حاول تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، حيث أنها تساعد على زيادة كمية الحديد التي يمتصها جسمك، قم بعصر بعض الليمون الطازج أو الفراولة أو الخضروات ذات الأوراق داكنة. 4. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين
حيث يمكن أن تساعد على زيادة في كمية الهيموجلوبين في الدم، إليك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين أ:
الأسماك. الفواكه والخضراوات الحمراء. الجزر. تعرفوا على أعراض و أسباب نقص الهيموجلوبين و كيفية التخلص منه - عمري. قرع الشتاء. البطاطا الحلوة. المانجو. 5. تجنب تناول الأطعمة عالية الكالسيوم
خاصة قبل أو بعد تناول مكملات الحديد، لأنها لا تساعد على امتصاصها بشكل جيد، ومن تلك الأطعمة:
الألبان. فول الصويا. البذور. التين. المصدر: wikipedia
نزيف الدورة الشهرية والنفاس الشديد قد يؤديان أيضًا لفقر في الدم. 2. فقر الدم بسبب ضعف إنتاج كريات الدم الحمراء
في حالة إنتاج كريات الدم الحمراء بأعدادٍ قليلة تكون هذه الخلايا مفتقرة للكفاءة اللازمة لأداء وظيفتها، وغالبًا ما يحصل ذلك بسبب أنواع معينة من الأمراض، ومنها:
فقر الدم المنجلي
هو من الأمراض الوراثيّة التي تكون فيها الخلايا سهلة التكسّر، مما يسبب فقرًا في الدم، ويؤثر على كفاءة الدم في نقل الأكسجين للخلايا. وسمي بذلك لأن خلايا الدم الحمراء تأخذ شكل المنجل أو الهلال، وفي حالات كثيرة تعلق هذا الخلايا بالأوعية فتسبب آلامًا شديدة للمصابين به. فقر الدم بسبب نقص الفيتامينات
يعد فيتامين ب12 وحمض الفوليك ضروريان لإنتاج وتكوين خلايا الدّم الحمراء، وهناك العديد من المسببات وراء نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك، من أهمها الآتي:
مرض كرون، وذلك لأنه يسبّب خللًا في امتصاص فيتامين ب12 في الجسم. عدوى طفيلية في الأمعاء. نقص التغذية، كالحميات التي تستثني الأطعمة الغنيّة بفيتامين ب12، مثل: اللحوم، والتي لا تتضمن أنواع الخضار الغنيّة بحمض الفوليك. الإفراط في شرب الكحوليات. اضطرابات نخاع العظم والخلايا الجذعيّة
وجود خلل في النخاع العظمي أو الخلايا الجذعية يقلل من كفاءة الجسم في إنتاج الكميات المناسبة من خلايا الدم الحمراء، وبالتالي ينقص من الهيموغلوبين في الدم، وبالتالي فإن هذه الاضطرابات في الخلايا الجذعية من أسباب نقص الهيموغلوبين المفاجئ.
العدوى الفيروسية. الالتهابات البكتيرية. أدوية الملاريا. أدوية السلفا. دواء النقرس. حمض أسيتيل الساليسيليك (الاسم التجاري: الأسبرين)
أسيتامينوفين (الاسم التجاري: تايلينول). ديكلوفيناك الصوديوم (الاسم التجاري: فولتارين). إيبوبروفين (الاسم التجاري: بالكابروفين). نتروفر انتوين (الاسم التجاري: أقراص كوليفيوران). الميثيلين الأزرق (الاسم التجاري: يوريلين بلو). أعراض التفول
جلد شاحب. البول الداكن. إعياء. ضيق في التنفس. تضخم الطحال. سرعة دقات القلب. التعب الشديد. تغير لون الجلد إلى الأصفر (اليرقان). عيون صفراء. آلام الظهر. آلام البطن. ارتباك. [3] [5]
علاج التفول
يكمن علاج التفول في إزالة المحفز الذي يسبب أعراض فقر الدم الانحلالي ، وإذا كانت الحالة ناتجة عن عدوى، فسيتم علاج العدوى بشكل أساسي، كما يتم إيقاف أي أدوية من الممكن أن تدمر خلايا الدم الحمراء، وفي هذه الحالة يتعافى الأشخاص من النوبة بمفردهم. لكن في حال تطور التفول إلى فقر الدم الانحلالي هناك حاجة إلى علاج أكثر قوة، ويتضمن هذا العلاج بالأكسجين ونقل الدم لتجديد مستويات الأكسجين وخلايا الدم الحمراء، وسيحتاج المصاب بهذه الحالة إلى البقاء بالمشفى أثناء تلقي هذه العلاجات، حيث إنه المراقبة الدقيقة بالغة الأهمية للشفاء التام من فقر الدم الانحلالي دون حدوث مضاعفات.
بالإضافة إلى ذلك قومي بإضافة كلعقة من زيت اللوز وملعقة كبيرة من الجليسرين. ثم قومي بمزج الخليط جيداً، ثم يتم وضعه على البشرة بحركات دائرية. يترك الخليط لمدة عشر دقائق، ثم يتم غسله جيداً بالماء البارد للعمل على غلق المسام. خلطات تفتيح الجسم بالترمس المطحون
يمكنك استخدام الترمس في تبييض لون جسمك بكل سهولة، وذلك لدوره الهام في تفتيح وتوحيد لون البشرة ومنحها النضارة الكافية، يتم تحضيره كالتالي:
أولاً قومي بخلط 2 ملعقة من الترمس المطحون مع ملعقة من عصير الليمون. ثم قومي بدهن الجسم بالخليط واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم غسله بالماء جيداً. كرري ذلك يومياً وانتظري النتيجة. أقوى خلطة لتبييض الجسم كامل
يمكنك تحضير خلطة في المنزل تعمل على تبييض الجسم بالكامل في فترة وجيزة، على سبيل المثال قومي باتباع الخطوات التالية:
أولاً قومي بخلط السكر مع الخميرة وعصير الليمون جيداً، عندما تحصلين على خليط متجانس، قومي بإضافة القليل من زيت الزيتون. خلطة الكركم لتبييض الجسم | المرسال. ثم بعد ذلك قومي باستخدام العجينة بوضعها على المنطقة المراد تفتيحها، ثم دلكي جيداً لمدة ربع ساعة. يمكنك أيضاً تحضير خلطة أخرى بمكونات متوفرة في كل منزل، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
أولاً قومي بإحضار وعاء به عصير ليمونة كاملة، حيث يساعد الليمون على تفتيح الجسم وإزالة الخلايا الميتة من على الجلد.
أفضل خلطة لتبييض الوجه طبيعياً - موضوع
بعد انتهاء المدّة، اغسلي وجهكِ بالماء الدافىء وضعي كريم مرطب. 7- خلطة الشوفان والعسل لتبييض جسم العروس
- ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون - ملعقتان كبيرتان من العسل - ملعقة كبيرة من الحليب
إخلطي المكونات بشكل جيد لتكوين عجينة، ثم ضعي العجينة على وجهكِ بلطف لمدة 15-20 دقيقة. بعد ذلك، إغسلي وجهك بالماء الدافئ وجفّفيه جيداً. إستمري في تحضير وتطبيق هذه الخلطة 3 مرات أسبوعياً.
7 خلطات تبيّض جسم العروس قبل الزفاف
عليكي أن تقومي بتجريب أي خلطة تستعملينها على بشرتك أولا. وذلك عن طريق وضع البعض منها على البشرة والانتظار قليلا لترى ما إذا كانت تُسبب لكي حساسية أم لا.
خلطة الكركم لتبييض الجسم | المرسال
كميّة من لبن الزّبادي العادي وغير المحلّى. طريقة التّحضير والاستخدام:
خلط المكونات مع بعضها بشكل جيّد وبكميّات متساوية. يوضع الخليط على الوجه والجسم. يترك الخليط مدّة 15 دقيقة، ثمّ يشطف بالماء الدّافئ. يمكن استخدام الأفوكادو أو الألوفيرا بدلاً من العسل، فجميع المكوّنات لها تأثير جيّد على البشرة، حيث ترطبّه بشكل رائع إلى جانب التبييض. قناع الدقيق وعصير الليمون أو الحليب
وطريقته هي: [٢]
ربع كوب من الدقيق. أفضل خلطة لتبييض الوجه طبيعياً - موضوع. كميّة من عصير الليمون أو الحليب. طريقة التحضير والاستخدام:
خلط المكوّنات بشكل جيّد، والتأكّد من صنع عجينة متجانسة. غسل الوجه جيّداً قبل تطبيق العجينة، ثم وضعها عليه، وتركها مدّة 15 دقيقة ثمّ شطف الوجه بالماء الدّافئ. يمكن استبدال الدّقيق بملعقةٍ كبيرةٍ من الكركم مع مقدارٍ مناسبٍ من الحليب أو عصير الليمون، ثمّ اتّباع الخطوات السّابقة. البيض
يساعد بياض البيض على تبييض البشرة نظراً لخصائصه الرّائعة، وطريقته هي:
المكوّنات: كمية من بياض البيض. خفق بياض البيض في وعاء غير معدنيّ بشكل جيّد، إلى أن يتغيّر قوامه وشكله. غسل الوجه جيّداً وتجفيفه. باستخدام فرشاة مكياج نظيفة، يُوضع المزيج على الوجه ويُترك بياض البيض حتّى يجف.
ومن ثمّ إغتسلي بالماء الفاتر. كرّري هذه الخلطة المنزلية السريعة يومياً مدة أسبوع وستلاحظين الفرق سريعاً. أما إذا كنت تريدين تنعيم الركب أيضاً فطبّقي هذه الوصفة أسبوعين أو ثلاثة. 2-خلطة عصير الليمون مع ماء الورد إذا كنت تبحثين عن أفضل خلطة تبييض الركب منزلياً وبسرعة، إليك هذه الخلطة الفعّالة بعصير الليمون. أخلطي عصير نصف ليمونة مع ملعقة كبيرة من ماء الورد ونصف ملعقة من الملح الخشن. ضعي الخلطة على الركب واتركيها ساعة كاملة مع فرك الركب جيّداً. كرّري هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً وستلاحظين أن ركبك أصبحت بيضاء. فالليمون والملح يملكان تأثيراً كبيراً في إزالة البقع الداكنة، وماء الورد ينعم البشرة. 3-خلطة الشوفان والجلسرين من أهم خلطة تبييض الركب منزلياً هي الخلطة التي تحتوي على الشوفان. 7 خلطات تبيّض جسم العروس قبل الزفاف. أخلطي نصف فنجان من الشوفان مع ملعقتين من الجلسرين، وملعقتين من عصير الليمون. دلِّكي بالخليط منطقة الركبتين واتركيه مدّة نصف ساعة. كرّري هذه الخلطة يومياً حتى تحصلي على النتيجة المرجوة في غضون أسبوع. 5 خلطات مضمونة لتبييض البشرة خلطة قشر الليمون والزبادي: قومي أولاً بتجفيف قشر الليمون جيداً ثم إطحنيها حتى تصبح كالبودرة الناعمة.
البشرة الداكنة مشكلة تعاني منها معظم النساء في مجتمعاتنا العربية، إذ تلجأ الكثيرات إلى شراء مستحضرات كالكريمات مخصصة لتفتيح البشرة. لكنّ ياسمينا اليوم تخفف عنك عبء المصاريف التي تخصصينها لهذه المستحضرات، وتقدّم إليك خلطات طبيعية لتبيض الجسم والتخلّص من البقع الداكنة فيه، موجودة في منزلك وبطرق سهلة وبسيطة. خلطات طبيعية لتبييض الوجه – خلطة اليمون والنشاء: أخلطي نصف كوب من عصير الليمون الطبيعي مع 4 ملاعق من نشاء الذرة جيداً، وبعد الإستحمام إدهني جسمك بهذه الخلطة وأتركيها حتى تجف أو لمدة نصف ساعة. من ثم إغسليها بالماء الفاتر والصابون. كرري هذه الخلطة 4 مرّات في الأسبوع للحصول على نتيجة جيّدة. – خلطة الكركم والزيوت: أخلطي نصف كوب من الكركم مع ملعقتين من الحنة، من ثم ضعيهما على جسمك وهو مبلول بالماء. أتركي الخلطة لكي تنشف من ثمّ أحضري زيت اللوز أو السمسم وأفركي جسمك به، وإستحمي بعد ذلك. كرري هذه الخلطة 3 مرات في الأسبوع. – خلطة الفازلين: أخلطي ملعقة كبيرة من الفازلين مع ملعقة كبيرة من الجلسرين وملعقة كبيرة من زيت اللوز المر. وقومي بدهن جسمك بهذه الخلطة بعد الاستحمام مباشرةً. كرري هذه الخلطة 4 مرات في الاسبوع لكي تحصلي على جسم ناصع البياض.